17টি নিয়ম যা আপনাকে আবর্জনা থেকে মুক্তি পেতে এবং আপনার জীবনকে সংগঠিত করতে সহায়তা করে

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

জানুয়ারিতে, আমরা লিও বাবাউতা প্রকাশ করেছি যে ফলাফল পেতে লক্ষ্য নয়, নিয়ম নির্ধারণ করা ভাল। এখন তিনি বলেছেন ঠিক কোন নিয়মগুলি আপনার চারপাশের আবর্জনা থেকে পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে এবং ফলস্বরূপ, নতুন সাফল্যের জন্য আপনার মাথায় জায়গা পরিষ্কার করে।

আপনি যে স্থানটিতে বাস করেন তা যখন অপ্রয়োজনীয় জিনিস দিয়ে বিশৃঙ্খল থাকে, তখন এটি আপনার উপর চাপ সৃষ্টি করে। আমরা কেবল অ্যাপার্টমেন্ট সম্পর্কে নয়, ডেস্কটপ সম্পর্কে, কম্পিউটার সম্পর্কে, আপনার ইলেকট্রনিক বাক্স সম্পর্কে কথা বলছি। যত্রতত্র আবর্জনা জমতে পারে। আসুন এটির সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন তা খুঁজে বের করা যাক যাতে আশেপাশের স্থানটি পরিচ্ছন্নতা এবং স্বাধীনতার সাথে খুশি হয়।

আপনি কি আপনার কম্পিউটারে আপনার ক্যাবিনেট, ড্রয়ার এবং ফোল্ডারগুলিকে বিচ্ছিন্ন করতে অক্ষম বোধ করেন? আমরা আপনাকে আশ্বস্ত করছি, যে কোনো কিছু সম্ভব। আপনার জীবনে এই 17টি নিয়ম চালু করার চেষ্টা করুন, এবং আপনি বড় পরিবর্তন দেখতে পাবেন। এমনকি যদি আপনি শুধুমাত্র একটি বা দুটি অনুসরণ করতে পারেন, এটি এখনও সাফল্যের দিকে একটি বিশাল পদক্ষেপ।

1. দিনের শুরু এবং শেষের জন্য কিছু সাংগঠনিক নিয়ম লিখুন। আপনার দিনের শুরুতে, আপনাকে আজকে করতে হবে এমন শীর্ষ তিনটি জিনিস লিখুন। এরপরে, আপনি আজই সম্পন্ন করতে চান এমন অন্যান্য জিনিসগুলি লিখুন। টেবিলে জিনিসগুলি রাখুন, ধুলো থেকে মুছুন। দিনের শেষে, আপনার ডেস্ক আবার পরিষ্কার করুন, আপনার করণীয় তালিকা পরীক্ষা করুন এবং যদি সম্ভব হয়, পরের দিন আপনার কী কাজ করতে হবে তা প্রস্তুত করুন।

2. আপনি যখনই আপনার ডেস্ক থেকে উঠবেন, এটি থেকে একটি জিনিস সরিয়ে ফেলুন। যদি আপনার ডেস্ক পরিষ্কার থাকে, তাহলে চারপাশে একবার দেখুন, হয়তো আশেপাশে এমন কিছু আছে যেগুলো সরিয়ে ফেলার সময়।

3. প্রতিবার খাওয়ার সময় থালা-বাসন ধুয়ে ফেলুন। এমনকি এর ব্যাখ্যারও প্রয়োজন নেই। এটা ঠিক - থালা - বাসন ধোয়া, এবং সিঙ্ক মধ্যে তাদের জমা না। আপনার যদি একটি মগ ধুয়ে ফেলার প্রয়োজন হয় এবং ইতিমধ্যেই সিঙ্কে থালা-বাসনের স্তূপ থাকে, তবে একই সময়ে কমপক্ষে আরও কয়েকটি থালা ধুয়ে ফেলুন।

4. ব্যবহারের পরে বাথরুমের সিঙ্ক মুছুন। আপনি যদি আপনার হাত ধুয়ে থাকেন বা আপনার দাঁত ব্রাশ করে থাকেন তবে এটি পরিষ্কার রাখতে এখনই সিঙ্কটি মুছুন। রান্নাঘরের সিঙ্কের জন্যও একই কাজ করুন। সম্ভব হলে সিঙ্কের চারপাশে কিছু জিনিস পরিষ্কার করুন।

5. আপনি যখন এক ঘর থেকে অন্য ঘরে হাঁটবেন, কিছু দূরে রাখুন বা রাস্তার ময়লা আবর্জনার মধ্যে ফেলে দিন। উদাহরণস্বরূপ, বেডরুম থেকে বসার ঘরে যান - এমন কিছু ধরুন যা পায়খানা, লন্ড্রি বা ট্র্যাশ ক্যানে রাখতে হবে। একটি গ্লোবাল ক্লিনআপ শুরু করবেন না - শুধু একটি জিনিস সরিয়ে নিন।

6. আপনি যখন আপনার জামাকাপড় খুলে ফেলুন, সেগুলি আলমারিতে রাখুন। চেয়ারে কিছু ঝুলিয়ে রাখবেন না বা মেঝেতে নোংরা কাপড় রাখবেন না - সেগুলি পায়খানা বা নোংরা লন্ড্রি ঝুড়িতে রাখুন। চারপাশে একবার তাকান, হয়তো আপনি ইতিমধ্যেই দুর্ঘটনাক্রমে চেয়ারে কিছু রেখে গেছেন? ছাড়াইয়া লত্তয়া!

7. টেবিল, জানালার সিল, তাক এবং মেঝে আবর্জনা ফেলবেন না। এখন যদি অনেকগুলি অপ্রয়োজনীয় জিনিস থাকে - শনিবার একটি সাধারণ পরিষ্কার করুন (আমরা নীচে এই নিয়মটি সম্পর্কে লিখব), যদি আপনার কেবল কয়েকটি জিনিস অপসারণ করতে হয় - অবিলম্বে সেগুলি সরিয়ে ফেলুন। রান্নাঘরে, আপনি ক্রমাগত ব্যবহার করেন না এমন সমস্ত আইটেম পৃষ্ঠ থেকে সরান।

8. দিনের শেষে, কাজের উপকরণগুলি সরিয়ে ফেলুন। আপনি যদি আপনার কাজে কাগজ ব্যবহার করেন তবে নথিগুলিকে ফাইলগুলিতে ভাঁজ করুন, সেগুলি টেবিলে বা একটি শেলফে রাখুন। অপ্রয়োজনীয় ফাইল থেকে আপনার কম্পিউটারে ডেস্কটপ পরিষ্কার করুন, প্রয়োজনীয় উপকরণ ফোল্ডারে রাখুন।

9. এখনই ইমেলের সাথে ডিল করুন। চিঠিটি খুলুন, আপনার চোখ ফাঁকি দিন - একটি সিদ্ধান্ত নিন: মুছুন, উত্তর দিন, কাজটি সম্পূর্ণ করুন, সংরক্ষণাগারে বা করণীয় তালিকায় একটি ইমেল পাঠান, যদি এটি একটি বড় কাজ হয় যা আপনি অবিলম্বে করবেন না। চিঠি খুললেন- ব্যবস্থা নিন।

10. আপনার মেইলবক্সে আপনার ইনবক্সে সর্বাধিক তিনটি অক্ষর ছেড়ে দিন। ধীরে ধীরে এটি শত শত ইমেলগুলি থেকে সাফ করুন: প্রয়োজনীয়গুলি সংরক্ষণ করুন, অপ্রয়োজনীয়গুলি মুছুন, কাজ অনুসারে ফোল্ডারে বিভক্ত করুন, অপ্রয়োজনীয় মেলিং থেকে সদস্যতা ত্যাগ করুন।

11. আপনি যদি সত্যিই এমন কিছু কিনতে চান যা অপ্রয়োজনীয়, তবে এটিকে "ত্রিশ দিনের তালিকায়" বিশ্রাম দিন। নিজের জন্য একটি স্প্রেডশীট তৈরি করুন, সেখানে আপনি যে জিনিসগুলি কিনতে চান তা লিখুন এবং কেনার চিন্তা মাথায় আসার তারিখটি লিখুন। এক মাসের জন্য নিজেকে একটি জিনিস কিনতে অনুমতি দেবেন না। 30 দিন পরে, নিজের কথা শুনুন: আপনি কি এখনও এটি কিনতে চান?

12. মৌসুমি পোশাক বিচ্ছিন্ন করুন। আপনি সবসময় যা বহন করেন তা কেবল তাকটিতে রাখুন, বাকিগুলি একটি পৃথক বাক্স বা ব্যাগে রাখুন। যদি মরসুমের শেষে আপনার প্যাকেজ থেকে কিছুর প্রয়োজন না হয় তবে আপনি এই পোশাকগুলিকে বিদায় জানাতে পারেন: দান করুন, দান করুন, বিক্রি করুন।

13. শনিবার উপবাসের ব্যবস্থা করুন। অ্যাপার্টমেন্টের একটি নুকের সাবধানে বিচ্ছিন্ন করার জন্য এক ঘন্টা, দুই বা তার বেশি সময় ব্যয় করুন, উদাহরণস্বরূপ, পায়খানার উপরের তাকগুলি।

14. এক-দুই নিয়ম ব্যবহার করুন। উপহার হিসাবে একটি জিনিস কিনেছেন বা পেয়েছেন - তাদের দুটি দিন। একটি টি-শার্ট কিনেছেন - অন্য দুটিকে বিদায় জানান। এই পদ্ধতির দুটি সুবিধা রয়েছে:

• আপনি আপনার ক্রয় সম্পর্কে আরও সাবধানে চিন্তা করবেন।
• অ্যাপার্টমেন্টে ট্র্যাশের পরিমাণ দ্রুত হ্রাস পাবে।

আপনার যদি ইতিমধ্যে কয়েকটি আইটেম থাকে, তবে একের জন্য এক নিয়ম ব্যবহার করুন: আপনি যখন কিনবেন শুধুমাত্র একটি আইটেম দিন৷

15. জিনিসের সংখ্যা সীমিত করুন। নিজের জন্য একটি সীমা সেট করুন: আসুন 30টি পোশাক আইটেম বলি। অন্য সবকিছু থেকে পরিত্রাণ পান এবং নিজেকে প্রতিষ্ঠিত সীমার বাইরে যেতে দেবেন না। হালকা অস্বস্তির দ্বারপ্রান্তে আপনাকে অবশ্যই আপনার সীমা নির্ধারণ করতে হবে।

16. প্রতি মাসের শেষে, আপনার কম্পিউটারের আবর্জনা পরিষ্কার করুন। এবং একটি ব্যাকআপ করতে ভুলবেন না.

17. প্রতি তিন মাসে সাধারণ পরিচ্ছন্নতা। সমস্ত অপ্রয়োজনীয় জিনিস পরিত্রাণ পেতে সপ্তাহান্তে কাটান।

উপরে লেখা সমস্ত কিছু সুপারিশ যা আপনাকে আপনার জীবনধারার সাথে সামঞ্জস্য করতে হবে।

এই নিয়মগুলি কীভাবে অনুসরণ করা শুরু করবেন

তাদের মধ্যে অনেকগুলি রয়েছে, তাই আপনার জীবনে একবারে সেগুলিকে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করা উচিত নয়। সপ্তাহে একবার চেষ্টা করুন। সপ্তাহের মধ্যে, নিয়ম অনুসরণ করা হয় তা নিশ্চিত করার দিকে মনোযোগ দিন। যদি এটি আপনার পক্ষে উপযুক্ত - এটি ছেড়ে দিন, না - এটি ছেড়ে দিন এবং পরের সপ্তাহে আরেকটি চেষ্টা করুন।

সোমবারের জন্য একটি অনুস্মারক সেট করুন যাতে আপনি গত সপ্তাহের নিয়মটি কীভাবে কাজ করেছে তা মূল্যায়ন করতে এবং বর্তমানের জন্য একটি নতুন চালু করতে ভুলবেন না৷ প্রতিবেদনটি কাগজে, কম্পিউটার বা স্মার্টফোনে রাখুন, যাতে নিয়মটি অনুসরণ করতে ভুলবেন না।

ধীরে ধীরে, আপনি আপনার জন্য কাজ করে এমন নিয়মগুলি খুঁজে পাবেন। আপনার জীবন বিশৃঙ্খল এবং আরও সংগঠিত হবে। এবং আপনার কাছে আপনার জীবনের অন্যান্য মহান জিনিসগুলি সম্পাদন করার জন্য সময় এবং সম্ভাবনা থাকবে।