ASMR ফেনোমেনন: ইউটিউব গার্লস কীভাবে ফিসফিস করে আপনাকে ঘুমাতে সাহায্য করতে পারে

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

ইন্টারনেটে অনেক অদ্ভুত জিনিস আছে। এবং ASMR শুধুমাত্র অদ্ভুত কিন্তু দরকারী নয়। পর্দার অন্য দিকে মেয়েরা এবং ছেলেরা যারা অনিদ্রা এবং উদ্বেগ, ক্লান্ত এবং উত্তেজনায় ভুগছেন তাদের সাহায্য করবে। সম্পূর্ণরূপে প্ল্যাটোনিক, কোন এসএমএস বা নিবন্ধন নেই।

এক রাতে, অন্য একটি ইউটিউব বিঞ্জে, লিঙ্কগুলির আঁকাবাঁকা পথ আমাকে একটি অদ্ভুত ভিডিওতে নিয়ে গিয়েছিল যেখানে শান্ত, প্রাণবন্ত কন্ঠে একজন সুন্দর স্বর্ণকেশী, সরাসরি ক্যামেরার দিকে তাকিয়ে নিজেকে আমার বিউটিশিয়ান হিসাবে পরিচয় করিয়ে দেয় এবং সামনে তুলার প্যাড নিয়ে এক ঘন্টা কাটিয়ে দেয় আমার "মুখ" এর।

এখানে ভিডিও আছে.

বিশ মিনিটে, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আর একটু বেশি - এবং আমি কীবোর্ডে মুখ দিয়ে ঘুমিয়ে পড়ব। আমার মস্তিষ্ক আদিম ছিল এবং আমার মাথার খুলি আনন্দদায়ক আঁটসাঁট অনুভূত হয়েছিল।

তবে বিছানায় যাওয়ার পরিবর্তে, অবশ্যই, আমি ভিডিওটির বিবরণে গিয়েছিলাম এবং তারপরে গুগলে। এইভাবে আমি ASMR ঘটনা সম্পর্কে শিখেছি।

এটা কি

ASMR (স্বায়ত্তশাসিত সংবেদনশীল মেরিডিয়ান প্রতিক্রিয়া, স্বায়ত্তশাসিত সংবেদনশীল মেরিডিয়ান প্রতিক্রিয়া) একটি নিওলজিজম যা শব্দ, চাক্ষুষ, জ্ঞানীয় এবং অন্যান্য উদ্দীপনা দ্বারা সৃষ্ট মাথার ত্বক, পিঠ এবং অঙ্গগুলির আঁটসাঁট এবং আনন্দদায়ক ঝনঝন সংবেদনগুলিকে সংজ্ঞায়িত করে এবং বর্ণনা করে।

এটি উইকিপিডিয়া বলে, এবং ইউটিউবে ASMR বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে কেন আই হুইস্পার ইনটু দ্য মাইক্রোফোন ভিডিও ব্যাখ্যার সবগুলোই প্রতিধ্বনিত হয়েছে। তারা আরও বলে যে অনেকগুলি ট্রিগার রয়েছে যা ASMR প্রতিক্রিয়াকে প্ররোচিত করে (ফিসফিস করা এবং কম কথা বলা, বস্তুর কুঁচকে যাওয়া এবং আঙুল দেওয়া, ভেজা মুখের শব্দ এবং শ্বাস নেওয়া, ব্যক্তিগত মনোযোগ, এবং আরও অনেক কিছু) এবং অনেক প্রাপ্তবয়স্ক শিশু হিসাবে ASMR এর অভিজ্ঞতা পেয়েছে।

ASMR ঘটনার কোন বৈজ্ঞানিক নিশ্চিতকরণ এখনও নেই, এবং আমি ASMR কে অন্য একটি বৈজ্ঞানিক বিরোধী আবর্জনা হিসাবে লিখব, যদি এক জিনিসের জন্য না হয়: আমি অবিলম্বে বুঝতে পেরেছিলাম যে আমরা কোন ধরনের অনুভূতির কথা বলছি। আমি সেই ভিডিওটি দেখার সময় এটি অনুভব করেছি, এবং হ্যাঁ, মেয়ে-মায়ের মতো মেয়েদের সাধারণ খেলার সময় আমি শিশু হিসাবে এটি অনুভব করেছি। যে শিথিল মাথার খুলি শক্ত করা হয়.

এটা দিয়ে কি খাওয়া হয়

ASMR এর একটি বিশাল YouTube সম্প্রদায় রয়েছে৷ গেমার বা বিউটি ভ্লগারদের মতো বড় নয়, তবে শীর্ষ চ্যানেলগুলির 200,000 থেকে 500,000 গ্রাহক রয়েছে এবং শীর্ষ ভিডিওগুলি লক্ষ লক্ষ ভিউ রয়েছে৷

আপনি জিজ্ঞাসা করুন: এই সমস্ত লোকেরা এর মধ্যে কী খুঁজে পায়?

• ASMR আপনাকে শিথিল হতে এবং ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করে। যারা দীর্ঘস্থায়ী ঘুমের সমস্যায় ভুগছেন, তারা দিনের স্ট্রেস এড়িয়ে যেতে পারেন না এবং বিশ্রামে যেতে পারেন না তাদের মধ্যে ভিডিওগুলো খুবই জনপ্রিয়। তারা প্রায়ই বিছানায় ভিডিও দেখে। অনেকে লেখেন যে তারা কানে হেডফোন লাগিয়ে জেগে ওঠেন, আক্ষরিক অর্থে খেয়াল করেন না কিভাবে তারা ঘুমিয়ে পড়েছেন।
• ASMR মজার। কিছু লোক কেবল টিংলস অনুভব করতে পছন্দ করে - ত্বকে খুব ঝনঝন সংবেদন যা ASMR ভিডিওগুলিকে ট্রিগার করে। এটি একটি হালকা ফ্রি ম্যাসেজ নেওয়া বা ধ্যান করার মতো। এবং হ্যাঁ, ASMR এরোটিকাও আছে।
• ASMR একাকীত্বের জন্য একটি প্লাসিবো। ভিডিওগুলি এমন লোকেদের সাহায্য করে যাদের যোগাযোগের সমস্যা আছে যোগাযোগের জন্য একজন সারোগেট পেতে, এবং যারা মনে করে যে তাদের কারো প্রয়োজন নেই - মনোযোগের জন্য একজন সারোগেট। বেশিরভাগ ASMR ভিডিও ফর্ম্যাট এমন অনুভূতি তৈরি করে যে "টিভিতে" ব্যক্তিটি আপনার সাথে কথা বলছে, আপনাকে সাহায্য করছে, আপনার যত্ন নিচ্ছে। অনেক লোক এটি পছন্দ করে এবং এটি শুধুমাত্র দীর্ঘস্থায়ী সামাজিক উদ্বেগ সম্পর্কে নয়। হঠাৎ আপনার একটি খারাপ দিন, আপনি বিষণ্ণ বা একাকী, এবং মাঝরাতে কাউকে ফোন করা একরকম আপনার হাতে নেই। তখনই ASMR ভিডিও কাজে আসতে পারে।

মেনুতে কি আছে

সমস্ত ASMR ভিডিও মোটামুটিভাবে দুটি বিস্তৃত বিভাগে বিভক্ত করা যেতে পারে: ট্রিগার ভিডিও এবং রোল প্লেয়িং ভিডিও।

ট্রিগার ভিডিও রোলারগুলি পরিষ্কার ট্রিগার দিয়ে ভরা। উদাহরণস্বরূপ, একটি ভিডিও যেখানে উপস্থাপক বা উপস্থাপক মাইক্রোফোনে 20 মিনিটের জন্য অস্পষ্ট কিছু ফিসফিস করে, বা তাদের আঙ্গুল দিয়ে দানা আঙুল দিয়ে, বা মখমল বরাবর তাদের নখ চালায়, বা ASMR প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে এমন শত শত হেরফেরগুলির মধ্যে যেকোনও সম্পাদন করে৷ অনেক জনপ্রিয় ASMR ব্লগারদের একটি ফাইন্ড ইওর ট্রিগার ভিডিও রয়েছে যেখানে তারা সবচেয়ে সাধারণ ট্রিগারগুলিকে মিশ্রিত করে যাতে দর্শকরা সঠিকটি খুঁজে পেতে পারেন৷

ভূমিকা-প্লেয়িং ভিডিও আমি উপরে দেখানো অনুরূপ. এখানেও ট্রিগার আছে, কিন্তু সেগুলো গল্পের অংশ।প্রিয় বিষয়: একটি বিউটি স্যালন পরিদর্শন (একটি চুল কাটার জন্য, একটি বিউটিশিয়ান), একটি দোকানে একটি পরিদর্শন, একটি ডাক্তারের সাথে দেখা। আপনাকে প্রায় সবসময়ই কোনো না কোনো সেবা দেওয়া হয়, তারা আপনার যত্ন নেয়, আপনাকে মনোযোগ দিয়ে ঘিরে রাখে।

এই ধরনের অনেক ভিডিও নির্বোধ এবং হাস্যকর বলে মনে হবে এবং সেগুলি উপভোগ করার জন্য, আপনাকে প্রস্তাবিত পরিস্থিতিতে তথাকথিত বিশ্বাস অন্তর্ভুক্ত করতে হবে (ইংরেজি অবিশ্বাসের স্থগিতাদেশ থেকে, আক্ষরিক অর্থে "অবিশ্বাস স্থগিত করা")। এটি হল যখন, একটি চলচ্চিত্রে বসে, আপনি একটি সত্য হিসাবে স্বীকার করেন যে একজন বিজ্ঞানী এক সপ্তাহের মধ্যে স্ক্র্যাপ মেটাল থেকে একটি উড়ন্ত স্যুট তৈরি করতে পারেন। যখন আপনি যা ঘটছে তাতে বিশ্বাস করেন, এমনকি এটি অযৌক্তিক হলেও, আপনি যে গুঞ্জনটির জন্য এসেছেন তা পেতে৷

সব রোল প্লেয়িং ভিডিও সমান তৈরি হয় না। কিছু লেখক গল্প এবং পরিস্থিতি অফার করেন যেগুলি কেবল হাস্যকর, যেমন একটি ব্যাঙ্কে বার্ষিক 40% হারে আমানত করার ভিডিও (আমি মজা করছি না)৷ কেউ কেউ একটি বিউটি স্যালন পরিদর্শন চিত্রিত করে, যদিও এটি স্পষ্ট যে এটি তাদের অন্ধকার, অপরিচ্ছন্ন বেডরুমে ঘটছে। সাধারণভাবে, রোল প্লেয়িং ভিডিওগুলির উপভোগ একটি দ্বিমুখী কাজ৷ দর্শকের কাজ বিশ্বাস করা, লেখকের কাজ বিশ্বাস করা। ব্যক্তিগতভাবে, আমার কাছে আমার প্রিয় ভূমিকা-প্লেয়িং ভিডিও রয়েছে এবং ট্রিগারগুলি তাদের বিশুদ্ধ ফর্মের চেয়ে ভাল কাজ করে৷

লাইফ হ্যাকস এবং আরও ভালো ASMR এর জন্য টিপস

1. হেডফোন। শিক্ষিত ASMR অনুশীলনকারীরা বাইনরাল মাইক্রোফোন ব্যবহার করে। এটি বিশেষত ভূমিকা-প্লেয়িং ভিডিওগুলিতে লক্ষণীয়, যখন বলুন, "হেয়ারড্রেসার" আপনার চারপাশে ঘুরে বেড়ায় (আসলে মাইক্রোফোনের চারপাশে) এবং কথা বলে - মনে হয় যেন ভয়েসটি সত্যিই আপনার মাথার চারপাশে ভাসছে, যা নিজেই কাজ করে একটি ট্রিগার হিসাবে অতএব - শুধুমাত্র হেডফোন। কলামগুলির সাথে, প্রভাবটি একই রকম নয়।
2. যদি আপনার লক্ষ্য হয় ঘুমিয়ে পড়া, তাহলে ASMR ভিডিও দেখা নিজের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে: পর্দার আলো স্নায়ুতন্ত্রকে উত্তেজিত করে এবং মেলাটোনিন উৎপাদনে বাধা দেয়। বিকল্প হল ভিডিও ফুটেজ উৎসর্গ করা, আপনার প্রিয় ASMR ভিডিওগুলি থেকে অডিও বের করা (উদাহরণস্বরূপ) এবং ঘুমানোর আগে সেগুলি শুনুন।
3. অনেক লোক ASMR ভিডিও দেখার সময় চরিত্রগত টিংলিং সংবেদন অনুভব করে না, তবে তারা এখনও শান্ত প্রভাবের জন্য সেগুলি দেখে। সম্ভবত আপনি তাদের একজন.
4. বেশিরভাগ মানের ASMR বিষয়বস্তু ইংরেজিতে, কিন্তু আপনি ভাষা না জানলেও এটি আপনাকে বিভ্রান্ত করতে দেবেন না। প্রথমত, একটি ট্রিগার ভিডিওতে এটা কোন ব্যাপার না, তারা সেখানে কথা বলে না। এবং ভূমিকা-প্লেয়িং ভিডিওগুলির প্লট এত সহজ যে শুধুমাত্র শব্দ এবং ভিজ্যুয়াল আপনার জন্য যথেষ্ট হতে পারে। এছাড়াও, অনেক ASMR প্রেমীরা বলে যে তাদের পক্ষে কাঙ্ক্ষিত প্রভাব পাওয়া আরও সহজ যখন তারা স্পিকারের বক্তৃতা সম্পূর্ণরূপে বুঝতে পারে না বা এটি একটি লক্ষণীয় উচ্চারণ সহ বক্তৃতা (উপরে এবং নীচে মারিয়া জেন্টল হুইস্পারিং দেখুন, আমেরিকান ভক্তরাও তাকে ভালোবাসেন) তার উচ্চারণ)।

সবচেয়ে সুস্বাদু

এলি ASMR অনুরোধ

"পেশাদারিত্ব এবং উদ্ভাবন" বিভাগে বিজয়ী এবং আমার ব্যক্তিগত প্রিয়। এলি সেরা ASMR রোল-প্লেয়িং ভিডিও তৈরি করে: সেরা স্ক্রিপ্ট, সেরা সেটিং (সবুজ স্ক্রিন ব্যবহার করা প্রথমগুলির মধ্যে একটি), পোশাক, মেক-আপ এবং আরও অনেক কিছু। তার ভিডিওতে, প্রতিটি বিস্তারিত চিন্তা করা হয়. তিনিই প্রথম ASMR এবং VR (ভার্চুয়াল রিয়েলিটি) একত্রিত করার কথা ভাবলেন।

শৈলীর একটি ক্লাসিক একটি বিউটিশিয়ান একটি দর্শন হয়.

তার সাই-ফাই সিরিজ প্রস্থানের প্রথম পর্ব। দ্বিতীয় পর্ব বের হলো। তৃতীয়টি, নিঃশ্বাস নিয়ে অপেক্ষা করছে চ্যানেলটির 300,000 গ্রাহকের জন্য।

ASMR + VR = WIN।

মারিয়া ভদ্র ফিসফিসিং

ভিউ সংখ্যার পরিপ্রেক্ষিতে, ইতিমধ্যে উল্লিখিত মারিয়া অবিসংবাদিত ASMR রানী। ভাষ্যকার যেমন এলির ASMRRequests ভিডিওগুলির একটির নীচে বলেছেন: "ঠান্ডা, তবে এখনও কেউ সেই রাশিয়ান মহিলাকে মারবে না।" মারিয়া সত্যিই রাশিয়া থেকে এসেছেন, তিনি বিশ্ববিদ্যালয়ে পড়ার সময় আমেরিকায় চলে এসেছিলেন (এ সম্পর্কে একটি ভিডিওও রয়েছে)। ভক্তরা তার প্রশান্ত, মিষ্টি কণ্ঠ, সুন্দর উচ্চারণ এবং তরল হাতের নড়াচড়া পছন্দ করে।

রাশিয়ান ভাষায় ASMR কী তা সম্পর্কে।

ভয়েস এবং অন্যান্য ট্রিগার.

একজন পুরুষের স্যুটে চেষ্টা করছে। মারিয়া এবং সাধারণভাবে সবচেয়ে জনপ্রিয় ভিডিওগুলির মধ্যে একটি।

হিদার পালক

বিভিন্ন ট্রিগারের 4.5 ঘন্টা।

ম্যাসেজএএসএমআর

4, 5 - একটু? এখানে 10 টা বাজে

ক্ষণস্থায়ী ফাটল

সত্যিকারের পুরুষদের জন্য সাহসী ASMR। যারা ইংরেজি জানেন তাদের জন্য প্রচুর হাস্যরস এবং অবশ্যই প্রচুর ট্রিগার। সাধারণভাবে, Ephemeral Rift হল উন্মাদ, পরাবাস্তব ভূমিকা-প্লেয়িং ভিডিও সহ সমস্ত YouTube-এ সবচেয়ে বেপরোয়া ASMR গেম।

এবং এই, ভদ্রমহিলা এবং ভদ্রলোক-জীবন হ্যাকার, আইসবার্গের টিপ মাত্র। শুভ দেখার!