বেক ডিপ্রেশন স্কেল কী এবং কীভাবে এটি ব্যবহার করবেন

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আপনার মানসিক অবস্থার মূল্যায়ন করতে মাত্র 10 মিনিট সময় লাগে।

বেক ডিপ্রেশন স্কেল কি?

বেক ডিপ্রেশন ইনভেন্টরি (বিডিআই) / আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়েশন স্কেল অফ ডিপ্রেশন একটি পরীক্ষা যা সঠিকভাবে বিষণ্নতা এবং এটি কতটা গুরুতর তা সনাক্ত করে।

পরীক্ষাটি একটি 21-আইটেমের প্রশ্নাবলী। প্রতিটি ব্যক্তিকে তার অবস্থা বর্ণনা করে চারটি উত্তর বিকল্পের মধ্যে একটি বেছে নিতে বলা হয়। সমস্ত বৈকল্পিক তাদের নিজস্ব ওজন আছে, পয়েন্ট নির্দেশিত. তাদের সংক্ষিপ্ত করা হয়, এবং ফলাফলের উপর নির্ভর করে, ডাক্তার - ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট, সাইকোথেরাপিস্ট, সাইকিয়াট্রিস্ট - রোগীর প্রাথমিক রোগ নির্ণয় করার সুযোগ পান।

স্কেলটির লেখক, মনোরোগবিদ্যার আমেরিকান অধ্যাপক অ্যারন টেমকিন-বেক, ছিলেন A. T. Beck, C. H. Ward, M. Mendelson, et al. বিষণ্নতার সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য লক্ষণগুলির উপর ভিত্তি করে বিষণ্নতা পরিমাপের জন্য একটি তালিকা / JAMA সাইকিয়াট্রি প্রশ্ন। এটি 1961 সালে ঘটেছিল। তারপর থেকে, স্কেল দুবার সংশোধিত হয়েছে। আজ, সবচেয়ে নির্ভুল হলেন অ্যারন টি. বেক, রবার্ট এ. স্টিয়ার, রবার্টা বল, উইলিয়াম এফ. রানিয়েরি। মানসিক ব্যাধিগুলির ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিস্টিক্যাল ম্যানুয়ালের চতুর্থ সংস্করণ অনুসারে 1996 সালে সংশোধিত মানসিক বহিরাগত রোগীদের/জার্নাল অফ পার্সোনালিটি অ্যাসেসমেন্টে বেক ডিপ্রেশন ইনভেন্টরি-আইএ এবং-II-এর তুলনা। এটি আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশনের বিশেষজ্ঞদের দ্বারা তৈরি একটি স্বীকৃত আন্তর্জাতিক নির্দেশিকা।

কিভাবে বেক পরীক্ষা পাস করতে হয়

21 বেক ডিপ্রেশন ইনভেন্টরি-II (BDI-II) / মনস্তাত্ত্বিক কর্পোরেশনের বিবৃতি সাবধানে পড়ুন। প্রতিটিতে, বাক্সটি চেক করুন যা আজকের সহ গত দুই সপ্তাহে আপনার অবস্থাকে সম্পূর্ণরূপে প্রতিফলিত করে। যদি কোন গ্রুপে দুই বা তিনটি বিকল্পের মধ্যে সিদ্ধান্ত নেওয়া আপনার পক্ষে কঠিন হয়, তাহলে যেটির জন্য আরও পয়েন্ট আছে সেটি বেছে নিন।

বেক ডিপ্রেশন ইনভেন্টরি-II (BDI-II) / সাইক কংগ্রেস নেটওয়ার্ক সম্পূর্ণ করতে সাধারণত 10 মিনিটেরও কম সময় লাগে।

1. দুঃখ

• 0 - আমি বিচলিত না, দুঃখিত.
• 1 - আমি সময়ে সময়ে দুঃখ অনুভব করি।
• 2 - আমি সব সময় হতাশ বোধ করি।
• 3 - আমি এত বিচলিত এবং অসুখী যে এটি অসহ্য মনে হয়।

2. ভবিষ্যতের প্রতি মনোভাব

• 0 - ভবিষ্যত আমার কাছে ভীতিকর মনে হয় না।
• 1 - আমি আগের চেয়ে প্রায়শই ভবিষ্যতের বিষয়ে চিন্তা করতে শুরু করেছি।
• 2 - আমি ভাল কিছু আশা করি না.
• 3 - মনে হচ্ছে আমার ভবিষ্যৎ আশাহীন। এটা শুধু খারাপ হয়.

3. অতীত ব্যর্থতা

• 0 - আমাকে খুব কমই ব্যর্থ বলা যাবে।
• 1 - ব্যর্থতা এবং প্রতিবন্ধকতা আমার সাথে অন্য লোকেদের চেয়ে বেশি ঘটে।
• 2 - আমার জীবনে অনেক ব্যর্থতা এবং হতাশা এসেছে।
• 3 - আমি সম্পূর্ণ ব্যর্থ।

4. জীবনে আনন্দ

• 0 - আমি জীবন নিয়ে বেশ সন্তুষ্ট।
• 1 - আমি যা ঘটছে তা নিয়ে আরও মজা করতাম।
• 2 - আমি এমন কিছুতেও আনন্দ করা বন্ধ করেছি যা আমাকে আগে খুশি করেছিল।
• 3 - আমার জীবন ভয়ানক এবং কোন ফাঁক নেই.

5. অপরাধবোধ

• 0 - আমি কারও প্রতি এবং কোনও কিছুর প্রতি বিশেষ অপরাধবোধ বোধ করি না।
• 1 - প্রায়ই আমি দোষী বোধ করি যে আমি কি করতে পারতাম কিন্তু করিনি।
• 2 - আমি প্রায়ই অপরাধী বোধ করি।
• 3 - আমি ক্রমাগত অনুভব করি যে আমি প্রত্যেকের জন্য দায়ী।

6. শাস্তির প্রত্যাশা

• 0 - আমি এমন কিছু করিনি যার জন্য আমাকে শাস্তি পেতে হবে।
• 1 - আমার কিছু শাস্তি পেতে হবে।
• 2 - আমি ক্রমাগত শাস্তির প্রত্যাশায় বাস করি।
• 3 - আমি যা করেছি তার জন্য আমি ইতিমধ্যে শাস্তি পেয়েছি।

7. নিজের প্রতি মনোভাব

• 0 - আমি নিজেকে স্বাভাবিক হিসাবে ব্যবহার করি।
• 1 - আমি আমার আত্মবিশ্বাস হারিয়েছি বলে মনে হচ্ছে।
• 2 - আমি নিজেই হতাশ।
• 3 - আমি শুধু নিজেকে ঘৃণা করি।

8. আত্ম-সমালোচনা

• 0 - আমি জানি যে সাধারণভাবে আমি অন্যদের চেয়ে খারাপ নই।
• 1 - আমি আগের চেয়ে নিজের মধ্যে আরও ত্রুটি দেখতে পাচ্ছি।
• 2 - আমি আমার সমস্ত ত্রুটিগুলি জানি এবং তাদের জন্য নির্দয়ভাবে নিজেকে সমালোচনা করি।
• 3 - আমি একটি বড় ত্রুটি. চারপাশে যা কিছু ঘটে তার জন্য শুধুমাত্র আমিই দায়ী।

9. আত্মঘাতী চিন্তা

• 0 - আমি কখনই আত্মহত্যা করার কথা ভাবিনি, এটি আমার সমস্যা সমাধানের উপায় নয়।
• 1 - কখনও কখনও আমার আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা থাকে তবে সেগুলি এলোমেলো, আমি এটি চালানোর পরিকল্পনা করি না।
• 2 - আমি নিয়মিত মনে করি যে আত্মহত্যা একটি ভাল সমাধান হবে।
• 3 - আমি এর সাথে এটি পেতে স্বস্তি পাব। আমি শুধু সুযোগের অপেক্ষায় আছি।

দশকান্নার তাগিদ

• 0 - যদি আমি মাঝে মাঝে কাঁদি, তবে অবশ্যই আগের চেয়ে বেশি নয়।
• 1 - আমি এখন আগের চেয়ে বেশি কাঁদছি।
• 2 - আমি প্রায় ক্রমাগত কাঁদি।
• 3 - আমি কাঁদতে চাই, কিন্তু আমি পারি না।

11. উদ্বেগ, নার্ভাসনেস

• 0 - আমি শান্ত, সবকিছু স্বাভাবিক হিসাবে আছে.
• 1 - আমি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি অস্থির বোধ করি।
• 2 - আমি ক্রমাগত নার্ভাস বোধ করি, ছোটখাটো বিষয় নিয়ে দুমড়ে-মুচড়ে যাই।
• 3 - আমি এতটাই পরিশ্রমী যে আমাকে সব সময় সরাতে বা কিছু করতে হবে, অন্যথায় আমি পাগল হয়ে যাব।

12. আগ্রহের ক্ষতি

• 0 - আমি এখনও অন্যান্য লোকেদের প্রতি আগ্রহী, আমার শখ আছে।
• 1 - আমার চারপাশে যা ঘটছে তাতে আমি কম আগ্রহী হয়ে উঠলাম।
• 2 - আমি অন্য লোকেদের সাথে বিরক্ত হয়ে যাই, তারা বিরক্ত করে।
• 3 - আমি সবকিছুতে আগ্রহ হারিয়ে ফেলেছি।

13. সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা

• 0 - আমি আগের মতই সিদ্ধান্ত নিই।
• 1 - কিছু সিদ্ধান্ত নেওয়া আমার পক্ষে আরও কঠিন হয়ে উঠেছে, আমি প্রায়শই সন্দেহ করি এবং চাই যে কেউ নিজের দায়িত্ব গ্রহণ করুক।
• 2 - প্রতিটি সিদ্ধান্ত আমার জন্য কঠিন।
• 3 - আমি কিছু চাই না এবং সিদ্ধান্ত নিতে পারি না।

14. নিজের প্রয়োজন

• 0 - আমি এখনও অন্যদের এবং নিজেকে প্রয়োজন.
• 1 - আমার মধ্যে কিছু ভেঙ্গেছে এবং আরও বেশি করে মনে হচ্ছে যে আমার কারও দরকার নেই।
• 2 - আমি অন্যদের তুলনায় মূল্যহীন বোধ.
• 3 - আমি একেবারে অকেজো.

15. অভ্যন্তরীণ শক্তির মূল্যায়ন

• 0 - আমি বরাবরের মতোই উদ্যমী।
• 1 - ইদানীং, আমার আগের চেয়ে কম শক্তি আছে।
• 2 - আমার যা করতে হবে তা করার জন্য আমার যথেষ্ট শক্তি নেই।
• 3 - আমার কোন কিছুর জন্য কোন শক্তি নেই.

16. স্লিপ মোড

• 0 - আমি যথারীতি ঘুমাই।
• 1 - আমি আগের চেয়ে কম বা বেশি ঘুমাতে শুরু করেছি।
• 2 - আমি স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি (কম) ঘুমাই।
• 3 - আমি দিনের বেশিরভাগ সময় ঘুমাতে প্রস্তুত। বা বিপরীতভাবে: আমি প্রায়শই মাঝরাতে জেগে থাকি এবং তারপরে দীর্ঘ সময় ঘুমাতে পারি না।

17. বিরক্তি

• 0 - আমি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি খিটখিটে নই।
• 1 - আমি আগের চেয়ে আরও সহজে বিরক্ত হতে শুরু করেছি।
• 2 - আমি নিয়মিত নিজেকে সবকিছুতে বিরক্ত করি।
• 3 - আমি ক্রমাগত বিরক্ত বোধ করি, এমনকি যখন মনে হয় কোন কারণ নেই।

18. ক্ষুধা

• 0 - আমি সবসময় হিসাবে অনেক খাই.
• 1 - আমার ক্ষুধা একটু পরিবর্তিত হয়েছে: আমি নিজেকে আগের চেয়ে কম বা বেশি খাচ্ছি।
• 2 - আমার ক্ষুধা আগের তুলনায় অনেক কম (বর্ধিত)।
• 3 - আমার মোটেও ক্ষুধা নেই। বা বিপরীতে: আমি ক্রমাগত ক্ষুধার্ত।

19. মনোযোগের ঘনত্ব

• 0 - আমি একটি নির্দিষ্ট কাজে মনোনিবেশ করা সহজ বলে মনে করি।
• 1 - সম্প্রতি মনোযোগ নিয়ে কিছু সমস্যা দেখা দিয়েছে।
• 2 - আমি কয়েক মিনিটের বেশি কিছুতে মনোনিবেশ করা কঠিন বলে মনে করি।
• 3 - আমি দেখেছি যে আমি মোটেই মনোনিবেশ করতে পারি না।

20. ক্লান্তি

• 0 - আমি বরাবরের মতোই ক্লান্ত, কিছুই পরিবর্তন হয়নি।
• 1 - আমি স্বাভাবিকের চেয়ে দ্রুত ক্লান্ত হতে শুরু করেছি।
• 2 - আমি এখনও পরিচালনা করি, তবে প্রায়শই আমি নিজেকে কিছু সাধারণ জিনিস (খেলাধুলা, বন্ধুদের সাথে দেখা, ভ্রমণ) ছেড়ে দিতে দেখি কারণ তাদের জন্য আমার কেবল শক্তি নেই।
• 3 - এমনকি আমি ইতিমধ্যে ক্লান্ত বলে মনে হচ্ছে.

21. যৌনতার প্রতি আগ্রহ

• 0 - আমার লিবিডো ইদানীং পরিবর্তিত হয়নি, সবকিছু যথারীতি আছে।
• 1 - সেক্সে আমার আগ্রহ আগের থেকে একটু কম।
• 2 - আমি খুব কমই যৌন সম্পর্কে চিন্তা করি, তিনি দশম পরিকল্পনায় চলে গিয়েছিলেন।
• 3 - আমি সম্পূর্ণরূপে যৌন আগ্রহ হারিয়ে ফেলেছি।

বেক ডিপ্রেশন স্কেল ফলাফল মানে কি

আপনি কত পয়েন্ট স্কোর করেছেন তার উপর নির্ভর করে, বেক ডিপ্রেশন ইনভেন্টরি / NINDS CDE নিম্নলিখিত পরামর্শ দিতে পারে।

• 0-13 - কোন বিষণ্ণ উপসর্গ নেই। আপনার মানসিক স্বাস্থ্য ঠিক আছে।
• 14-19 - হালকা বিষণ্নতা (সাবডিপ্রেশন) হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
• 20-28 - মাঝারি বিষণ্নতা।
• 29-63 - গুরুতর বিষণ্নতা। পয়েন্টের সংখ্যা যত বেশি, শর্ত তত কঠিন।

এখানে মূল শব্দ হল "অনুমান।" বেক ডিপ্রেশন স্কেল ইউয়ান-প্যাং ওয়াংআই, ক্লারিস গোরেনস্টাইনের একটি দ্ব্যর্থহীন ডায়গনিস্টিক টুল নয়। চিকিৎসা রোগীদের মধ্যে বিষণ্নতার মূল্যায়ন: বেক ডিপ্রেশন ইনভেন্টরি-II/ক্লিনিকের উপযোগের একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা। মানসিক ব্যাধি শনাক্ত করার জন্য একজন ডাক্তার যে পরীক্ষাগুলো করেন তার মধ্যে এটি শুধুমাত্র একটি। যাইহোক, একটি সঠিক নির্ণয়ের জন্য, চিকিত্সক অবশ্যই অন্যান্য কারণগুলি বিবেচনা করবেন: স্বাস্থ্যের অবস্থা, নির্দিষ্ট রোগের উপস্থিতি, সুস্থতা, বয়স এবং রোগীর জীবনধারা।