আসক্তি: এটি কি এবং কেন এটি ঘটে

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আসক্তি মস্তিষ্কের গঠন পরিবর্তন করে, তবে এটি এমন একটি রোগ নয় যা ওষুধ দিয়ে নিরাময় করা যায়, তবে একটি অভ্যাস যা আমরা শিখি।

চিকিৎসা দৃষ্টিকোণ থেকে আসক্তি

অসংখ্য চিকিৎসা সংস্থা আসক্তিকে একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ হিসেবে সংজ্ঞায়িত করে যা পুরস্কার ব্যবস্থা, প্রেরণা, স্মৃতিশক্তি এবং মস্তিষ্কের অন্যান্য কাঠামোকে প্রভাবিত করে।

আসক্তি আপনাকে পছন্দ করার এবং আপনার ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা থেকে বঞ্চিত করে এবং এটিকে একটি নির্দিষ্ট পদার্থ (অ্যালকোহল, ড্রাগস, ড্রাগস) গ্রহণ করার অবিরাম ইচ্ছা দিয়ে প্রতিস্থাপন করে।

আসক্তদের আচরণ অসুস্থতা দ্বারা চালিত হয়, দুর্বলতা, স্বার্থপরতা বা ইচ্ছাশক্তির অভাব দ্বারা নয়। রাগ এবং অপছন্দ যা আসক্তদের মুখোমুখি হয় তা প্রায়ই অদৃশ্য হয়ে যায় যখন অন্যরা বুঝতে পারে যে এই জাতীয় ব্যক্তি কেবল নিজের সাথে কিছুই করতে পারে না।

আসক্তি কোন রোগ নয়, অভ্যাস

যাইহোক, বিজ্ঞানীরা এখন নিশ্চিত যে শুধুমাত্র একটি রোগ হিসাবে আসক্তির দৃষ্টিভঙ্গি ন্যায়সঙ্গত নয়।

একজন সুপরিচিত স্নায়ুবিজ্ঞানী এবং "দ্য বায়োলজি অফ ডিজায়ার" বইয়ের লেখক মার্ক লুইস আসক্তির নতুন দৃষ্টিভঙ্গির সমর্থক। তিনি বিশ্বাস করেন যে শুধুমাত্র মস্তিষ্কের গঠনের পরিবর্তনই তার রোগের প্রমাণ নয়।

মস্তিষ্ক ক্রমাগত পরিবর্তিত হয়: শরীরের বেড়ে ওঠার সময়, নতুন দক্ষতা শেখার এবং বিকাশের প্রক্রিয়ায়, স্বাভাবিক বার্ধক্যের সময়। এছাড়াও, স্ট্রোক থেকে পুনরুদ্ধারের সময় মস্তিষ্কের গঠন পরিবর্তিত হয়, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, যখন লোকেরা মাদক গ্রহণ বন্ধ করে। উপরন্তু, এটা বিশ্বাস করা হয় যে মাদক নিজেদের আসক্তি নয়।

মানুষ জুয়া, পর্নোগ্রাফি, সেক্স, সোশ্যাল মিডিয়া, কম্পিউটার গেম, কেনাকাটা এবং খাবারের প্রতি আসক্ত হয়ে পড়ে। এই আসক্তিগুলির মধ্যে অনেকগুলি মানসিক ব্যাধি হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়।

মাদকাসক্তির সাথে মস্তিষ্কের পরিবর্তনগুলি আচরণগত আসক্তির সাথে ঘটে যাওয়া পরিবর্তনগুলির থেকে আলাদা নয়।

নতুন সংস্করণ অনুসারে, আসক্তি বিকশিত হয় এবং একটি অভ্যাস হিসাবে শেখা হয়। এটি আসক্তিকে অন্যান্য ক্ষতিকারক আচরণের কাছাকাছি নিয়ে আসে: বর্ণবাদ, ধর্মীয় চরমপন্থা, খেলাধুলার আবেশ এবং অস্বাস্থ্যকর সম্পর্ক।

কিন্তু যদি আসক্তি শেখা হয়, তাহলে অন্যান্য ধরনের শেখা আচরণের চেয়ে এটি পরিত্রাণ পেতে এত কঠিন কেন?

মুখস্থ করার ক্ষেত্রে, আমরা নতুন দক্ষতা কল্পনা করি: বিদেশী ভাষা, সাইকেল চালানো, একটি বাদ্যযন্ত্র বাজানো। তবে আমরা অভ্যাসও অর্জন করি: আমরা আমাদের নখ কামড়াতে এবং টিভির সামনে ঘন্টার পর ঘন্টা বসে থাকতে শিখেছি।

অভ্যাসগুলি বিশেষ উদ্দেশ্য ছাড়াই অর্জিত হয়, এবং দক্ষতা সচেতনভাবে অর্জিত হয়। আসক্তি সহজাতভাবে অভ্যাসের কাছাকাছি।

আমরা যখন বারবার কিছু করি তখন অভ্যাস তৈরি হয়।

একটি স্নায়ুবিজ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে, অভ্যাস হল সিনাপটিক উত্তেজনার পুনরাবৃত্তিমূলক নিদর্শন (একটি সিন্যাপস হল দুটি নিউরনের মধ্যে যোগাযোগের বিন্দু)।

যখন আমরা বারবার কোনো কিছু নিয়ে চিন্তা করি বা একই কাজ করি, তখন সিন্যাপ্স একইভাবে সক্রিয় হয় এবং পরিচিত প্যাটার্ন তৈরি করে। এভাবেই যেকোন ক্রিয়া শেখা হয় এবং রুট করা হয়। এই নীতিটি জীব থেকে সমাজ পর্যন্ত সমস্ত প্রাকৃতিক জটিল সিস্টেমের জন্য প্রযোজ্য।

অভ্যাস শিকড় দেয়। তারা জিন থেকে স্বাধীন এবং পরিবেশ দ্বারা নির্ধারিত হয় না।

স্ব-সংগঠিত ব্যবস্থায় অভ্যাস গঠন একটি "আকর্ষণকারী" এর মতো ধারণার উপর ভিত্তি করে। একটি আকর্ষণকারী একটি জটিল (গতিশীল) সিস্টেমে একটি স্থিতিশীল অবস্থা, যেখানে এটি আকাঙ্ক্ষা করে।

আকর্ষকদের প্রায়ই একটি মসৃণ পৃষ্ঠে অবকাশ বা ডিম্পল হিসাবে চিত্রিত করা হয়। পৃষ্ঠ নিজেই অনেক রাজ্যের প্রতীক যা সিস্টেম অনুমান করতে পারে।

সিস্টেম (একজন ব্যক্তির) একটি পৃষ্ঠের উপর ঘূর্ণায়মান একটি বল হিসাবে চিন্তা করা যেতে পারে.শেষ পর্যন্ত, বলটি আকর্ষণকারীর গর্তে আঘাত করে। কিন্তু এর থেকে বেরিয়ে আসা আর এত সহজ নয়।

পদার্থবিদরা বলবেন যে এর জন্য অতিরিক্ত শক্তি প্রয়োজন। একটি মানুষের উপমায়, এটি এমন প্রচেষ্টা যা একটি নির্দিষ্ট আচরণ বা চিন্তাভাবনা ত্যাগ করার জন্য করা আবশ্যক।

আসক্তি এমন একটি রট, যা থেকে প্রতিবার বের হওয়া আরও কঠিন হয়ে পড়ে।

আকর্ষক ব্যবহার করে ব্যক্তিত্বের বিকাশও বর্ণনা করা যেতে পারে। এই ক্ষেত্রে, একটি আকর্ষণকারী এমন একটি গুণ যা একজন ব্যক্তিকে একটি নির্দিষ্ট উপায়ে চিহ্নিত করে, যা দীর্ঘ সময়ের জন্য অব্যাহত থাকে।

আসক্তি এমন একটি আকর্ষণকারী। তারপর ব্যক্তি এবং মাদকের মধ্যে সম্পর্ক হল একটি প্রতিক্রিয়া লুপ যা স্ব-শক্তিবৃদ্ধির একটি ডিগ্রীতে পৌঁছেছে এবং অন্যান্য লুপের সাথে সংযুক্ত। এটিই এটিকে আসক্ত করে তোলে।

এই ধরনের ফিডব্যাক লুপগুলি সিস্টেমকে (ব্যক্তি এবং তার মস্তিষ্ক) একটি আকর্ষণকারীতে চালিত করে, যা সময়ের সাথে সাথে ক্রমাগত গভীর হয়।

আসক্তি কিছু পদার্থের জন্য একটি অপ্রতিরোধ্য ইচ্ছা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই পদার্থটি সাময়িক ত্রাণ প্রদান করে। এটি শেষ হওয়ার সাথে সাথে, ব্যক্তি ক্ষতি, হতাশা এবং উদ্বেগের অনুভূতিতে অভিভূত হয়। শান্ত হওয়ার জন্য, ব্যক্তি আবার পদার্থটি গ্রহণ করে। সবকিছু বারবার পুনরাবৃত্তি হয়.

আসক্তি একটি প্রয়োজনের মূলে রয়েছে যা এটি পূরণ করতে হয়েছিল।

একাধিক পুনরাবৃত্তির পরে, মাদকাসক্তের জন্য ডোজ বৃদ্ধি করা স্বাভাবিক হয়ে ওঠে, যা অভ্যাসকে আরও শক্তিশালী করে এবং এর অন্তর্নিহিত সিনাপটিক উত্তেজনার ধরণগুলিকে আরও শক্তিশালী করে।

অন্যান্য যোগাযোগের ফিডব্যাক লুপগুলিও নির্ভরতা অ্যাঙ্করেজকে প্রভাবিত করে। উদাহরণস্বরূপ, সামাজিক বিচ্ছিন্নতা, শুধুমাত্র নির্ভরতার ঘটনা দ্বারা বৃদ্ধি পায়। ফলস্বরূপ, নির্ভরশীল ব্যক্তির মানুষের সাথে সম্পর্ক পুনরুদ্ধার করার এবং একটি সুস্থ জীবনধারায় ফিরে আসার জন্য কম এবং কম সুযোগ রয়েছে।

আত্ম-বিকাশ আসক্তি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করে

ইচ্ছাকৃত পছন্দ, বদমেজাজ এবং অকার্যকর শৈশবের সাথে আসক্তির কোন সম্পর্ক নেই (যদিও পরবর্তীটি এখনও একটি ঝুঁকির কারণ হিসাবে বিবেচিত হয়)। এটি একটি অভ্যাস যা স্ব-শক্তিশালী প্রতিক্রিয়া লুপগুলি পুনরাবৃত্তি করে গঠিত হয়।

যদিও আসক্তি একজন ব্যক্তিকে পছন্দ থেকে সম্পূর্ণভাবে বঞ্চিত করে না, তবে এটি থেকে মুক্তি পাওয়া অনেক বেশি কঠিন, কারণ এটি খুব গভীরভাবে শিকড় নেয়।

আসক্তি মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে এমন একটি নির্দিষ্ট নিয়ম প্রণয়ন করা অসম্ভব। এটি অধ্যবসায়, ব্যক্তিত্ব, ভাগ্য এবং পরিস্থিতির সমন্বয় লাগে।

যাইহোক, বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন যে বেড়ে ওঠা এবং আত্ম-বিকাশ পুনরুদ্ধারের জন্য খুবই সহায়ক। বছরের পর বছর ধরে, একজন ব্যক্তির দৃষ্টিভঙ্গি এবং তার নিজের ভবিষ্যতের পরিবর্তন সম্পর্কে তার ধারণা, আসক্তি কম আকর্ষণীয় হয়ে ওঠে এবং আর অপ্রতিরোধ্য বলে মনে হয় না।

একই জিনিস পুনরাবৃত্তি শেষ পর্যন্ত বিরক্তিকর এবং হতাশাজনক. আশ্চর্যজনকভাবে, এই নেতিবাচক আবেগগুলি আমাদের কাজ চালিয়ে যেতে উত্সাহিত করে, এমনকি যদি আমরা ইতিমধ্যে একশ বার আগে কিছু করার চেষ্টা করেছি, কিন্তু আমরা সফল হইনি।

আসক্তির খুব আবেশ এবং দিনের পর দিন একই লক্ষ্য অনুসরণ করার অযৌক্তিকতা মানব প্রকৃতির সৃজনশীল এবং আশাবাদী সবকিছুর বিরোধিতা করে।