একটি সুখী গর্ভাবস্থার জন্য আপনার যা জানা দরকার: লেস্যা রিয়াবতসেভা থেকে টিপস

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

ডাক্তারদের উপর আস্থা, সমর্থনের গুরুত্ব, একটি সক্রিয় জীবন এবং গর্ভাবস্থা সম্পর্কে হাস্যকর কুসংস্কার সম্পর্কে।

গর্ভাবস্থায়, আমি এত ভয়ানক গল্প পড়েছি যে আমি অন্যদের কাছে এটি চাই না। এবং আমি বরং আপনাকে আমার আবিষ্কার এবং অভিজ্ঞতা সম্পর্কে বলতে চাই যাতে কেউ এত একা না হয়। এবং আমি অবশ্যই এই সমস্ত কিছু হাস্যরসের সাথে বলব, যাতে এটি কেবল ভীতিজনক নয়, এমনকি মজাদারও হয়। সর্বোপরি, আমার গর্ভাবস্থার জন্য আমার স্বল্পতা এবং কারও সমর্থনের অভাব ছিল: তারা বলে, আপনি কী, না ssy, এটি সব বাজে কথা। কিন্তু ভয়ভীতি, অযাচিত উপদেশ এবং সমালোচনা - যথেষ্ট বেশি। তাই পড়ুন এবং ভয় পাবেন না। আমি এই মাধ্যমে গিয়েছিলাম, এবং আপনি হবে.

গর্ভাবস্থা কোনো রোগ নয়

আর তুমি পাগল নও। এটা মনে রাখবেন, দয়া করে. গর্ভাবস্থার সাথে, অপর্যাপ্ততা, উন্মাদনা, পুরুষত্বহীনতা, অক্ষমতা এবং স্বাধীনতার অভাব আপনার কাছে আসে না। কিছু পরিচিত, তারা আমার পরিস্থিতি সম্পর্কে জানার পরে, আসলে আমাকে হাত দিয়ে নিয়ে যেতে শুরু করে।

হ্যাঁ, আপনি আরও কৌতুকপূর্ণ, আরও ভীত, বা কিছু হয়ে উঠুন, আপনি আরও স্নেহ এবং সমর্থন চান। এবং এটি স্বাভাবিক, কারণ আপনি হরমোনের তরঙ্গে প্লাবিত হন, পরিবেশ চাপ দেয়, আপনার নিজের ভয় এবং নিরাপত্তাহীনতা আপনাকে রাতে স্বাভাবিকভাবে ঘুমাতে দেয় না।

আবারও: গর্ভাবস্থা স্বাভাবিক, মারাত্মক নয় এবং, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, অস্থায়ী।

সাধারণভাবে, সাময়িকতা সম্পর্কে এই চিন্তা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনার এটি মনে রাখা দরকার, এবং যখন আপনি ক্লান্ত হন এবং কিছু ভুল হয় এবং যখন, বিপরীতভাবে, সবকিছু ঠিক থাকে। সম্ভব হলে গর্ভাবস্থার মুহূর্ত উপভোগ করুন এবং নেতিবাচক দিকে মনোনিবেশ করবেন না।

একজন গর্ভবতী মহিলা যা চায় তা হল আইন

যদিও সিমেন্ট আছে - এটি ইতিমধ্যেই অদ্ভুত, এবং এই ইচ্ছা সম্পর্কে ডাক্তারকে বলা ভাল। যাইহোক, এরকম কিছু খাওয়ার এই ইচ্ছাকে বলা হয় পিকাসিজম, বা প্যারোরেক্সিয়া বা অ্যালোট্রিওফ্যাজি। এটি সম্পর্কে পড়ুন এবং আপনি বুঝতে পারবেন যে, আবার, এতে অদ্ভুত এবং অপ্রাকৃতিক কিছু নেই। যদি কোন ভলভুলাস ছিল না।

এই নিয়মে থাকুন যে আপনি যদি সত্যিই চান তবে এক টুকরো থেকে ভয়ানক কিছুই ঘটবে না। যাইহোক, নিজেকে একটি ছাড় দিন - আপনি গর্ভবতী।

আমি বলছি না যে আপনি সবকিছু খেতে পারেন, এটিকে অ্যালকোহল দিয়ে ঢেলে দিতে পারেন এবং লোকোমোটিভের মতো ধূমপান করতে পারেন। এবং গর্ভাবস্থার দ্বারা পেটুককে ন্যায্যতা দেওয়ার দরকার নেই। এবং কাঁচা মাংস এবং মাছ না খাওয়ার মতো যুক্তিসঙ্গত নিষেধাজ্ঞাগুলি (যদিও কিছু ডাক্তার এখনও সুশির অনুমতি দেয়) একটি কারণে বিদ্যমান।

আমাকে চিনাবাদাম, চকোলেট, অনেক দুগ্ধজাত পণ্য, চেরি, ট্যানজারিন, কলা, স্ট্রবেরি এবং আরও ডজন খানেক খাবার ছেড়ে দিতে হয়েছিল, ডাক্তারদের পরামর্শ বা অদ্ভুত ডায়েটের কারণে নয়, বরং ভয়ঙ্কর অ্যালার্জি, ফুসকুড়ি এবং বুকজ্বালা শুরু হয়েছিল।

আমি এই নিয়মটি মেনে চলেছি যে আমি যদি গর্ভাবস্থা ছাড়াই যে জিনিসটি চাই তা চাই, তবে সবকিছু ঠিক আছে। এবং সমস্ত 9 মাস ধরে আমি কেবল "খুব বেশি" পাইনি, তবে আমি কখনই এই সত্যের মুখোমুখি হইনি যে আমি কিছু অস্বাভাবিক এবং বিশাল পরিমাণে চাই। পিএমএস এবং ঋতুস্রাবের সময় আপনি যা চান সবকিছুই একই। আইসক্রিম, সোডা, মোরব্বা, মশলাদার।

উদ্বেগ সংক্রামক

সকলের কাছ থেকে দূরে সরে যান এবং যা আপনাকে উদ্বিগ্ন করে তোলে। হ্যাঁ, আমি অভদ্র বলে মনে করতে চাই না, এবং সাধারণভাবে, কীভাবে কারও সাথে যোগাযোগে বাধা দেওয়া সম্ভব। তবে এটি প্রয়োজনীয়, বিশ্বাস করুন। আমি উদ্বিগ্ন গর্ভবতী বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করা বন্ধ করে দিয়েছি, উদ্বিগ্ন গর্ভবতী নয়, তবে অভিজ্ঞ পরিচিতজন, উদ্বিগ্ন অতিরিক্ত সুরক্ষামূলক আত্মীয়দের সাথে …

অন্য উপায় হবে, আমি তাদের কাছে যেতাম। কিন্তু আমার কোন বিকল্প ছিল না - কোন অনুরোধ, কোন মন্তব্য, কিছুই যোগাযোগ স্থাপন করতে সাহায্য করেনি. আমি মতামত এবং উপদেশ দিয়ে ঘেরাও হতে থাকলাম, এবং আমি চিন্তা করতে থাকলাম। এটি অবশ্যই আমার মেজাজ, সুস্থতা এবং আমার স্বামীর সাথে আমার সম্পর্ককে প্রভাবিত করেছে, যা আবার আমার মঙ্গলকে প্রভাবিত করেছে - এবং তাই একটি বৃত্তে।

গর্ভাবস্থায় আমার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় ছিল আমার অবস্থা এবং শিশুর স্বাস্থ্য, সামাজিক যোগাযোগ নয়। যার প্রয়োজন সে বুঝতে পারবে এবং কিছু উপসংহার টানবে। এবং কে না - ভাল ধন্যবাদ. আপনি অগ্রাধিকার তালিকায় নেই. এখন অগ্রাধিকার শিশু।

আপনার শরীর পরিবর্তন হবে, এবং আপনি ঠিক কিভাবে ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারবেন না

আপনি এটি সম্পর্কে পড়তে পারেন, অভিজ্ঞ ব্যক্তিদের গল্প শুনতে পারেন, ফোরামে বসতে পারেন, তবে কেউ কখনও এই পরিবর্তনগুলি আপনার মতো এবং আপনার জন্য অনুভব করবে না। আপনাকে একটি বিষয়ে সতর্ক করা হতে পারে, কিন্তু অন্য বিষয়ে বলা হয়নি। এই কারণে নয় যে তারা চায়নি বা ভুলে গেছে, তবে কেবল কারণ প্রতিটি গর্ভাবস্থা তার নিজস্ব উপায়ে চলে। এটি একই ব্যক্তি জীবনের মধ্যে একটি ছোট ব্যক্তিগত গল্প। মিল আছে, রোগ নির্ণয় আছে, কিন্তু তবুও আমরা আলাদা। প্রত্যেকেরই নিজস্ব উপলব্ধি আছে, এবং যা কেউ লক্ষ্য করে না তা অন্যের জন্য বিপর্যয় হতে পারে।

গর্ভাবস্থার আগেও আমাকে ভয়ানক আবেগপ্রবণতা এবং সংবেদনশীলতা দ্বারা আলাদা করা হয়েছিল। অতএব, প্রথম দিকে (চিকিৎসা "আদর্শ" এর সাথে সম্পর্কিত) আমি শিশুর প্রথম লাথি অনুভব করেছি, ঘুম এবং ডায়েটের অভাবের কারণে বুকজ্বালা হয়েছে এবং হাসির কারণে আমি বমি করেছি। কিন্তু একই সময়ে, আমি সহজেই শোথ এবং শ্বাসকষ্টকে কাটিয়ে উঠলাম, ওজন বাড়ার সময় অ্যান্টিলোপে চড়েছি, গর্ভাবস্থার শুরু থেকে 35 তম সপ্তাহ পর্যন্ত একটি বিমানে উড়েছি … সংক্ষেপে, সবকিছুই স্বতন্ত্র এবং, হ্যাঁ, শুধুমাত্র আংশিকভাবে অনুমানযোগ্য.

জীবন শেষ হয় না - আপনি যা করতে অভ্যস্ত তা করুন

আমি উপরে বলেছি, আমি গর্ভাবস্থার সমস্ত পর্যায়ে বিমানে উড়েছি। অবশ্যই, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরে এবং আপনার অবস্থা সম্পর্কে আত্মবিশ্বাসী। আমি সংকোচনের আগ পর্যন্ত কাজ করেছি এবং মাতৃত্বকালীন ছুটিতে যেতে যাচ্ছিলাম না, যা প্রতি তৃতীয় ব্যক্তি আমাকে জিজ্ঞাসা করেছিল (যাইহোক, এটি আমাকে বিরক্ত করে)। আমি একটি সক্রিয় জীবনধারায় অভ্যস্ত এবং কেন এবং কীভাবে একটি শিশু এতে হস্তক্ষেপ করতে পারে তা বুঝতে পারি না।

অবশ্যই, আমাকে সক্রিয়, আরও সঠিকভাবে চরম খেলাধুলা ছেড়ে দিতে হয়েছিল, আমি আমার স্বামীর সাথে ইয়ট ভ্রমণে যেতে পারিনি এবং আমাকে স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি ঘুমাতে এবং খেতে হয়েছিল। কিন্তু বাকি একই। শেষ পর্যন্ত, সন্তানের একটি সুখী মা দেখতে এবং জানা উচিত, এবং আমি স্বাভাবিক এবং প্রিয় জিনিস ছাড়া খুশি হবে না। আপনি যদি দৌড়াতে অভ্যস্ত হন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন এবং আপনার স্বাস্থ্য ঠিক থাকলে দৌড়াতে থাকুন। আমার মনে আছে কিভাবে আমি গর্ভবতী মহিলাদের সাথে ভিডিও দেখে স্তব্ধ হয়ে গিয়েছিলাম যারা অসুস্থ ডাম্বেল দিয়ে ওজন টেনে নেয় এবং সার্ফের উপর একটি তরঙ্গ ধরে।

হ্যাঁ, অন্য ব্যক্তির জীবনের জন্য সচেতনতা এবং দায়িত্ব যোগ করা হয়, কিন্তু আপনার জীবন বাধাগ্রস্ত হয় না।

বিভিন্ন ডাক্তার প্রয়োজন, বিভিন্ন ডাক্তার গুরুত্বপূর্ণ

আমি এখন একটি ভয়ানক জিনিস বলব (ওহ মাই গড), কিন্তু ডাক্তাররা ভুল হতে পারে। হ্যাঁ, হ্যাঁ, আমি কত সাহস। কিন্তু অন্য কারো মতামতকে সন্দেহ করা, এমনকি একজন ডাক্তারও, স্বাভাবিক।

একটি প্রাইভেট ক্লিনিকের প্রথম স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ আমাকে নিশ্চিত করেছেন যে আমি:

• ভাল, কোন ভাবেই গর্ভবতী নয়;
• আমার একটি টিউমার আছে এবং একটি অপারেশন প্রয়োজন;
• আপনি পরীক্ষা দিতে হবে না, কারণ তিনি 99% সঠিক, এবং ঈশ্বরের ইচ্ছা শেষ শতাংশ ছেড়ে.

আপনাকে ধন্যবাদ, অন্তত আমি এই শতাংশ ছেড়েছি। অন্য একজন গাইনোকোলজিস্ট আমাদের কয়েকজন বন্ধুর গর্ভধারণকে অস্বীকার করেছেন এবং সাধারণত বলেছিলেন যে তারা বেমানান এবং তারা কখনই সাধারণ সন্তান তৈরি করতে সক্ষম হবে না।

দ্বিতীয় মতামতের জন্য জিজ্ঞাসা করুন, বিভিন্ন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শে যান, আপনার ভিতরের ভয়েস শুনুন। অবশ্যই, একজন ডাক্তারের শিক্ষা, অভিজ্ঞতা এবং কর্তৃত্ব রয়েছে, তবে আপনি যে সিদ্ধান্ত নিয়েছেন তা নিয়ে বেঁচে থাকার জন্যও আপনি দায়ী।

শেষ পর্যন্ত, ডাক্তারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করা এবং আদৌ ডাক্তারের কাছে যাবেন কিনা প্রাথমিকভাবে আপনার সিদ্ধান্ত, কেউ আপনাকে বাধ্য করবে না। তারা ঝুঁকি সম্পর্কে সতর্ক করে, প্রেসক্রিপশন লিখে এবং পদ্ধতিতে পাঠায়, কিন্তু শেষ পর্যন্ত, আপনি সবাই, নিজের দ্বারা।

আমার গর্ভাবস্থায় কতবার আমাকে একটি ভয়ানক ধর্মদ্রোহিতা নির্ধারণ করা হয়েছিল, যেখান থেকে অন্তত কোনও প্রভাব ছিল না এবং সর্বাধিক এটি আরও খারাপ হয়েছিল। কতবার ডাক্তার প্রশ্নের উত্তর দিতে পারেনি: "কেন এটি প্রয়োজনীয়?" এবং আমার গর্ভাবস্থায় কতবার আমি ডাক্তারদের কাছ থেকে অবৈজ্ঞানিক অস্পষ্টতাবাদী বাজে কথা শুনেছি, আমি মনে করতেও চাই না।

এবং না, আমি প্রাদেশিক ক্লিনিকে গিয়েছিলাম এবং দোষারোপ করেছি সে সম্পর্কে এখানে কোন প্রয়োজন নেই। আমি যে সকল ডাক্তারের কাছে সাইন আপ করেছি তাদের একটি বিশেষ শিক্ষা ছিল, যা আমাদের দেশে এর গুণমানের কথা বলে, এবং কিছু কিছু গবেষণামূলক, তাদের পিছনে বহু বছরের অভিজ্ঞতা, সম্মেলন, গবেষণা এবং তাদের মতো অন্যদের ছিল।

অবশ্যই, সব ডাক্তার এবং সবসময় ভয়ানক না। আমি এই সত্যটি সম্পর্কে কথা বলছি যে নিজেকে খুঁজে বের করা, আগ্রহী হওয়া এবং বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে শুধুমাত্র আপনি আপনার স্বাস্থ্য এবং সন্তানের অবস্থার জন্য প্রকৃত দায় বহন করেন।

অনুমানগুলি জ্ঞানের ভিত্তি দ্বারা সমর্থিত হওয়া দরকার

এটি উপরে যা লেখা আছে এবং আপনি বন্ধুদের কাছ থেকে যা শুনেছেন এবং আপনার কাছে যা মনে হবে তার জন্য প্রযোজ্য।

এখানে আমি কেবল সবচেয়ে "উজ্জ্বল" মতামত এবং পরামর্শ ছেড়ে দেব, যা প্রায় পাস করা লোকেদের দ্বারা আমার কাছে উপস্থাপন করা হয়েছিল।

শুকনো ফল বিক্রেতা বলেন, গর্ভবতী মহিলাদের চার্চখেলা করা উচিত নয়। দেখা গেল, যেহেতু আমি পরে ইন্টারনেট থেকে পড়েছি, রচনায় স্টার্চের কারণে এটি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। পয়েন্ট এক: কেন শুকনো ফল বিক্রেতা সিদ্ধান্ত নিয়েছে যে আমার তার পরামর্শ প্রয়োজন. পয়েন্ট দুই: বিশ্বাস করুন, একা গির্জাখেলা থেকে আপনার কিছুই হবে না (যদি না, অবশ্যই, উপাদানগুলিতে আপনার অ্যালার্জি থাকে)।

বাড়িওয়ালা আমাকে আমার হাত উপরে না তোলার পরামর্শ দিয়েছিলেন - তিনি আমাকে উপরের শেলফে মশলার একটি বয়ামে পৌঁছতে দেখেছিলেন। এটা ভাল যে আমি যখন মেজানাইন পরিষ্কার করছিলাম সেই মুহূর্তটি অলক্ষিত ছিল। আমি নিজে বাড়িওয়ালার কাছ থেকে কোনো যুক্তি পাইনি, এটি এমন কিছু ছিল: "আমার ইতিমধ্যে তিনটি আছে, আমি আরও ভাল জানি।" ইন্টারনেট রিপোর্ট করে যে হাত তোলা বিপজ্জনক কারণ নাভির কর্ড শিশুকে জড়িয়ে ধরতে পারে। এটি আশ্চর্যজনক যে, একই নীতি অনুসারে, পাশের অস্ত্রের চলাচল নাভির কর্ডে সমুদ্রের গিঁট বাঁধে না।

আমি গভীর বিশ্লেষণ ছাড়াই সবচেয়ে সাধারণ কুসংস্কারগুলি ছেড়ে দেব: উদাহরণস্বরূপ, গর্ভবতী মহিলার চুল কাটা উচিত নয় এই বিষয়টি সম্পর্কে।

আমি ভালো উপদেশ পেতে আপত্তি করি না, এমনকি যদি এটি অযাচিত হয়। কিন্তু আমি চাই যে একজন ব্যক্তি কেবল কিছু ধর্মদ্রোহিতা বহন করবেন না, তবে অন্তত কোনওভাবে ব্যাখ্যা করবেন কেন এটি এমন এবং অন্যথায় নয়।

নিজের চেয়ে ভালো কেউ জানে না

আপনি যদি মনে করেন যে আপনার অবশ্যই প্রতি দুই সপ্তাহে পরীক্ষা করা দরকার, আপনি সিজারিয়ান বিভাগ ব্যবহার করে জন্ম দিতে চান এবং জন্মের পরে, শিশুটি আপনার সাথে বিছানায় শুতে হবে, আপনি এটি একটি অর্গোনমিক ব্যাকপ্যাকে বহন করবেন এবং বোতলের সাথে খাওয়াবেন। একটি মিশ্রণ - আপনার পছন্দ.

আপনি যদি নিশ্চিত হন যে এটি আরও ভাল / আরও সুবিধাজনক / শান্ত, তবে তা হয়।

যাদের মতামত আপনি বিশ্বাস করেন তাদের ছাড়া কারও কথা শুনবেন না। আরও ভাল, বিভিন্ন মতামত খুঁজে বের করুন এবং আপনার নিজস্ব যোগ করুন। প্রতিটি তার নিজস্ব, প্রতিটি শিশু পৃথক. এবং শুধুমাত্র আপনি জানতে পারেন আপনার জন্য সঠিক কি.

সমর্থন এবং সমর্থন অপরিহার্য

আপনি তাকে ছাড়া করতে পারবেন না. এটা ডাক্তার, বোন, মা, বান্ধবী, বন্ধু- যে কেউ হতে পারে! এটা আমার স্বামী ছিল. তিনিই আমাকে অন্য লোকের প্রভাব থেকে রক্ষা করেছিলেন, ধৈর্য্য ধরেছিলেন এবং ইচ্ছা পূরণ করেছিলেন, আমাকে শান্ত করেছিলেন এবং উপহার দিয়েছিলেন। আমার স্বামী না থাকলে, আমি অবশ্যই এটি করতে পারতাম না। এবং এখন আমি বুঝতে পেরেছি যে এমন একজন ব্যক্তি ছাড়া যিনি সর্বদা আপনার পাশে থাকেন, এটি আপনার পক্ষে কেবল কঠিন নয়, অসহনীয় হবে। প্রকৃতপক্ষে, গর্ভাবস্থার জন্য আপনাকে অনেক সিদ্ধান্ত নিতে হবে, এত দায়িত্ব নিতে হবে, জ্ঞানের স্তূপ সাজাতে হবে। আপনাকে পাগল থাকতে সাহায্য করার জন্য কেউ ছাড়া, এটি অত্যন্ত কঠিন।

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এই ব্যক্তির কৃতজ্ঞতা এবং প্রতিক্রিয়া প্রয়োজন। তিনি আপনার যত্ন নেন, আপনাকে স্নেহ এবং যত্ন দেন, যার অর্থ এই যে কোথাও তাকে অবশ্যই এই মজুদগুলি পুনরায় পূরণ করতে হবে। ধন্যবাদ দিন, তার চাহিদা মনে রাখবেন, তিনি কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা লক্ষ্য করুন।

যত্ন নিন, ভয় দেখানো এড়িয়ে চলুন

কিছু মিডওয়াইফ যারা প্রাকৃতিক গর্ভাবস্থা এবং স্বাভাবিক প্রসবের প্রচার করে তাদের ধমকানো এবং যত্ন নেওয়ার তত্ত্ব রয়েছে। একে অপরের থেকে আলাদা করা কঠিন, তবে আমি নিশ্চিত যে গর্ভবতী মহিলারা আমাকে বুঝতে পারবে। সেইসব "যত্নশীল" আছে, যাদের কথার পরে আমি বাঁচতে চাই না, একা জন্ম দেওয়া যাক। এবং হ্যাঁ, তারা তাদের আচরণকে ভালবাসার সাথে ন্যায়সঙ্গত করে: তারা বলে, আমরা আপনাকে নিয়ে খুব চিন্তিত। তবে, সত্যি বলতে, চিন্তা না করাই ভালো।

অন্যদের বুঝিয়ে বলুন যে আপনি দেখতে খারাপ, একটু/অনেক খান, অদ্ভুতভাবে ঘ্রাণ করেন, শুঁকেন এবং ঘৃণা করেন, এটা বলা ভালো যে আপনি দেখতে খুব সতেজ এবং প্রফুল্ল এবং সাধারণভাবে একটি দুর্দান্ত কাজ করছেন। আপনার বেশি হাঁটা উচিত বা বিপরীতভাবে, কম সরানো উচিত তা বলার পরিবর্তে, তারা আপনাকে যাদুঘরে ডাকতে দিন বা সোফায় বসে টিভি শো দেখতে যোগ দিন।

এবং আপনি নিজেই আপনার সহকর্মী মায়েদের মধ্যে ভয় জাগিয়ে তুলবেন না - তারা, ঠিক আপনার মতো, সন্দেহ নিয়ে ভিতর থেকে নিজেদের গ্রাস করে।

গর্ভবতী মহিলাদের মতো কেউ নিজেদেরকে ততটা হয়রানি করে না, আপনি জানেন। এক ঝাঁকে রাখা ভালো। একবার একজন মহিলা আমার কাছে এসে আমার কাঁধে হাত দিয়ে বললেন: "তুমি সুন্দর।"এই শব্দগুলির পরে, আমি কেবল পাহাড়গুলি সরানোর জন্যই প্রস্তুত ছিলাম না, এমনকি অবশিষ্ট সময় পর্যন্ত পৌঁছানোর জন্যও প্রস্তুত ছিলাম, যদিও শোথ এবং অতিরিক্ত পাউন্ডের সাথে এটি ওহ, এটি কতটা কঠিন।

প্রকৃতপক্ষে, আমি শুধুমাত্র ধারণাটি বোঝাতে চেয়েছিলাম যে আপনি কীভাবে হবেন তা কেউ আপনাকে বলবে না। আপনি আপনার ভুল করবেন, আপনার নিজের হতাশা এবং আপনার নিজের আবিষ্কার হবে। এটা বুঝতে আমার সময় এবং আমার স্বামীর দৃঢ় বিশ্বাস লেগেছে যে শুধুমাত্র আমিই আমার নিজের পরামর্শদাতা এবং শিক্ষক। সর্বোপরি, আমি একজন মা, এবং এটি শুধুমাত্র একটি সন্তানের জীবনে একটি ভূমিকা নয়, এটি নিজের একটি অভ্যন্তরীণ পুনর্বিন্যাসও। নিজেকে বন্ধন. আপনার দীর্ঘ যাত্রা শুরু হয়েছে।