কেন আমরা বয়স বাড়ার সাথে সাথে বন্ধু হারাবো

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

কেন এখন যোগাযোগ করার মতো কেউ নেই এবং কীভাবে নিশ্চিত করা যায় যে এটি কেবল খারাপ না হয়।

আমরা প্রাথমিক বিদ্যালয়ে বন্ধু তৈরি শুরু করি। ধীরে ধীরে তাদের মধ্যে আরও বেশি কিছু রয়েছে, সামাজিক বৃত্তটি প্রসারিত হয় এবং 25-30 বছর বয়সে একটি মালভূমিতে পৌঁছায়। এই চিহ্নের পরে, সংযোগগুলি গলতে শুরু করে, এবং বন্ধুর সংখ্যা গড়ে 38% দ্বারা বন্ধুত্ব এবং জীবন জুড়ে অভিযোজন হ্রাস পায়।

আসুন এটি কেন ঘটছে এবং কীভাবে আপনি এই সমস্যাটি মোকাবেলা করতে পারেন তা বের করার চেষ্টা করি।

আমরা বয়স বাড়ার সাথে সাথে বন্ধুত্ব কীভাবে পরিবর্তিত হয়

শৈশবে, আমরা মূলত ক্লাস বা প্রতিবেশী শিশুদের সাথে বন্ধু। এই সময়ে, এখনও কোন বিশেষ আগ্রহ, আন্তরিক কথোপকথন এবং ঘনিষ্ঠতা নেই। শিশুরা লাইফ স্প্যান গেম এবং ক্রিয়াকলাপ জুড়ে বন্ধুত্ব এবং অভিযোজন ভাগ করে নেয়, অন্যদের সাথে সহানুভূতি করতে শেখে এবং একটি সাধারণ লক্ষ্য অর্জনের জন্য একত্রিত হয়।

বয়ঃসন্ধিকালে (13-19 বছর বয়সী) আমরা স্কুল বছর থেকে কিছু বন্ধু রাখি এবং নতুন বন্ধু তৈরি করি। এই সময়ে, ঘনিষ্ঠ সহকর্মীরা আংশিকভাবে আমাদের বাবা-মাকে প্রতিস্থাপন করে। আধ্যাত্মিক ঘনিষ্ঠতা এবং পারস্পরিক সমর্থন আছে, আমরা অন্য ব্যক্তির সামনে খুলতে শিখি, তাকে বিশ্বাস করি এবং বুঝতে পারি যে সে কী চায়। বন্ধুত্ব কিশোর-কিশোরীদেরও জুটি বাঁধার জন্য প্রস্তুত করে।

যৌবনে (19-30 বছর বয়সী) সামাজিক বন্ধন তাদের শীর্ষে পৌঁছায়।

আমরা আমাদের কিছু বন্ধুকে হারিয়ে ফেলি, কিন্তু ভাঙা পরিচিতিগুলি নতুনদের সাথে তৈরি হওয়ার চেয়ে বেশি। সহকর্মী ছাত্র, প্রথম সহকর্মী, অংশীদার, তাদের বন্ধু এবং পরিচিত - যোগাযোগের বৃত্ত প্রশস্ত এবং বৈচিত্র্যময়।

এবং এখন, 30 বছর পর, আমাদের বন্ধনগুলি ধীরে ধীরে বাষ্পীভূত হতে শুরু করেছে। কিশোর-কিশোরীরা তাদের জাগ্রত সময়ের 29% বন্ধুদের সাথে বন্ধুত্ব এবং জীবনকাল জুড়ে অভিযোজনে ব্যয় করে এবং মধ্য বয়সে এই সংখ্যাটি 7%-এ নেমে আসে।

65 বছর বয়সের মধ্যে, 12-22% মানুষ একেবারেই বন্ধু ছাড়া বাকি থাকে। এবং যদিও অবসরপ্রাপ্তদের যোগাযোগের জন্য অনেক বেশি সময় থাকে, অনেকের সাথে যোগাযোগ করার জন্য কেউ নেই। পুরানো সংযোগগুলি হারিয়ে গেছে, এবং নতুনগুলি তৈরি করা কঠিন।

বয়সের সাথে বন্ধুরা কেন হারিয়ে যায়

প্রাপ্তবয়স্কদের সক্রিয়ভাবে নতুন যোগাযোগ করা এবং বন্ধুত্ব হারানোর বিভিন্ন কারণ রয়েছে।

যোগাযোগের প্রয়োজন এবং লক্ষ্য পরিবর্তন

কিশোর এবং তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, সামাজিক নেটওয়ার্ক পরিবর্তন এবং জীবনকাল জুড়ে জীবনের ঘটনা: একটি মেটা-বিশ্লেষণ চিরকাল বেঁচে থাকে বলে মনে হয়। এই সময়ে, অগ্রাধিকার হল বিশ্বের তথ্য সংগ্রহ করা, এবং এই উদ্দেশ্যে, বিভিন্ন সামাজিক যোগাযোগ সবচেয়ে উপযুক্ত। অল্পবয়সী লোকেরা এক সারিতে সবার সাথে যোগাযোগ করে, সহজেই পরিচিত করে এবং সমবয়সীদের জন্য চেষ্টা করে।

বয়সের সাথে সাথে ছবি বদলায়। লোকেরা বুঝতে পারে যে জীবন সীমাবদ্ধ এবং তাদের এটিকে আনন্দদায়ক কিছুতে ব্যয় করা উচিত। বন্ধুর সংখ্যা হ্রাস পেতে শুরু করে: শুধুমাত্র যারা মানসিক ঘনিষ্ঠতা এবং উষ্ণতা প্রদান করে থাকে। বাকিরা নির্মমভাবে সামাজিক বৃত্ত থেকে বিতাড়িত।

অগ্রাধিকার পরিবারে স্থানান্তরিত হয়

প্রথমে, বিবাহ যুবক এবং মধ্য প্রাপ্তবয়স্কতায় বন্ধুত্বকে প্রসারিত করে, বন্ধুদের বৃত্ত: লোকেরা বন্ধুদের এবং স্বামীদের আত্মীয়দের ঘনিষ্ঠ হয়ে ওঠে। যাইহোক, সময়ের সাথে সাথে, অগ্রাধিকারগুলি পরিবারে স্থানান্তরিত হয়। পত্নী ব্যক্তিকে পূর্বে বন্ধুদের কাছ থেকে যা পেয়েছিলেন তা সরবরাহ করেন: তিনি বিনোদনের অংশীদার হন, মানসিক চাহিদা পূরণ করেন - সমর্থন এবং সান্ত্বনা দেন, মানসিক এবং শারীরিকভাবে সহায়তা করেন।

শিশুদের জন্মের সাথে, এই প্রভাব শুধুমাত্র বৃদ্ধি পায়। একটি ছোট শিশু অনেক সময় নেয়, আগ্রহের বৃত্ত ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়, বিশেষ করে যখন নিঃসন্তান বন্ধুদের সাথে তুলনা করা হয়। প্রায়শই লোকেরা একটি পরিবারে আবদ্ধ থাকে এবং বন্ধুত্ব নিজেরাই অদৃশ্য হয়ে যায়।

যোগাযোগের জন্য কোন সময় বাকি নেই

বিয়ের মতো কাজে যেতেও বন্ধুর সংখ্যা বাড়তে পারে। লোকেরা প্রায়শই তাদের সাথে যোগাযোগ করে যারা তাদের সাথে কিছুটা মিল রয়েছে: তারা বিশ্বের একটি দৃষ্টিভঙ্গি ভাগ করে নেয়, একই রকম আগ্রহ এবং সামাজিক অবস্থান থাকে।

কর্মক্ষেত্রে এই জাতীয় ব্যক্তির সাথে দেখা হওয়ার সম্ভাবনা বেশ উচ্চ সামাজিক নেটওয়ার্ক পরিবর্তন এবং জীবনকাল জুড়ে জীবনের ঘটনা: একটি মেটা-বিশ্লেষণ৷

একই সময়ে, পুরানো বন্ধুরা ধীরে ধীরে অদৃশ্য হয়ে যাচ্ছে - সময়ের অভাব এবং আগ্রহ এবং স্থিতিতে ক্রমবর্ধমান খাদড়ের কারণে।

জীবনের পরিস্থিতি হস্তক্ষেপ করে

68% ক্ষেত্রে, মধ্য বয়সে বন্ধুত্ব দুর্ঘটনাক্রমে শেষ হয়, পরবর্তী জীবনে বন্ধুত্বের পরিস্থিতির কারণে: একটি গবেষণা এজেন্ডা, যেমন চলন্ত।শুধুমাত্র 25% মানুষ ইচ্ছাকৃতভাবে একটি সম্পর্ক শেষ করে, সাধারণত বিশ্বাসঘাতকতার কারণে।

এছাড়াও, এই ধরনের পরিস্থিতিতে দুর্ঘটনা অন্তর্ভুক্ত: একটি ভাইবোন, পত্নী বা সন্তানের মৃত্যু। একটি আঘাতমূলক ঘটনার পরে, বন্ধুদের সাথে বন্ধন দুঃখ এবং যোগাযোগ রাখতে অনিচ্ছা দ্বারা দুর্বল হতে পারে।

পরিস্থিতির একটি সিরিজ এবং সময়ের অভাব ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের ছাড়া আমাদের ছেড়ে যায়। এটি স্বাভাবিক, তবে এটি সম্পর্কে ভাল কিছু নেই। সর্বোপরি, বন্ধুত্ব একজন ব্যক্তির জন্য স্বাস্থ্যকর ঘুম এবং খেলাধুলার চেয়ে কম নয়।

বন্ধুত্ব কেন যে কোন বয়সে প্রয়োজন

শৈশব থেকে, বন্ধুত্ব আমাদের স্বাস্থ্য এবং মঙ্গল নির্ধারণ করে। জীবনকাল জুড়ে বন্ধুত্ব এবং অভিযোজন একা ছেলেদের চেয়ে স্কুলের বিষয়গুলি শিখতে এবং আরও ভাল করতে আগ্রহী। সহকর্মীদের সাথে মানসিক ঘনিষ্ঠতা আত্মবিশ্বাস বাড়ায় এবং বিষণ্নতার ঝুঁকি কমায়।

মধ্য বয়সে, বন্ধুত্ব এখনও একজন ব্যক্তির কাছে অনেক অর্থ বহন করে। যদিও পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে ইতিবাচক, নেতিবাচক এবং দ্বৈত মিথস্ক্রিয়া: সুস্থতার সাথে সম্পর্ক মানসিক স্বাস্থ্যের উপর একটি শক্তিশালী প্রভাব ফেলে, বন্ধুদের সাথে বন্ধন ঠিক তাদের পরে এবং আত্মীয়দের সাথে যোগাযোগের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ।

বৃদ্ধ বয়সে, ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক এবং সামাজিক সমর্থন জ্ঞানীয় ক্রিয়াকলাপ বজায় রাখতে জ্ঞানীয় হ্রাস এবং সামাজিক সম্পর্কের গতিপথকে সাহায্য করে, এবং বিপরীতে, সামাজিক বিচ্ছিন্নতা, পরবর্তী জীবনে বন্ধুত্বকে আরও খারাপ করে: একটি গবেষণা এজেন্ডা স্বাস্থ্য এবং জীবনের গুণমান।

এটি অনুদান স্টাডি দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছে, একটি 75-বছরের বৃহৎ মাপের গবেষণা একটি ভাল জীবন যাপন করতে কি লাগে? বিভিন্ন সামাজিক শ্রেণির সাত শতাধিক পুরুষের জীবনযাপনের সুখের উপর দীর্ঘতম অধ্যয়নের পাঠ, বোঝার চেষ্টা করে যে আসলে কী মানুষকে সুখী এবং সুস্থ করে তোলে।

এটি প্রমাণিত হয়েছে যে যাদের পরিবার, বন্ধুবান্ধব এবং তাদের সম্প্রদায়ের সাথে দৃঢ় সম্পর্ক রয়েছে তারা সুখে বাস করে এবং তাদের সম্পর্কের সাথে যারা একা বা অসন্তুষ্ট ছিল তাদের তুলনায় দীর্ঘ সময় ধরে ভাল স্বাস্থ্য এবং স্মৃতি ধরে রাখে।

বন্ধুদের না হারানোর চেষ্টা করুন: একাকীত্ব হত্যা করে।

কিভাবে একা থাকবেন না

জীবনের যেকোনো ক্ষেত্রে উন্নতি করার একমাত্র উপায় হল তা করার জন্য সময় নেওয়া। আর বন্ধুত্বও এর ব্যতিক্রম নয়।

পুরনো সম্পর্ক বজায় রাখুন

বন্ধুত্ব স্থির নয় পরবর্তী জীবনে বন্ধুত্ব: একটি গবেষণা এজেন্ডা: এটি গঠিত, রক্ষণাবেক্ষণ এবং বিচ্ছিন্ন হয়। জীবনের যেকোনো মুহূর্তে মানুষের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা বাড়তে পারে, কমতে পারে বা অপরিবর্তিত থাকতে পারে এবং আপনার সম্পর্ক কোন স্তরে থাকবে তা নির্ভর করে বিনিয়োগের ওপর।

বন্ধুদের সাথে দেখা করুন, তাদের কল করুন, তাদের জীবনে আগ্রহ নিন। একসাথে এমন কিছু করার চেষ্টা করুন যা আপনার উভয়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, সকালে একসাথে দৌড়ানো, সপ্তাহান্তে সিনেমায় যাওয়া, ভাল কিছু করা, বা সপ্তাহে একবার এক কাপ কফির জন্য জড়ো হওয়া, কিন্তু - অবশ্যই! - কোন ফাঁক নেই।

নতুন সংযোগ তৈরি করতে পরিবেশ পরিবর্তন করুন

সোশ্যাল নেটওয়ার্ক পরিবর্তন এবং জীবনকালের ঘটনাবলী: সামাজিক কাফেলার একটি মেটা-বিশ্লেষণে বলা হয়েছে যে আমাদের সারা জীবন জুড়ে আমরা এমন একদল লোকের সাথে থাকি যা পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। ভবিষ্যতে পরিবেশের প্রতিটি পরিবর্তন আপনাকে নতুন বন্ধু আনতে পারে।

একটি নতুন শখ শুরু করুন: একটি মাস্টার ক্লাসের জন্য সাইন আপ করুন, জিমে গ্রুপ ক্লাসে যান, আপনার শহরে আগ্রহের সম্প্রদায়গুলি খুঁজুন৷ আপনি যে কোনও বয়সে একজন বন্ধু খুঁজে পেতে পারেন এবং আপনি যত বড় হবেন, আপনার নতুন সম্পর্ক তত বেশি অর্থবহ এবং গভীর হবে।