কেন আমরা নতুন সুযোগ দেখি না এবং কীভাবে এটি পরিবর্তন করা যায়

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

কীভাবে স্টেরিওটাইপগুলি থেকে পরিত্রাণ পেতে হয় এবং সম্ভাবনার পুরো বিশ্ব আবিষ্কার করতে হয় সে সম্পর্কে "জীবনের 12টি নিয়ম: একটি প্রতিষেধক" বই থেকে একটি উদ্ধৃতি।

আমরা সবসময় একই সময়ে কম আকাঙ্খিত বিন্দু A-তে থাকি এবং B পয়েন্টে চলে যাই, যেটিকে আমরা আমাদের সুস্পষ্ট এবং লুকানো মানগুলির উপর ভিত্তি করে পছন্দনীয় বলে মনে করি। আমরা চিরকালই বিশ্বের অপ্রতুলতার মুখোমুখি হয়েছি এবং আমরা এটি ঠিক করতে চাই। আমরা এটিকে ঠিক করতে এবং উন্নত করার নতুন উপায় নিয়ে আসতে পারি, এমনকি আমাদের কাছে যা যা আমরা ভেবেছিলাম তার সবকিছুই আছে। সাময়িকভাবে সন্তুষ্ট হলেও আমাদের কৌতূহল দূর হয় না। আমরা একটি কাঠামোর মধ্যে বাস করি যা বর্তমানকে অপর্যাপ্ত এবং ভবিষ্যতকে সর্বোত্তম হিসাবে সংজ্ঞায়িত করে। আর এভাবে সব কিছু না দেখলে আমরা কিছুতেই কিছু করতাম না। আমরা দেখতেও পারিনি, কারণ দেখতে হলে আমাদের ফোকাস করতে হবে, এবং ফোকাস করতে হলে আমাদের অবশ্যই সব জিনিসের মধ্যে একটি বেছে নিতে হবে।

কিন্তু আমরা দেখতে পাচ্ছি। যা নেই তাও আমরা দেখতে পারি। আমরা কল্পনা করতে পারি কিভাবে সবকিছু উন্নত করা যায়। আমরা নতুন, কাল্পনিক জগত তৈরি করতে পারি যেখানে আমরা যে সমস্যাগুলি সম্পর্কেও জানতাম না সেগুলি উদ্ভূত হতে পারে এবং যেখানে আমরা সেগুলি নিয়ে কাজ করতে পারি।

এই পদ্ধতির সুবিধাগুলি সুস্পষ্ট: আমরা বিশ্বকে এমনভাবে পরিবর্তন করতে পারি যে বর্তমানের অসহনীয় অবস্থা ভবিষ্যতে সংশোধন করা হবে।

এই ধরণের দূরদর্শিতা এবং সৃজনশীলতার অসুবিধাগুলি দীর্ঘস্থায়ী উদ্বেগ এবং অস্বস্তি। যেহেতু আমরা ক্রমাগত যা আছে এবং যা হতে পারে তার বিরোধিতা করছি, তাই আমাদের অবশ্যই চেষ্টা করতে হবে যা হতে পারে। কিন্তু আমাদের আকাঙ্খা অনেক বেশি হতে পারে। বা খুব কম। বা খুব বিশৃঙ্খল। এবং তাই আমরা ব্যর্থ হই এবং হতাশার মধ্যে বাস করি, এমনকি যদি অন্যরা মনে করে যে আমরা ভাল বাস করছি। আমাদের বর্তমান, অপর্যাপ্ত সফল এবং মূল্যবান জীবনকে ক্রমাগত ছোট না করে কীভাবে আমরা আমাদের কল্পনা, আমাদের ভবিষ্যতের উন্নতি করার ক্ষমতাকে পুঁজি করতে পারি?

প্রথম ধাপ সম্ভবত জায় কিছু ধরনের. নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: আপনার জীবনে বা আপনার বর্তমান পরিস্থিতিতে এমন কিছু আছে যা বিশৃঙ্খল অবস্থায় আছে যা আপনি করতে পারেন এবং করতে প্রস্তুত? আপনি কি এই একটি জিনিস ঠিক করতে পারেন যা বিনীতভাবে বলে যে এটি ঠিক করা দরকার? তুমি কি এটা করবে? আপনি এই মুহূর্তে এটা করতে পারেন? […]

একটি লক্ষ্য স্থির করুন: "দিনের শেষে, আমি চাই আমার জীবনের সবকিছু সকালের চেয়ে একটু ভালো হোক।" তারপর নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, "আমি কী করতে পারি এবং এটি অর্জন করতে আমি কী করব? এর জন্য আমি কী ছোট পুরস্কার চাই? তারপরে আপনি যা করার সিদ্ধান্ত নেন তা করুন, যদিও আপনি এটি খারাপভাবে করছেন। একটি পুরস্কার হিসাবে এই অভিশাপ কফি নিজেকে আচরণ. হতে পারে আপনি এটি থেকে কিছুটা বোকা বোধ করবেন, তবে যাইহোক চালিয়ে যান - আগামীকাল, এবং পরশু, এবং পরশু।

প্রতিদিন, তুলনার জন্য আপনার বেঞ্চমার্ক আরও ভাল হবে এবং এটি জাদুকর।

এটা চক্রবৃদ্ধি সুদের মত। তিন বছরের জন্য এটি করুন এবং আপনার জীবন সম্পূর্ণ ভিন্ন হবে। এখন আপনি উচ্চতর কিছুর জন্য চেষ্টা করছেন। এখন তুমি আকাশের তারা চাও। আপনার চোখ থেকে মরীচি অদৃশ্য হয়ে যায় এবং আপনি দেখতে শিখেন। আপনি কী লক্ষ্য করেন তা নির্ধারণ করে আপনি কী দেখছেন। এই পুনরাবৃত্তি মূল্য. আপনি কী লক্ষ্য করেন তা নির্ধারণ করে আপনি কী দেখছেন।

লক্ষ্যের উপর দৃষ্টির নির্ভরতা, এবং একই সময়ে মূল্যের উপর (সর্বোপরি, আপনি যা মূল্য দেন তা লক্ষ্য করেন) 15 বছরেরও বেশি আগে জ্ঞানীয় মনোবিজ্ঞানী ড্যানিয়েল সিমন্স দ্বারা স্পষ্টভাবে প্রদর্শিত হয়েছিল। সিমন্স ক্রমাগত অমনোযোগী অন্ধত্ব নামে কিছু তদন্ত করেছিলেন। […]

প্রথমত, তিনি তিনজনের দুটি দল নিয়ে একটি ভিডিও চিত্রায়ন করেন। একটি দল সাদা শার্টে, অন্যটি কালো। দুটোই স্পষ্ট দেখা যাচ্ছিল। ছয়জন লোক পর্দার বেশিরভাগ অংশ পূর্ণ করেছে, এবং তাদের মুখগুলি সহজেই বোঝা যায়। প্রতিটি দলের নিজস্ব বল ছিল।খেলোয়াড়রা এটিকে মাটিতে আঘাত করে বা একে অপরের দিকে ছুঁড়ে ফেলে, লিফটের কাছে একটি ছোট প্যাচে খেলে, যেখানে গেমটি চিত্রায়িত হয়েছিল।

ড্যান ভিডিওটি পাওয়ার সাথে সাথে তিনি এটি অধ্যয়নের অংশগ্রহণকারীদের দেখিয়েছিলেন। তিনি তাদের গণনা করতে বলেছিলেন যে সাদা শার্টের খেলোয়াড়রা একে অপরের দিকে কতবার বল ছুঁড়েছে। কয়েক মিনিট পর, তিনি অধ্যয়ন অংশগ্রহণকারীদের পাসের সংখ্যা জানতে চাইলেন। বেশিরভাগই 15 নম্বরের নাম দিয়েছে। এটি সঠিক উত্তর ছিল। বেশিরভাগই এতে খুব খুশি ছিল - শান্ত, তারা পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হয়েছে! এবং তারপর ডাঃ সাইমন্স জিজ্ঞেস করলেন, "তুমি কি গরিলা দেখেছ?" -“কি রকম রসিকতা? কি ধরনের গরিলা? সাইমন্স বলেন, “আচ্ছা ভিডিওটি আবার দেখুন। শুধু এই সময় গণনা করবেন না।"

এবং ঠিক - ম্যাচ শুরুর প্রায় এক মিনিট পরে, গরিলা স্যুট পরা একজন লোক মাঠের কেন্দ্রে প্রবেশ করে, বেশ কয়েক সেকেন্ড ধরে নাচতে থাকে। সে থেমে যায়, তারপর স্টিরিওটাইপ গরিলাদের মতো বুকে ঘুষি দেয়। পর্দার ঠিক মাঝখানে। আমার জীবনের মত বিশাল। বেদনাদায়ক, অকাট্যভাবে দৃশ্যমান। কিন্তু প্রতি দ্বিতীয় গবেষণায় অংশগ্রহণকারীরা প্রথমবার ভিডিওটি দেখার সময় এটি লক্ষ্য করেননি। […]

এটি আংশিক কারণ দৃষ্টি ব্যয়বহুল, সাইকোফিজিওলজিকাল এবং স্নায়বিকভাবে ব্যয়বহুল।

আপনার রেটিনার একটি খুব ছোট অংশ ফোভিয়া (ফোভিয়া) দ্বারা দখল করা হয়। এটি সর্বোচ্চ রেজোলিউশন সহ চোখের সবচেয়ে কেন্দ্রীয় অংশ, মুখের মধ্যে পার্থক্য করতে ব্যবহৃত হয়। কয়েকটি ফোসা কোষের প্রতিটির জন্য ভিজ্যুয়াল কর্টেক্সে 10,000 কোষের প্রয়োজন হয় দৃষ্টি নামক বহু-পদক্ষেপ প্রক্রিয়ার প্রথম অংশটি পরিচালনা করার জন্য। তারপর এই 10 হাজার কোষের প্রতিটির দ্বিতীয় পর্যায়ে যেতে আরও 10 হাজার প্রয়োজন। […]

অতএব, যখন আমরা তাকাই, আমরা যা দেখি তাই সাজাই। আমাদের দৃষ্টির বেশিরভাগই পেরিফেরাল, কম রেজোলিউশন। আমরা গুরুত্বপূর্ণ জন্য কেন্দ্রীয় ফোসা রক্ষা. আমরা আমাদের লক্ষ্য করি এমন কয়েকটি পৃথক জিনিস দেখার জন্য আমাদের উচ্চ-রেজোলিউশন ক্ষমতা চ্যানেল করছি। এবং অন্য সবকিছু, যে, প্রায় সবকিছু, আমরা ছায়ায় ছেড়ে - অলক্ষিত, পটভূমিতে ঝাপসা। […]

যখন জিনিসগুলি ঠিকঠাক চলছে এবং যখন আমরা যা চাই তা পেতে এটি এত ভীতিকর নয় (যদিও এই পরিস্থিতিতে এটি একটি সমস্যা হতে পারে: আমরা এখন যা চাই তা পেতে, আমরা উচ্চ লক্ষ্যগুলির প্রতি অন্ধ হয়ে যেতে পারি)। কিন্তু এই সমগ্র অলক্ষিত বিশ্ব একটি ভয়ানক সমস্যা উপস্থাপন করে যখন আমরা সংকটে থাকি এবং আমরা যেভাবে চাই সেভাবে কিছুই বের হয় না। এছাড়াও, আমাদের উপর হয়তো অনেক কিছু জমে আছে। সৌভাগ্যক্রমে, এই সমস্যার সমাধানের বীজ রয়েছে।

কারণ আপনি খুব বেশি উপেক্ষা করেছেন, এমন অনেক সুযোগ বাকি আছে যেখানে আপনি একবারও দেখেননি।

[…] এই ভাবে চিন্তা করুন. আপনি আপনার নিজস্ব মূর্তিমান উপায়ে বিশ্ব দেখতে. আপনি বেশিরভাগ জিনিস বাছাই করতে একটি টুলবক্স ব্যবহার করেন এবং কিছু নিজের জন্য নেন। আপনি এই সরঞ্জামগুলি তৈরি করতে অনেক সময় ব্যয় করেছেন। তারা অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। এগুলো শুধু বিমূর্ত চিন্তা নয়। তারা আপনার মধ্যে নির্মিত হয়েছে, তারা আপনাকে পৃথিবীতে গাইড করে। এগুলি আপনার গভীরতম এবং প্রায়শই লুকানো এবং অচেতন মান। তারা আপনার জৈবিক কাঠামোর অংশ হয়ে উঠেছে। তারা বেঁচে আছে। এবং তারা অদৃশ্য হতে, পরিবর্তন করতে বা মরতে চাইবে না। কিন্তু মাঝে মাঝে তাদের সময় চলে যায়; এটা নতুন জন্মের সময়. অতএব (তবে, শুধু এই কারণে নয়), উপরে যাওয়া, কিছু ছেড়ে দেওয়া প্রয়োজন। […]

সম্ভবত আপনার মূল্য কাঠামো একটি বড় ওভারহল প্রয়োজন. সম্ভবত আপনি যা চান তা আপনাকে অন্ধ করে দেয় এবং আপনার কাছে আর কী থাকতে পারে তা দেখতে বাধা দেয়। সম্ভবত আপনি বর্তমান সময়ে আপনার ইচ্ছাগুলিকে এত শক্তভাবে আঁকড়ে ধরে আছেন যে আপনি অন্য কিছু দেখতে পাচ্ছেন না, এমনকি আপনার যা প্রয়োজন তাও নয়।

কল্পনা করুন যে আপনি ঈর্ষান্বিতভাবে ভাবেন: "আমি আমার বসের মতো একটি চাকরি চাই।" যদি আপনার বস একগুঁয়ে এবং দক্ষতার সাথে তার আসন ধরে রাখেন, তবে এই জাতীয় চিন্তাভাবনা আপনাকে বিরক্ত, বিরক্তির দিকে নিয়ে যাবে এবং আপনি অসুখী বোধ করবেন। আপনি এই সম্পর্কে সচেতন হতে পারেন. আপনি মনে করেন, "আমি খুশি নই।তবে আমি আমার উচ্চাকাঙ্ক্ষা বুঝতে পারলে এই দুর্ভাগ্য থেকে নিরাময় হতে পারতাম।" তারপর আপনি ভাবতে পারেন, "এক মিনিট অপেক্ষা করুন। হয়তো আমি খুশি নই কারণ আমার বসের চাকরি নেই। হয়তো আমি অসন্তুষ্ট কারণ আমি এই চাকরি চাওয়া বন্ধ করতে পারি না”। এর অর্থ এই নয় যে আপনি জাদুকরীভাবে এই চাকরিটি চাওয়া বন্ধ করতে পারেন, নিজের কথা শুনুন এবং পরিবর্তন করুন। আপনি তা করবেন না, আপনি এত সহজে নিজেকে পরিবর্তন করতে পারবেন না।

আপনাকে আরও গভীর খনন করতে হবে। আপনার কাছে যা গভীর অর্থ রয়েছে তা আপনাকে অবশ্যই পরিবর্তন করতে হবে।

তাই আপনি হয়তো ভাবছেন, “আমি জানি না এই নিস্তেজ যন্ত্রণা নিয়ে কী করব। আমি কেবল আমার উচ্চাকাঙ্ক্ষা ছেড়ে দিতে পারি না, অন্যথায় আমার কোথাও যাওয়ার থাকবে না। কিন্তু একটা চাকরির জন্য আমার আকাঙ্ক্ষা যেটা আমি পাচ্ছি না সেটা অকার্যকর”। আপনি একটি ভিন্ন কোর্স চয়ন করতে পারেন. আপনি একটি ভিন্ন পরিকল্পনার জন্য জিজ্ঞাসা করতে পারেন - যেটি আপনার আকাঙ্ক্ষা এবং উচ্চাকাঙ্ক্ষাকে সত্যই সন্তুষ্ট করে, একই সাথে আপনার জীবনকে শোক এবং বিরক্তি থেকে পরিষ্কার করে যা আপনি বর্তমানে প্রভাবিত করছেন। আপনি হয়তো ভাবছেন, “আমি একটি ভিন্ন পরিকল্পনা বাস্তবায়ন করছি। আমি এমন কিছু করার চেষ্টা করব যা আমার জীবনকে আরও ভাল করে তুলবে, তা যাই হোক না কেন, এবং আমি এখনই এটি নিয়ে কাজ শুরু করব। যদি দেখা যায় যে এর অর্থ একজন বসের চাকরির আকাঙ্ক্ষা ছাড়া অন্য কিছু, আমি তা গ্রহণ করব এবং এগিয়ে যাব।"

এখন আপনি সম্পূর্ণ ভিন্ন ট্র্যাজেক্টরিতে আছেন। পূর্বে, আপনার জন্য যা সঠিক ছিল, কাঙ্ক্ষিত, আকাঙ্ক্ষার যোগ্য, তা ছিল সংকীর্ণ এবং নির্দিষ্ট কিছু। কিন্তু আপনি সেখানে আটকে আছেন, আপনি আঁকড়ে ধরেছেন এবং অসুখী। এবং আপনি এটা যেতে দিন. আপনি প্রয়োজনীয় ত্যাগ স্বীকার করছেন, আপনার অতীত উচ্চাকাঙ্ক্ষা দ্বারা আপনার কাছ থেকে লুকিয়ে থাকা সুযোগের সম্পূর্ণ নতুন বিশ্বের অনুমতি দিচ্ছেন, নিজেকে প্রকাশ করার জন্য।

ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট এবং দার্শনিক জর্ডান পিটারসন মতাদর্শ, ধর্ম, সর্বগ্রাসী সিস্টেম, ব্যক্তিত্ব এবং চেতনা অন্বেষণ করেন। এই বইটিতে, তিনি 12টি সত্য সংগ্রহ করেছেন যা প্রত্যেককে তাদের জীবন পুনর্বিবেচনা করতে সাহায্য করবে। উদাহরণের প্রাচুর্য আপনাকে বিরক্ত করবে এবং পিটারসনের গভীর চিন্তা পরিবর্তনকে অনুপ্রাণিত করবে।