ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম কী এবং কীভাবে এটি থেকে মুক্তি পাবেন

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

এমনকি নিয়মিত সোডা বা সহকর্মীর সাথে ঝগড়া আপনার হজম নষ্ট করতে পারে।

বিরক্তিকর পেটের সমস্যা

ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (আইবিএস) একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা ওষুধ দ্বারা সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় না, ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম। উপসর্গ এবং কারণ, যার কারণে কোলন নষ্ট হয়ে যায়। এবং, ফলস্বরূপ, কিছু হজম ব্যাধি।

ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম বিশ্বের সবচেয়ে সাধারণ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচিত হয়: প্রায় আইবিএস এটিতে ভোগে। পরিসংখ্যান 10-15% প্রাপ্তবয়স্কদের।

চ্যালেঞ্জ হল যে আইবিএস লক্ষণগুলি প্রায়ই অস্পষ্ট এবং অনিয়মিত হয়। এই কারণে, ব্যক্তিটি এমনকি মনে করেন না যে তিনি কোনও ধরণের দীর্ঘস্থায়ী ব্যাধি নিয়ে বসবাস করছেন। ফলে তিনি প্রয়োজনীয় চিকিৎসা পাচ্ছেন না।

খিটখিটে অন্ত্রের সিন্ড্রোম কীভাবে চিনবেন

রোগটি বিভিন্ন উপায়ে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ হল ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (IBS)। লক্ষণ:

• পেটে খিঁচুনি এবং ব্যথা। একটি নিয়ম হিসাবে, তারা খাওয়ার পরে ঘটে এবং টয়লেটে যাওয়ার পরে হ্রাস পায়।
• ফোলা।
• অতিরিক্ত গ্যাস গঠন (ফ্ল্যাটুলেন্স)।
• ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য। কখনও কখনও তারা বিকল্প করতে পারেন.
• মলে শ্লেষ্মা।
• পর্যায়ক্রমিক এবং আপাতদৃষ্টিতে অযৌক্তিক বমি বমি ভাব।
• প্রস্রাব এবং মলত্যাগের সমস্যা। মনে হচ্ছে আপনি নিজেকে পুরোপুরি খালি করতে পারবেন না।

আইবিএস সহ বেশিরভাগ লোকের জন্য, এই লক্ষণগুলি কখনও কখনও খারাপ হয়ে যায় বা অদৃশ্য হয়ে যায়। আপনি যদি নিজের মধ্যে অনুরূপ লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন এবং মনে রাখবেন যে পেটের সমস্যা একাধিকবার হয়েছে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন (এখনই থেরাপিস্ট বা গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট)। সম্ভবত আপনি এটি আছে, IBS.

ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম কোথা থেকে আসে?

ট্র্যাক করার চেষ্টা করুন কোন জীবনধারার পরিবর্তন আপনার লক্ষণগুলির সাথে যুক্ত। আসল বিষয়টি হ'ল ওষুধ এখনও ঠিক কী কারণে আইবিএস হয় তা বের করতে পারেনি। বেশ কিছু ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম ফ্যাক্টর একটি ভূমিকা পালন করে বলে মনে করা হয়। লক্ষণ ও কারণ।

• স্নায়বিক রোগ … তাদের কারণে, মস্তিষ্ক এবং অন্ত্রের মধ্যে সংযোগগুলি খারাপ হতে পারে। এবং এটি, ঘুরে, এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে আপনার শরীর স্বাভাবিক পাচন প্রক্রিয়াগুলিতে অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখাতে শুরু করে।
• অন্ত্রের গতিশীলতা ব্যাধি … অন্ত্রের দেয়ালগুলি পেশীগুলির স্তরগুলির সাথে রেখাযুক্ত যা সংকুচিত হয় এবং শিথিল হয়, যার ফলে অন্ত্রের বিষয়বস্তু সরে যায়। এই প্রক্রিয়াটিকে মোটর দক্ষতা বলা হয়। যদি এটি ব্যর্থ হয়, পেশী সংকোচন স্বাভাবিকের চেয়ে দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে। এটি ক্র্যাম্পিংয়ের মতো অনুভব করে এবং গ্যাস এবং ডায়রিয়ার দিকে পরিচালিত করে। পেশী, অন্যদিকে, খুব বেশি শিথিল হলে, খাদ্য আরও ধীরে ধীরে অন্ত্রের মধ্য দিয়ে যায়। ফলে শক্ত, শুষ্ক মল হয়।
• অটোইমিউন প্রক্রিয়া … কিছু লোকের অন্ত্রে অনেক বেশি ইমিউন কোষ থাকে। চাকরি খোঁজার জন্য তারা সুস্থ কোষকে আক্রমণ করে। ইমিউন সিস্টেমের এই ধরনের একটি অত্যধিক সক্রিয় প্রতিক্রিয়া, একটি নিয়ম হিসাবে, নিজেকে বেদনাদায়ক sensations এবং ডায়রিয়া সঙ্গে অনুভূত করে তোলে।
• অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরার জন্মগত নির্দিষ্টতা … মাইক্রোফ্লোরা "ভাল" ব্যাকটেরিয়া বোঝায় যা অন্ত্রে বাস করে এবং হজমে মূল ভূমিকা পালন করে। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে আইবিএস আক্রান্ত ব্যক্তিদের অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া সংমিশ্রণ একজন সুস্থ ব্যক্তির থেকে আলাদা হতে পারে।

কিন্তু বিরক্তিকর আন্ত্রিক সিন্ড্রোমের প্রকাশগুলি নিম্নলিখিত কারণে গুরুতরভাবে বৃদ্ধি পেতে পারে:

• খাবারের অপব্যবহার যেখানে একটি অন্তর্নিহিত অসহিষ্ণুতা রয়েছে খিটখিটে অন্ত্রের সিন্ড্রোম-এটিওলজি, ব্যাপকতা এবং পরিণতি সহ বিষয়গুলিতে খাদ্য অসহিষ্ণুতা অনুভূত। … এর মধ্যে রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, ক্যাফেইনযুক্ত পানীয়, সোডা, চর্বিযুক্ত বা ভাজা খাবার, গ্যাস সৃষ্টি করে এমন খাবার (লেগুম, বাঁধাকপি, গাজর, গোটা শস্যের রুটি এবং সিরিয়াল), ল্যাকটোজ বা গ্লুটেন রয়েছে এমন খাবার।
• মানসিক চাপ, উদ্বেগ, বিষণ্নতা … আইবিএস এবং স্নায়বিক ব্যাধিগুলির লক্ষণগুলি প্রায়ই একসাথে যায়। কিন্তু বিজ্ঞানীরা এখনও সিদ্ধান্ত নেননি যে মানসিক চাপ বিরক্তিকর আন্ত্রিক সিন্ড্রোমের প্ররোচনা বা বিপরীতভাবে, রোগটি নিজেই স্নায়ুতন্ত্রকে প্রান্তে থাকতে বাধ্য করে।
• হরমোনের পরিবর্তন। এটা লক্ষ্য করা গেছে যে মহিলাদের মধ্যে, আইবিএস-এর উপসর্গগুলি গুরুতর দিনগুলিতে বা তার কিছুক্ষণ আগে তীব্র হয় এবং মেনোপজের সময় প্রায় অদৃশ্য হয়ে যায়।

আপনার শরীর ঠিক কি প্রতিক্রিয়া করছে তার উপর নির্ভর করে, চিকিত্সা নির্ধারিত হবে।

খিটখিটে অন্ত্রের সিন্ড্রোম কীভাবে চিকিত্সা করবেন

দুর্ভাগ্যবশত, এমন কোনো ওষুধ নেই যা আপনাকে স্থায়ীভাবে আইবিএস থেকে মুক্তি দেবে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, চিকিত্সা লক্ষণীয়, অর্থাৎ লক্ষণগুলি হ্রাস করার লক্ষ্যে। তিনটি প্রধান পন্থা আছে.

1. খাদ্য এবং জীবনধারা নিয়ন্ত্রণ

আপনার গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট নিম্নলিখিত সুপারিশ করতে পারেন:

• একটি খাদ্য ডায়েরি রাখুন যাতে আপনি দিনে কী খেয়েছেন তা বিস্তারিতভাবে লিখুন। এটি এমন খাবারের ট্র্যাক রাখার জন্য যা আপনার নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
• উপসর্গ বাড়িয়ে দেয় এমন খাবার এড়িয়ে চলুন।
• কার্বনেটেড পানীয়, গ্লুটেন-মুক্ত খাবার, দুগ্ধজাত খাবার, ভাজা খাবার, চর্বিযুক্ত খাবার বাদ দেওয়ার চেষ্টা করুন এবং আপনার অবস্থা দেখুন।
• প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন।
• যথেষ্ট ঘুম.
• ব্যায়াম নিয়মিত.

2. স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ এবং সাইকোথেরাপি

কারণ উদ্বেগ আইবিএস উপসর্গগুলিকে আরও বাড়িয়ে তোলে, কীভাবে আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করতে হয় এবং জীবনের সমস্যা ও উদ্দীপনায় কম সাড়া দিতে হয় তা শেখা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনি নিজের উপর চাপ নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করতে পারেন (এটি কীভাবে করবেন, আমরা লিখেছি, উদাহরণস্বরূপ, এখানে এবং এখানে)। অথবা আপনি একজন সাইকোথেরাপিস্টের কাছে যেতে পারেন: একজন বিশেষজ্ঞ আপনাকে নিজেকে বুঝতে এবং বিশ্বের প্রতি একটি সুস্থ মনোভাব শেখাতে সাহায্য করবে।

3. ড্রাগ থেরাপি

ওষুধ IBS এর কিছু উপসর্গ উপশম করতেও সাহায্য করতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনার জন্য যে ওষুধগুলি লিখে দিতে পারেন তা এখানে রয়েছে:

• অ্যান্টিস্পাসমোডিক্স - এগুলি পেটের ব্যথা এবং ক্র্যাম্পগুলি উপশম করতে এবং মলত্যাগের গতি স্বাভাবিক করতে সহায়তা করে।
• ফাইবার পরিপূরক - তারা কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম করতে সাহায্য করে।
• জোলাপ।
• ডায়রিয়ার প্রতিকার।
• শোষণকারী - অতিরিক্ত গ্যাস এবং ফোলাতে সাহায্য করে।
• সেডেটিভ এবং এন্টিডিপ্রেসেন্টস - চাপের মাত্রা কমায়।
• প্রেসক্রিপশন ব্যথা রিলিভারস - অন্ত্রে ব্যথা শক্তিশালী হলে নির্ধারিত হয়।
• নির্দিষ্ট ওষুধ যা অন্ত্রে তরল উত্পাদন হ্রাস বা বৃদ্ধি করে এবং এইভাবে মলের উত্তরণ ধীর বা সহজতর করতে পারে।

যখন আপনার জরুরীভাবে ডাক্তার দেখাতে হবে

এমনকি ভাববেন না এবং নিজের কথা শুনবেন না, তবে সম্ভাব্য আইবিএসের লক্ষণগুলি (সেগুলি উপরে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে) নিম্নলিখিত ব্যাধিগুলির সাথে থাকলে অবিলম্বে গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্টের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্টে যান:

• আপনি দ্রুত ওজন হারাচ্ছেন। এই চিহ্নটি বিশেষত উদ্বেগজনক হওয়া উচিত যদি আপনি ডায়েটে না থাকেন বা শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি করেন।
• আপনার নিশাচর ডায়রিয়া হয়েছে।
• মলে রক্ত দেখতে পাচ্ছেন।
• আপনি লোহার ঘাটতি রক্তাল্পতা নির্ণয় করা হয়েছে.
• কখনও কখনও ব্যাখ্যাতীত বমি হয়।
• গিলতে সমস্যা হয়।
• পেটে ক্রমাগত ক্র্যাম্প এবং ক্র্যাম্প যা গ্যাস বা মলত্যাগের সাথে দূর হয় না।

এই সব একটি অনেক বেশি গুরুতর এবং এমনকি বিপজ্জনক রোগ (কোলন ক্যান্সার পর্যন্ত) উপস্থিতি সংকেত দিতে পারে।

প্রচার

আপনি যদি ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমে ব্যথা, ফোলা বা মলের সমস্যায় ভুগে থাকেন, তাহলে সেভারনায়া জেভেজদার মেবেভারিন-এসজেড সাহায্য করতে পারে। ওষুধটি খিঁচুনি উপশম করে এবং পেরিস্টালসিসকে বিরক্ত না করে স্বাভাবিক অন্ত্রের ট্রানজিট পুনরুদ্ধার করে। মেবেভারিন-এসজেড খাবারের 20 মিনিট আগে দিনে তিনবার একটি ট্যাবলেট নেওয়া হয়। আপনি যদি একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট মিস করেন, তাহলে ঠিক আছে, পরবর্তী ডোজ নিয়ে আপনার স্বাভাবিক চিকিৎসা পদ্ধতিতে ফিরে যান। ক্র্যাম্প থেকে মুক্তি পান

contraindications আছে. ব্যবহারের আগে, আপনাকে অবশ্যই একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হবে।