তাপমাত্রা 37 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড হলে কী করবেন?

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

সম্ভবত কিছুই না। তবে কখনও কখনও এমন তাপমাত্রার জন্য ভয়ঙ্কর কারণ রয়েছে যা আপনাকে সচেতন হতে হবে।

শুরু করার জন্য, গুরুত্বপূর্ণ জিনিস: 37 ডিগ্রি সেলসিয়াসের তাপমাত্রা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। কুখ্যাত 36, 6 ° C, যা একটি রেফারেন্স সূচক হিসাবে বিবেচিত হয়, এটি শুধুমাত্র সুস্থ শরীরের তাপমাত্রা পরিসরের গাণিতিক গড়: কী (এবং কি নয়) স্বাভাবিক? তাপমাত্রা একজন প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, আদর্শের নিম্ন সীমাটি 36.1 ° C, উপরেরটি 37.2 ° C (অন্যান্য তথ্য অনুসারে, পরিমাপ করা মান এবং পরিমাপের ফ্রিকোয়েন্সি, এমনকি 37.4 ° C)। যদি, বাহুর নীচে পরিমাপ করার সময়, থার্মোমিটার আপনাকে এই সীমার মধ্যে একটি সংখ্যা দেখায়, তাহলে সম্ভবত আপনি নিখুঁত ক্রমে আছেন। মৌখিক, মলদ্বার বা কানের তাপমাত্রা বেশি হতে পারে।

যাইহোক, একটি গুরুত্বপূর্ণ nuance আছে। 37 ডিগ্রি সেলসিয়াসের কাছাকাছি তাপমাত্রা আপনার পরিচিত হলে এটি একটি জিনিস। এবং এটি সম্পূর্ণ ভিন্ন যদি আপনার সাধারণত 36, 6 ° С থাকে তবে গত কয়েক দিনে (বা এমনকি সপ্তাহ) থার্মোমিটারটি 37 ° С বা একটু বেশি দেখায়।

এই ক্ষেত্রে, আমরা ধরে নিতে পারি যে আপনার শরীরে কিছু ভুল হয়েছে। যাইহোক, এটি প্রয়োজনীয় নয়। তাপমাত্রা 37 ডিগ্রি সেলসিয়াসের কাছাকাছি ওঠানামা করার সম্পূর্ণ নির্দোষ এবং বিপজ্জনক উভয় কারণ থাকতে পারে। প্রথমগুলো দিয়ে শুরু করা যাক।

যখন 37 ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রা বিপজ্জনক নয়

থার্মোমিটার স্থিরভাবে 37 ডিগ্রি সেলসিয়াসের উপরে বা কিছুটা উপরে পড়তে পারে যদি আপনি নিম্নলিখিত গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণগুলির পরিস্থিতিতে তাপমাত্রা পরিমাপ করেন (শারীরিক তাপমাত্রা, পালস রেট, শ্বাস-প্রশ্বাসের হার, রক্তচাপ)।

1. মাসিক চক্রের মাঝখানে (মহিলাদের জন্য)

0.5-1 ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রা বৃদ্ধি ডিম্বস্ফোটনের শরীরের তাপমাত্রার সূচনার অন্যতম প্রধান লক্ষণ। এটা ঠিকাসে.

2. প্রশিক্ষণের পরপরই

ব্যায়াম রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় এবং শরীর গরম করে। এমনকি ঘাম ঝরিয়ে গোসল করার পরও আমরা তাৎক্ষণিকভাবে ঠাণ্ডা হয়ে যাই না। শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রায় ফিরতে প্রায় এক ঘণ্টা সময় লাগে।

3. গরম আবহাওয়ায় হাঁটার পর

এই ক্ষেত্রে, অতিরিক্ত গরম হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। আবার, আপনাকে শরীরকে ঠান্ডা হওয়ার জন্য সময় দিতে হবে।

4. সন্ধ্যায়

সারাদিন শরীরের তাপমাত্রা ভাসতে থাকে। সকালে এটি সর্বনিম্ন, এবং প্রায় 6:00 টার মধ্যে এটি ক্লিনিকাল পদ্ধতির শীর্ষে পৌঁছে যায়: ইতিহাস, শারীরিক এবং পরীক্ষাগার পরীক্ষা। 3য় সংস্করণ, যা, একটি নিয়ম হিসাবে, সকালের পড়ার চেয়ে 0, 2-0, 5 ° С দ্বারা বেশি।

5. যখন আপনি চিন্তিত হন, তখন আপনি চাপে থাকেন।

মানসিক অবস্থার কারণে, সাইকোজেনিক জ্বরের বর্ধিত মানও রয়েছে: কীভাবে মানসিক চাপ থার্মোমিটারে ক্লিনিকাল জনসংখ্যার শরীরের তাপমাত্রাকে প্রভাবিত করে। এমনকি এই ঘটনার জন্য একটি বিশেষ শব্দ রয়েছে: সাইকোজেনিক তাপমাত্রা। আপনি শান্ত হলে, এটি কমে যাবে।

6. আপনার পছন্দের একজন ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করার সময়

এই উত্তেজনাপূর্ণ সামাজিক যোগাযোগগুলিও কি গরম নাকি? সামাজিক যোগাযোগের তাপীয় প্রতিক্রিয়া তাপমাত্রায় সামান্য বৃদ্ধি ঘটায়।

7. যদি আপনি একটি নতুন ওষুধ খাওয়া শুরু করেন

এমন ওষুধ রয়েছে যা কোর্সের শুরুতে তাপমাত্রায় সামান্য বৃদ্ধি ঘটাতে পারে। এই অবস্থাকে ড্রাগ জ্বর বলা হয়।

যখন 37 ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রা রোগের কথা বলে

কিন্তু, আসুন বলি, আপনি প্রেমে পড়েন না, আপনি নার্ভাস নন, আপনি উত্তেজনাপূর্ণ নন, আপনি ডিম্বস্ফোটন অনুভব করছেন না এবং আপনি সকালে আপনার তাপমাত্রা একচেটিয়াভাবে পরিমাপ করেন। এই ক্ষেত্রে, শরীরের একটি স্থিতিশীল উষ্ণতা 37 ডিগ্রি সেলসিয়াস এবং তার উপরে একটি সুপ্ত রোগের সংকেত দিতে পারে।

এখানে সাধারণ কারণগুলি যা সাবফেব্রিল সৃষ্টি করে (অর্থাৎ, আদর্শের তুলনায় কিছুটা উঁচু, কিন্তু পরিমাপ করা মান এবং পরিমাপের ফ্রিকোয়েন্সি 38 ° C) তাপমাত্রায় পৌঁছায় না।

1. শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, সর্দির লক্ষণগুলি সুস্পষ্ট, তবে কখনও কখনও এটি একটি লুব্রিকেটেড আকারে চলতে পারে - একটি উচ্চারিত নাক এবং গলা ব্যথা ছাড়াই। তবুও, শরীর ভাইরাসের সাথে লড়াই করে এবং সাবফেব্রিল তাপমাত্রা এই সম্পর্কে ঠিক কথা বলে। এটা অনুমান করা সম্ভব যে থার্মোমিটার রিডিংয়ে সামান্য বৃদ্ধির কারণটি অবিকল SARS, যদি এটি ঠান্ডা ঋতু এবং ঠান্ডা ঋতুতে ঘটে থাকে।

একটি COVID-19 মহামারী চলাকালীন, 37 ° C বা তার বেশি তাপমাত্রা করোনাভাইরাস লক্ষণগুলি বলতে পারে: করোনভাইরাস সংক্রমণ সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন।

এটি বিবেচনা করুন এবং সময়মতো ডাক্তারের সাথে দেখা করার জন্য লক্ষণগুলি সাবধানে পর্যবেক্ষণ করুন।

একটি নিয়ম হিসাবে, কোভিড -19 এর ঠান্ডা এবং হালকা কোর্সের সাথে, 37 ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রা 4-7 দিনের বেশি স্থায়ী হয় না। আপনি যদি এটি এক সপ্তাহের বেশি সময় ধরে থাকেন তবে আপনাকে অন্যান্য কারণগুলি বিবেচনা করতে হবে।

এটা সম্পর্কে কি করতে হবে.ঠান্ডা বা অন্যান্য ভাইরাল সংক্রমণের চিকিৎসা করার চেষ্টা করুন: প্রচুর তরল পান করুন, বিশ্রাম নিন, তাজা বাতাসে শ্বাস নিন।

2. মূত্রনালীর সংক্রমণ (UTI)

প্রায়শই, মূত্রনালীর রোগের 7 লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি উপেক্ষা করা যায় না (সিস্টাইটিস, ইউরেথ্রাইটিস, প্রোস্টাটাইটিস, পাইলোনেফ্রাইটিস) প্রস্রাব করার সময় লক্ষণীয় জ্বলন বা ব্যথা অনুভব করে। তবে কখনও কখনও প্রায় কোনও লক্ষণ থাকে না: উদাহরণস্বরূপ, সামান্য অন্ধকার প্রস্রাব এবং ঘন ঘন টয়লেটে যাওয়ার তাগিদ। নিজের কথা শুনুন।

এটা সম্পর্কে কি করতে হবে.আপনার যদি UTI-এর সামান্যতম সন্দেহ হয়, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ইউরোলজিস্টকে দেখুন। আপনি দ্বিধা করতে পারবেন না এবং এটি চলে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করতে পারবেন না: এই ধরনের সংক্রমণ গুরুতর প্রদাহ বা কিডনি ফোড়াতে পরিণত হতে পারে।

3. যক্ষ্মা

এটি একটি সংক্রমণ যা সহজে প্রথম দিকে উপেক্ষা করা যেতে পারে। প্রথমে, যক্ষ্মা রোগের কার্যত কোন উপসর্গ নেই, সম্ভবত দুর্বলতা, ক্লান্তি এবং খুব সাবফেব্রিল তাপমাত্রা ছাড়া 7 লক্ষণ এবং উপসর্গ উপেক্ষা করা উচিত নয়।

এটা সম্পর্কে কি করতে হবে.প্রথমত, ফ্লোরোগ্রাফিতে যান। তারপর একজন থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করুন। তিনি হয় টিবি বাতিল করবেন বা আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাবেন।

4. থাইরয়েড গ্রন্থির সমস্যা

বিশেষত, আমরা সাবকিউট থাইরয়েডাইটিস সম্পর্কে কথা বলছি - থাইরয়েড গ্রন্থির প্রদাহ। শরীরের তাপমাত্রার সামান্য বৃদ্ধি এই রোগের অন্যতম লক্ষণ হতে পারে। অন্যরা - থাইরয়েড অঞ্চলে ঘাড় স্পর্শ করার সময় ক্লান্তি, পেশী ব্যথা, কিছুটা ব্যথা।

এটা সম্পর্কে কি করতে হবে. থাইরয়েড হরমোনের জন্য একটি রক্ত পরীক্ষা নিন এবং ফলাফলগুলি একজন থেরাপিস্ট বা এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে আলোচনা করুন।

5. সুপ্ত অটোইমিউন রোগ

দীর্ঘস্থায়ী অটোইমিউন রোগ - মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, লুপাস - প্রায়ই অটোইমিউন ডিজিজ পিএইচ এবং তাপমাত্রা সামান্য বৃদ্ধি দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। এটি এই কারণে যে এই ধরনের ব্যাধিগুলি অনেক অঙ্গ এবং টিস্যুতে সিস্টেমিক প্রদাহ সৃষ্টি করে।

এটা সম্পর্কে কি করতে হবে. দুর্ভাগ্যবশত, অটোইমিউন রোগগুলি সনাক্ত করা কঠিন হতে পারে: তাদের লক্ষণগুলি কয়েক ডজন অন্যান্য প্যাথলজির সাথে ওভারল্যাপ করতে পারে। অতএব, আপনি যদি 37 ডিগ্রি সেলসিয়াসের দীর্ঘায়িত তাপমাত্রা সম্পর্কে চিন্তিত হন, যার জন্য আপনি কোনও ব্যাখ্যা খুঁজে পাচ্ছেন না, একজন থেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করতে ভুলবেন না। রোগটি সঠিকভাবে নির্ণয় করতে, আপনাকে পরীক্ষা করতে হবে এবং অন্যান্য পরীক্ষাগুলি করতে হবে।

6. ক্যান্সার

নিম্ন-গ্রেডের জ্বর ক্যান্সারের জন্য সাধারণ নয়। কিন্তু তবুও, 7টি লক্ষণ এবং উপসর্গ যা উপেক্ষা করা উচিত নয় তা কিছু ক্যান্সারে ঘটতে পারে, যেমন লিম্ফোমা বা লিউকেমিয়া। এই ক্ষেত্রে, অতিরিক্ত লক্ষণগুলি প্রায়শই উপস্থিত থাকে: দীর্ঘস্থায়ী দুর্বলতা, অলসতা, সারা শরীর জুড়ে বোধগম্য বেদনাদায়ক সংবেদন, বর্ধিত ঘাম, কোনও আপাত কারণ ছাড়াই ওজন হ্রাস।

এটা সম্পর্কে কি করতে হবে. যদি জ্বরের সাথে অন্তত কিছু তালিকাভুক্ত উপসর্গ থাকে, অবিলম্বে একজন থেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করুন! ক্যান্সার বাদ দেওয়ার জন্য, আপনার ডাক্তার আপনাকে রক্ত এবং প্রস্রাব পরীক্ষা, এক্স-রে বা সিটি স্ক্যান এবং সম্ভবত একটি বায়োপসি করতে বলবেন।

7. দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণ

এটি 7টি লক্ষণ এবং উপসর্গ হতে পারে যা কিছু উপেক্ষা না করা, এমনকি ক্যারিস। ইমিউন সিস্টেম তাপমাত্রা বৃদ্ধির সাথে শরীরে ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়ার উপস্থিতিতে প্রতিক্রিয়া জানায়।

এটা সম্পর্কে কি করতে হবে. প্রধান ডাক্তারদের দ্বারা একটি পরীক্ষা সহ্য করুন: থেরাপিস্ট, ইএনটি, সার্জন, ডেন্টিস্ট, ইউরোলজিস্ট, গাইনোকোলজিস্ট। যদি কোন লঙ্ঘন পাওয়া যায়, তাদের চিকিত্সা করা অপরিহার্য। স্বাভাবিকভাবেই, যেমন বিশেষজ্ঞ বলেছেন।

8. COVID-19 এর পরিণতি

COVID-19-এর বেশিরভাগ দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবগুলি করোনাভাইরাস সংক্রমণকে সহজেই বহন করে এবং Covid-19-এর সাথে বসবাসের কয়েক সপ্তাহের মধ্যে পুনরুদ্ধার করে। কিন্তু সব না.

ব্রিটিশ পরিসংখ্যান অনুসারে দীর্ঘ COVID-19 উপসর্গ এবং COVID-19 জটিলতার প্রাদুর্ভাব, যাদের COVID-19 উপসর্গ রয়েছে তাদের প্রতি পাঁচজনের মধ্যে একজন কমপক্ষে 5 সপ্তাহ ধরে থাকে। প্রতি 10 তম - 12 সপ্তাহ এবং তার বেশি সময়ের জন্য। এই দীর্ঘমেয়াদী বেদনাদায়ক অবস্থাকে ক্রনিক করোনাভাইরাস সিন্ড্রোম বলা হয়।

স্বাভাবিক থেকে সাবফেব্রিল পর্যন্ত তাপমাত্রার ঘন ঘন ওঠানামা এবং এর বিপরীতে দুর্বলতা, ক্লান্তি, শ্বাসকষ্ট, টাকাইকার্ডিয়া (দ্রুত হৃদস্পন্দন) এবং ঘনত্বের সমস্যা সহ COVID-19-এর একটি সাধারণ পরিণতি।

এটা সম্পর্কে কি করতে হবে. এটা এখনো পরিষ্কার নয়। দীর্ঘস্থায়ী COVID-19 এর কারণ কী তা এখনও বিজ্ঞানীরা জানেন না। সম্ভবত লং হোলার: কেন কিছু লোক দীর্ঘমেয়াদী করোনভাইরাস লক্ষণগুলি অনুভব করে, করোনভাইরাসটি পুনরুদ্ধারের পরেও শরীরে থাকে এবং ক্রমাগত প্রদাহ সৃষ্টি করে, যার প্রতি প্রতিরোধ ক্ষমতা তাপমাত্রা বৃদ্ধির সাথে প্রতিক্রিয়া জানায়। অথবা হতে পারে একটি নতুন সংক্রমণের সাথে সংঘর্ষের পরে ইমিউন সিস্টেমটি এমন একটি প্লাটুনে রয়েছে যে এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য পুনরুদ্ধার করতে পারে না - এবং এটি বিভিন্ন ব্যর্থতার সাথে সংকেত দেয়।

আজ, দীর্ঘস্থায়ী করোনভাইরাস সিন্ড্রোমের রোগীদের প্রধানত করোনাভাইরাস (লং কোভিড) এর দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবের সাথে লক্ষণগতভাবে চিকিত্সা করা হয়। তাই, ডাক্তার সুপারিশ দিতে পারেন বা ওষুধ লিখতে পারেন যা টাকাইকার্ডিয়া মোকাবেলা করতে, ব্যথা কমাতে এবং উদ্বেগ উপশম করতে সাহায্য করবে।

যদি একটি সামান্য উচ্চ তাপমাত্রা একমাত্র জিনিস যা আপনাকে উদ্বিগ্ন করে, এবং এটি খুব বেশি অস্বস্তির কারণ না হয়, তবে আপনাকে এটির জন্য অপেক্ষা করতে হতে পারে। শরীর পুনরুদ্ধারের জন্য সময় প্রয়োজন।

এই উপাদানটি প্রথম অক্টোবর 2018 এ প্রকাশিত হয়েছিল। 2021 সালের ফেব্রুয়ারিতে, আমরা পাঠ্যটি আপডেট করেছি।