দ্রুত নতুন জিনিস শেখার সবচেয়ে কার্যকর উপায়

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

বিজ্ঞানীরা বলছেন যে এটি মস্তিষ্ককে আরও ভালভাবে তথ্য শোষণ করতে সাহায্য করে।

অনিশ্চয়তা ও অনিশ্চয়তা চাপের। কিন্তু, একটি নতুন গবেষণা অনুসারে, তারা শেখার জন্য দায়ী মস্তিষ্কের ক্ষেত্রগুলিকেও উদ্দীপিত করে। অর্থাৎ, অস্থির পরিস্থিতি, যদিও তারা অস্বস্তি সৃষ্টি করে, মস্তিষ্ককে সম্পূর্ণরূপে ব্যবহার করার জন্য প্রয়োজনীয়।

আপনি যদি যতটা সম্ভব কার্যকরভাবে শিখতে চান, আপনার জন্য 70% সময় যা কঠিন তা করুন।

অরেন হফম্যান উদ্যোক্তা, ব্যবসায়িক দেবদূত

অবশ্যই, প্রায় সব সময় এই অবস্থায় থাকা কঠিন, তবে গবেষণা হফম্যানের কথা নিশ্চিত করে। আপনি যদি আপনার কাজের ফলাফল সম্পর্কে একটু নার্ভাস না হন তবে মস্তিষ্ক থেমে যায়।

একদল বানর নিয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষার পর বিজ্ঞানীরা এই সিদ্ধান্তে এসেছেন। পশুরা বিভিন্ন কাজ করত এবং পুরস্কার হিসেবে রস গ্রহণ করত। কখনও কখনও একটি চিকিত্সার মতভেদ স্থির ছিল, যেমন 80%। অন্যান্য কাজগুলি আরও অপ্রত্যাশিত ছিল: জুসিংয়ের ফ্রিকোয়েন্সি বৈচিত্র্যময়।

বানররা কাজ করার সময়, বিজ্ঞানীরা তাদের মস্তিষ্কের কার্যকলাপ পরিমাপ করেছিলেন। তারা একটি পরিষ্কার প্যাটার্ন খুঁজে পেয়েছে। যদি প্রাণীরা পুরষ্কার প্রাপ্তির ফ্রিকোয়েন্সি ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারে তবে তারা কার্যত নতুন জিনিস শেখার সাথে যুক্ত মস্তিষ্কের অঞ্চলগুলি বন্ধ করে দেয়। যখন তারা ঘটনাগুলির বিকাশের পূর্বাভাস দিতে পারেনি, তখন শিক্ষার কেন্দ্রগুলি, বিপরীতে, আরও সক্রিয় হয়ে ওঠে।

এটা যৌক্তিক। আপনি যখন একটি নির্দিষ্ট পরিবেশে আচরণ করার সর্বোত্তম উপায় খুঁজে পেয়েছেন, তখন নতুনের সন্ধান করার কোন মানে হয় না।

স্থিতিশীলতা নতুন জিনিস শেখার জন্য সহায়ক নয়। আপনি যদি গল্ফ কিক বা রান্নায় দক্ষতা অর্জন করার চেষ্টা করছেন তবে এটি একটি বড় বিষয় নয়। কিন্তু পেশাগত সহ জীবনের অনেক ক্ষেত্রেই আপনাকে ক্রমাগত শিখতে হবে এবং ভালো হতে হবে। এবং এটি করার জন্য, আপনাকে পেটানো পথ এড়াতে হবে এবং আপনার আরাম অঞ্চল ছেড়ে যেতে হবে।

যখন আমরা একটি নতুন, অপ্রত্যাশিত পরিবেশে নিজেকে খুঁজে পাই, তখন মস্তিষ্কের তথ্য শোষণ করার ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। যদি আপনার জীবন বিশেষভাবে বৈচিত্র্যময় না হয়, ইচ্ছাকৃতভাবে এতে অস্পষ্টতা প্রবর্তন করুন এবং নতুন জিনিস চেষ্টা করুন। উদাহরণ স্বরূপ:

1. বিদেশে ভ্রমণ. আপনি অবশ্যই নিজের এবং আপনার ক্ষমতা সহ নতুন কিছু শিখবেন।
2. আপনার রুটিনে কিছু পরিবর্তন করুন। এমনকি আপনি যদি একটি নতুন প্রতিষ্ঠানে খাবার খান বা সন্ধ্যায় অস্বাভাবিক কিছু করেন তবে মস্তিষ্ক শেখার মোডে চলে যাবে। এটি আপনাকে নতুন দক্ষতা শিখতে এবং পুরানো ধারণাগুলিকে একটি নতুন কোণ থেকে দেখতে সহায়তা করবে।
3. একটি নতুন প্রকল্প শুরু করুন। হয়তো এটি শেষ পর্যন্ত ব্যর্থ হবে, তবে আপনি অবশ্যই নতুন কিছু শিখবেন।
4. অদ্ভুত অপরিচিত ধারনা জন্য দেখুন. উদাহরণস্বরূপ, ভবিষ্যতের প্রযুক্তি সম্পর্কে পুরানো বই পড়ুন, আর্ট হাউস দেখুন, সৃজনশীল লোকদের সাথে যোগাযোগ করুন, আপনার কাছে বিদেশী শিল্পের কাঠামোতে আগ্রহী হন।
5. আপনি যাদের সাথে একমত নন তাদের সাথে কথা বলুন। এটি আপনাকে কেবল কিছু শেখায় না, এটি বিকাশও করবে।