"ছেলেরা কাঁদে না": কীভাবে একটি জনপ্রিয় স্টেরিওটাইপ পুরুষদের মানসিকতা এবং জীবনকে ধ্বংস করে

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আবেগ নিষিদ্ধ করা সম্পর্ক তৈরিতে হস্তক্ষেপ করে এবং অকাল মৃত্যু হতে পারে।

স্টিরিওটাইপ কোথা থেকে এলো যে ছেলেরা কাঁদে না

পুরুষদের মহিলাদের তুলনায় কম আবেগপ্রবণ বলে মনে করা হয়, যদিও এটি এমন নয়। গবেষকরা দেখেছেন যে উভয় লিঙ্গই অনুভূতি প্রকাশে সমানভাবে প্রবণ। কিন্তু আবেগের প্রকাশ পরিস্থিতি এবং লিঙ্গ ভূমিকা শিখেছি উপর অনেক নির্ভর করে.

বিশেষভাবে কান্নার বিষয়ে, 1980-এর দশকে, বিজ্ঞানীরা গণনা করেছিলেন যে, একজন মহিলা গড়ে মাসে 5, 3 বার এবং একজন পুরুষ - 1, 3 বার কাঁদেন। আরও সাম্প্রতিক গবেষণায় মোটামুটি একই ফলাফল দেখানো হয়েছে। এই পরিসংখ্যানের জন্য একটি জৈবিক ব্যাখ্যা আছে। টেস্টোস্টেরন কান্না দমন করতে পারে, এবং প্রোল্যাক্টিন, যা মহিলাদের মধ্যে বেশি, উদ্দীপিত করতে পারে।

যাইহোক, একটি তুলনামূলক বিশ্লেষণে দেখা গেছে যে ধনী দেশগুলির লোকেরা সাধারণত প্রায়শই কাঁদে। তারা যে সংস্কৃতিতে বাস করে তা এটিকে অনুমতি দেয়। দরিদ্র দেশগুলিতে, কান্নার আরও কারণ রয়েছে, তবে আবেগপ্রবণতাকে ভ্রুকুটি করা হয়, যা কান্নার ফ্রিকোয়েন্সিকে প্রভাবিত করে।

আপনি যদি আরও গভীরে খনন করেন তবে এটি স্পষ্ট হয়ে যায় যে অশ্রু যেমন নিষেধাজ্ঞার অধীনে নয়। আমরা দুর্বলতার সাথে যুক্ত আবেগ সম্পর্কে কথা বলছি: দুঃখ, আকাঙ্ক্ষা, হতাশা, দুঃখ।

নির্দিষ্ট অনুভূতির প্রকাশের উপর নিষেধাজ্ঞা সরাসরি লিঙ্গ কুসংস্কারের সাথে সম্পর্কিত, যা থেকে উভয় লিঙ্গই ভোগে। সম্মিলিত অচেতনতায় একজন প্রকৃত মানুষের একটি নির্দিষ্ট চিত্র রয়েছে যাকে অবশ্যই শক্তিশালী, সিদ্ধান্তমূলক এবং অবাধ্য হতে হবে। অনুশীলনে, বিষয়বস্তুর চেয়ে ফর্মের দিকে বেশি মনোযোগ দেওয়া হয়। অশ্রু, দুঃখ, ভয় নিষিদ্ধ, এবং অনুপ্রাণিত আগ্রাসনকে উত্সাহিত করা হয়, যদিও এই সমস্ত কিছুর সাথে চরিত্রের শক্তির কোনও সম্পর্ক নেই।

সংবেদনশীল নিষেধাজ্ঞা হল সবচেয়ে সাধারণ লিঙ্গ মনোভাব যা একটি ছেলে তার সমস্ত বিভিন্ন প্রকাশের মুখোমুখি হয়। পিতামাতা দুর্বলতার সাথে যুক্ত অনুভূতিগুলিকে নিষেধ করেন। তারা ছেলেটির অভিজ্ঞতার অবমূল্যায়ন করতে পারে এবং এর জন্য তাকে লজ্জিত করতে পারে। তারা উদাহরণ হিসাবে একটি শক্তিশালী মানুষের চিত্র ব্যবহার করে যে কখনই কাঁদে না, ভয় পায় না এবং ব্যথা অনুভব করে না।

এতে অভিভাবকরা ভালোভাবে অনুপ্রাণিত হতে পারেন। তবে ফলাফল সবসময় আশানুরূপ হবে না।

আবেগের উপর নিষেধাজ্ঞার সাথে একটি নন-জেন্ডার দিক যোগ করা হয়। রাশিয়ায়, অনুভূতির প্রতি এখনও খুব কম মনোযোগ দেওয়া হয়, এমনকি যখন এটি তাদের নিজের সন্তান বা নিজেদের ক্ষেত্রে আসে। অতএব, সন্তানের দুঃখের মুখোমুখি হলে, পিতামাতা প্রায়শই তার অনুভূতিগুলি প্রক্রিয়া করতে এবং পর্যাপ্তভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন না। তিনি কীভাবে সাহায্য করবেন তা জানেন না এবং বাচ্চাদের কান্নাকে বিরক্তির উত্স হিসাবে উপলব্ধি করেন। এই পরিস্থিতিতে "কাঁকরো না" বলা অনেক সহজ।

আবেগের উপর নিষেধাজ্ঞা বিপজ্জনক কেন?

মানুষের মানসিকতার একটি টগল সুইচ নেই যা আপনাকে নির্দিষ্ট আবেগগুলি বন্ধ করতে দেয়। এটি ঘটে যাওয়া ঘটনার প্রতিক্রিয়া মাত্র। নিজেদের বা কাউকে আমাদের অনুভূতি প্রকাশ করতে নিষেধ করে, আমরা সেগুলি বাতিল করি না। এটা শুধু যে গৌণ আবেগ লজ্জা এবং ভয় আকারে দুঃখের আবেগ যোগ করা হয়: কেউ যদি লক্ষ্য করবে? এই পদ্ধতির ফলে অনেক সমস্যা হতে পারে।

আবেগ প্রক্রিয়া করতে অক্ষমতা

আপনার অনুভূতি বিশ্লেষণ করা আপনাকে সময়মতো কী ঘটছে তা বুঝতে এবং সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে সহায়তা করে। যদি কিছু আপনাকে আনন্দ দেয় তবে এটি প্রায়শই মোকাবেলা করার জন্য একটি উদ্দীপনা রয়েছে। রাগ হল এলিয়েন আক্রমণের যৌক্তিক প্রতিক্রিয়া এবং সীমানা ঠেলে দেওয়ার চেষ্টা। যখন দুঃখজনক কিছু ঘটে তখন আপনি দুঃখিত হন।

আপনার আবেগ বুঝতে, আপনাকে তাদের মুখোমুখি হতে হবে। শৈশব থেকে একজন ব্যক্তি যদি নিজের মধ্যে কিছু অনুভূতিকে অবরুদ্ধ করতে অভ্যস্ত হয়ে যায়, তবে সেগুলির সাথে কাজ করার সরঞ্জামগুলি তার কাছে নেই। অতএব, অনেক সমস্যা এবং ভুল বোঝাবুঝি আছে।

উদাহরণস্বরূপ, একজন মানুষ দুঃখিত হতে পারে কারণ আজ তার কুকুরের মৃত্যু বার্ষিকী। তার প্রিয়জন বিষয়টি কী তা বের করার চেষ্টা করছে।যদি তিনি সাহায্য করতে পারেন? এই পরিস্থিতিতে কী ঘটছে তা ব্যাখ্যা করা এবং এই সাহায্য গ্রহণ করা যৌক্তিক। ঠিক আছে, বা প্রিয়জনের উপর ভেঙে পড়া, কারণ এটি দু: খিত হওয়া নিষিদ্ধ, এবং বিনা কারণে চিৎকার করা বেশ আইনী এবং এটি ভালভ খোলার এবং আবেগের সাথে মানিয়ে নেওয়ার একটি সুযোগ। তবে এমন পরিস্থিতিতে স্বজনরা সহজেই দূরবর্তী হয়ে যেতে পারে।

আবেগ প্রক্রিয়া করতে অক্ষম, একজন মানুষ বিস্তৃত অর্থে সম্পর্ক নির্মাণের সমস্যার সম্মুখীন হয়। তিনি কী অনুভব করছেন তা তিনি বুঝতে পারেন না এবং কথোপকথনের কাছে এটি জানাতে পারেন না। সম্পর্কের ত্রুটিগুলি নিয়ে আলোচনা করতে অনীহা প্রায়শই এই কারণে ঘটে যে একজন মানুষ এমন সবকিছু এড়িয়ে চলে যা তাকে আবেগের সাথে জোরপূর্বক যোগাযোগের অস্বস্তিকর পরিস্থিতিতে ফেলতে পারে।

ক্রিস্টিনা কোস্টিকোভা

যে ব্যক্তি তাদের আবেগকে দমন করে এবং বোঝে না তার জন্য ঘনিষ্ঠ এবং উষ্ণ সম্পর্ক গড়ে তোলা প্রায় অসম্ভব। তার নিজের অভিজ্ঞতার অবমূল্যায়ন করে, সে তার সঙ্গীর আবেগকে অবমূল্যায়ন করতে অভ্যস্ত হয়ে পড়ে।

স্ব-ধ্বংসাত্মক আচরণ

আবেগ বিশ্লেষণ এবং তাদের সাথে মোকাবিলা করতে ব্যর্থতা শুধুমাত্র আপনার চারপাশে যারা প্রতিফলিত হয়.

মারিয়া এরিল সাইকোলজিস্ট, সাইকোথেরাপিস্ট, বিজনেস স্পিচে "সাইকোলজি অফ কমিউনিকেশন" বিভাগের প্রধান।

প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায়, সংবেদনশীল ক্যারাপেসটি ভালভাবে গঠিত হয়, তবে তা সত্ত্বেও, কিছু অতিরিক্ত শক্তিশালী আবেগ নিয়মিত এটির মধ্য দিয়ে ভেঙ্গে যায়। এতে হতাশা বাড়ে। লোকটি বিভ্রান্ত এবং এই ভারসাম্যহীনতা নিয়ে আসা পরিস্থিতির প্রতি আগ্রাসন অনুভব করে। উত্তেজনা দূর করার জন্য তার সাধারণত কিছু বিশেষ পরিস্থিতির প্রয়োজন হয়।

এটি প্রাথমিকভাবে অ্যাড্রেনালিন ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে। কখনও কখনও তারা বেশ নিরীহ, কম্পিউটার গেম মত. তবে এটি প্রায়শই অ্যালকোহল, আক্রমনাত্মক ড্রাইভিং এবং অন্যান্য উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ কার্যকলাপ। এই সব আঘাত বা মৃত্যু শেষ হতে পারে.

স্বাস্থ্য এবং মানসিক সমস্যা

ছেলের মধ্যে শক্তি এবং নির্ভীকতা স্থাপন করতে চান, পিতামাতারা সন্দেহ করেন না যে প্রভাব বিপরীত হতে পারে। শিশু আত্ম-সন্দেহ এবং একটি শক্তিশালী মানুষের ইমেজ বজায় রাখতে সক্ষম না হওয়ার ভয় বিকাশ করে।

ক্রিস্টিনা কোস্টিকোভা

আবেগকে দমন করা সবসময় অসম্ভব: আমাদের মানসিকতা এভাবেই কাজ করে। শীঘ্রই বা পরে সবকিছু চাপা একটি উপায় খুঁজে বের করে. এটিও ভাল যদি এটি দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তির আকারে নিজেকে প্রকাশ করে। কিন্তু অনেক বেশি প্রায়ই মনস্তাত্ত্বিক রোগ, নিউরোসিস এবং হতাশাজনক অবস্থা দমন অভিজ্ঞতার জন্য একটি আউটলেট হয়ে ওঠে। এমন অনেক ক্ষেত্রে রয়েছে যখন পুরুষরা তাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ এলাকায় কাজের সমস্যা, ব্যবসার ভাঙ্গন এবং অন্যান্য সমস্যা সহ্য করতে পারেনি এবং কীভাবে এই মানসিক বোঝা মোকাবেলা করতে হয় তা না জেনে আত্মহত্যা করেছে। আমাদের মানসিকতা কীভাবে কাজ করে (লিঙ্গ নির্বিশেষে) বোঝা এবং গ্রহণ না করে, একটি পরিপূর্ণ এবং সুখী জীবনযাপন করা অত্যন্ত কঠিন।

আবেগের উপর নিষেধাজ্ঞা তুলে নেওয়ার জন্য একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের কী করা উচিত

সবচেয়ে সঠিক সিদ্ধান্ত হবে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে যোগাযোগ করা, তবে এমন কিছু আছে যা আপনি নিজে করতে পারেন।

তাদের দমন না করে আপনার অভিজ্ঞতাগুলি লক্ষ্য করা শুরু করুন, কিন্তু সেগুলি পর্যবেক্ষণ করুন। শক্তি আপনার আসল অনুভূতিগুলিকে বাধা দেওয়ার মধ্যে নয়, তবে সেগুলিকে সততার সাথে দেখা এবং সমস্যা সমাধানের উপযুক্ত উপায় বেছে নেওয়ার মধ্যে। অবমূল্যায়ন বা লজ্জা নয়, নিজেকে অধ্যয়ন করা গুরুত্বপূর্ণ। এই ক্ষেত্রে, প্রচুর পরিমাণে শক্তি মুক্তি পাবে, যা আগে আবেগকে দমন করার জন্য ব্যয় করা হয়েছিল। আগ্রাসন গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রয়োজনীয়, তবে সমস্যাগুলি সমাধান করার একমাত্র উপায় থেকে এটি অনেক দূরে।

ক্রিস্টিনা কোস্টিকোভা

এটা বোঝা দরকার যে আপনার পিতামাতারা আপনাকে যতটা সম্ভব বড় করেছেন এবং তাদের নিজের পিতামাতা সম্ভবত আপনাকে বড় করেছেন। যাইহোক, এর মানে এই নয় যে আপনাকে আপনার জীবনে এই প্যাটার্ন অনুসরণ করতে হবে। সমস্যা সম্পর্কে সচেতনতার মাধ্যমে, আপনি একটি পছন্দ পাবেন: স্বাভাবিক পথ অনুসরণ করা বা না করা।

ছেলেদের অভিভাবকদের যা মনে রাখা উচিত

একটি শিশুকে আবেগ অনুভব করার অনুমতি দেওয়ার অর্থ এই নয় যে তাকে একজন নার্স এবং ক্রাইবাবি হিসাবে গড়ে তোলা যে জীবনে কিছুই অর্জন করবে না। বিপরীতে, নিজেকে এবং অন্যদের বোঝা সাফল্য অর্জনের জন্য একটি শক্তিশালী হাতিয়ার। মানসিক বুদ্ধিমত্তার বিকাশ কাজ এবং ব্যক্তিগত জীবনে সাহায্য করে।এবং লিঙ্গ স্টেরিওটাইপগুলির আকারে কৃত্রিম বিধিনিষেধের অনুপস্থিতি আপনাকে আপনার পছন্দ অনুসারে একটি পেশা বেছে নিতে দেয় এবং পিতামাতার স্তরে ঝাঁপিয়ে পড়ার জন্য প্রচুর শক্তি ব্যয় না করে "বাস্তব মানুষ"।

Anastasia Belyaeva শিশু মনোবিজ্ঞানী, YouDo পরিষেবার অভিনয়কারী।

অভিভাবকদের কাজ হল শেখা, প্রথমত, তাদের আবেগকে চিনতে এবং দক্ষতার সাথে তাদের পরিচালনা করা। উদাহরণস্বরূপ, খুব অল্প বয়স থেকেই, আপনার ছেলের ব্যথা হলে তার প্রতি সহানুভূতি দেখান। আপনি তার অভিযোগগুলিকে উপেক্ষা করতে পারবেন না এবং সেগুলিকে পাস করতে দেবেন না: শিশুটি এতে প্রচুর ভোগে। শিশু এই ধরনের পিতামাতার কাছ থেকে বন্ধ করতে পারে।

সমস্ত শিশু, লিঙ্গ নির্বিশেষে, ভালবাসতে এবং যত্ন নিতে চায়, যাতে তীব্র ব্যথা এবং বিরক্তির সময়ে, পিতামাতারা তাদের সাথে আবেগ ভাগ করে নিতে পারেন এবং সেকেলে স্টেরিওটাইপগুলির দ্বারা বেষ্টিত না হন "ছেলেরা কাঁদে না এবং মেয়েরা কাঁদে না" ছেলেদের মত আচরণ করো না।"

সত্য যে প্রতিটি মানুষ বাস্তব, এবং মানুষ সব ভিন্ন. পিতামাতার কাজ সন্তানকে একটি স্টিরিওটাইপিক্যাল ভূমিকার বাক্সে আটকে রাখা নয়, বরং তাদের মানসিক সহ সব দিক থেকে পরিপক্কতা অর্জনে সহায়তা করা।