আত্ম-বিকাশের দৌড়ের বিপদ কী এবং কীভাবে এটি থেকে বেরিয়ে আসা যায়

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

যেখানে "বিকাশ হোক বা মরো" স্লোগান।

আপনি স্ব-উন্নয়নে নিযুক্ত নন এমন কথা বলা মানে আপনি দাঁত ব্রাশ করেন না তা স্বীকার করার মতো। মনে হয় এটা কোনো অপরাধ নয়, কিন্তু ভদ্র ব্যক্তি হিসেবে বিবেচিত হওয়া আর সম্ভব নয়। আপনি যদি 24/7 ব্যস্ত না থাকেন এবং জগিং বা ধ্যান করার পরিবর্তে নিজেকে টিভির সামনে শুয়ে থাকতে দেন, তাহলে আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে নিষ্ক্রিয় এবং ব্যর্থ হয়ে যাবেন। মোটেও "সঠিক লোকদের" মত নয় যারা "ব্যালেন্স হুইল" আঁকেন এবং কম্পিউটার গেমের চরিত্রের মতো নিজেকে পাম্প করেন। আমরা খুঁজে বের করি কে আমাদের কাছ থেকে আত্ম-বিকাশ দাবি করে এবং কেন এটি সর্বদা ভাল হয় না।

আত্মবিকাশের আকাঙ্ক্ষার পিছনে কী রয়েছে

1. আমাদের তাই বলা হয়েছিল

"উন্নয়ন করুন - বা মরুন!" - বলেছেন বিশ্বখ্যাত মোটিভেশনাল স্পিকার টনি রবিন্স। হ্যাঁ, লোকেরা তার পারফরম্যান্সের টিকিটের জন্য 500,000 রুবেল পর্যন্ত দিয়েছে। এবং তিনি প্রথম থেকে অনেক দূরে এবং অবশ্যই, ব্যবসায়িক প্রশিক্ষক, প্রশিক্ষক, বিশেষজ্ঞ এবং বক্তাদের শৃঙ্খলে শেষ নন যারা আমাদের আত্ম-বিকাশের জন্য আত্ম-বিকাশের ধারণা বিক্রি করার চেষ্টা করছেন।

এই সমস্ত ধারণার শিকড়, দৃশ্যত, আমেরিকান স্বপ্নের ধারণায় যায়: মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র একটি সুযোগের দেশ, এবং যে কোনও আমেরিকান সফল হতে পারে যদি সে কঠোর পরিশ্রম করে এবং যথেষ্ট পরিশ্রম করে। 20 শতকের শুরুতে, সেখানে দুটি বই প্রকাশিত হয়েছিল, যা পরবর্তীকালে সাফল্য এবং আত্ম-বিকাশের ভিত্তি হয়ে ওঠে। এগুলো হল ওয়ালেস ওয়াটলসের দ্য সায়েন্স অফ গেটিং রিচ এবং নেপোলিয়ন হিলের থিঙ্ক অ্যান্ড গ্রো রিচ। এবং চাঞ্চল্যকর বই "রহস্য" রোন্ডা বাইর্নের লেখক তাদের প্রথমটি দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়েছিলেন, যা 1910 সালে প্রকাশিত হয়েছিল।

এবং এখন আমরা সেই "গাছগুলির" ফল কাটছি যা 100 বছর আগে আমেরিকায় রোপণ করা হয়েছিল।

তারা শত শত, হাজার হাজার বই, নিবন্ধ এবং ব্লগ থেকে আমাদের মাথায় পড়ে. আমরা ইন্টারনেটে সফল ব্যক্তিদের দিকে তাকাই - তারা যোগব্যায়াম করে, দিনে আট গ্লাস জল পান করে, মননশীলতা বিকাশ করে, বক্তৃতায় যায় - এবং যদি তারা এই সব না করে তবে ভুল বোধ করে।

2. আমরা নিজেদের উপর অসন্তুষ্ট

এবং আমরা পরিপূর্ণতাবাদে ভুগছি, আদর্শের জন্য একটি স্নায়বিক আকাঙ্ক্ষা - নির্দিষ্ট এলাকায় বা আমাদের পুরো জীবনে। অন্তত 30% লোক এই ফাঁদে পড়ে, এবং তাদের সংখ্যা সব সময় বাড়ছে।

পরিপূর্ণতাবাদের কারণে, আমরা নিকৃষ্ট বোধ করি, যথেষ্ট ভাল না। এবং আমরা এটি ঠিক করার জন্য আমাদের যথাসাধ্য চেষ্টা করছি। কেউ সপ্তাহে সাত দিন কাজ করে, কেউ প্লাস্টিক সার্জারি এবং সৌন্দর্য পদ্ধতিতে সমস্ত অর্থ ব্যয় করে (যদিও ডিসমরফোফোবিয়াও জড়িত - তাদের নিজস্ব চেহারা প্রত্যাখ্যান), এবং কেউ আত্ম-বিকাশে আঘাত করে।

3. আমরা সামাজিক অনুমোদন চাই

সামঞ্জস্য আক্ষরিকভাবে আমাদের জৈবিক প্রোগ্রামে সেলাই করা হয়। প্রাথমিকভাবে, জনগণকে একত্রিত করা, মিথস্ক্রিয়া করা এবং এইভাবে তাদের বেঁচে থাকার সম্ভাবনা বৃদ্ধি করা প্রয়োজন ছিল। কিন্তু অন্য সবার মতো হওয়ার ইচ্ছা প্রায়শই আমাদের মধ্যে হস্তক্ষেপ করে।

এবং যদি আপনার চারপাশের প্রত্যেকে ক্রমাগত উন্নতি করে, এবং কাজের পরে আপনি শুধুমাত্র আধা-সমাপ্ত পণ্যগুলিকে উষ্ণ করতে এবং ফোনের সাথে সোফায় নিস্তেজ হয়ে পড়েন, তাহলে আপনি সমাজের বিরুদ্ধে লড়াই করছেন এবং অবশ্যই অস্বস্তি বোধ করছেন।

এবং আপনি টপিক থেকে দূরে থাকতে এবং গুরুত্বপূর্ণ কিছু মিস করতে ভয় পান। অন্য কথায়, লাভ হারানোর ভয়ের শিকার হন। এবং এটি পরিত্রাণ পেতে, অন্যদের পরে পুনরাবৃত্তি করুন। এই ধরনের ক্ষেত্রে ইংরেজিতে একটি খুব ভাল বাণী আছে: ব্যান্ডওয়াগনের উপর ঝাঁপ দাও।

4. আমরা সফল বোধ করতে চাই

আমাদের সম্মান করা উচিত, সফল এবং কর্তৃত্বপূর্ণ বলে মনে করা উচিত। আব্রাহাম মাসলোর তত্ত্ব অনুসারে, এটি আমাদের মৌলিক চাহিদাগুলির মধ্যে একটি - ভালবাসা এবং গ্রহণযোগ্যতার প্রয়োজনের পরে। তবে প্রায়শই আমরা একজন সফল ব্যক্তি সম্পর্কে আমাদের নিজস্ব ধারণাগুলির সাথে মিল রাখি না: অবস্থানটি সঠিক নয়, উপার্জন খুব কম, কিছু সম্মান এবং পুরষ্কার রয়েছে। এবং এটি আমাদের হতাশ করে এবং আমাদের প্রেরণা থেকে বঞ্চিত করে।

একটি উচ্চ পদ এবং একটি উদার বেতনের পথ দীর্ঘ, ঘূর্ণায়মান এবং বোধগম্য। অতএব, যখন আমরা কাজে সফলতা অনুভব করতে পারি না, তখন আমরা অন্য কোথাও সাফল্যের অনুভূতি "পাওয়ার" চেষ্টা করি।

যেখানে ফলাফল পাওয়া সহজ, যেখানে এটি সহজ এবং আরও অনুমানযোগ্য হবে।

আমি স্ব-বিকাশ সম্পর্কে একটি বই পড়েছি - আমি আমার সময় নষ্ট করেছি। আমি 10 টি পাঠের একটি পেন্সিল অঙ্কন কোর্স নিয়েছি এবং খুব কম সময়ে সহজ স্থির জীবন আঁকা শিখেছি - আপনি একটি টিক লাগাতে পারেন এবং নিজেকে একজন ভাল সহকর্মী হিসাবে বিবেচনা করতে পারেন। খেলাধুলার কৃতিত্বের ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য: আজ যদি আপনি মাত্র 1 কিলোমিটার দৌড়াতে সক্ষম হন, তবে কয়েক সপ্তাহ নিয়মিত ক্লাসের পরে আপনি দুটি মাস্টার করতে সক্ষম হবেন - এটি কি গর্বের কারণ নয়?

কেন আত্ম-বিকাশ সবসময় ভাল হয় না

নিবন্ধের প্রথম অংশটি পড়ার পরে, আপনি হয়তো ভেবেছেন যে লাইফহ্যাকার আপনাকে স্ব-বিকাশ ত্যাগ করতে এবং ধীরে ধীরে অবনমিত হতে শুরু করে। কিন্তু না. খেলাধুলা, বিদেশী ভাষা, নতুন জ্ঞান, আধ্যাত্মিক অনুশীলন ভাল। সত্য, শুধুমাত্র যদি এই ক্রিয়াকলাপগুলি অন্য কেউ আপনার উপর চাপিয়ে না দেয়। এবং যদি আপনি সত্যিই তাদের চান এবং তাদের প্রয়োজন - উদাহরণস্বরূপ, আপনাকে বিদেশী ক্লায়েন্টদের সাথে কাজ করতে বা ভ্রমণ করতে ইংরেজি শিখতে হবে এবং নাচ, চিত্রকলা বা জনপ্রিয় বিজ্ঞান সাহিত্য আপনাকে আনন্দ দেয়।

যদি, আসলে, আপনি হলে যেতে সত্যিই পছন্দ করেন না, ভাষা অধ্যয়ন করতে চান না বা শাস্ত্রীয় সঙ্গীতের কনসার্টে যোগ দিতে চান না এবং শুধুমাত্র প্রদর্শনের জন্য এই সব করেন, এটি ভালভাবে শেষ হবে না। এই কাজগুলো আপনাকে আনন্দ দেবে না। বিপরীতে, ফলাফল হতাশা, জ্বলন্ত এবং মানসিক চাপ হবে।

অত্যধিক কাজের চাপ, পড়াশোনা এবং শখ অর্থ এবং সাফল্যের বিভ্রম তৈরি করে।

একজন ব্যক্তি ক্রমাগত কিছু করছেন, আপাতদৃষ্টিতে কোথাও চলে যাচ্ছেন এবং সম্পূর্ণ আত্মবিশ্বাসী হচ্ছেন যে তিনি সঠিক পথে আছেন। কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, তিনি আত্ম-প্রতারণার সাথে জড়িত: এই সমস্ত জোরালো ক্রিয়াকলাপ তাকে কেবল সমস্যাগুলি থেকে আড়াল করতে এবং আরও গুরুত্বপূর্ণ কিছু থেকে বিভ্রান্ত করতে সহায়তা করে।

কীভাবে আত্ম-বিকাশের দৌড় থেকে বেরিয়ে আসা যায়

আব্রাহাম মাসলোর মতে, মাত্র 1% লোকেরই স্ব-বাস্তব করার ক্ষমতা রয়েছে - অর্থাৎ, তাদের সমস্ত ব্যক্তিগত ক্ষমতা সনাক্ত এবং প্রকাশ করার চেষ্টা করা। অন্য কথায়, প্রত্যেকেরই সাফল্য এবং আত্ম-বিকাশের প্রয়োজন নেই। এবং, তাই, উন্নতি এবং সফল হওয়ার আমাদের আবেশী আকাঙ্ক্ষার পিছনে, আসলে লুকিয়ে আছে অন্যান্য চাহিদা। অথবা এই ইচ্ছা অন্য কেউ আমাদের উপর চাপিয়ে দিতে পারে।

পাঁচটি বিদেশী ভাষা শেখার, প্রতিদিন একটি বই পড়ার বা ম্যারাথন চালানোর জন্য আপনার অনুসন্ধানের পিছনে কী রয়েছে তা বিশ্লেষণ করুন। আপনি কি সত্যিই এটি চান? অথবা হতে পারে আপনি ফ্যাশন বা আপনার জন্য একটি কর্তৃত্বপূর্ণ ব্যক্তির প্রভাব আত্মসমর্পণ?

যদি কিছু আপনার আগ্রহ বা আনন্দ না করে তবে তা ছেড়ে দিন। এবং আপনি যা পছন্দ করেন তা বেছে নিন।

অতিরিক্ত আগাছা আউট করতে, একটি সহজ কৌশল ব্যবহার করুন। 10টি জিনিসের একটি তালিকা তৈরি করুন যা আপনি করতে চান, যেমন মাটি দিয়ে ভাস্কর্য করা, জনপ্রিয় বিজ্ঞান বক্তৃতা শোনা, ধ্যান করা শেখা ইত্যাদি। এবং তারপরে আইটেমগুলি ক্রস করা শুরু করুন যাতে কেবল তিনটি অবশিষ্ট থাকে। এই ক্রিয়াকলাপগুলি হবে যা আপনি সত্যিই আগ্রহী এবং প্রয়োজন৷ ফ্রি সময়ের একটি শান্ত এবং ভারসাম্যপূর্ণ নিরীক্ষার পরে, তালিকাটি একটি আইটেমে হ্রাস করা যেতে পারে - এবং এতে কোনও ভুল নেই।

আপনি কল্পনা করতে পারেন যে সমগ্র পৃথিবীতে আপনি ছাড়া কেউ নেই। এবং আপনাকে আর কাউকে খুশি বা প্রভাবিত করার চেষ্টা করার দরকার নেই। এই ক্ষেত্রে আপনি কি সময় ব্যয় করবেন তা নিয়ে ভাবুন। এগুলি হবে সেই ক্রিয়াকলাপ যাতে আপনার সত্যিই আত্মা থাকে।