2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48
অনেকগুলি কারণ নিয়মিতভাবে আপনার কাজকে বাধাগ্রস্ত করে, এটিকে ফোকাস করা কঠিন করে তোলে। কীভাবে বিভ্রান্তি থেকে মুক্তি পাবেন এবং আরও দক্ষতার সাথে কাজ করবেন?
- দিনের জন্য একটি করণীয় তালিকা লিখুন। ক্রমাগত মনে করিয়ে দেওয়া ছাড়া আর কিছুই আপনাকে একটি কাজের উপর ফোকাস করতে সহায়তা করে না।
- একটি সময় নির্ধারণ করুন যখন অন্যরা আপনার সাথে যোগাযোগ করতে পারে। লোকেরা আপনার সময়কে আরও সম্মান করবে।
- কাজের দিনটিকে ব্লকে বিভক্ত করুন: আধা ঘন্টা কাজ করুন, তারপরে অন্য ব্যবসায় যান বা পরবর্তী আধা ঘন্টা সময় নিন। এটি আপনাকে আপনার সময়কে আরও মূল্য দিতে এবং কাজে বিরক্ত না হতে সহায়তা করবে।
- ইমেল পড়ার সময় বাঁচাতে ইমেল ফিল্টার সেট করুন।
- সকালে আপনার ব্যক্তিগত ইমেল চেক করবেন না. আরও ভাল কাজ শুরু করুন, এবং কয়েকটি কাজ করে নিজেকে একটু বিশ্রাম দিন।
- আপনি যদি বিরক্ত হতে না চান তবে চ্যাটে উপযুক্ত স্ট্যাটাস সেট করুন যাতে কথোপকথনে বিভ্রান্ত না হয়।
- সঠিক সঙ্গীত শুনুন. এটি আপনাকে কাজে জড়িত হতে সাহায্য করে এবং অফিসের কোলাহল থেকে রক্ষা করে যা ঘনত্বে হস্তক্ষেপ করে।
- ইয়ার প্লাগ বা হেডফোন ব্যবহার করুন। অনেকে সম্পূর্ণ নীরবে কাজ করাকে সুবিধাজনক মনে করেন।
- জলের বোতল সংগ্রহ করুন। প্রতিবার গ্লাস ভর্তি করার জন্য কুলারে যেতে হবে এমন নয়।
- একটি সময় খুঁজুন যখন আপনি আপনার রুটিন পরিচালনা করতে সর্বোত্তম সক্ষম হন।
- আপনার যদি সত্যিই জরুরী কাজ করার থাকে তবে সহকর্মীদের সাথে টানা কথোপকথন এড়াতে আপনার টেবিলে খাবার খান।
- ব্যক্তিগত বিষয় নিয়ে দীর্ঘক্ষণ ফোনে কথা বলবেন না। কাজ এবং ব্যক্তিগত জীবন আলাদা।
- আপনার ডেস্কটপ বিশৃঙ্খল না. আপনি যদি এটিতে কিছু খুঁজে না পান, তবে জিনিসগুলিকে শৃঙ্খলাবদ্ধ করার সময় এসেছে, শুধুমাত্র সেই জিনিসগুলি রেখে যা সত্যিই প্রয়োজন। একযোগে বাকি সব সরান.
- একটি সুন্দর চেয়ার কিনুন। আপনি যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য কম্পিউটারে বসে থাকেন তবে এটি আপনার সবচেয়ে সফল অধিগ্রহণ হতে পারে: বিভ্রান্তি ছাড়াই আরামদায়ক পরিস্থিতিতে কাজ করা সহজ। আপনার ঘাড় শক্ত হলে বা আপনার পিঠে ব্যথা হলে মনোযোগ দিতে অসুবিধা হয়।
- প্রায়শই ব্যবহৃত নথিগুলির জন্য শর্টকাট এবং বুকমার্ক ব্যবহার করুন। সমস্ত পুনরাবৃত্তিমূলক ক্রিয়াগুলি সম্পূর্ণরূপে স্বয়ংক্রিয় করার চেষ্টা করুন।
- আপনি ব্যবহার করছেন না প্রোগ্রাম বন্ধ করুন. প্রচুর সংখ্যক খোলা ট্যাব কম্পিউটারের কার্যক্ষমতাকে উল্লেখযোগ্যভাবে কমিয়ে দেয় এবং আপনাকে সেগুলির দ্বারা বিভ্রান্ত করে তোলে।
- আপনি নতুন সাইট ব্রাউজ এবং ব্লগ পড়ার সময় ব্যয় সীমিত. এটা আকর্ষণীয় এবং তথ্যপূর্ণ, কিন্তু এটা সব সময় ঘটনা নাড়ি আপনার আঙুল রাখা প্রয়োজন হয় না.
- কাজের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করুন। এটিকে একটি আকর্ষণীয় গেমে পরিণত করুন, চ্যালেঞ্জ গ্রহণ করুন এবং মজা করুন।
প্রস্তাবিত:
যেকোনো পরিস্থিতিতে মনোযোগী থাকার 5টি উপায়
আপনি আপনার সময় এবং মনোযোগ কি ব্যয় করেন তার উপর আপনার উত্পাদনশীলতা নির্ভর করে। আপনার সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলিতে মনোনিবেশ করতে কী করতে হবে তা এখানে।
কর্মক্ষেত্রে আপনার ছুটির পরে প্রথম দিন বেঁচে থাকার 6 টি উপায়
অবকাশ সম্পর্কে সবচেয়ে খারাপ জিনিস হল যে আপনাকে এটি থেকে ফিরে আসতে হবে। ছুটির পর প্রথম দিনে কর্মক্ষেত্রে কী করতে হবে তা আমরা আপনাকে বলব
আপনার সন্তানের অর্থ সঞ্চয় করার এবং একজন ভাল অভিভাবক থাকার 10টি উপায়
একটি সাধারণ বাক্যাংশ আছে যা আপনি শিশুদের সংরক্ষণ করতে পারবেন না। লাইফ হ্যাকার একটি সন্তানের সাথে একটি পরিবারে অর্থ সঞ্চয় করার উপায় খুঁজে পেয়েছে এবং একজন চমৎকার অভিভাবক হিসেবে থাকবে
4টি কৌশল যা আপনাকে আপনার কাজে মনোযোগী থাকতে সাহায্য করবে
কর্মক্ষেত্রে একটি ভাল কাজ করতে, আপনাকে আপনার আরাম সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে। এখানে চারটি কৌশল রয়েছে যা আপনাকে আপনার কাজে মনোনিবেশ করতে সাহায্য করবে।
কাজের প্রতি মনোযোগী থাকার সহজ উপায় হল স্বাধীনতা
ফ্রিডম অনলাইন পরিষেবা এবং বিভিন্ন প্ল্যাটফর্মের জন্য এর ক্লায়েন্ট প্রোগ্রামগুলি আপনাকে গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলি সম্পাদনে ফোকাস করতে এবং বাজে কথায় বিভ্রান্ত হওয়া বন্ধ করতে সহায়তা করবে