মুখে টক স্বাদ কোথা থেকে আসে এবং এটি দিয়ে কী করবেন

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

প্রায়শই, এটি উদ্বেগের কারণ নয়। কিন্তু ব্যতিক্রম আছে।

যদি আপনার মুখে টক স্বাদ শুধুমাত্র একবার উপস্থিত হয় এবং দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যায় তবে এটিকে দুর্ঘটনা হিসাবে বিবেচনা করুন। কিন্তু যদি একটি অদ্ভুত শ্বাসকষ্টের সংবেদন আপনাকে বারবার তাড়িত করে, তাহলে কেন এটি ঘটছে তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। এটি আপনাকে বিপজ্জনক জটিলতাগুলি মিস না করতে সহায়তা করবে।

আমেরিকান চিকিৎসা সংস্থা ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের বিশেষজ্ঞরা মুখের টক স্বাদের সবচেয়ে সাধারণ সাতটি কারণের তালিকা করেছেন।

1. আপনি আপনার দাঁত ভালভাবে ব্রাশ করবেন না

অনেকের কাছে একটি পরিচিত উপদ্রব: আপনি কিছু খাবার গরম রেখেছিলেন এবং তা টক। দাঁতের মাঝখানে বা ছোট গহ্বরে আটকে থাকা খাবারের ধ্বংসাবশেষ একইভাবে আচরণ করতে পারে। নষ্ট টুকরোগুলির একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হল মুখে টক স্বাদ।

কি করো

মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি কঠোরভাবে পর্যবেক্ষণ করুন: সকালে এবং সন্ধ্যায় একবারে কমপক্ষে 2 মিনিটের জন্য আপনার দাঁত ব্রাশ করুন। আপনি যদি নিশ্চিত না হন যে আপনি আপনার দাঁতের ফাঁক পরিষ্কার করছেন, তাহলে ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করুন।

2. আপনি ধূমপান করেন

সিগারেটের ধোঁয়ায় থাকা নিকোটিন স্বাদের সংবেদনশীলতা হ্রাস করে এবং স্বাদে পরিবর্তন ঘটায়। একটি অপ্রীতিকর টক আভা সহ ঘটতে পারে.

কি করো

ধূমপান ছাড়ার আরেকটি কারণ হিসাবে টক স্বাদের চেহারা বিবেচনা করুন। আপনি যদি নিকোটিন ছেড়ে দেন, আপনার স্বাদ সংবেদন দুই সপ্তাহের মধ্যে পুনরুদ্ধার করতে শুরু করবে।

3. আপনি তরল অভাব আছে

শরীরে আর্দ্রতার অভাবের সাথে, লালা উৎপাদন হ্রাস পায়। মুখ শুকিয়ে যায় এবং এটি স্বাদকে প্রভাবিত করতে পারে। বিশেষ করে, একটি আঠালো অনুভূতি এবং একটি স্বতন্ত্র টক প্রায়ই প্রদর্শিত হয়।

কি করো

ডিহাইড্রেশন এড়িয়ে চলুন। প্রতিদিন কমপক্ষে 6-8 গ্লাস তরল (জল, কমপোটস, ফলের পানীয়, চা) পান করার চেষ্টা করুন। একটি এক্সপ্রেস পদ্ধতি হিসাবে, আপনি চিনি-মুক্ত আঠা ব্যবহার করতে পারেন: চিবানো লালা উত্পাদন বৃদ্ধি করবে।

4. আপনার সর্দি বা সাইনাসের সংক্রমণ আছে

তীব্র শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাল সংক্রমণ এবং সাইনোসাইটিসের মতো রোগগুলিও স্বাদ পরিবর্তন করতে সক্ষম। ফলে মুখে টক স্বাদ হয়।

কি করো

আপনি পুনরুদ্ধারের সাথে সাথে টক নিজেই অদৃশ্য হয়ে যাবে। সাধারণত, একটি তীব্র ভাইরাল সংক্রমণ থেকে পরিত্রাণ পেতে প্রায় 7 দিন সময় লাগে: সাধারণভাবে, এটি কেবল আরও বিশ্রাম নেওয়ার জন্য যথেষ্ট - এবং শরীর নিজেই রোগটি মোকাবেলা করবে। সাইনোসাইটিস এবং অন্যান্য সাইনোসাইটিস (সাইনাসের প্রদাহ) ক্ষেত্রে, এটি একজন থেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করা মূল্যবান।

5. আপনার অম্বল বা GERD আছে

অম্বল হয় এই কারণে যে গ্যাস্ট্রিক রস খাদ্যনালীতে উঠে এবং এর দেয়ালগুলিকে জ্বালাতন করে। এটি স্তনের হাড়ের পিছনে জ্বলন্ত সংবেদন এবং কখনও কখনও মুখে টক স্বাদের দিকে পরিচালিত করে।

সময়ে সময়ে, সবাই অম্বল সম্মুখীন হয়. কিন্তু যদি এই ধরনের আক্রমণ সপ্তাহে কয়েকবার পুনরাবৃত্তি হয়, ডাক্তাররা গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (GERD) সম্পর্কে কথা বলেন।

কি করো

আপনি যদি সন্দেহ করেন যে আপনার GERD আছে, আপনার ডাক্তার বা গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্টকে দেখুন। লাইফস্টাইল সামঞ্জস্য প্রায়ই ক্রমাগত অম্বল সহ্য করতে সাহায্য করে: অংশ কমিয়ে দিন, চর্বিযুক্ত এবং ভাজা খাবার এড়িয়ে চলুন, বিছানার কয়েক ঘন্টা আগে খাওয়া এড়িয়ে চলুন এবং একটি বালিশে ঘুমান যাতে আপনার মাথা বুকের স্তরের উপরে থাকে। যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে, গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ কাটিয়ে ওঠার একমাত্র উপায় হল ওষুধ।

এছাড়াও, মনে রাখবেন যে GERD একমাত্র সম্ভাব্য রোগ নির্ণয় নয়। নিয়মিত অম্বল নিজেকে প্রকাশ করতে পারে এবং আরও অনেক বিপজ্জনক রোগ: এনজিনা পেক্টোরিস, হাইটাল হার্নিয়া, এমনকি খাদ্যনালী ক্যান্সার। অতএব, সহ্য না করা এবং ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনি যখন খুঁজে বের করেন এবং নিরাময় করেন, বা অন্তত অন্তর্নিহিত রোগটি সংশোধন করেন, আপনার মুখের টক স্বাদ অদৃশ্য হয়ে যাবে।

6. আপনি নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণ করছেন

অ্যান্টিবায়োটিক একটি টক স্বাদ হতে পারে. এমনকি কিছু ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ যেমন অ্যান্টিহিস্টামিন।

কি করো

অপেক্ষা করুন। আপনি ড্রাগ নেওয়া বন্ধ করলে খারাপ স্বাদ অদৃশ্য হয়ে যাবে। যদি কোনো কারণে আপনাকে নিয়মিত ওষুধ সেবন করতে হয়, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। একটি কম উচ্চারিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সঙ্গে একটি বিকল্প হতে পারে.

7. আপনি বৃদ্ধ হচ্ছেন

বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনের কারণে, জিহ্বায় স্বাদের কুঁড়ি সংবেদনশীলতা হারায় এবং আপনাকে প্রতারণা করতে পারে, নতুন সংবেদন তৈরি করতে পারে।

কি করো

দুর্ভাগ্যক্রমে, যৌবনের মতো উজ্জ্বল সমৃদ্ধ স্বাদ খাবারে ফিরে আসা সম্ভব হবে না। তবে আপনার থেরাপিস্টের সাথে কথা বলুন যে তারা আপনার মুখের টক স্বাদ কমানোর উপায়গুলি সুপারিশ করতে পারে কিনা।