IOS এর জন্য Zazn মেডিটেশন আপনাকে শেখায় কিভাবে বিনামূল্যে ধ্যান করতে হয়

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

মেডিটেশনের জন্য অ্যাপ্লিকেশন এবং পরিষেবাগুলির মধ্যে, হেডস্পেস আলাদা। পরিষেবাটি সাবস্ক্রিপশন দ্বারা কাজ করে এবং অবশ্যই অর্থের মূল্য। কিন্তু আপনি যদি একটি বিনামূল্যের বিকল্প চেষ্টা করতে চান, Zazn মেডিটেশন একটি ভাল পছন্দ।

আপনি যদি মেডিটেশন শিখতে চান, তাহলে হেডস্পেস দিয়ে খুঁজে বের করার মতো ভালো কিছু নেই। Andy Puddicombe এমন একটি পরিষেবা তৈরি করতে পেরেছেন যা অবসরে, শান্তভাবে ধ্যান শেখায় যাতে আপনি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে উন্নতি অনুভব করেন। হেডস্পেসে বেশ কিছু পাঠ বিনামূল্যে পাওয়া যায়, বাকিগুলো অবশ্যই সাবস্ক্রিপশনের মাধ্যমে কিনতে হবে। আমাদের লেখক ফরিদ করিমভ পরিষেবাটির প্রদত্ত সংস্করণ পরীক্ষা করেছেন এবং এতে সন্তুষ্ট হয়েছেন।

Zazn মেডিটেশন হেডস্পেসের একটি বিনামূল্যের এবং সরলীকৃত অ্যানালগ। অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে আপনার নিজের ধ্যান করতে দেয় এবং এতে একটি ভার্চুয়াল প্রশিক্ষকের সাথে বেশ কয়েকটি পাঠ রয়েছে।

স্ব-ধ্যান ডিফল্টরূপে সক্রিয় করা হয়। একজন প্রশিক্ষকের সাথে পাঠের জন্য, নির্দেশিত ট্যাবে যান এবং ধ্যানের ধরন নির্বাচন করুন। শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল, ব্যথা উপশম করার কৌশল এবং বডি স্ক্যান মেডিটেশন রয়েছে।

প্রতিটি প্রকারের মধ্যে, আপনি কেবল সময়কালই নয়, এমন ভয়েসও চয়ন করতে পারেন যা পাঠের নেতৃত্ব দেবে: পুরুষ বা মহিলা।

সেটিংসে, আপনি একটি দৈনিক ধ্যান অনুস্মারক সেট করতে পারেন। Zazn-এর পাঠগুলি ভাল, এবং কৌশলটি সম্পর্কে কথা বলার কণ্ঠস্বর, পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই আনন্দদায়ক। অ্যাপটি বিনামূল্যে এবং কোনো কেনাকাটার অফার করে না। যারা ধ্যান করতে শিখতে চান তাদের জন্য আদর্শ।