শেষবারের মতো পরিষ্কার করা: সুইডিশ ভাষায় পরিষ্কার করার একটি নতুন পদ্ধতি

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

ভাবুন কাল আপনি চলে যাবেন। কী রেখে যাবেন?

স্ক্যান্ডিনেভিয়ানরা বিশ্বকে অনেক আকর্ষণীয় জিনিস দিয়েছে - হ্যান্স ক্রিশ্চিয়ান অ্যান্ডারসেন এবং অ্যাস্ট্রিড লিন্ডগ্রেনের বই থেকে শুরু করে হাইজ এবং ল্যাগোম লাইফস্টাইল পর্যন্ত। আরেকটি উপহার বাড়ির স্থানের সংগঠন এবং পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখার বিষয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করে।

Döstädning - সুইডিশ থেকে অনুবাদ করা হয়েছে, এটি প্রায় "মৃত্যু পরিষ্কার" হিসাবে অনুবাদ করে। কম ভীতিকর পদে - "শেষ বারের মতো পরিষ্কার করা।"

ধারণাটির লেখক, সুইডিশ শিল্পী মার্গারেটা ম্যাগনুসেন, যিনি কিছুটা বিতর্কিত শিরোনাম "দ্য ডেলিকেট আর্ট অফ সুইডিশ ডেথ ক্লিনিং: কীভাবে লাইফটাইম ডিসঅর্ডার থেকে নিজেকে এবং আপনার পরিবারকে মুক্ত করবেন" সহ একটি বই প্রকাশ করেছেন, একটি সহজ থিসিস সামনে রেখেছিলেন: "দেখুন কাছাকাছি. কাল মারা গেলে তোমার পরে কি থাকবে? এবং হঠাৎ এই থিসিস একটি ফ্যাশন প্রবণতা পরিণত.

লাইফ হ্যাকার "ডেথ ক্লিনিং" এর সারমর্মটি রাখে, যেমনটি তারা বলে, তাকগুলিতে।

এটা কেন প্রয়োজন

মার্গারেট ম্যাগনুসেনের বয়স 80 এর বেশি, এবং প্রাথমিকভাবে তিনি 50 বছরের বেশি লোকের জন্য একটি বই লিখেছিলেন - যারা নিজের মতো, ইতিমধ্যেই জীবনের অনিবার্য সমাপ্তির কথা ভাবছেন। বেশীরভাগ লোকই প্রবাহের সাথে যায়: তারা নতুন জিনিস কেনে, পুরানোগুলি সঞ্চয় করে, বাড়িতে জমে থাকা জগাখিচুড়ি এবং আবর্জনাকে গুরুত্ব দেয় না। খুব কম লোকই নিজেকে প্রশ্ন করে: আজ হঠাৎ আমি চলে গেলে এই জিনিসগুলির কী হবে?

আপনার উত্তরাধিকারীরা আপনার রেখে যাওয়া সমস্ত জগাখিচুড়ি দেখতে পাবে। এবং যদি অনেকগুলি জিনিস থাকে, তবে সেগুলির মধ্যে কোনটি সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ এবং কোনটি আপনার জন্য একটি অনুস্মারক হিসাবে কাজ করতে পারে এবং কোনটি অপ্রয়োজনীয় আবর্জনা তা খুঁজে বের করতে সক্ষম হওয়ার সম্ভাবনা নেই৷ কিছু জিনিস আবর্জনার স্তূপে যাবে। কিছু বিক্রি হয়. অথবা হয়ত আপনার প্রিয়জনকে এমনকি আপনার ফেলে আসা সমস্ত জগাখিচুড়ি পরিষ্কার করার জন্য একটি পরিচ্ছন্নতা সংস্থা ভাড়া করতে হবে?

আমি প্রায়ই নিজেকে জিজ্ঞাসা করি: আমি এই জিনিসটি ঘরে রেখে দিলে কি কেউ খুশি হবে? যখন উত্তর না হয়, আমি এটি থেকে পরিত্রাণ পাই।

মার্গারেটা ম্যাগনুসেন

এই দৃষ্টিকোণ থেকে ডস্ট্যাডিং ধারণাটি বাড়ির স্থান সংগঠিত করার জন্য একটি পদ্ধতির প্রস্তাব করে। পরিষ্কারের উদ্দেশ্য একেবারে পরিষ্কার হয়ে যায়: প্রিয়জনের জন্য এটি সহজ করতে। একটি উজ্জ্বল, "বিশুদ্ধ" স্মৃতি পিছনে রেখে যান। বাড়ির প্রতিটি জিনিসকে অর্থপূর্ণ করা - এবং তারপরে আপনার কাছে অনেক কিছু অবশিষ্ট থাকার সম্ভাবনা নেই, যার অর্থ হল ঘরে শৃঙ্খলা বজায় রাখা একটি খুব সহজ কাজ হয়ে উঠবে।

এছাড়াও, আরও একটি বোনাস রয়েছে: "মৃত্যু শয্যা" পরিষ্কার করা মোটেও ক্লান্তিকর নয়। আপনার ঘরকে পূর্ণ করে এমন বস্তুগুলিকে সাজিয়ে, অপ্রয়োজনীয় থেকে পরিত্রাণ পেয়ে এবং গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে মনোনিবেশ করে, আপনি আপনার জীবনকে সংশোধন করতে পারেন, এটির পুনর্মূল্যায়ন করতে পারেন এবং আপনার স্মৃতিতে সবচেয়ে মূল্যবান স্মৃতি রেখে যেতে পারেন। এবং তারপরে - বাতাস এবং আলোতে ভরা একটি সংগঠিত জায়গায় বাস করা।

সুইডিশ ভাষায় পরিষ্কার করার ৭টি নিয়ম

"যেন এটি শেষবারের মতো" পরিষ্কার করার এত বেশি নিয়ম নেই, এটি স্বজ্ঞাত। যাইহোক, এখনও কয়েকটি মূল পয়েন্ট রয়েছে এবং সেগুলিতে ফোকাস করা গুরুত্বপূর্ণ।

1. আপনার বয়স 50 বছরের কম হলেও, এই ধারণাটিও আপনার জন্য উপযুক্ত।

"মৃত্যু" পরিষ্কার করার ধারণাটি যে কোনও বয়সে কার্যকর। সর্বোপরি, শৈশব থেকেই আমরা জানি কোন জিনিসগুলি আমাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, প্রিয় স্মৃতি জাগিয়ে তোলে এবং আনন্দ দেয় এবং কোনটি নয়। এই পদ্ধতিটি যে কেউ তাদের জীবনকে সরল এবং প্রবাহিত করতে চায় তাদের জন্য উপযুক্ত।

2. মসৃণভাবে পরিষ্কার করুন, ধীরে ধীরে, কিন্তু ক্রমাগত

Döstädning ধারণার সাথে, আপনি কেবল পরিষ্কার করবেন না - আপনি আপনার জীবন পরিবর্তন করবেন। এই প্রক্রিয়ায় তাড়াহুড়ো এবং হট্টগোলের কোন স্থান নেই, এটি একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে সীমাবদ্ধ করা যায় না। মৃত্যুর আগে পরিষ্কার করাকে জীবনযাত্রার পরিবর্তন হিসাবে দেখা হয়, সাধারণ ধুলো ফেলা এবং আলমারিতে জিনিস রাখার মতো নয়।

3.আপনি কি করছেন প্রিয়জনকে বলুন

কেন এবং কেন আপনি জিনিসগুলি পরিত্রাণ পেতে এবং স্থান সংগঠিত করার নিয়ম আপডেট করার জন্য পরিবার এবং বন্ধুদেরকে বলা, আপনি আপনার উদ্দেশ্যগুলিকে স্পষ্ট করে তুলবেন। এটি আপনাকে দায়িত্বশীল বোধ করবে এবং প্রক্রিয়াটির অর্ধেক পথ ছেড়ে দেবে না।

4. লোকেদের এমন কিছু দিন যার আপনার জীবনে কোন স্থান নেই।

একবার আপনি এই আইটেমগুলি কেনার জন্য অর্থ এবং সময় ব্যয় করলে, সম্ভবত তাদের নিজস্ব মূল্য রয়েছে। কিন্তু তোমার জন্য নয়। হয়তো এই মান অন্য কেউ অনুভব করতে পারে। জিনিষ একটি সুযোগ দিন! বই (অন্তত কিছু) অবশ্যই আপনার বন্ধুদের দ্বারা স্বাগত জানানো হবে. খেলনা এবং জামাকাপড় - অভাবী পরিবার। এবং আপনি কেবল আপনার নিজের জীবনে জিনিসগুলিকে শৃঙ্খলাবদ্ধ করা থেকে নয়, দান প্রক্রিয়া থেকেও আনন্দ পাবেন।

5. পায়খানা বা ড্রেসিং রুম থেকে পরিষ্কার করা শুরু করুন

ম্যাগনুসেন আশ্বস্ত করেছেন যে এটি সবচেয়ে কম মানসিকভাবে ব্যয়বহুল পদক্ষেপ: আমরা বই, গয়না বা খেলনাগুলির চেয়ে সহজে জামাকাপড় এবং জুতা দিয়ে আলাদা করি। সহজ শুরু করা চালিয়ে যাওয়া সহজ করে তোলে।

6. মনে রাখবেন যে এই পরিষ্কারের একটি সাইকোথেরাপিউটিক প্রভাব রয়েছে।

সব পরে, এটা আসন্ন ফাইনাল সম্পর্কে না. এটি আপনার জীবনকে পুনরায় সংজ্ঞায়িত করা এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে ফোকাস করার বিষয়ে। মৃত্যুর আগে পরিষ্কার করা আপনার নিজের একটি পরিষ্কার এবং সহজ গল্প লেখার একটি সহজ এবং সূক্ষ্ম উপায়।

7. আপনি যা করেছেন তার জন্য নিজেকে ধন্যবাদ

আপনি পরিপাটি করার পরবর্তী মধ্যবর্তী পর্যায়টি সম্পন্ন করার পরে, এর জন্য নিজেকে ধন্যবাদ দিন। এবং এমনকি পুরষ্কার: পুরষ্কারটি সিনেমায় ভ্রমণ, একটি সুন্দর ম্যানিকিউর, একটি নতুন চুলের স্টাইল বা, উদাহরণস্বরূপ, আপনার নিকটতমদের সাথে একটি আরামদায়ক ক্যাফেতে একটি ডিনার হতে পারে। এটি আপনার যাত্রায় একটি ভাল মানসিক সমর্থন হবে।