আপনি adaptogens চেষ্টা করা উচিত?

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

সমস্ত অ্যাডাপ্টোজেন সমানভাবে তৈরি হয় না।

অ্যাডাপ্টোজেন কি?

"অ্যাডাপ্টোজেন" শব্দটি 1947 সালে ব্যবহার করা হয়েছিল। এটি প্রথম ব্যবহার করেছিলেন রাশিয়ান বিজ্ঞানী নিকোলাই লাজারেভ। তিনি প্রাকৃতিক উত্সের অ্যাডাপ্টোজেন পদার্থকে অভিহিত করেছেন, যার একটি টনিক প্রভাব রয়েছে এবং চাপের বিরুদ্ধে শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

কীভাবে প্রমাণ-ভিত্তিক ওষুধ অ্যাডাপ্টোজেনের সাথে সম্পর্কিত?

ইউরোপীয় মেডিসিন এজেন্সি হারবাল মেডিসিনাল প্রোডাক্টস (এইচএমপিসি) অ্যাডাপ্টোজেনকে অপর্যাপ্তভাবে অধ্যয়ন করা এবং অতিরিক্ত ক্লিনিকাল এবং প্রাক-ক্লিনিকাল অধ্যয়নের প্রয়োজন বলে বিবেচনা করে। অতএব, এটি তাদের খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক বা ঐতিহ্যগত ঔষধ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করে।

তবুও, শব্দটি গবেষণায় সক্রিয়ভাবে ব্যবহৃত হয়, এবং পৃথক উদ্ভিদকে অ্যাডাপ্টোজেন হিসাবে বিবেচনা করা হয় প্রকৃতপক্ষে উদ্ভিদ অ্যাডাপ্টোজেন যা শরীরকে সুর দেয় এবং চাপ থেকে রক্ষা করে।

নীচে গবেষণা-সমর্থিত উদ্ভিদ রয়েছে।

কোন ঔষধ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

আপনি কি জনপ্রিয় adaptogens চেষ্টা করতে পারেন

জিনসেং

জিনসেং টিংচারের নিয়মিত ব্যবহার ভিট্রোতে উত্পাদিত জিনসেং অ্যাডভেন্টিশিয়াস শিকড়ের গুণমান, নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতা প্রোফাইলিং। মানসিক সতর্কতা বাড়ায় এবং আরও সহজে চাপ মোকাবেলা করতে সাহায্য করে।

কোথায় পাব

• জিনসেং, 250 ক্যাপসুল, এখন খাবার →
• কোরিয়ান জিনসেং রুট এক্সট্র্যাক্ট, 60 ক্যাপসুল, সোলগার →
• জিনসেং, 100 ক্যাপসুল, ইম্পেরিয়াল এলিক্সির →

Eleutherococcus

এই গুল্মটি Eleutherococcus Senticosus (Rupr. & Maxim.) Maxim দ্বারা প্রচারিত হয়। (Araliaceae) একটি অ্যাডাপ্টোজেন হিসাবে: একটি ঘনিষ্ঠ চেহারা। বর্ধিত সহনশীলতা এবং পেশী শক্তি এবং উন্নত স্মৃতিশক্তি। ইউরোপীয় দেশগুলিতে, এর ব্যবহার দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম এবং প্রতিবন্ধী ঘনত্বের চিকিত্সার জন্য অনুমোদিত।

কোথায় পাব

• Eleutherococcus, 1 fl oz, Herb Pharm →
• Eleutherococcus, 60 ক্যাপসুল, Gaia Herbs →
• Eleutherococcus, 2 fl oz, প্রকৃতির উত্তর →

রোডিওলা গোলাপ

রোজরুট (Rhodiola rosea L.) শুকনো নির্যাসের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল কার্যকলাপে সাহায্য করে। কর্টিসলের মাত্রা ভারসাম্য রাখে, যে কারণে এটি প্রায়শই একটি ভেষজ এন্টিডিপ্রেসেন্ট হিসাবে সুপারিশ করা হয়। মস্তিষ্কে নিউরোট্রান্সমিটারের (ডোপামিন, নোরপাইনফ্রাইন এবং সেরোটোনিন) মাত্রা বৃদ্ধি করে, এটি শেখার ক্ষমতা বাড়ায়, স্মৃতিশক্তি এবং কর্মক্ষমতা উন্নত করে।

কোথায় পাব

• Rhodiola rosea, 60 ক্যাপসুল, Nature's Way →
• Rhodiola, 60 ক্যাপসুল, Thorne গবেষণা →
• Rhodiola (গোল্ডেন রুট), 60 ক্যাপসুল, এখন খাবার →

অশ্বগন্ধা

স্ট্রেস থেকে মুক্তি দেয় প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে স্ট্রেস এবং উদ্বেগ কমাতে অশ্বগন্ধা মূলের উচ্চ-ঘনত্বের পূর্ণ-স্পেকট্রাম নির্যাসের নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতার একটি সম্ভাব্য, এলোমেলো ডাবল-ব্লাইন্ড, প্লাসিবো-নিয়ন্ত্রিত অধ্যয়ন। কর্টিসলের মাত্রা হ্রাস করে। এটি দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি এবং অনিদ্রার সাথেও সাহায্য করে।

কোথায় পাব

• প্রাকৃতিক অশ্বগন্ধা রুট পাউডার, 1 পাউডার, স্টারওয়েস্ট বোটানিকাল →
• অশ্বগন্ধা, 120 ক্যাপসুল, জ্যারো সূত্র →
• অশ্বগন্ধা মূল নির্যাস, 60 ক্যাপসুল, সোলগার →

কর্ডিসেপস

একটি অনন্য ঔষধি মাশরুম যা কর্ডিসেপসকে হার্বাল ড্রাগ হিসাবে বাড়িয়ে তোলে। চাপ প্রতিরোধের। এর বিটা-গ্লুকানগুলি ইমিউন সিস্টেমে বিটা-গ্লুকানগুলির ইমিউন প্রভাবকে সমর্থন করে। জীবের কার্যাবলী।

কোথায় পাব

• কর্ডিসেপস, 90টি ক্যাপসুল, এখন খাবার →
• কর্ডিসেপস, 90 ক্যাপসুল, ছত্রাকবিদ্যা →
• কর্ডিসেপস, 60 ক্যাপসুল, ডাক্তারের সেরা →

পপি

এই উদ্ভিদের মূল থেকে পাউডার, যেমন Smallanthus sonchifolius এবং Lepidium meyenii-এর গবেষণায় দেখানো হয়েছে - দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধের জন্য সম্ভাব্য আন্দিয়ান ফসল।, বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ উপশম করতে পারেন.

কোথায় পাব

• পেরুভিয়ান ম্যাকা, 120 ক্যাপসুল, লাইফ টাইম →
• Maca, 90 ক্যাপসুল, এখন খাবার →
• পেরুভিয়ান ম্যাকা, 240 ক্যাপসুল, ক্যালিফোর্নিয়া সোনার পুষ্টি →

Leuzea

Rhaponticum carthamoides এর রসায়ন এবং ফার্মাকোলজি বৃদ্ধি করে: একটি পর্যালোচনা। প্রতিকূল পরিবেশগত প্রভাব এবং শারীরিক চাপের বিরুদ্ধে শরীরের প্রতিরোধ, রক্তচাপ বৃদ্ধি করে। acclimatization দ্রুত ব্যবহার করা যেতে পারে.