30 বছর বয়সীদের জন্য জীবনের একটি বিশ্বকোষ। সুখী হতে আপনার যা জানা দরকার

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

ত্রিশ বছর প্রতিটি ব্যক্তির জীবনের একটি আকর্ষণীয় এবং গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়। এবং আপনি কীভাবে এটি ব্যয় করবেন - নতুন উচ্চতায় পৌঁছান বা ভবিষ্যতের ভয় - শুধুমাত্র আপনার উপর নির্ভর করে। আমাদের সহজ টিপস আপনাকে সঠিক মেজাজে টিউন করতে, সাধারণ ভুল করা এড়াতে এবং সুযোগ মিস করার জন্য পরে অনুশোচনা করতে সাহায্য করবে।

40 এর উপদেশ ভুলবেন না

মার্ক ম্যানসনের একটি আশ্চর্যজনক পরীক্ষা: লেখক তার ব্লগের 40 বছর বয়সী পাঠকদের কাছে ফিরে এসেছেন এই প্রশ্নে সাহায্যের জন্য যে তারা তাদের 30 বছর বয়সীদেরকে কী পরামর্শ দেবে। এবং পরামর্শ খুব মূল্যবান হতে পরিণত. যেহেতু এটি পরিণত হয়েছে, সমস্ত ধরণের লোক একই জিনিস পরিবর্তন করতে চায়: তাদের স্বাস্থ্য, পরিবার, আর্থিক পরিকল্পনার জন্য আরও বেশি সময় দিতে। এটা আপনাকে আশ্চর্য করে তোলে: অনেক লোক ভুল হতে পারে না। এবং এটি বিনা কারণে নয় যে এই চিঠিগুলির উদ্ধৃতি সহ উপাদানটি লাইফহ্যাকারে সবচেয়ে জনপ্রিয়।

যদিও 30 বছর বয়সের মধ্যে বেশিরভাগ লোক মনে করে যে তাদের নির্বাচিত পথে লেগে থাকা উচিত, আবার শুরু করতে কখনই দেরি হয় না। গত 10 বছরে, আমি এমন লোকদের দেখেছি যারা সবচেয়ে বেশি অনুশোচনা করেছে তাদের জিনিসগুলিকে তাদের মতো রেখে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়ে, যদিও তারা ভেবেছিল যে এটি ভুল ছিল। এগুলি এমন দ্রুত 10 বছরের জীবন যা দিনগুলিকে সপ্তাহে, সপ্তাহগুলিকে বছরে পরিণত করে। এবং 40 বছর বয়সে, তারা নিজেদেরকে একটি মধ্যজীবনের সংকটের মধ্যে খুঁজে পেয়েছিল, তারা 10 বছর আগে যে সমস্যাটি জানত তার সমাধান করার জন্য একেবারে কিছুই করেনি। রিচার্ড 41 বছর বয়সী আমার সবচেয়ে বড় আফসোস হল আমি যা করতে পারিনি। স্যাম 47 বছর বয়সী আপনার দুটি সম্পদ আছে যা আপনি প্রতিস্থাপন করতে পারবেন না: আপনার শরীর এবং আপনার মন। বেশিরভাগই বিশের পরে বিকাশ এবং নিজের উপর কাজ করা বন্ধ করে দেয়। বেশিরভাগ 30 বছর বয়সী স্ব-উন্নয়ন সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য খুব ব্যস্ত। কিন্তু আপনি যদি এমন কয়েকজনের একজন হন যারা শিখতে থাকে, আপনার চিন্তাভাবনা বিকাশ করে এবং আপনার মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেয়, তাহলে 40 বছর বয়সে আপনি আপনার সমবয়সীদের থেকে হালকা বছর এগিয়ে থাকবেন। স্ট্যান 48 বছর বয়সী

40s থেকে আরও টিপস →

আপনার ভবিষ্যতে আত্মবিশ্বাসী হন

এটি 30 বছর বয়সে আপনাকে সহজ এবং সুনির্দিষ্ট পদক্ষেপ নিতে হবে যাতে পরে আপনি নষ্ট সময় এবং সুযোগ মিস করার জন্য অনুশোচনা না করেন। এবং তারপর পঞ্চাশে সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে।

যেহেতু এটি পরিণত হয়েছে, মনের শান্তি এবং মঙ্গল অর্জনের জন্য, আপনাকে পাহাড় সরানো এবং অতিপ্রাকৃত কিছু করার দরকার নেই। এখানে কিছু আকর্ষণীয় টিপস আছে:

1. সানস্ক্রিন ছাড়া রোদে বের হওয়া বন্ধ করুন। ট্যানিং ফ্যাশনেবল হয়ে ওঠে, তারপর তদ্বিপরীত। কিন্তু, এটি নির্বিশেষে, এটি ক্ষতিকারক হতে থামে না।
2. ভবিষ্যতের জন্য জিনিসগুলি স্থগিত করা বন্ধ করুন। আপনি একটি ঘর নির্মাণ করতে চান? শিশু আছে? একটি বই লিখ? গিটার বাজাতে শিখবেন? অন্য শিক্ষা পেতে? চাকরি পরিবর্তন করবেন? এটা আজ শুরু করার সময়.
3. বছরে অন্তত ১০টি বই পড়ুন। অল্প কিছু? একটি শুরুর জন্য, এবং এটি খারাপ নয়, মূল বিষয় হল বইগুলি সঠিক।
4. একটি ডায়েরি রাখা. আপনি যদি আগে না করে থাকেন তবে এখনই সময়। আপনার ইতিমধ্যেই মনে রাখার মতো কিছু আছে, ভাগ করার মতো কিছু আছে এবং আপনার এখনও স্বপ্ন দেখার কিছু আছে৷

30 → এ করণীয় গুরুত্বপূর্ণ বিষয়

আর্থিক ভুল এড়িয়ে চলুন

অল্পবয়সীরা অর্থের সাথে লেনদেন করার সময় কিছু সাধারণ আর্থিক ভুল করে থাকে। হ্যাঁ, এখন আপনার একটি স্থির চাকরি এবং একটি স্থিতিশীল আয় আছে। তবে এটি অর্থ অপচয় করার কারণ নয়, কারণ আপনি অবশ্যই আপনার অর্থের আরও উপযুক্ত ব্যবহার পাবেন, তাই না?

উদাহরণস্বরূপ, আপনার সন্তানের জন্য প্রচুর জামাকাপড় কেনার পরিবর্তে, যে লাফিয়ে বেড়ে উঠছে, তার শিক্ষার জন্য অর্থ সঞ্চয় করা ভাল। অথবা আমরা প্রায়শই জীবন বীমাকে অপচয় হিসাবে বিবেচনা করি, কিন্তু আপনার যদি এমন একজন ব্যক্তি থাকে যিনি আর্থিকভাবে সম্পূর্ণরূপে আপনার উপর নির্ভরশীল, তাহলে আপনাকে এটি করতে হবে।

দৃষ্টি দিয়ে শত্রু চিনতে হবে।আপনি যদি আর্থিক ভুলগুলি এড়াতে চান তবে সবচেয়ে সাধারণগুলি মনে রাখা মূল্যবান।

আর্থিক লক্ষ্য নির্ধারণ করুন

আমরা আর্থিক পরিকল্পনা বিষয় অবিরত. 30 বছর বয়সের মধ্যে, আপনি ইতিমধ্যে কীভাবে অর্থ উপার্জন করবেন এবং কীভাবে অর্থ ব্যয় করবেন সে সম্পর্কে একটি ধারণা তৈরি করেছেন। কিন্তু সব একই, আমি আমার মূলধন বাড়াতে চাই এবং ভেবেচিন্তে তা নিষ্পত্তি করতে চাই। যদি এটি আপনার সম্পর্কে হয় তবে আর্থিক লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং সেগুলি অর্জন করুন। আপনি যদি আপনার আর্থিক অবস্থার উন্নতি করতে না জানেন তবে আমরা আপনাকে দেখাব। 30 বছর বয়সীদের জন্য চেষ্টা করার জন্য এখানে কয়েকটি লক্ষ্য রয়েছে।

1. পিতামাতার কাছ থেকে আর্থিক স্বাধীনতা। পিতামাতারা আপনাকে সর্বদা একটি শিশু হিসাবে ভাববেন, তবে আপনাকে নিজেকে এবং তাদের মনে করিয়ে দিতে হবে যে আপনি একজন প্রাপ্তবয়স্ক এবং নিজের জন্য সরবরাহ করতে পারেন।
2. ঋণ নেই। আপনার সামর্থ্য অনুযায়ী জীবনযাপন করুন এবং যদি আপনি কিছু কেনার সামর্থ্য না রাখেন তবে তার জন্য অর্থ ধার করার চেষ্টা করবেন না। ঋণ শুধু আর্থিক স্থিতিশীলতাই নয়, সম্পর্ককেও ধ্বংস করে।
3. বকেয়া ঋণ থেকে মুক্তি। এবং আবার, যতটা সম্ভব অনেক কিছু পাওয়ার আকাঙ্ক্ষা আমাদের আর্থিক গর্তে ফেলে দেয়। ঋণের উপর ঋণ শুধুমাত্র আপনার ক্রেডিট ইতিহাস নয়, আপনার আর্থিক মঙ্গলকেও নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।

30টি আর্থিক লক্ষ্য →

সাফল্যের আশা হারাবেন না

সবাই 20 বছরে ভাগ্য তৈরি করার মতো ভাগ্যবান নয়। কিন্তু 20 বছর বয়সী জুকারবার্গের উদাহরণ মন খারাপ করার এবং মানসিক চাপে পড়ার কারণ নয়। আপনি ইতিমধ্যে আপনার পিছনে গুরুতর অভিজ্ঞতা আছে, এবং আপনি অহংকারী যুবকদের বিরোধিতা করার কিছু আছে.

30 এর পরে অনুপ্রেরণামূলক সাফল্যের ঘটনা →

উপলব্ধি করুন যে আপনি ইতিমধ্যে সাফল্য অর্জন করেছেন।

আমরা প্রায়শই ভুলে যাই যে সাফল্যকে টাকা দিয়ে পরিমাপ করতে হয় না। সম্ভবত আপনি ইতিমধ্যে জীবনের মহান উচ্চতায় পৌঁছেছেন, কিন্তু কিছু কারণে এটি লক্ষ্য করবেন না। আপনাকে শুধু থামাতে হবে এবং আপনার অগ্রগতি পরিমাপ করতে হবে। এখানে আরেকটি তালিকা রয়েছে, এটি আপনাকে আপনার নিজের জীবন নিরীক্ষা করতে এবং বুঝতে সাহায্য করবে যে অনেকেই আপনাকে হিংসা করতে পারে।

1. আপনার পারিবারিক সম্পর্ক আগের তুলনায় অনেক শান্ত।
2. আপনি যতটা চান ততটা টাকা নেই, কিন্তু আপনি একটি ব্যস্ত জীবনযাপন করেন।
3. আপনি সাহায্য বা সমর্থন চাইতে ভয় পাবেন না.
4. খুব আনন্দ নিয়ে বাড়ি ফিরছেন।

25টি লক্ষণ যে আপনি সফল →

আপনার জীবন নষ্ট করবেন না

সব স্বপ্ন সত্যি হওয়ার ভাগ্যে থাকে না। বিশেষ করে যদি আপনি আপনার পথ থেকে সরে যান এবং আপনার অনেক বেশি সময় এবং শক্তি এমন জিনিসগুলিতে ব্যয় করতে শুরু করেন যা এটির যোগ্য নয়। এই দুষ্ট বৃত্ত ভাঙ্গার সময়। আপনি কি ভুল করছেন তা খুঁজে বের করতে হবে এবং আপনার আচরণ পরিবর্তন করতে হবে। আপনি কিভাবে জানবেন যে আপনি আপনার জীবন নষ্ট করছেন?

1. আপনি এমন কিছু করতে অনেক বেশি সময় ব্যয় করেন যা আপনার করা উচিত নয়।
2. আপনি খুব বেশি অভিযোগ করছেন।
3. আপনি আপনার মস্তিষ্ক খাওয়াচ্ছেন না.
4. আপনি অনেক নেতিবাচক স্ব-কথোপকথন আছে.
5. আপনি অনুপ্রাণিত বোধ করবেন না.

আপনি আপনার জীবন নষ্ট করছেন তাহলে বুঝুন →

আপনার শারীরিক অবস্থার যত্ন নিন

আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা কাউকে বলার দরকার নেই। কিন্তু প্রতিদিনের ব্যস্ততার পিছনে আপনার শরীরকে ত্যাগ করা এত সহজ। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা থেকে দূরে সরে যাওয়ার মধ্যে কিছু ভুল আছে বলে মনে হচ্ছে। কিন্তু আপনার বয়স এখনও 30 বছর। আপনি যদি ভবিষ্যতের দিকে তাকান, আপনি সত্যিই নিজের জন্য ভয় পেতে পারেন।

পঞ্চাশ বছর. আরেকটি প্লাস 10 কেজি। চাপ বাড়তে থাকে, এবং বিছানার টেবিলে আরও বড়ি রয়েছে। একটি স্বাভাবিক স্তরে রক্তচাপ বজায় রাখতে, আপনাকে প্রতিদিন 5-8টি পর্যন্ত বিভিন্ন ওষুধ গ্রহণ করতে হবে। হার্টে ব্যথা ছাড়া হাইকিং ক্রমশ ছোট হয়ে আসছে। আপনার হাঁটুতে ব্যথা হয় এবং ক্রাচ হয়, এবং এখন আপনি নিজের হাত দিয়ে নিজেকে সাহায্য না করে চেয়ার থেকে উঠতে পারবেন না, এবং সকালে আপনার বিছানা থেকে হামাগুড়ি দেওয়ার একটি সম্পূর্ণ আচার রয়েছে যাতে আপনার পিঠে ব্যথা বাড়তে না পারে।, হাঁটু এবং হঠাৎ মাথা ঘোরা কারণ.

সাধারণ 30 বছর বয়সী মোটা মানুষের ভবিষ্যত →

জীবনের সাথে মজা করুন

ত্রিশ বছর একটি আশ্চর্যজনক সময়! যাতে আপনি খোলা বাহু দিয়ে জীবনের এই নতুন পর্যায়ে পূরণ করতে পারেন, আমরা 10 টি টিপস অফার করি যা আপনাকে 30 বছরে কী পরিবর্তন করতে হবে তা বলবে। এবং ভাল বোধ করা (শারীরিক এবং মানসিকভাবে), এবং সাফল্যের জন্য একটি শক্ত ভিত্তি স্থাপন করা।

1. নিজেকে আরও ভালবাসতে শুরু করুন।
2. আপনার ব্যক্তিগত জীবনের যত্ন নিন।
3. এমন একটি চাকরি খুঁজুন যা আপনি সত্যিই উপভোগ করেন।
4. অন্যদের কাছে নিজেকে তুলনা করা বন্ধ.
5. আপনি কি সন্তুষ্ট হতে।
6. আপনার ভুলগুলো ক্ষমা করবেন।
7. নিয়মিত ব্যায়াম শুরু করুন।
8. আপনার বাবা-মাকে প্রায়ই ফোন করুন।
9. সঠিক পুষ্টি প্রথমে আসে।
10. জীবন উপভোগ করতে থাকুন।

10টি জীবনের পরিবর্তন যা আপনার 30 → এ হওয়া উচিত