আপনি সোশ্যাল মিডিয়া ছেড়ে দিলে বছরে 200টি বই পড়তে পারবেন

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

ফ্যান্টাসি মত শোনাচ্ছে, কিন্তু এটা সম্পূর্ণ বাস্তব.

কিভাবে পড়ার সময় বের করবেন

প্রতিদিন 500 পৃষ্ঠা পড়ুন। জ্ঞান চক্রবৃদ্ধি সুদের মত জমা হয়। যে কেউ এটি করতে পারে, কিন্তু আমি গ্যারান্টি দিচ্ছি যে অনেকেই তা করবে না।

ওয়ারেন বাফেট, উদ্যোক্তা, বিনিয়োগকারী আমেরিকান বড় বিনিয়োগকারী, বিশ্বের অন্যতম ধনী ব্যক্তি

আপনি যদি খুব কমই বই নেন, তাহলে মনে হতে পারে 200টি বই একটি অবাস্তব সংখ্যা, এবং দিনে 500 পৃষ্ঠা লাইব্রেরিয়ান মোড। আসলে, এটা সত্যিই একেবারে যে কারো জন্য উপলব্ধ.

চল গুনি. পড়ার গতি প্রতি মিনিটে প্রায় 200 শব্দ। একটি বইয়ের গড় আয়তন প্রায় 50,000 শব্দ।

• 200টি বই × 50,000 শব্দ = 10,000,000 শব্দ
• 10,000,000 শব্দ / প্রতি মিনিটে 200 শব্দ = 50,000 মিনিট
• 50,000 মিনিট / 60 মিনিট = 833 ঘন্টা

200টি বই পড়তে, আপনাকে বছরে 833 ঘন্টা পড়তে হবে। এটা দিনে 2-3 ঘন্টা সক্রিয় আউট. আমরা এই সময় কোথায় পেতে পারি?

উই আর সোশ্যাল রিপোর্ট অনুসারে, রাশিয়ানরা সোশ্যাল নেটওয়ার্কে দিনে প্রায় 140 মিনিট ব্যয় করে এবং রোসকোমনাডজোর দাবি করে যে 18 থেকে 34 বছর বয়সী লোকেরা টিভি দেখতে দিনে 150 মিনিট ব্যয় করে।

দেখা যাচ্ছে আপনার পড়ার জন্য 2, 5 থেকে 5 ঘন্টা আছে! বইয়ের জন্য অনেক সময় ব্যয় করতে হয় এবং কেন তা এখানে।

কেন এটা বই সঙ্গে সামাজিক মিডিয়া প্রতিস্থাপন মূল্য

আপনি তথ্য আপনার উপলব্ধি পরিবর্তন হবে

সামাজিক নেটওয়ার্কগুলি সংক্ষিপ্ত তথ্য দিয়ে পূর্ণ হচ্ছে: একটি বার্তা, একটি ছবি, একটি জিআইএফ৷ মস্তিষ্ক এমন হালকা ডায়েটে অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং আপনার পক্ষে মনোনিবেশ করা আরও বেশি কঠিন হয়ে পড়ে। একটি বই পড়া একটি বিষয় একটি দীর্ঘ একাগ্রতা.

সোশ্যাল মিডিয়াকে বই দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন, এবং আপনি আপনার মস্তিস্ককে আরও দীর্ঘ সময়ের জন্য সঠিক জিনিসগুলিতে মনোনিবেশ করতে প্রশিক্ষণ দেবেন।

আপনি সামাজিক নেটওয়ার্কের নেতিবাচক প্রভাব থেকে মুক্তি পাবেন

তথ্যের অপচয় স্মৃতিশক্তি এবং মনোযোগকে প্রভাবিত করে, ঘনত্বকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, সিদ্ধান্ত নেওয়া এবং মানসিক প্রক্রিয়াকরণকে কঠিন করে তোলে - পরবর্তী ইভেন্টগুলিতে স্থানান্তর না করে অতীতের আঘাতমূলক অভিজ্ঞতাগুলির সাথে মোকাবিলা করার ক্ষমতা। বই জ্ঞানীয় ফাংশন কোন বিপদ সৃষ্টি করে না.

আপনার পক্ষে নিজেকে প্রকাশ করা সহজ হবে - মৌখিক এবং লিখিত উভয়ভাবেই।

বই পড়া সরাসরি প্রভাবিত করে আপনি কীভাবে কথা বলেন, আপনার বক্তব্য কতটা সমৃদ্ধ। কথাসাহিত্য পড়ার মাধ্যমে, আপনি আপনার ভাষাকে সমৃদ্ধ করেন, এমনকি আপনি এটি লক্ষ্য না করলেও।

আপনি অনেক দরকারী জিনিস শিখতে হবে

সোশ্যাল মিডিয়াতে সহায়ক নিবন্ধ এবং ভিডিও রয়েছে, তবে প্রচুর অকেজো আবর্জনাও রয়েছে এবং এই আবর্জনাই আপনার তথ্যমূলক খাদ্যের একটি বড় অংশ তৈরি করে। বইগুলিতে আপনি আরও অনেক দরকারী পাবেন, তদুপরি, কেবল বৈজ্ঞানিক নয়, কথাসাহিত্যেও।

পরিবর্তন কিভাবে শুরু করবেন

সোশ্যাল মিডিয়া এবং টিভি থেকে পড়া এত সহজ নয়: সহজ তথ্য পাওয়ার অভ্যাস আপনাকে উজ্জ্বল ছবি এবং মেমের জগতে ফিরিয়ে আনবে। তবে আপনি এটি পরিচালনা করতে পারেন। এখানে যা আপনাকে সাহায্য করবে:

পরিবেশ পরিবর্তন করুন

সোশ্যাল মিডিয়া আসক্তির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। তথ্য হালকা এবং উজ্জ্বল, একটি বিজ্ঞাপন মত. আপনার মস্তিষ্ককে এটি প্রক্রিয়া করার জন্য ক্যালোরি অপচয় করতে হবে না এবং এটি এটি পছন্দ করে। অতএব, সোশ্যাল মিডিয়া ছাড়া, আপনি অস্বস্তি বোধ করেন।

আপনি যদি কখনও ধূমপান ছেড়ে দিয়ে থাকেন, তবে আপনি জানেন যে সিগারেট, অ্যাশট্রে এবং ধূমপানের কথা মনে করিয়ে দেয় এমন কিছু ঘর থেকে সরিয়ে ফেলতে হবে। সোশ্যাল মিডিয়ার ক্ষেত্রেও তাই।

আপনি যদি কাগজের বই পছন্দ করেন, সেগুলিকে সবচেয়ে বিশিষ্ট জায়গায় রাখুন, যদি আপনি একটি স্মার্টফোনে পড়ছেন - সমস্ত সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাপ্লিকেশনগুলি ভেঙে ফেলুন বা সেগুলিকে লুকিয়ে রাখুন এবং শুধুমাত্র পাঠককে মূল পৃষ্ঠায় ছেড়ে দিন৷ পড়ার সময় সমস্ত বিজ্ঞপ্তি বন্ধ করুন: কিছুই আপনাকে বই থেকে বিভ্রান্ত করবে না।

একটি অভ্যাস করুন

আপনি যখন নতুন কিছু শুরু করেন, এবং আরও বেশি করে যখন আপনি আসক্তির অভ্যাস ভাঙেন, তখন ইচ্ছাশক্তি একটি দুর্বল সাহায্যকারী। আপনি ক্লান্ত বা দুঃখিত হলে এটি দ্রুত শুকিয়ে যায়। অভ্যাসের বিপরীতে: এটি আপনাকে কোনও মেজাজে হতাশ করবে না।

পড়ার অভ্যাস তৈরি করুন।দিনে কয়েকটি পৃষ্ঠা দিয়ে শুরু করুন, একটি অধ্যায় সহ, 15 মিনিটের সাথে, এবং ধীরে ধীরে আপনার পড়ার পরিমাণ বাড়ান।

এমন বই বেছে নিন যা আপনাকে সত্যিই মুগ্ধ করে। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ! বিরক্তিকর বই পড়তে বাধ্য করবেন না যেগুলি আপনি দরকারী বলে মনে করেন। অপঠিত বইগুলি ফেলে দেওয়া সহজ যদি সেগুলি আপনার আগ্রহ বন্ধ করে দেয় এবং নতুনগুলি শুরু করে।

আপনি অবশ্যই পড়তে ভালবাসেন, অন্যথায় আপনার সমস্ত প্রচেষ্টা বৃথা যাবে।

যেকোনো ফ্রি মিনিট ব্যবহার করুন

সর্বদা আপনার সাথে একটি বই নিয়ে যান: কে জানে আপনার কতটা অবসর সময় থাকবে। আপনি পাবলিক ট্রান্সপোর্টে, লাইনে, টয়লেটে পড়তে পারেন - অন্যথায় আপনি Instagram ফিডে ব্যয় করতে পারেন এমন যেকোন বিনামূল্যের মিনিট পড়ার সাথে পূরণ করুন।

এর অর্থ এই নয় যে বইটি আপনার জন্য বাস্তবতা প্রতিস্থাপন করবে। বাস করুন, যোগাযোগ করুন, কিছু ছেড়ে দেবেন না। শুধুমাত্র একটি জিনিস যা পরিবর্তন হবে তা হল সামাজিক নেটওয়ার্কগুলি থেকে এক টন অকেজো পোস্টগুলি এমন তথ্য দ্বারা প্রতিস্থাপিত হবে যা একদিন আপনার জীবনকে ব্যাপকভাবে পরিবর্তন করতে পারে।