সাপ্তাহিক আপনাকে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করে

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

সাপ্তাহিক একটি অ্যাপ যা আপনাকে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করে। অবশ্যই, শুধুমাত্র আপনার সাহায্যে.

স্মার্টফোন প্রতি বছর উন্নত হচ্ছে। আমাদের সম্পর্কে কি? এটি আমাদের প্রত্যেকের একটু ভাল হতেও ক্ষতি করবে না। শুধু এই কটাক্ষপাত. এটি দেখার পরে, আপনি অবিলম্বে বুঝতে পারবেন আপনি সঠিকভাবে জীবনযাপন করছেন কিনা এবং কী পরিবর্তন করা দরকার।

আমরা ইতিমধ্যেই এমন একটি অ্যাপ সম্পর্কে লিখেছি যা ভাল অভ্যাস গড়ে তোলে এবং এটি খুব ভাল করে। আজ, আসুন সাপ্তাহিক অ্যাপটি দেখে নেওয়া যাক, যেটি প্রতিযোগীর থেকে কোনভাবেই নিকৃষ্ট নয় এবং তা ছাড়া, বিনামূল্যে!

এটা বলার অপেক্ষা রাখে না যে iOS 7 শুধুমাত্র ইতিবাচক ডিজাইন পরিবর্তন এনেছে। আমি প্রায় প্রতিটি অ্যাপ্লিকেশনের পর্যালোচনা শুরু করি এই বলে যে এটি দেখতে কতটা দুর্দান্ত। এবং সাপ্তাহিক কোন ব্যতিক্রম নয়।

অ্যাপ্লিকেশনটি তার কার্যাবলীর জন্য একটি ছোট গাইডের সাথে আমাদের সাথে দেখা করে। অপারেশন নীতি খুবই সহজ: আমরা যে কোনো কার্যকলাপ চালু করি যা আমরা একটি চলমান ভিত্তিতে করতে চাই এবং এর ফ্রিকোয়েন্সি নির্বাচন করি। এর পরে, প্রতিটি দিনের শেষে (এবং সারা দিন, যদি আপনি চান), সাপ্তাহিক আপনাকে মনে করিয়ে দেবে যে আপনি যা পরিকল্পনা করেছেন তা করা ভাল হবে। অথবা, যদি আপনি ইতিমধ্যে তা করে থাকেন, তাহলে আবেদনের অগ্রগতি চিহ্নিত করুন।

বিশেষত্ব

নিয়ন্ত্রণ উপাদান

অনুস্মারক

প্রধান পর্দায় সমস্ত কাজ এবং সংক্ষিপ্ত পরিসংখ্যান রয়েছে। প্রতিটি কাজের ডানদিকে, বিন্দুগুলি প্রতি সপ্তাহে প্রতিটি কাজের ফ্রিকোয়েন্সি নির্দেশ করে। উদাহরণস্বরূপ, আমি প্রতিটি কাজের জন্য সপ্তাহে 7 বার ফ্রিকোয়েন্সি সেট করি, অর্থাৎ, আমি প্রতিদিন অভ্যাস গড়ে তুলি।

অবশ্যই, সাপ্তাহিক পরিসংখ্যান ছাড়া ছিল না. এবং, সম্ভবত, এটি এমন অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যে যা এটি কাজে আসে। পরিসংখ্যানগুলি খুব বিস্তৃত এবং শতাংশ এবং গ্রাফ আকারে আপনার অগ্রগতি দেখায়।

সাপ্তাহিক পরিসংখ্যান

মোট পরিসংখ্যান

সমাপ্ত কাজ / সমস্ত কাজ

যদি আমরা অ্যাপ্লিকেশনটিকে অভ্যাস তালিকার সাথে তুলনা করি, যা আগে লাইফহ্যাকার দ্বারা পর্যালোচনা করা হয়েছিল, তাহলে তাদের প্রত্যেকেরই সুবিধা এবং অসুবিধা রয়েছে। সাপ্তাহিক খুব সহজ, দ্রুত এবং কার্যকারিতার বোঝা নয়, যখন অভ্যাস তালিকা আরও বিস্তারিত পরিসংখ্যান প্রদান করে। যদিও সাপ্তাহিক ব্যবহারের পরে, অভ্যাস তালিকাটি একটু ধীর মনে হয়।

সাপ্তাহিক সম্পূর্ণ বিনামূল্যে এবং এতে কোনো বিজ্ঞাপন বা অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা নেই। এই গুণমান এবং উপযোগিতার অ্যাপ্লিকেশনের জন্য, এটি অপ্রত্যাশিত। যদিও সাপ্তাহিক উভয়ই দরকারী এবং সম্পূর্ণ অকেজো হতে পারে। এর সবকিছুই আপনার উপর নির্ভর করে। আপনি যদি পরিবর্তন করতে প্রস্তুত হন, তাহলে অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে এতে সাহায্য করবে।

প্রস্তাবিত:

হ্যাবিটস অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ আপনাকে ভালো অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করে

হ্যাবিটস প্রোগ্রামটি একটি "নিরন্তর চেইন" কৌশলে ভাল অভ্যাস গড়ে তুলতে ব্যবহৃত হয়। আমাদের অভ্যাস, অর্থাৎ, যে কাজগুলো আমরা অবচেতনভাবে করি, "স্বয়ংক্রিয়ভাবে", মূলত আমাদের সাফল্য এবং ব্যর্থতা নির্ধারণ করে। এটা বেশ সুস্পষ্ট যে যে ব্যক্তি তার জীবনকে আরও ভালোর জন্য পরিবর্তন করতে চায় তাকে উপযুক্ত অভ্যাস গড়ে তোলার জন্য সর্বোচ্চ মনোযোগ দিতে হবে। তারা ভিত্তি গঠন করে, ভিত্তি যার উপর অন্য সবকিছু নির্মিত হয়। আমরা ইতিমধ্যেই আমাদের নতুন বছরের নিবন্ধগুলির মধ্

HabitBull আপনাকে নতুন ভালো অভ্যাস গড়ে তুলতে এবং খারাপগুলো থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে

শুধুমাত্র আপনার প্রয়োজনীয় ক্রিয়াটির পুনরাবৃত্তি এবং ক্রমাগত পুনরাবৃত্তি, সেইসাথে হ্যাবিটবুল নামক অ্যান্ড্রয়েডের জন্য একটি মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন, নতুন ভাল অভ্যাস বিকাশ এবং একীভূত করতে সহায়তা করতে পারে। ভাল অভ্যাস, খারাপ অভ্যাস - এইগুলিই আমাদের দৈনন্দিন জীবনকে গঠন করে এবং আমাদের সমস্ত সাফল্য এবং ব্যর্থতার কারণ এবং ভিত্তি। আপনি যদি নিজের মধ্যে স্বাস্থ্যকর খাওয়া, পড়া, খেলাধুলা করার অভ্যাস গড়ে তুলতে পারেন তবে ধীরে ধীরে এটি আপনার দ্বিতীয় প্রকৃতি হয়ে উঠবে এবং আপনি এট