দ্রুত এবং ভাল শেখার 5 টি প্রমাণিত উপায়

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

বিজ্ঞানীরা কীভাবে তথ্য দ্রুত মুখস্থ করতে এবং নতুন দক্ষতা শিখতে হয় সে সম্পর্কে কথা বলেছেন।

1. আপনার শেখার বৈচিত্র্য আনুন

অস্বাভাবিকভাবে, আপনি একই জিনিস বারবার পুনরাবৃত্তি করে আর মনে রাখবেন না। বিজ্ঞানীরা উপাদানটির প্রতিটি পুনরাবৃত্তির সাথে সামান্য পদ্ধতি পরিবর্তন করার পরামর্শ দেন। এটি আপনাকে দ্রুত তথ্য আত্তীকরণ করতে সাহায্য করবে।

উদাহরণস্বরূপ, টেনিস খেলোয়াড়রা ডান হাতের শট, ব্যাকহ্যান্ড শট এবং ফ্লাইং কিক আলাদাভাবে নয়, একসাথে প্রশিক্ষণ দিতে পারে। একে একে প্রতিটি দক্ষতা বিকাশের চেয়ে আরও কঠিন, তবে এটি আরও কার্যকর।

সফল ব্যক্তিরা তাই করেন যা পরাজিতরা করতে চায় না। জীবনকে সহজ করার স্বপ্ন দেখবেন না। ভালো হওয়ার স্বপ্ন দেখি।

জিম রোহন ব্যবসায়িক প্রশিক্ষক, ব্যক্তিগত উন্নয়ন বইয়ের লেখক

2. পরিবেশ পরিবর্তন করুন

গবেষকদের মতে, আমরা যখন পরিবেশ পরিবর্তন করি তখন তথ্য মনে রাখার ক্ষেত্রে আমরা বেশি কার্যকরী। বিভিন্ন পরিস্থিতিতে অধ্যয়ন করুন, আপনি কোথায় সবচেয়ে আরামদায়ক তা খুঁজে বের করতে পরীক্ষা করুন। বাহ্যিক উদ্দীপনা নির্দিষ্ট ডেটা বা দক্ষতার সাথে যুক্ত হবে। এটি আপনার জন্য তাদের মনে রাখা সহজ করে তুলবে।

3. বিরতি মধ্যে প্রশিক্ষণ বিরতি

মনে হচ্ছে আপনি যত বেশি সময় ধরে একটি দক্ষতার প্রশিক্ষণ পাবেন, তত ভালো আপনি পাবেন। কিন্তু এইভাবে আপনি নিজেকে বার্নআউটে আনতে পারেন। নিয়মিত বিরতি নেওয়া ভাল। বিশ্রামের পরে, উত্পাদনশীলতা এবং ঘনত্ব উন্নত হবে।

একবারে সবকিছু শেখার চেষ্টা করবেন না। প্রশিক্ষণকে অল্প ব্যবধানে ভেঙ্গে ফেলা আরও কার্যকর। এখানে প্রধান জিনিস ভারসাম্য খুঁজে বের করা হয়। ক্রমাগত নতুন জিনিস শিখুন, কিন্তু তথ্য দিয়ে নিজেকে ওভারলোড করবেন না।

4. আপনি কাউকে কি শিখেছেন তা পুনরায় বলুন

যখন কেউ আপনাকে সমর্থন করে তখন হাল ছেড়ে না দেওয়া সবসময় সহজ। আপনি যা শিখেছেন তা অন্যদের সাথে শেয়ার করাও সহায়ক। এটি আপনার মাথায় এটিকে আরও ভাল করে তুলবে।

আপনার জ্ঞান শেয়ার করার জন্য কাউকে খুঁজুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি একটি বিদেশী ভাষা শিখছেন, তাহলে নতুন শব্দ বা নিয়মগুলি আবার এমন বন্ধুকে বলুন যিনি এটি শিখছেন। এইভাবে আপনি তাদের আরও ভাল মনে রাখবেন।

5. মাল্টিটাস্কিং সম্পর্কে ভুলে যান

গবেষণা নিশ্চিত করে যে মাল্টিটাস্কিং উৎপাদনশীলতা এবং কাজের গুণমান হ্রাস করে। অতএব, আমাদের জন্য একটি প্রকল্প শেষ করা বা একটি নতুন দক্ষতা শেখা কঠিন: আমরা ক্রমাগত অন্য কিছু দ্বারা বিভ্রান্ত হই।

একটি বিষয়ে মনোনিবেশ করুন। একাধিক কাজের মধ্যে স্যুইচ করা মস্তিষ্কের নতুন তথ্য উপলব্ধি এবং সংরক্ষণ করার ক্ষমতা হ্রাস করে।

নির্দিষ্ট ক্ষেত্রগুলি বেছে নিন যেখানে আপনি কিছু অর্জন করতে চান। একবারে সবকিছুতে শক্তি অপচয় করার চেষ্টা করবেন না: এটি কেবল অসম্ভব।

উপসংহার

1. আপনার সম্ভাবনায় পৌঁছানোর জন্য, আপনাকে ক্রমাগত শিখতে হবে।
2. সর্বদা নতুন সুযোগ সন্ধান করুন এবং নতুন দক্ষতা শিখুন।
3. আপনার অগ্রাধিকারগুলি জানুন যাতে আপনি সবকিছুর সাথে স্প্রে না হন।
4. নিজের কাছে প্রতিদিনের চ্যালেঞ্জ হিসাবে শেখার কথা ভাবুন যা আপনাকে আরও ভাল করে তুলবে।