কীভাবে একটি মানসিকতা বিকাশ করবেন যা আপনাকে সফল হতে সহায়তা করে

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

অসামান্য মস্তিষ্কের লোকেরা ধন্য, তাদের সফল হওয়ার প্রতিটি সুযোগ রয়েছে, এবং বাকিটা হল একটি টিটমাউস হাতে নিয়ে রাখা। আপনি যদি তাই মনে করেন, তাহলে আপনার স্ট্যানফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি নতুন গবেষণা সম্পর্কে এই নিবন্ধটি পড়া উচিত যা বলে যে সাফল্য একটি মানসিকতার উপর নির্ভর করে।

মনোবিজ্ঞানী ক্যারল ডওয়েক তার কর্মজীবন জুড়ে কর্মক্ষমতা এবং মানসিকতা নিয়ে গবেষণা করেছেন এবং তার সর্বশেষ গবেষণায় দেখা গেছে যে সাফল্যের প্রবণতা উচ্চ আইকিউ-এর চেয়ে সমস্যার প্রতি মনোভাবের উপর বেশি নির্ভরশীল।

ডুয়েক আবিষ্কার করেছেন যে দুটি ধরণের চিন্তাভাবনা রয়েছে: স্থির চিন্তাভাবনা এবং বৃদ্ধির চিন্তাভাবনা।

যদি তোমার থাকে স্থির চিন্তা তাহলে আপনি নিশ্চিত যে আপনি যে আপনি এবং আপনি এটি পরিবর্তন করতে পারবেন না। এটি সমস্যা তৈরি করে যখন জীবন আপনাকে চ্যালেঞ্জ করে: আপনি যদি মনে করেন যে আপনার পরিচালনা করার চেয়ে আপনার কাছে আরও কিছু করার আছে, আপনি হতাশ বোধ করেন।

মানুষের সাথে বৃদ্ধির মানসিকতা তারা চেষ্টা করা হলে তারা ভাল হতে পারে বিশ্বাস. তাদের বুদ্ধিমত্তা কম হলেও তারা স্থির মানসিকতার সাথে লোকেদের ছাড়িয়ে যায়। বৃদ্ধির মানসিকতার লোকেরা নতুন জিনিস শেখার সুযোগ হিসাবে চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হয়।

সাধারণ জ্ঞান নির্দেশ করে যে উচ্চ বুদ্ধিমত্তা সম্পন্ন ব্যক্তি নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাসী। এটি তাই, কিন্তু যতক্ষণ না তার জন্য সবকিছু সহজ হয়। নির্ধারক ফ্যাক্টর হল আপনি কিভাবে সমস্যা এবং বাধার সম্মুখীন হন। বৃদ্ধির মানসিকতার লোকেরা খোলা বাহুতে জীবনে বাধাগুলিকে স্বাগত জানায়।

বৃদ্ধির মানসিকতার লোকেদের জন্য, ব্যর্থতা হল তথ্য। আমরা যা ঘটেছে তাকে ব্যর্থতা বলি, তবে তাদের জন্য এটি অনুভূত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি: এটি কাজ করেনি, তবে আমি জানি কীভাবে সমস্যাগুলি সমাধান করতে হয়, তাই আমি অন্য কিছু করার চেষ্টা করব।

ক্যারল ডুয়েক

আপনার বর্তমানে যে ধরনের মানসিকতা থাকুক না কেন, আপনি একটি বৃদ্ধির মানসিকতা বিকাশ করতে পারেন। আপনার চিন্তাভাবনাকে পুনরায় প্রকৌশলী করতে সহায়তা করার জন্য এখানে কয়েকটি কৌশল রয়েছে।

অসহায় হবেন না

আমরা প্রত্যেকে নিজেকে এমন পরিস্থিতিতে খুঁজে পাই যেখানে সে অসহায় বোধ করে। প্রশ্ন হল এই অনুভূতিতে আমরা কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাই। আমরা হয় একটি পাঠ শিখতে পারি এবং এগিয়ে যেতে পারি, অথবা আমরা হারিয়ে যেতে পারি। অনেক সফল মানুষ সফল হবে না যদি তারা অসহায়ত্বের অনুভূতিতে আত্মসমর্পণ করে।

ওয়াল্ট ডিজনিকে কানসাস সিটি স্টার থেকে বরখাস্ত করা হয়েছিল কারণ তার "কল্পনার অভাব ছিল এবং তার কোন ভাল ধারণা ছিল না," অপরাহ উইনফ্রেকে বাল্টিমোরে টিভি উপস্থাপক হিসাবে তার চাকরি থেকে বরখাস্ত করা হয়েছিল কারণ তিনি "অত্যধিক আবেগগতভাবে জড়িত ছিলেন। তাদের গল্পে," হেনরি ফোর্ড বলেছিলেন ফোর্ডের আগে দুটি ব্যর্থ গাড়ি কোম্পানি, এবং স্টিভেন স্পিলবার্গকে ইউনিভার্সিটি অফ সাউদার্ন ক্যালিফোর্নিয়ার স্কুল অফ মোশন পিকচার আর্টস থেকে বেশ কয়েকবার বাদ দেওয়া হয়েছিল।

এই সমস্ত লোকেদের একটি স্থির মানসিকতা থাকলে কী হবে তা কল্পনা করুন। তারা ব্যর্থ হয়ে নিজেরাই পদত্যাগ করত এবং আশা হারিয়ে ফেলত। বৃদ্ধির মানসিকতার লোকেরা অসহায় বোধ করে না, তারা বোঝে যে সফল হতে হলে আপনাকে ব্যর্থ হতে হবে, কিন্তু তারপর আবার শুরু করুন।

আবেগের কাছে আত্মসমর্পণ

অনুপ্রাণিত লোকেরা অবিরাম তাদের আবেগ অনুসরণ করে। সবসময় আপনার চেয়ে বেশি প্রতিভাবান কেউ থাকতে পারে, কিন্তু প্রতিভার অভাব আবেগ দ্বারা পূরণ করা যেতে পারে। আবেগের মাধ্যমে, অনুপ্রাণিত ব্যক্তিদের মধ্যে উৎকর্ষের সাধনা অবিরাম চলতে থাকে।

ওয়ারেন বাফেট 5/25 কৌশলের মাধ্যমে আপনার আবেগ খুঁজে বের করার পরামর্শ দেন। আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ 25টি জিনিস তালিকাভুক্ত করুন। তারপর নীচে থেকে শুরু করে 20 ক্রস আউট করুন। বাকি 5টি আপনার সত্যিকারের আবেগ। বাকি সবই শুধু বিনোদন।

পদক্ষেপ গ্রহণ করুন

বৃদ্ধির মানসিকতার লোকেদের মধ্যে পার্থক্য এই নয় যে তারা অন্যদের চেয়ে সাহসী এবং তাদের ভয় কাটিয়ে উঠতে সক্ষম, তবে তারা বোঝে যে ভয় এবং উদ্বেগ পক্ষাঘাতগ্রস্ত, এবং পক্ষাঘাত মোকাবেলা করার সর্বোত্তম উপায় হল কিছু করা। বৃদ্ধির মানসিকতার লোকেদের একটি অভ্যন্তরীণ মূল থাকে, তারা বুঝতে পারে যে তাদের এগিয়ে যাওয়ার জন্য নিখুঁত মুহুর্তের জন্য অপেক্ষা করতে হবে না। আমরা যখন পদক্ষেপ নিই, আমরা উদ্বেগ এবং উদ্বেগকে ইতিবাচক, দিকনির্দেশক শক্তিতে রূপান্তরিত করি।

এক বা দুই মাইল অতিরিক্ত হাঁটুন

শক্তিশালী লোকেরা তাদের খারাপ দিনেও তাদের সেরাটা করে।তারা সবসময় একটু বেশি হাঁটার জন্য নিজেদের ঠেলে দেয়। ব্রুস লি (ব্রুস লি) এর একজন ছাত্র প্রতিদিন একজন পরামর্শদাতার সাথে 5 কিলোমিটার দৌড়েছেন। একবার, একটি দৌড়ের পরে, ব্রুস আরও 3 কিলোমিটার দৌড়ানোর পরামর্শ দেন। ক্লান্ত ছাত্রটি আপত্তি করেছিল: "আমি যদি আরও 3 কিলোমিটার দৌড়াই তবে আমি মারা যাব," যার উত্তরে ব্রুস বলেছিলেন: "আচ্ছা, এটা করো।"

তার ছাত্র এতটাই রেগে গিয়েছিল যে সে এই 3 কিলোমিটার দৌড়েছিল, এবং তারপর, ক্লান্ত এবং ক্ষিপ্ত হয়ে ব্রুসকে আক্রমণ করেছিল, এই মন্তব্যের জন্য তার উপর ক্ষুব্ধ। এবং শিক্ষক তার উত্তরটি নিম্নরূপ ব্যাখ্যা করেছেন:

থেমে যাওয়াটা মৃত্যুর সামিল। আপনি যদি আপনার ক্ষমতার সীমা নির্ধারণ করেন, শারীরিক বা অন্যথায়, সেগুলি আপনার সারা জীবন ছড়িয়ে পড়বে। কাজ করতে, নৈতিকতা, সব কিছু। কোন সীমা আছে. অস্থায়ী স্টপ আছে, কিন্তু আপনি তাদের উপর স্থির থাকতে পারবেন না, আপনাকে আরও যেতে হবে। যদি মেরে ফেলে, তবে মেরে ফেলে। একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই তার স্তরের উন্নতি করতে হবে।

আপনি যদি প্রতিদিন একটু ভাল না হন তবে আপনি একটু খারাপ হয়ে যাচ্ছেন - আর এই জীবন কেমন?

ফলাফল আশা

বৃদ্ধির মানসিকতার লোকেরা বুঝতে পারে যে তারা সময়ে সময়ে ব্যর্থ হবে, কিন্তু এটি তাদের ফলাফলের আশা করা থেকে বিরত রাখে না। ফলাফলের জন্য অপেক্ষা করা আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখে এবং উন্নতি করতে উৎসাহিত করে। সব পরে, আপনি সফল হতে যাচ্ছেন না, কেন এটা সব নিয়ে বিরক্ত?

নমনীয় হন

প্রত্যেকেই অপ্রত্যাশিত সমস্যার সম্মুখীন হয়। প্রবৃদ্ধির মানসিকতার অনুপ্রাণিত লোকেরা এটিকে আরও ভাল হওয়ার সুযোগ হিসাবে দেখেন, উদ্দেশ্য ছেড়ে দেওয়ার অজুহাত হিসাবে নয়। যখন জীবন চ্যালেঞ্জিং হয়, শক্তিশালী লোকেরা ফলাফল না পাওয়া পর্যন্ত বিকল্পগুলি সন্ধান করবে।

পরিকল্পনা অনুযায়ী কাজ না হলে অভিযোগ করবেন না।

অভিযোগ করা স্থির মনের মানুষের একটি সুস্পষ্ট লক্ষণ। বৃদ্ধির মানসিকতার লোকেরা যে কোনও ফলাফলে সুযোগ সন্ধান করে, তাদের অভিযোগ করার সময় নেই।

উপরের সমস্ত পয়েন্ট অনুসরণ করুন

এমনকি ছোট ইভেন্টেও আপনি প্রতিদিন কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখান তা দেখুন। এবং ক্রমাগত সঠিকভাবে উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করুন। বৃদ্ধির মানসিকতার একজন ব্যক্তি যেভাবে এটি করবেন।