কীভাবে নিজেকে সংযত করবেন এবং আপনার সন্তানকে চিৎকার করবেন না

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

প্রতিটি পর্যাপ্ত পিতামাতাই ভালভাবে বোঝেন যে বাচ্চাদের চিৎকার করা লালন-পালনের একটি পদ্ধতি নয়। এটি নিজের দুর্বলতার স্বীকার, এটি অসৎ, ভুল এবং সাধারণভাবে "ফুতাকিম"। এবং তবুও, কখনও কখনও আমরা শিথিল হই এবং চিৎকার করি, শপথ করি, আমাদের পায়ে স্ট্যাম্প করি এবং চিৎকার করি। তারপরে আমরা লজ্জিত হই, আমরা সন্তানের জন্য দুঃখিত বোধ করি, আমরা নিজেদেরকে দোষারোপ করি, আমরা এই মুহুর্তে একরকম মসৃণ করার চেষ্টা করি, আমরা নিজেদের জন্য অজুহাত খুঁজি। "আচ্ছা, আমি খুব ক্লান্ত, কিন্তু এখানে …", "আচ্ছা, এটা শুধু আমার প্রিয় পোষাক ছিল!", "আচ্ছা, সে অন্যথায় আমার কথা শোনেনি!"

অথবা হতে পারে আপনি নিজেকে একসাথে টানতে এবং হতাশ না হওয়ার জন্য সময়মতো "ভাল, ঠিক" করতে হবে? এখানে মা এবং বাবাদের সাহায্য করার কিছু উপায় রয়েছে যাদের বাচ্চারা প্রায়শই তাদের বাবা-মাকে বিরক্ত করে।

কোডওয়ার্ড

নিজের জন্য একটি বিমূর্ত শব্দ চিন্তা করুন যার অর্থ আপনি প্রান্তে আছেন এবং আপনার মেজাজ হারাতে চলেছেন। উদাহরণস্বরূপ, আমাদের পরিবারে এই শব্দটি "ফুফান্দি"। এটি অন্যান্য আত্মীয়দের জন্য একটি "এসওএস" সংকেত: আমার মা রাগান্বিত এবং এখন তাকে সাহায্য না করা হলে তিনি খুব শপথ করবেন৷ এটি সন্তানের জন্যও একটি সংকেত: গেমগুলি শেষ হয়ে গেছে, আপনি যদি অবিলম্বে বন্ধ না করেন তবে ভারী কামান ব্যবহার করা হবে। এটি একটি গুরুতর সতর্কতা, এর মানে হল যে কেউ খুব ভালভাবে খারাপ করেছে এবং অবিলম্বে এটি ঠিক করতে হবে।

বারবি, তুমি কি করছ?

নিজের কাছে নয়, সন্তানের প্রিয় খেলনার প্রতি শপথ করুন। একই সময়ে, এই সময়ে আপনার সন্তানের প্রতি অবজ্ঞার সাথে মনোযোগ দেবেন না। সন্তানকে দেখতে দিন কিভাবে মা বা বাবা রেগে ভালুককে ঝাঁকায় এবং তাকে জিজ্ঞাসা করে: কে এটা করেছে?! আমি আপনাকে জিজ্ঞাসা করছি, কে এটা করেছে? আপনি কি পুরো দেয়াল রঙ করেছেন? তোমাকে কতবার বলা হয়েছে যে তুমি এটা করতে পারবে না!” একদিকে, আপনি কিছু বাষ্প বন্ধ করুন এবং একটু শান্ত হন। অন্যদিকে, শিশুটি পুরোপুরি ভালভাবে বোঝে যে তিনিই অপরাধটি করেছিলেন, ভালুক নয়। অবশেষে, খেলনাটির প্রতি আপনার আবেদন শুনে, শিশুটি আপনার কথার অর্থ আরও ভালভাবে বুঝতে পারে, কারণ তারা এমনভাবে তিরস্কার করেছে যেন তারা সে নয়, তাকে অজুহাত তৈরি করতে হবে না এবং বাটের উপর চড় মারার ভয় পাবেন না।

আমরা ফিসফিস করে শপথ করি

কল্পনা করুন যে আপনার গলা ব্যথা আছে বা কেউ দেয়ালের আড়ালে ঘুমাচ্ছে এবং তাকে জাগানো যাচ্ছে না। ফিসফিস করে চিৎকার করুন - শিশুটি বুঝতে পারবে যে আপনি খুব রাগান্বিত, তবে একই সাথে তিনি আপনার চিৎকারে হতবাক এবং ভীত হবেন না।

নেতিবাচকতাকে ভিন্নভাবে প্রকাশ করুন।

আপনি বিস্ফোরিত হতে চলেছেন এমন অনুভূতি, আপনার রাগকে কিছু শারীরিক ক্রিয়ায় স্থানান্তর করুন। উদাহরণস্বরূপ, একটি সসপ্যানে একটি চামচ ঠুকে দিন, আপনার হাতে কিছু চাপুন যতক্ষণ না এটি ব্যাথা হয়, বা আপনার পায়ের সাথে একটি দেয়ালে লাথি দিন। শুধু আপনার মুষ্টি দিয়ে দেয়ালে আঘাত করবেন না - এটি পরীক্ষা করা হয়েছে, এটি অনেক ব্যাথা করে।

চে কাজজো…?

আপনি যদি একটি বিদেশী ভাষায় কথা বলেন, প্রথমে চিৎকার করুন, এটিতে সবচেয়ে আপত্তিকর এবং গঠনমূলক শপথ করুন। আপনি যদি 100% দ্বিভাষিক না হন এবং আপনার অসামান্য প্রতিভা না থাকে তবে রাশিয়ান ভাষাকে অন্য ভাষায় অনুবাদ করা আপনার পক্ষে এত সহজ হবে না। এর জন্য প্রচেষ্টার প্রয়োজন হবে, আপনার রাগিং শক্তিকে অন্য দিকে পুনঃনির্দেশিত করুন, একই সময়ে, এটি আপনাকে হৃদয় থেকে কথা বলার অনুমতি দেবে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, এটি শিশুকে আঘাত করবে না।

স্নারল

বাচ্চাদের কানের জন্য বিপজ্জনক শব্দগুলি উচ্চারণ না করার জন্য, কখনও কখনও কেবল গর্জন করা ভাল। বা চিৎকার। কখনও কখনও এমন কিছু করার চেয়ে বোকাদের মতো দেখা ভাল যা আপনি পরে অনুশোচনা করবেন।

নিজেকে একটি শিশুর জুতা মধ্যে রাখুন

কল্পনা করুন, শুধুমাত্র খুব উজ্জ্বলভাবে, আপনি এখন আপনার বাবার প্রিয় কাপের টুকরোগুলির উপর দাঁড়িয়ে আছেন। আপনি অন্দর ফুলের মধ্যে পাত্রের বিষয়বস্তু ঢালা। আপনিই কনডমে জল ঢেলে দিয়েছিলেন এবং এখন খোলা জানালার সামনে লক্ষ্য করছেন। এবং তারপরে করিডোরে রাগান্বিত পদক্ষেপ রয়েছে, দরজা খুলে যায়, আপনার হৃদয় কোথাও পড়ে যায়, আপনার হাত মানে না এবং … এবং এখন আবার আপনার পিতামাতার আসনে ফিরে যান। আপনি কি এখনও লালা ছিটিয়ে এবং আপনার চোখ ঘোরাতে চান, এই শিশুটির মুখে জিভের উপর ঘুরতে থাকা সমস্ত শব্দগুলি চিৎকার করে বলুন?

বিরক্তি তৈরি করবেন না

কয়েকদিন ধরে হাঁটুন এবং নিজেকে অনুপ্রাণিত করুন: আমি শান্ত। আমি ধৈর্যশীল হব. এবং তারপর আমি ধৈর্য ধরব. এবং "আমি পারি না" এর মাধ্যমে আরও একবার - এটি একটি বিকল্প নয়। বসন্ত অবিরামভাবে চেপে রাখা যায় না, শীঘ্রই বা পরে এটি সোজা হয়ে যাবে এবং আপনার প্রিয়জনের সাথে ধাক্কা খাবে।যদি কোনও সময়ে শিশুটি আপনাকে স্থায়ীভাবে বিরক্ত এবং ক্রোধান্বিত করতে শুরু করে, তবে সমস্যাটি প্রায় অবশ্যই তার মধ্যে নয়, তবে আপনার মধ্যে রয়েছে। জরুরীভাবে বিরতি নিন, স্নান করুন, কোথাও যান: একটি চলচ্চিত্র, একটি কনসার্ট, শপিং, বন্ধুদের সাথে জমায়েত, সবচেয়ে খারাপ সময়ে কেবল বাড়ি ছেড়ে একা হাঁটুন। কিছুতে স্যুইচ করুন, আপনার পরিবারকে ব্যাখ্যা করুন যে এটি একটি বাতিক নয়, তবে পরিবারে একটি স্বাভাবিক জলবায়ু বজায় রাখার জন্য জরুরি প্রয়োজন।

অবশেষে, ভাল পুরানো "10 থেকে গণনা করুন" নিয়মটি ভুলে যাবেন না। একটি কোলান্ডারের মতো কর্নি, এবং এটি একইভাবে কাজ করে। আপনার ভোকাল কর্ডের সম্পূর্ণ শক্তি প্রদর্শন করার আগে, আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং কেবল নীরবে দশটি গণনা করুন। তারপর কথা বলুন। অতিরিক্ত শব্দ এবং আবেগ "প্রবাহিত হয়", মাথা পরিষ্কার হবে। এবং শিশু, যদি সে ইতিমধ্যেই সচেতন বয়সের হয় তবে বুঝতে পারবে যে মা যদি হঠাৎ নীরব হয়ে পড়ে এবং তার চোখ বন্ধ করে, তবে সবকিছুই গুরুতর।

বাচ্চাদের লালন-পালনে সৌভাগ্য এবং ধৈর্য এবং আপনার বাচ্চাদের - স্বাস্থ্য!