কিভাবে আপনার ক্ষমতা সম্পূর্ণরূপে ব্যবহার করবেন

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:49

আপনি যদি বিশ্বাস করেন যে আপনার বুদ্ধি, প্রতিভা এবং চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য স্থির এবং অপরিবর্তনীয়, তাহলে তাই হবে। আপনার সহজাত ক্ষমতা পরিবর্তন করা কি সম্ভব এবং সম্পূর্ণরূপে উপলব্ধি করার জন্য এটি কীভাবে করা যায়?

কম কল্পনা করলে কম পাবেন। এই বিবৃতিটি কেবল আমাদের আকাঙ্ক্ষা নয়, ক্ষমতার ক্ষেত্রেও সত্য বলে মনে হয়। আপনি সর্বদা আপনার বুদ্ধিমত্তা বাড়াতে পারেন, নিজের মধ্যে যে কোনও প্রতিভা বিকাশ করতে পারেন এবং আপনি যা হতে চান তা হয়ে উঠতে পারেন তবে এর জন্য আপনাকে আপনার চিন্তাভাবনার পরিবর্তন করতে হবে।

স্ট্যানফোর্ড ইউনিভার্সিটির মনোবিজ্ঞানী ক্যারল ডুয়েক বহু বছর ধরে দুটি ধরণের মানুষের চিন্তাভাবনা নিয়ে গবেষণা করেছেন - "স্থির" মানসিকতা এবং "বৃদ্ধির মানসিকতা।" তার গবেষণার ফলস্বরূপ, তিনি "দ্যা নিউ সাইকোলজি অফ সাকসেস" বইটি লিখেছেন। এতে, একজন মনোবিজ্ঞানী নিজের প্রতি বিশ্বাসের শক্তি, এর মহান তাৎপর্য এবং জীবনে ঘটে যাওয়া পরিবর্তনগুলি সম্পর্কে কথা বলেন।

দুই ধরনের চিন্তা

স্থির চিন্তা বলতে বোঝায় যে আমাদের চরিত্র, বুদ্ধিমত্তা এবং সৃজনশীলতা স্থির, প্রকৃতি দ্বারা আমাদের দেওয়া হয়েছে। আমাদের প্রাকৃতিক ডেটা সমাজে প্রতিষ্ঠিত মানগুলির সাথে কীভাবে মানানসই হয় তার উপর সাফল্য নির্ভর করে। স্থির মানসিকতার একজন ব্যক্তি যখন সাফল্যের জন্য চেষ্টা করেন এবং যে কোনও মূল্যে ব্যর্থতা এড়াতে চান, এইভাবে তিনি নিজেকে স্মার্ট এবং অভিজ্ঞ বলে মনে করেন।

বৃদ্ধির মানসিকতা সমস্যাগুলিকে ভয় পায় না, এবং ব্যর্থতাকে বোকামি এবং ব্যর্থতার প্রমাণ হিসাবে নয়, বরং বৃদ্ধি এবং নতুন সুযোগের স্প্রিংবোর্ড হিসাবে দেখে। শৈশব থেকেই একজন ব্যক্তি যে ধরণের চিন্তাভাবনা বিকাশ করে তার কর্মজীবন, সম্পর্ক এবং শেষ পর্যন্ত সুখী হওয়ার ক্ষমতা নির্ধারণ করে।

এই বিশ্বাস যে বুদ্ধিমত্তা এবং ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি স্থির থাকার পরিবর্তে বিকাশ করতে পারে, ডুয়েককে একটি বিশ্বব্যাপী গবেষণা পরিচালনা করতে প্ররোচিত করেছিল যেখানে প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশু উভয়ই অংশগ্রহণ করেছিল।

সে লিখে:

20 বছর ধরে আমি আমার গবেষণা পরিচালনা করেছি, এটি উত্থাপিত হয়েছে যে আপনি যেভাবে আপনার জীবন কাটাচ্ছেন তার উপর আপনার নিজের দৃষ্টিভঙ্গি সরাসরি প্রভাব ফেলে। আপনি যদি বিশ্বাস করেন যে আপনার বুদ্ধিমত্তার একটি স্থির স্তর, জীবনের জন্য একটি চরিত্র এবং একটি অপরিবর্তনীয় ব্যক্তিত্ব রয়েছে, আপনি বারবার একই গুণাবলী প্রদর্শন করবেন।

উদ্দেশ্য এবং পদ্ধতি

একটি স্থির মানসিকতার লোকেরা নিজেদেরকে প্রমাণ করার লক্ষ্যগুলি অর্জন করে যে তারা আসলেই কে, এবং তারা এটি যে কোনও ক্ষেত্রে করে: স্কুলে, কর্মক্ষেত্রে, সম্পর্কের ক্ষেত্রে। প্রতিটি পরিস্থিতি তাদের মধ্যে একটি প্রশ্নের জন্ম দেয়: "আমি কে - একজন বিজয়ী বা পরাজিত?", "আমি কি স্মার্ট না বোকা?" যেন আপনি জুজু খেলছেন এবং আপনার খারাপ কার্ড আছে এবং আপনি অন্যদের এবং নিজেকে বোঝানোর চেষ্টা করছেন যে তারা ভাল।

কিন্তু চিন্তা করার আরেকটি উপায় আছে, যেখানে আপনার সমস্ত গুণাবলীকে অপরিবর্তনীয় কিছু হিসাবে ধরা হয় না, এমন কিছু যা দিয়ে আপনাকে সারা জীবন বাঁচতে হবে। এই ধরনের মানসিকতার লোকেরা নিশ্চিত যে একজন ব্যক্তির প্রকৃত সম্ভাবনা পরিমাপ করা যায় না এবং আপনি যদি আপনার পছন্দের ব্যবসায় বছরের পর বছর কাজ, আবেগ এবং প্রশিক্ষণ বিনিয়োগ করেন তবে কী হবে তা জানা নেই।

একটি স্থির মানসিকতা আত্ম-নিশ্চয়তার জন্য এবং শেখার জন্য একটি বৃদ্ধির মানসিকতা চেষ্টা করে।

এই ধরনের মানসিকতার লোকেরা কেবল ভুল এবং পরাজয়ের ক্ষেত্রেই বিচলিত হয় না, তারা এমন পরিস্থিতিতে নিজেকে দেখে না। তাদের কোন পরাজয় নেই, আছে শুধু প্রশিক্ষণ.

যে কোন এলাকায় পার্থক্য

Dweck অনুশীলনে খুঁজে পেয়েছেন যে একটি স্থির মানসিকতা এবং একটি বৃদ্ধির মানসিকতার লোকেরা সত্যিই ভিন্নভাবে চিন্তা করে এবং কাজ করে, যেহেতু প্রচেষ্টার অর্থ এবং স্ব-মূল্যায়নের সারাংশ পরিবর্তন হয়। স্থির চিন্তার জগতে, সাফল্য প্রমাণ করে যে আপনি স্মার্ট এবং মেধাবী। একটি বৃদ্ধির মানসিকতায়, সাফল্য হল নতুন জিনিস শেখা, নিজেকে এবং আপনার ক্ষমতাগুলি অন্বেষণ করা।

শৈশবে চিন্তা

চিন্তার ভিত্তি তৈরি হয় খুব অল্প বয়সেই। Dweck সহজ বা কঠিন ধাঁধা উপস্থাপন করা শিশুদের সঙ্গে পরীক্ষা. কিছু শিশু, যাদের ইতিমধ্যেই একটি স্থির মানসিকতা রয়েছে, তারা সহজকে বেছে নিয়েছে এবং বারবার তাদের সমাধান করেছে যাতে মনে হয় তারা স্মার্ট এবং সবকিছু ঠিকঠাক করছে।বৃদ্ধির মানসিকতার শিশুরা একই সহজ ধাঁধা সংগ্রহের আগ্রহ কী তা বুঝতে পারেনি, কারণ তাদের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় ছিল বিকাশ এবং নতুন জ্ঞান। এই সমস্তই প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে যায়, যখন একজন ব্যক্তি একই কাজ বারবার করে, নতুন কিছু দেখতে চায় না।

তথ্য শোষণ

তথ্য খুব শোষণ মধ্যে একটি পার্থক্য আছে. যখন ডওয়েক কলম্বিয়ার একটি গবেষণাগারে মস্তিষ্কের তরঙ্গ অধ্যয়ন করেছিলেন, তখন ভিন্ন মনের মানুষদের সম্পূর্ণ ভিন্ন ফলাফল ছিল।

স্থির মনের লোকেরা শুধুমাত্র তাদের উত্তর থেকে প্রতিক্রিয়া জানতে আগ্রহী ছিল, তথ্যের মধ্যে নয়। যদি তারা ভুল উত্তর দেয়, তারা সঠিক উত্তরে আগ্রহী ছিল না, এমনকি তারা সত্যিই এটি শোনেনি। বৃদ্ধির মানসিকতার লোকেরা সর্বদা সঠিক উত্তর শুনেছে, তারা তাদের জ্ঞানের সীমানা প্রসারিত করতে শিখতে আগ্রহী ছিল।

উপসংহার

তাহলে কেন আপনি ভাল তা প্রমাণ করার জন্য সময় নষ্ট করুন যখন আপনি এই সময়ে সত্যিই ভাল হতে পারেন? আপনি যখন সেগুলি নিয়ে কাজ করতে পারেন তখন কেন আপনার ত্রুটিগুলি অন্যদের কাছ থেকে লুকাবেন? কেন এমন বন্ধু এবং অংশীদারদের সন্ধান করবেন যারা আপনার আত্ম-নিশ্চয়তার জন্য আপনাকে পরিবেশন করবে যখন আপনি তাদের বেড়ে উঠতে সহায়তা করবে?

এবং যখন আপনি নতুন অভিজ্ঞতা পেতে পারেন তখন কেন চেষ্টা করা এবং সত্য উপায় বেছে নিন? নতুন কিছুর প্রতি অনুরাগ, বিশেষ করে যখন জিনিসগুলি ঠিকঠাক চলছে, এটি বৃদ্ধির মানসিকতার একটি বৈশিষ্ট্য। এবং এটি মানুষকে সবচেয়ে খারাপ সময়েও ভালো বোধ করতে সাহায্য করে।

কিভাবে একটি বৃদ্ধি মানসিকতা বিকাশ? পুনরায় অগ্রাধিকার দিন, বিশ্বাস করুন যে আপনার আসল ডেটা কোনও কার্ডের সেট নয় যার সাহায্যে আপনাকে ব্লাফ এবং পুনরুদ্ধার করতে হবে, তবে একটি গভীর কূপ যা ভান্ডারে ভরা। আপনি শুধু তাদের পেতে সক্ষম হতে হবে.

এবং একটি উপসংহার হিসাবে, দুটি ধরণের চিন্তাভাবনা কীভাবে আলাদা তা নিয়ে একটি ইনফোগ্রাফিক। এটি প্রশ্নে একটি ব্যবহারিক গাইড হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে: "আপনার চিন্তাভাবনায় কী পরিবর্তন করবেন?"