5টি ভুল অন্তর্মুখীরা করে

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

লেখিকা সোফিয়া ডেম্বলিং, ইন্ট্রোভার্টস ইন লাভ: দ্য কোয়েট ওয়ে টু হ্যাপিলি এভার আফটার এবং অন্তর্মুখীদের মনোবিজ্ঞানের অন্যান্য বইগুলির লেখক, সেই ভুলগুলি সম্পর্কে কথা বলেছেন যা অন্তর্মুখীদের সুখী হতে বাধা দেয়। লাইফহ্যাকার তার নিবন্ধের একটি অনুবাদ প্রকাশ করেছে।

1. বাড়িতে খুব বেশি সময় কাটান

সম্ভবত আপনি কোলাহলপূর্ণ পার্টি পছন্দ করেন না। এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। তবে আপনি তাদের ভালবাসার চেষ্টা করতে পারেন - আপনার নিজের পথে হাঁটা শুরু করুন। উদাহরণস্বরূপ, যতক্ষণ আপনি চান সেখানে থাকুন। আপনি যদি চান যে সময়ে নিজেকে চলে যেতে দেন, তাহলে আসা সহজ হয়ে যাবে।

হতে পারে আপনি এমন কোন কোণে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন যেখান থেকে আপনি অন্যদের পর্যবেক্ষণ করতে পারবেন এবং যারা আপনার নাগালের মধ্যে আছেন তাদের সাথে কথা বলতে পারবেন। কেউ কেউ বলতে পারে যে আপনি মানানসই নন, তবে এটিকে খুব বেশি কৃতিত্ব দেবেন না।

আপনি যদি সত্যিই কোলাহলপূর্ণ সমাবেশ ঘৃণা করেন তবে এটি অন্য বিষয়। তাহলে আপনার নিজেকে অত্যাচার করা এবং এমন জায়গায় যাওয়া উচিত নয়।

অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে আপনি যদি অবিলম্বে এমন ব্যক্তিদের কাছ থেকে কোন অফার প্রত্যাখ্যান করেন যাদের কোম্পানিতে আপনি সন্তুষ্ট হন, তাহলে আপনি অন্তর্মুখী নন, কিন্তু একজন বিচ্ছিন্ন, কারণ অন্তত কিছু ধরণের সামাজিকীকরণ এবং যোগাযোগ আপনার পছন্দের হওয়া উচিত। বক্তৃতা, জাদুঘর, প্রদর্শনী এবং অট্যুর ফিল্মের স্ক্রীনিং বা বন্ধুদের সাথে একটি স্বাচ্ছন্দ্যপূর্ণ পরিবেশে শুধুমাত্র একটি হোম ডিনার - এটি আপনার উপর নির্ভর করে।

2. কর্মক্ষেত্রে, আপনি আপনার পিঠ সোজা করবেন না

অন্তর্মুখীদের একটি খুব শক্তিশালী ব্যবসায়িক নীতি আছে, যা গর্বের উৎস। তবে আপনি যদি কর্মক্ষেত্রে আপনার চিন্তাভাবনা এবং ধারণাগুলি ভাগ করতে ভয় পান তবে আপনি আপনার সম্পূর্ণ ক্ষমতা ব্যবহার করছেন না।

মিটিংগুলি প্রায়শই এত দ্রুত চলে যে আপনার কাছে শেষ পর্যন্ত চিন্তাভাবনা তৈরি করার সময় থাকে না এবং সহকর্মীরা তাদের ধারণাগুলি খুব জোর করে প্রকাশ করতে পারে। আপনি একটি শব্দ পেতে পারেন না.

কিন্তু যদি একটি কর্মজীবন আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ হয়, তাহলে আপনাকে শোনার উপায় খুঁজে বের করতে হবে: মেমো, একজন ম্যানেজার বা একজন সহকর্মীর সাথে একের পর এক মিটিং যাকে আপনি পরবর্তী মিটিংয়ে আপনাকে সমর্থন করার জন্য বলতে পারেন। আপনি আপনার জ্ঞান এবং ধারনা কিভাবে প্রদর্শন করতে জানেন না শুধুমাত্র কারণ আপনি অফিস আসবাবপত্র একটি টুকরা মধ্যে পরিণত করা উচিত নয়.

3. আপনি বকবক এড়িয়ে যান।

সবাই কিছু নিয়ে কথা বলতে পছন্দ করে না। তবে ভুলে যাবেন না যে এটি কারও সাথে দেখা করার বা আরও ভালভাবে জানার একটি দুর্দান্ত সুযোগ। গভীর ব্যক্তিগত কথোপকথন দিয়ে সম্পর্ক শুরু হয় না। তদুপরি, এই জাতীয় কথোপকথনগুলি একটি নতুন পরিচিতকে ভয় দেখাতে পারে। আপনি, একজন অন্তর্মুখী হিসাবে, এটি নিজেই বুঝতে পারেন।

এইভাবে, ছোট জিনিস সম্পর্কে একটি নতুন পরিচিতের সাথে চ্যাট করে, আপনি সাধারণ বিষয়গুলি খুঁজে পেতে পারেন, যা আরও অর্থপূর্ণ সংলাপের দিকে পরিচালিত করবে। যেকোন মূল্যে এই ধরনের কথোপকথন এড়িয়ে চলার মাধ্যমে, আপনি একজন পরিচিতকে আঘাত করার সুযোগ হারাচ্ছেন।

4. আপনি একাকীত্ব সবসময় ভাল ভান

একজন অন্তর্মুখী একজন বহির্মুখী তুলনায় কম যোগাযোগের প্রয়োজন, কিন্তু এটা অস্বীকার করা যাবে না যে একজন ব্যক্তির একজন ব্যক্তির প্রয়োজন। আমরা আমাদের নিজস্ব চিন্তা বিকৃত এবং ন্যায্যতা ঝোঁক. এটি আপনাকে এমন একজন ব্যক্তি করে তোলে যিনি এমন কিছু করেন যা তিনি পছন্দ করেন না, কারণ তিনি ইতিমধ্যে এতে তার সময় এবং শক্তি বিনিয়োগ করেছেন। দেখা যাচ্ছে যে আপনি নিজেকে বোঝাতে পারবেন যে আপনি নিজের কোম্পানিতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করছেন, যদিও আপনি একাকী বোধ করছেন।

5. আপনি মনে করেন আপনি সামাজিকভাবে বিশ্রী

যদি এই অনুভূতিটি আপনাকে তাড়িত করে, আপনি অপরিচিত লোকদের বৃত্তে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন না, আপনি যখন দেখা করেন তখন আপনি একটু লজ্জা পান, আপনি কোম্পানির আত্মা নন, বা আপনি প্রাচীন দার্শনিকদের উদ্ধৃতি দিয়ে পূর্ণ একটি সংলাপ চালিয়ে যেতে পারবেন না, তারপর শুধু শিথিল করুন।

নিজেকে বোঝানো বন্ধ করুন যে আপনি অন্যদের থেকে আলাদা। হ্যাঁ, প্রকৃতপক্ষে, কিছু লোক সংলাপ বজায় রাখা আরও মিশুক এবং সহজ, তবে তারা তৈরি প্রথম ছাপ নিয়েও চিন্তিত এবং সর্বদা বাইরে থেকে দেখতে যতটা আত্মবিশ্বাসী বোধ করে না। প্রত্যেকে তাদের জীবনে একবার হলেও নিজেকে সম্পূর্ণ বোকা বানিয়েছে।

নিজেকে ভয় দেখাবেন না, মনে করুন আপনি হতাশ, কেউ আপনাকে লক্ষ্য করে না বা আপনি কথোপকথন চালিয়ে যেতে পারবেন না। আপনি উদ্বেগ অনুভব করেন, তবে এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক এবং আপনার জন্য বিপজ্জনক নয় - এটি একটি নতুন পরিস্থিতির প্রতিক্রিয়া মাত্র।

নিজেকে উদ্বিগ্ন বোধ করার অনুমতি দিন। এই অনুভূতি সম্পর্কে সচেতন হওয়া আপনাকে এগিয়ে যেতে এবং নিজেকে এবং অন্যদের দেখাতে সাহায্য করবে যে আপনার শক্তি আছে।