কীভাবে নিজের মধ্যে নববর্ষের মেজাজ জাগবেন

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

নতুন বছরের মেজাজ ঠিক সেভাবে দেখা যায় না। ছুটির পরিবেশ অনুভব করতে এবং যাদুকরী আবেগের সাথে অভিযুক্ত হওয়ার জন্য আপনাকে কিছুটা প্রচেষ্টা করতে হবে।

টুইটারে কেউ লিখেছেন: "আপনি যদি বছরের পর বছর নতুন বছরের আগমন সম্পর্কে উত্সাহ এবং আবেগ অনুভব না করেন তবে নিজেকে বিনীত করুন, এটি আপনার নতুন বছরের মেজাজ।" তবে আমরা বিশ্বাস করি যে ছুটিতে নিজেকে সুরক্ষিত করা সম্ভব এবং প্রয়োজনীয়। সম্ভবত আপনি খুব জীর্ণ এবং ক্লান্ত, তাই আপনি কিছুক্ষণের জন্য থামতে পারবেন না এবং নতুন বছরের জাদুতে নিজেকে নিমজ্জিত করতে পারবেন না। আমরা জানি ছুটি অনুভব করতে কী করতে হবে।

ঘর পরিষ্কার করুন এবং আবর্জনা পরিত্রাণ পান

একমত, সবচেয়ে উত্তেজনাপূর্ণ জিনিস না. তবে বাড়ির পরিচ্ছন্নতা আমাদের মনস্তাত্ত্বিক অবস্থাকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে, এটি কারণ ছাড়াই নয় যে নতুন বছরের আগে পুরানো জিনিসগুলি ফেলে দেওয়ার ঐতিহ্য রয়েছে। আবর্জনা এবং ময়লা থেকে পরিত্রাণ পেয়ে আমরা ভারী চিন্তা থেকেও মুক্তি পাই।

শিথিল করুন এবং আপনার মাথা থেকে অপ্রয়োজনীয় চিন্তাগুলি সরিয়ে দিন

অ্যাপার্টমেন্ট পরিষ্কার করার পরে, মাথাটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করা মূল্যবান। সাপ্তাহিক ছুটির দিনে বা সপ্তাহের দিন সন্ধ্যায় অন্তত কয়েক ঘন্টা নিজেকে মুক্ত করুন এবং নীরবে বসে বিগত বছরে কী ভাল এবং খারাপ ছিল তা প্রতিফলিত করুন এবং দিনের পর দিন আপনার মেজাজ নষ্ট করে এমন চিন্তাভাবনা ত্যাগ করুন। আপনি যদি বাড়িতে অবসর নিতে না পারেন, তাহলে অন্তত নিজের জন্য দিনে 15-20 মিনিটের জন্য একা হাঁটার ব্যবস্থা করুন, যার সময় আপনি প্রতিফলিত করতে পারেন।

আপনার ফোনে একটি ক্রিসমাস কভার রাখুন

এবং আপনার ডেস্কটপে একটি নতুন বছরের রিংটোন এবং শীতকালীন ওয়ালপেপার সেট করুন, এমনকি যদি এটি আপনার কাছে সবই মূর্খ এবং তুচ্ছ মনে হয়। সর্বোপরি, নববর্ষের মেজাজটি এমনই, বোকা এবং তুচ্ছ, যখন শৈশবের মতো, আপনি মালার ঝাঁকুনি আলোর মতো সমস্ত ধরণের ছোট জিনিস উপভোগ করতে পারেন।

গাছ সাজিয়ে ঘর সাজান

যখন বাড়িটি পরিষ্কার থাকে এবং আপনার চিন্তাভাবনা আশা করা যায় আরও ইতিবাচক হয়, তখন ঘর সাজানো শুরু করার সময়। আপনার পরিবারকে সম্পৃক্ত করতে ভুলবেন না: এটি হল মূল্যবান ঘন্টা যোগাযোগ এবং সাধারণ কার্যকলাপ যা আপনি সকলেই উপভোগ করবেন।

শুধু মনে রাখবেন যে এই বিস্ময়কর মুহূর্তগুলি অপ্রয়োজনীয় পরিপূর্ণতাবাদ দ্বারা বিষাক্ত হতে পারে। আপনি নিখুঁত ক্রিসমাস ট্রির প্রতিযোগিতায় অংশ নিচ্ছেন না, তাহলে পরিবারের কেউ যদি ভুল জায়গায় বল ঝুলিয়ে দেয় তবে কেন হৃদয় বিদারক চিৎকার না হওয়া পর্যন্ত শপথ নিন।

আপনি যদি একা থাকেন তবে আপনি নতুন বছরের চলচ্চিত্র এবং সঙ্গীত দিয়ে ঘরটি নিজেই সাজাতে পারেন বা আপনার বন্ধুদের নতুন বছরের প্রাক-পার্টিতে আমন্ত্রণ জানাতে পারেন। হালকা স্ন্যাকস, শ্যাম্পেন, ট্যানজারিনস, একটি জানালার ফলকে একটি হরিণের যৌথ অঙ্কন - এবং এখন নববর্ষের মেজাজ অলক্ষিত হয়ে উঠেছে।

সান্তা ক্লজকে একটি চিঠি লিখুন

আরেকটি বাচ্চাদের মজা যা প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য খুব দরকারী। সর্বোপরি, এটি পাওয়ার কোনও আশা ছাড়াই আপনার দাদাকে একটি নতুন শরীরে একটি মার্সিডিজ চাওয়ার দরকার নেই। আপনি তার সাথে আপনার অভিজ্ঞতা ভাগ করে নিতে পারেন, তাকে বলুন আপনি কিভাবে বিদায়ী বছরটি কাটিয়েছেন এবং আপনি আগামীতে কি অর্জন করতে চান। আপনার চিন্তাগুলি লিখে, আপনি সেগুলি গঠন করেন এবং চিন্তার স্রোত থেকে একটি কর্ম পরিকল্পনার জন্ম হয়।

আপনি যদি এমন একটি অকপট চিঠি লিখতে চান না, তবে কিছু মজার বা স্পর্শকাতর নতুন বছরের গল্প মনে রাখবেন যা আপনার মধ্যে আনন্দদায়ক আবেগ জাগিয়ে তোলে। আপনি যখন একটি চিঠিতে এটি বিস্তারিতভাবে বলতে যাচ্ছেন, তখন সবকিছু আবার ক্ষুদ্রতম বিশদে মনে রাখবেন - আপনার মেজাজ উন্নত হবে!

চিঠিটি পুরানো পদ্ধতিতে পাঠানো যেতে পারে, এটি মেলবক্সে ফেলে বা ইলেকট্রনিক আকারে - এইভাবে আপনি নতুন বছরের শুভেচ্ছা সহ আরও দ্রুত প্রতিক্রিয়া পাবেন।

তোমার বন্ধুদের সাথে দেখা কর

নতুন বছরের ছুটির জন্য, কেউ চলে যাবে, এবং কেউ তাদের পরিবারের সাথে কাটাবে, তাই নতুন বছরের আগের দিনগুলি একটি বন্ধুত্বপূর্ণ সংস্থায় একত্রিত হওয়ার জন্য একটি ভাল সময়, বিদায়ী বছরের ঘটনাগুলি মনে রাখবেন এবং সম্ভবত, এমনকি একে অপরকে উপহার দিন।

নববর্ষের সিনেমা দেখুন এবং নতুন বছরের গান শুনুন

মনোবিজ্ঞানীরা দীর্ঘদিন ধরে ফিল্ম থেরাপি অনুশীলন করছেন। চলচ্চিত্র দেখা এবং সেগুলি নিয়ে আলোচনা করা আমাদের নিজেদের এবং আমাদের লক্ষ্য, অনুভূতি, চাহিদাগুলি উপলব্ধি করতে এবং পুনর্বিবেচনা করতে, আন্তরিকতার অনুভূতি প্রকাশ করার ক্ষমতা বিকাশ করতে এবং ইতিবাচক চিন্তাভাবনা গঠন করতে সহায়তা করে।

তাই নিজেকে একটি নতুন বছরের ইভ থেরাপি নির্ধারণ করুন: নতুন বছরের গান দিয়ে সকাল শুরু করুন এবং সন্ধ্যায়, একটি নতুন বছরের চলচ্চিত্র দেখতে ভুলবেন না।

নতুন বছরের গুডিজ চেষ্টা করুন

কফি হাউসে, তুষারপাত এবং বৃষ্টি সিলিং থেকে ঝুলে থাকে, উপযুক্ত সঙ্গীত বাজানো হয় এবং মেনুতে অবশ্যই জিঞ্জারব্রেড কুকিজের মতো একচেটিয়াভাবে নববর্ষের অফার থাকতে হবে। সুস্বাদু ডেজার্টের জন্য আধা ঘন্টা উৎসর্গ করুন এবং নতুন বছরের পরিবেশে নিজেকে নিমজ্জিত করুন। নিরর্থক সময় নষ্ট না করার জন্য, আপনি প্রিয়জনের জন্য উপহারের তালিকা তৈরি করতে পারেন।

শহরের চারপাশে হাঁটা

কিছু কিছু জায়গায় নভেম্বরের শেষের দিকে উৎসবের গাছ লাগানো হয়েছে। এবং এখন শহরগুলি ইতিমধ্যেই নতুন বছরের সাজসজ্জায় আনন্দিত: গাছে মালা, হরিণ এবং অন্যান্য নববর্ষের চরিত্রের মূর্তি, দোকানের জানালায় তুষারফলক এবং বল। উষ্ণভাবে পোশাক পরে বেড়াতে যান। এই দিনে হালকা হিম এবং তুষারপাত থাকলে এটি বিশেষত ভাগ্যবান হবে।

স্মার্ট সিটি উপভোগ করুন, নববর্ষের মেলায় গরম চা বা মল্ড ওয়াইন পান করুন, কেন্দ্রীয় ক্রিসমাস ট্রির পাশে আইস স্কেটিং করুন।

এই বিনোদনগুলি শুধুমাত্র শীতকালে আপনার জন্য উপলব্ধ, আমি এমনকি বলতে চাই, শুধুমাত্র ডিসেম্বরে। এমনকি জানুয়ারির ছুটিতেও তারা আর এত মজার এবং আবেগপ্রবণ হবে না। মুহূর্ত মিস করবেন না.

পরিবার এবং বন্ধুদের জন্য উপহার প্রস্তুত করুন

ফটো হোল্ডার সেট

Decotree সজ্জা

LED মোমবাতি

মালা

স্টোরেজ পাত্রে

দেয়াল সজ্জা "ময়ূর"

"সবুজ মানুষ"

ভিটামিন সেট

"পরী বন" সেট করুন

পার্টি চশমা

31শে ডিসেম্বরের সকালে কিছু বাজে কথা না কেনার জন্য ধীরে ধীরে এবং চিন্তাভাবনা করে উপহার বেছে নেওয়ার এখনও সময় আছে। পাগলামি ইতিমধ্যে মলগুলিতে চলছে এবং, পুরানো কৌতুক হিসাবে, আপনি আপনার খালার কার্ট দ্বারা নিহত হওয়ার ঝুঁকি চালান, যা সবুজ মটরগুলির জন্য তাড়াহুড়ো করে। অতএব, দোকানগুলি দেখার জন্য, একটি অপ্রিয় সময় বেছে নিন: সপ্তাহান্তের সকাল, বা আরও ভাল - কাজের সময়সূচী অনুমতি দিলে সপ্তাহের দিন সকাল।

এবং, অবশ্যই, তাড়াহুড়ো ছাড়াই, আপনি অনলাইন স্টোরে উপহার চয়ন করতে পারেন। নিজের জন্য সঠিক মেজাজ তৈরি করতে, একটি নতুন বছরের চলচ্চিত্র বা সঙ্গীত চালু করুন, সুন্দর মোমবাতিগুলিতে হালকা মালা এবং মোমবাতি দিন, একটি সুস্বাদু গরম পানীয় ঢালা এবং পছন্দটি উপভোগ করুন।

আপনার উপহার প্যাক করুন

প্রাপক সুন্দর মোড়ানো কাগজটি সরিয়ে সন্তুষ্ট হবেন, এবং আপনি উপহারগুলি মোড়ানো এবং ফার শাখা এবং অন্যান্য নববর্ষের গুণাবলী দিয়ে সাজানোর সময় আপনাকে নতুন বছরের আবেগের একটি নতুন অংশের সাথে চার্জ করা হবে।

আমরা নিশ্চিত যে এই নিবন্ধটি পড়ার পরে, আপনি ইতিমধ্যেই নতুন বছরের মেজাজের হালকা স্পর্শ অনুভব করেছেন। এটি ধরে রাখার চেষ্টা করুন যাতে এই নববর্ষ আপনার এবং আপনার প্রিয়জনদের জন্য সত্যিকারের জাদুকর হয়ে ওঠে।