অফিসে কাজ করলেও কেন ফিট থাকাটা জরুরি

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আমেরিকান সৈন্যদের জন্য 1952 গাইডের সুপারিশ যা সামরিক কর্মী এবং সাধারণ নাগরিক উভয়ের জন্য উপযুক্ত - তাদের চাকরি নির্বিশেষে।

সামরিক নেতারা বলছেন যে সৈন্যরা তাদের কাজ আরও ভাল করে যখন তারা ভাল শারীরিক আকারে থাকে। এটি শত্রুর প্রতিরক্ষা ভেদ করে শ্যুটারের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য, এবং যন্ত্রবিদ একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রতিবেদন টাইপ করে। যুদ্ধ হল একটি কঠিন অগ্নিপরীক্ষা যার জন্য চমৎকার ধৈর্যের প্রয়োজন।

শারীরিক সুস্থতা শত্রুতাকে আরও যান্ত্রিক স্তরে রূপান্তরের সাথে কম ভূমিকা পালন করেনি। সৈন্যদের এখনও বেশিরভাগ কঠিন কাজগুলি বহন করতে হয় যা পুরুষরা সহস্রাব্দ ধরে করেছে। যদি গাড়িটি আরও ভাল হয়, তবে যিনি এটি চালান তাকে অবশ্যই শক্তিশালী হতে হবে।

আপনি শুধুমাত্র শারীরিক প্রশিক্ষণের মাধ্যমে আপনার আকৃতি উন্নত বা বজায় রাখতে পারেন। অভিজ্ঞতা দেখায় যে খুব কমই লোকেরা আসন্ন সমস্ত পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত হয়ে সেনাবাহিনীতে চাকরি করতে আসে। অতএব, একটি ভালভাবে ডিজাইন করা শারীরিক ফিটনেস প্রোগ্রাম খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

আজ, আগের মতন, পুরানো প্রবাদ "একটি সুস্থ মন একটি সুস্থ শরীরে" প্রাসঙ্গিক। আপনার মস্তিষ্ক কার্যকরভাবে কাজ করার জন্য, আপনার শরীর সুস্থ হতে হবে। আপনি ব্যায়াম করার সাথে সাথে আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করতে এবং মনোনিবেশ করতে সক্ষম।

আপনি শারীরিক এবং মানসিক উভয় ক্রিয়াকলাপ পছন্দ করবেন। আপনি কঠোর পরিশ্রম প্রতিরোধ করা বন্ধ করবেন কারণ আপনি আর এত তাড়াতাড়ি ক্লান্ত হবেন না। আপনার কোমর পাতলা হবে এবং আপনার বুক চওড়া হবে। ছোট সমস্যাগুলি সমাধান করা সহজ হবে এবং বড় কাজগুলি আর অসম্ভব বলে মনে হবে না। আপনি আরও আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠবেন এবং যেকোনো কিছু করতে প্রস্তুত হবেন।

এমন একটি প্রবাদ আছে- "যেখানে পাতলা, সেখানেই ভাঙে।" একটি চেইনের শক্তি তার দুর্বলতম লিঙ্কের শক্তি দ্বারা নির্ধারিত হয়। এটি সেনাবাহিনীর জন্য বিশেষভাবে সত্য।

আপনি যখন রক্ষণাত্মক অবস্থানে থাকবেন, তখন শত্রুরা আপনার অবস্থান অন্বেষণ করবে যতক্ষণ না তারা সবচেয়ে দুর্বল স্থানটি খুঁজে পায়। তারপর তার সমস্ত শক্তি দিয়ে তাকে আঘাত করে। সেনাবাহিনীকে শক্তিশালী করার একমাত্র উপায় তার দুর্বলতা দূর করা। একজন ব্যক্তির শারীরিক সুস্থতার ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য।

এবং নিজেকে শক্তিশালী করা যথেষ্ট নয় - দলের প্রত্যেকের একে অপরকে সাহায্য করা এবং একটি সাধারণ লক্ষ্যের জন্য প্রচেষ্টা করা উচিত। ভালো অবস্থায় থাকা একদল লোকের সু-সমন্বিত কাজ অবশ্যই বিজয়ের দিকে নিয়ে যাবে, সেটা যুদ্ধক্ষেত্র হোক বা অফিস।