কীভাবে আপনার সন্তানের ADHD চিনবেন এবং সাহায্য করবেন

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

এই ব্যাধিটি প্রায়ই সাধারণ খারাপ আচরণের সাথে বিভ্রান্ত হয়। তবুও, আমরা একটি গুরুতর রোগ নির্ণয়ের কথা বলছি।

ADHD কি

অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD) আচরণের একটি স্নায়বিক ব্যাধি যা অসুস্থ ব্যক্তি নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না (এটি গুরুত্বপূর্ণ)। এর তিনটি মূল প্রকাশ রয়েছে। অথবা, কিছু ক্ষেত্রে, তাদের একটি সংমিশ্রণ:

• অসাবধানতা। একটি শিশুর জন্য একটি কাজে মনোনিবেশ করা কঠিন। তিনি যা শুরু করেছেন তা কয়েক মিনিটেরও বেশি সময় ধরে চালিয়ে যাওয়ার জন্য তার অধ্যবসায়ের অভাব রয়েছে। এবং এই সমস্যাগুলি এই সত্যের সাথে সম্পর্কিত নয় যে তিনি "অবাধ্য" বা প্রশ্নটি বোঝেন না।
• অতিসক্রিয়তা। শিশুটি স্থির হয়ে বসতে পারে না, সেইসব পরিস্থিতিতে সহ যেখানে শান্ত এবং নীরবতা প্রয়োজন। সে বাউন্স করে, ঘোরাফেরা করে, লাথি দেয়, এক মিলিয়ন প্রশ্ন করে, চুলকায়, হাসে বা স্পষ্টতই নার্ভাস হয়।
• আবেগপ্রবণতা। এর অর্থ হ'ল শিশুরা পরিণতি সম্পর্কে চিন্তা না করেই তাৎক্ষণিকভাবে যা চায় তা করে। উদাহরণস্বরূপ, অন্য একটি শিশু তাদের গাড়ি স্যান্ডবক্সে নিয়ে যায় - তারা অপরাধীকে মারধর করে। এটি ক্যারোসেলের জন্য প্রয়োজনীয় - তারা এটিতে দৌড়ায়, অন্যদের কাঁধে ঠেলে দেয়। আমি আশ্চর্য হই যে অন্যদের চেহারা কীসের সাথে সংযুক্ত - তারা সরাসরি এবং জোরে জিজ্ঞাসা করে: "কেন এই বৃদ্ধ খালা এত মোটা?"

প্রায়শই, ADHD শুধুমাত্র হাইপারঅ্যাকটিভিটির সাথে যুক্ত। কিন্তু এই একটি ভুল। শিশু সংরক্ষিত এবং ভারসাম্যপূর্ণ phlegmatic হতে পারে. শুধু অত্যন্ত অমনোযোগী.

রোগ নির্ণয়ের জন্য, একজন ডাক্তারের পক্ষে রোগের উপরোক্ত প্রকাশগুলির একটি বা দুটি পর্যবেক্ষণ করা যথেষ্ট। এই ক্ষেত্রে, ADHD প্রকারে বিভক্ত: প্রধানত অমনোযোগী এবং প্রধানত হাইপারঅ্যাকটিভ-ইম্পলসিভ। কিন্তু বেশিরভাগ বাচ্চাদের মধ্যে, তিনটি সমস্যাই একটি কমপ্লেক্সে উপস্থিত থাকে - এই ধরনের ADHD কে সম্মিলিত বলা হয়।

কিভাবে ADHD চিনবেন

আপনি যদি মনে করেন যে প্রায় সব শিশু সময়ে সময়ে এই আচরণ প্রদর্শন করে, আপনি মনে করেন না। প্রায় সবাই তাদের জীবনের কোনো না কোনো সময়ে ADHD-এর মতো কাজ করতে পারে। এই কারণেই একটি মতামত রয়েছে যে এই ব্যাধিটি ADHD এবং শিশুদের মধ্যে উদ্দীপকের ব্যবহারে উত্থান নেই - তারা বলে, এগুলি একটি খারাপ লালন-পালন বা, নিম্ন স্তরের বুদ্ধিমত্তা লুকানোর জন্য ডিজাইন করা গল্প।

বিতর্ক সত্ত্বেও, ADHD একটি সরকারী চিকিৎসা নির্ণয়। রোগের ইন্টারন্যাশনাল ক্লাসিফায়ার ICD-11 6A05 অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার এটিকে নিউরোন্টোজেনেটিক ডিসঅর্ডারকে বোঝায় - এমন রোগ যেখানে সাইকি ব্যর্থ হয় এবং বাইরে থেকে আসা সংবেদনশীল তথ্যের প্রতি প্যাথলজিকাল প্রতিক্রিয়া দেয়।

এবং খুব স্পষ্ট ডায়গনিস্টিক মানদণ্ড রয়েছে যা ADHD সনাক্ত করতে সহায়তা করে।

1. বয়স

ADHD লক্ষণগুলি প্রায়শই 3-6 বছর বয়সের মধ্যে প্রথম দেখা যায়, তবে বেশিরভাগ অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD) ক্ষেত্রে 6 থেকে 12 বছর বয়সের মধ্যে নির্ণয় করা হয়।

আপনি যদি সন্দেহ করেন যে আপনার কিশোরীর ADHD আছে কিন্তু প্রি-স্কুল বয়সে তার একই সমস্যা ছিল কিনা তা নিশ্চিত না হলে, এটি সম্ভবত অন্য কোনো ব্যাধি। বা স্নায়বিক অর্থ ছাড়াই কেবল আচরণগত সমস্যা।

2. লক্ষণ যা কমপক্ষে 6 মাস স্থায়ী হয়

একটি রোগ নির্ণয় করতে, একটি দীর্ঘমেয়াদী - কমপক্ষে ছয় মাস - শিশুদের মধ্যে স্লাইডশো ADHD - শিশুর আচরণ পর্যবেক্ষণ প্রয়োজন। এবং শুধুমাত্র একটি পরিবার বা একটি পরিচিত পরিবেশে নয়, কিন্তু একটি কিন্ডারগার্টেন বা স্কুলেও।

ডাক্তার - শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ, নিউরোলজিস্ট, মনোবিজ্ঞানী, মনোরোগ বিশেষজ্ঞ - পিতামাতা এবং শিশুর সাথে বিস্তারিত কথা বলতে হবে। এবং এছাড়াও, আদর্শভাবে, তার সাথে কাজ করা অন্যান্য লোকেদের সাক্ষাত্কার নিন - শিক্ষাবিদ বা শিক্ষক। শুধুমাত্র এই আপনি একটি সম্পূর্ণ ছবি যোগ করতে পারবেন.

3. বাড়িতে এবং কিন্ডারগার্টেন বা স্কুলে যে লক্ষণগুলি পুনরাবৃত্তি হয়৷

ADHD এর সাথে, শিশু তার আচরণ নিয়ন্ত্রণ করতে অক্ষম। অতএব, লক্ষণগুলি একই হবে - একটি পরিচিত পরিবেশে, একটি কিন্ডারগার্টেন বা স্কুলে।

যদি আপনার সন্তান, মনে হয়, এক সেকেন্ডের জন্য স্থির থাকতে পারে না, ঘরকে আলাদা করে দেয় এবং আপনাকে অন্তহীন প্রশ্ন দিয়ে ক্লান্ত করে তোলে, কিন্তু একই সময়ে কিন্ডারগার্টেনে স্বাভাবিক আচরণ করে, এটি মনোযোগের ঘাটতি হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার সম্পর্কে নয়।

4. লক্ষণ যা জীবনের মান হ্রাস করে

আপনি যদি প্রতিদিন অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD) এর নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তত কয়েকটি লক্ষ্য করেন তবে আপনাকে নির্ণয় করা যেতে পারে।

অমনোযোগী ADHD এর জন্য, শিশু:

• একটা জিনিসের প্রতি বেশিক্ষণ মনোযোগ রাখতে না পারা (কমপক্ষে ৫ মিনিট)।
• সহজে বিভ্রান্ত, অবিলম্বে ভুলে যাওয়া আপনি কি করেছেন।
• তিনি নিয়মিত প্রাথমিক ভুল করেন: উদাহরণে "1 + 2" তিনি ভুলে যেতে পারেন যে প্রথম অঙ্কটি একটি ছিল এবং উত্তরটি 4 প্রিন্ট করুন। অথবা, পড়ার সময়, একটি লাইনের উপর দিয়ে লাফ দিন এবং এমনকি এটি লক্ষ্য করবেন না।
• প্রায়শই, বিভ্রান্ত হওয়ার কারণে, তিনি একটি সাধারণ কাজ সম্পূর্ণ করতে পারেন না যা অন্যান্য শিশুরা সহজেই মোকাবেলা করতে পারে।
• নিয়মিতভাবে সে তাকে সম্বোধন করা পিতামাতা, শিক্ষাবিদ বা শিক্ষকের বক্তৃতা শুনতে পায় না, কারণ তার চিন্তাভাবনা দূরে কোথাও উড়ে যায়।
• তিনি জিনিসগুলিতে শৃঙ্খলা বজায় রাখতে পারেন না, এমনকি যখন তার মনোযোগ এতে বিশেষভাবে নিবদ্ধ থাকে।
• অবিরাম জিনিস হারানো - মিটেন, পেন্সিল, বই, মানিব্যাগ, চাবি।
• কোথাও জড়ো হয়ে, সে সর্বদা "খনন করে" - সেগুলির মধ্যে খুব কম থাকলেও প্রয়োজনীয় জিনিসপত্রগুলি দ্রুত রাখতে পারে না।

হাইপারঅ্যাকটিভ-ইম্পালসিভ টাইপের ADHD সহ, শিশু:

• কয়েক মিনিটের বেশি বসে থাকা যায় না। একটি আক্ষরিক অর্থে: ফিজেটস, wriggles, তার হাত twists এবং তার পায়ে ঠক্ঠক্ শব্দ।
• এটি প্রায়শই ভুলে যায় এবং এমন পরিস্থিতিতে লাফিয়ে যায় যেখানে এটি করা যায় না, উদাহরণস্বরূপ, একটি পাঠে।
• লক্ষ্যহীন শারীরিক কার্যকলাপ দেখায়: লাফানো, তার বাহু নেড়ে, কোথাও আরোহণ বা দৌড়ানো।
• শান্তভাবে এবং চিন্তাভাবনা করে কীভাবে খেলতে হয় তা জানে না, উদাহরণস্বরূপ, নিজের দ্বারা একজন কনস্ট্রাক্টরকে একত্রিত করা।
• কিভাবে তার পালা জন্য অপেক্ষা করতে জানেন না. সুতরাং, সহপাঠী যাকে এই প্রশ্নটি সম্বোধন করা হয়েছিল তাকে বাধা দিয়ে শিক্ষকের প্রশ্নের উত্তর দেওয়া যেতে পারে।
• এটি খুব আলাপচারী এবং প্রায়শই সম্পূর্ণ কৌশলহীন হতে পারে।
• তার জীবনকে হুমকির মুখে ফেলতে পারে এমন কোনো বিপদের অনুভূতি থেকে মুক্ত বলে মনে হচ্ছে।

সম্মিলিত ADHD এর সাথে, লক্ষণগুলি একত্রিত করা যেতে পারে। এবং যে কোনও ধরণের জন্য, তারা স্পষ্টতই সন্তানের সাথে হস্তক্ষেপ করে। উদাহরণস্বরূপ, অস্থিরতা বা একাগ্রতার অভাবের কারণে, সে একটি পাঠ শিখতে পারে না বা একটি কাজ সম্পূর্ণ করতে পারে না। এবং কৌশলহীনতা বা ধীরতার কারণে এটি অন্যদের বিরক্ত করে।

কেন ADHD বিপজ্জনক

অসাবধানতা, হাইপারঅ্যাকটিভিটি, এবং আবেগপ্রবণতা প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে থাকতে পারে। এটি প্রায়শই প্রাপ্তবয়স্কদের এডিএইচডি-তে গুরুতর মনোসামাজিক সমস্যার দিকে পরিচালিত করে:

• দুর্বল একাডেমিক কর্মক্ষমতা এবং ফলস্বরূপ, একটি ভাল শিক্ষা পেতে অক্ষমতা;
• বন্ধু এবং সমর্থন অভাব;
• উপহাস এবং সংশ্লিষ্ট মানসিক আঘাত;
• কম আত্মসম্মান;
• পরিকল্পনা করতে এবং রাখতে অক্ষমতা;
• অ-বাঁধাই, যা দলের মধ্যে ক্যারিয়ার এবং সম্পর্ককে খারাপভাবে প্রভাবিত করে;
• ঘন ঘন মেজাজ পরিবর্তন;
• উত্সাহ, ফুসকুড়ি কাজ করার প্রবণতা;
• ক্রমাগত উচ্চ স্তরের চাপ, যা অন্যান্য মানসিক ব্যাধিগুলির বিকাশের দিকে পরিচালিত করতে পারে - উদাহরণস্বরূপ, উদ্বেগজনিত ব্যাধি বা বিষণ্নতা;
• পরিবার সহ দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক গড়ে তুলতে অক্ষমতা;
• অ্যালকোহল এবং ড্রাগ অপব্যবহার;
• ঋণ পরিশোধ এবং আইন সঙ্গে সমস্যা.

Takeaway: একবার ADHD নির্ণয় করা হলে, রোগটি সংশোধন করা প্রয়োজন।

এডিএইচডি কীভাবে চিকিত্সা করবেন

একটি শুরু জন্য ভাল খবর.

স্লাইডশো ADHD এর 30 থেকে 70% এর মধ্যে প্রাপ্তবয়স্ক শিশুদের সিন্ড্রোম নির্ণয় করা হয় বয়সের সাথে এটি "বড়ো" হয়।

অন্যান্য শিশুদের মধ্যে, ব্যাধি সারাজীবন থেকে যায়। অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD) সম্পূর্ণভাবে নিরাময় করা সবসময় সম্ভব নয়। যাইহোক, লক্ষণগুলি কমাতে পারে এমন সংশোধনের বেশ কার্যকর পদ্ধতি রয়েছে।

1. সাইকোথেরাপি

বিশেষ করে, আমরা আচরণগত থেরাপি সম্পর্কে কথা বলছি। একজন যোগ্যতাসম্পন্ন সাইকোথেরাপিস্ট শিশুকে আবেগ এবং হতাশার সাথে মোকাবিলা করতে সাহায্য করবে, একটি কৌতুকপূর্ণ উপায়ে সামাজিক দক্ষতা শেখাবে, উদাহরণস্বরূপ, তাদের পালা এবং ভাগ করে নেওয়ার জন্য অপেক্ষা করা, আত্মসম্মানকে ডুবতে দেবে না।

2. পারিবারিক কাজ

পারিবারিক সম্পর্ক সফল সংশোধনের একটি মূল অংশ। পিতামাতার জন্য সবকিছু করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যাতে সন্তানের মধ্যে ইতিমধ্যে উচ্চ স্তরের চাপ বৃদ্ধি না পায়।

অসাবধানতা, ধীরগতি বা অস্থিরতার জন্য তাকে বকাঝকা করবেন না: ADHD এর সাথে শিশুরা উদ্দেশ্যমূলকভাবে এটির সাথে মানিয়ে নিতে অক্ষম।আপনার কাজ হল সহায়ক হওয়া, সন্তানের কাছে প্রদর্শন করা যে সে যাই হোক না কেন তাকে ভালবাসে। আপনার সাইকোথেরাপিরও প্রয়োজন হতে পারে, যা আপনাকে শেখাবে কীভাবে আপনার নিজের আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করতে হয় এবং যোগাযোগের জন্য প্রয়োজনীয় মনস্তাত্ত্বিক সংস্থান কোথায় পেতে হয়।

বাচ্চাদের মা এবং বাবার স্লাইডশো ADHD কী করতে পারে তা এখানে:

• সন্তানের ঘরোয়া জীবন সংগঠিত করুন। ঘুম থেকে ওঠা, প্রাতঃরাশ করা, কিন্ডারগার্টেন বা স্কুলে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত হওয়া, সাঁতার কাটা এবং বিছানায় যাওয়ার জন্য স্পষ্টভাবে চিহ্নিত সময় সহ একটি কঠোর দৈনিক রুটিন অনুসরণ করার চেষ্টা করুন। এটি একটি সময়সূচী তৈরি করাও মূল্যবান যা আপনার সন্তানকে দিনের বেলা কী করতে হবে তা মনে করিয়ে দেবে। শিডিউল শীটটি একটি বিশিষ্ট জায়গায় কোথাও স্থাপন করতে ভুলবেন না - উদাহরণস্বরূপ, চুম্বকীয়ভাবে এটি রেফ্রিজারেটরের দরজায় বেঁধে দিন।
• ডায়েট সামঞ্জস্য করুন। খাদ্যের উপর গবেষণা মিশ্র ফলাফল দিয়েছে। তবুও, বিশ্বাস করার কারণ আছে যে কিছু খাবার মস্তিষ্ককে এই ব্যাধি মোকাবেলায় সাহায্য করতে পারে। আপনার দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় উচ্চ প্রোটিনযুক্ত খাবার যোগ করুন - মাংস, ডিম, মটরশুটি, বাদাম। দ্রুত কার্বোহাইড্রেট যেমন ক্যান্ডি এবং কেকগুলিকে ধীরে ধীরে ফল, গোটা শস্যের রুটি দিয়ে প্রতিস্থাপন করার চেষ্টা করুন। একটি গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা: ডায়েট পরিবর্তন করার আগে, শিশুর পর্যবেক্ষণকারী শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে এই বিষয়ে পরামর্শ করা মূল্যবান।
• টিভি দেখা এবং গ্যাজেট নিয়ে খেলার সময় সীমিত করুন। দিনে ২ ঘণ্টার বেশি নয়!
• আপনার কর্মে অবিচল থাকুন। ADHD সহ শিশুদের অনুসরণ করার জন্য পরিষ্কার এবং অনুমানযোগ্য নিয়ম প্রয়োজন।

3. ড্রাগ থেরাপি

ADHD-এর সবচেয়ে সাধারণ চিকিৎসা হল ন্যুট্রপিক্স (মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করে এমন পদার্থ) এবং সাইকোস্টিমুল্যান্টস (আচরণ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে)। আপনার ক্ষেত্রে কি ধরনের ওষুধ প্রয়োজন, শুধুমাত্র একজন ডাক্তার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।

আমাদের অবশ্যই এই সত্যের জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে যে নির্বাচিত ওষুধটি অকার্যকর হতে পারে এবং তারপরে ওষুধের পরিবর্তনের প্রয়োজন হবে।

এছাড়াও, আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারকে অবহিত করা উচিত যে কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ঘটতে পারে, যার মধ্যে ক্ষুধা বা ঘুমের সমস্যা সহ। এটি অন্য ওষুধের সন্ধানের জন্যও একটি ইঙ্গিত।

ADHD কোথা থেকে আসে?

ব্যাধির বিকাশের সঠিক কারণ প্রতিষ্ঠিত হয়নি। কিন্তু এটা জানা যায় যে অত্যধিক চিনি বা অত্যধিক টিভি দেখা মনোযোগ ঘাটতি হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার সৃষ্টি করে না। একটি ভারসাম্যহীন খাদ্য বা গ্যাজেট আসক্তি ADHD সংশোধন করা কঠিন করে তুলতে পারে। কিন্তু তারা এর উন্নয়নে উসকানি দিতে পারছে না।

বিজ্ঞানীরা শুধুমাত্র ADHD এর বেশ কয়েকটি কারণ চিহ্নিত করেছেন যা ADHD-তে ভূমিকা পালন করে বলে মনে হয়।

1. বংশগতি

সিন্ড্রোম পরিবারগুলিতে ছড়িয়ে পড়ে, যা এটিকে জেনেটিক্সের সাথে যুক্ত করা সম্ভব করে তোলে। এটি পাওয়া গেছে যে পিতামাতার মধ্যে একজনের ADHD থাকলে, সন্তানের উত্তরাধিকারসূত্রে এই ব্যাধি হওয়ার সম্ভাবনা 50% থাকে। যদি পরিবারে ইতিমধ্যেই সিন্ড্রোমের সাথে একটি বড় ভাই বা বোন থাকে, তবে ছোটদের ঝুঁকি 30%।

2. অকাল জন্ম

ADHD প্রায়শই সময়ের আগে জন্ম নেওয়া বা কম ওজনের (2,500 গ্রামের কম) বাচ্চাদের মধ্যে নির্ণয় করা হয়।

3. গর্ভাবস্থায় মায়ের বদ অভ্যাস

মা ধূমপান করলে, ভ্রূণকে বহন করার সময় অ্যালকোহল বা ড্রাগ ব্যবহার করলে শিশুর মধ্যে ADHD এর ঝুঁকি বেড়ে যায়।

4. মস্তিষ্কের ফ্রন্টাল লোবের ক্ষতি

উদাহরণস্বরূপ, যখন পতন। ফ্রন্টাল লোব আবেগ এবং আচরণ নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী।

5. শৈশবকালে বিষের সংস্পর্শে আসা

এটি সীসা বা কীটনাশক সম্পর্কে। তারা যে বিষক্রিয়া সৃষ্টি করে তা ADHD এর বিকাশকেও ট্রিগার করতে পারে।