সুচিপত্র:
2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48
কার্যকরভাবে নতুন উপাদানগুলিকে আত্তীকরণ করতে, দক্ষতার সাথে কঠিন সমস্যাগুলি সমাধান করতে এবং সফলভাবে সম্পর্ক তৈরি করতে, আপনাকে বিরতি নিতে হবে এবং সময়মতো বিশ্রাম নিতে হবে।
শিথিলতা এবং প্রতিভা অন্তর্দৃষ্টি
জটিল সমস্যার সমাধান বা নতুন ধারণাগুলি প্রায়শই শিথিল করার সময় আসে: উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন ঝরনাতে ধুচ্ছেন, তখন মাত্র ঘুম থেকে উঠছেন, বা আপনার বিছানায় শুয়ে একটি কঠিন দিন পরে আরাম করছেন। এর আগে, তবে, আপনি সাধারণত একটি কঠিন প্রশ্নের উত্তর খোঁজার চেষ্টা করার জন্য অনেক সময় ব্যয় করেন।
বৈজ্ঞানিক গবেষণা নিশ্চিত করে যে অন্তর্দৃষ্টি প্রায় একইভাবে আসে। প্রথমত, আপনি যতটা সম্ভব মস্তিষ্ক লোড করুন এবং তারপরে আপনি এটিকে বিশ্রাম দিন এবং হাতের কাজটি ভুলে যান। 40% এরও বেশি সৃজনশীল ধারণাগুলি বিশ্রামের সময় উপস্থিত হয়, তাই এটি কেবলমাত্র প্রচুর পরিমাণে মানসিক প্রচেষ্টা প্রয়োগ করাই নয়, সময়মতো বিরতি নেওয়াও গুরুত্বপূর্ণ।
বিশ্রাম এবং নতুন উপাদান আয়ত্ত
নতুন জ্ঞান এবং দক্ষতা একইভাবে শেখা হয়। প্রথমত, আপনাকে উপাদানটি আয়ত্তে যতটা সম্ভব মনোনিবেশ করতে হবে। তারপর, যখন আপনি অনুভব করেন যে আপনি সীমাবদ্ধভাবে কাজ করছেন, তখন আপনাকে বিশ্রাম নিতে হবে। গবেষণায় দেখা গেছে যে এই লাইনগুলি ধরে কাজ করা হল যা শেখা হয়েছে তা বোঝার এবং শক্তিশালী করার সর্বোত্তম উপায়।
আপনি যদি ক্রমাগত আপনার সেরাটি দেন এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম না পান তবে আপনি দ্রুত জ্বলে উঠবেন এবং কম দক্ষতার সাথে নতুন জিনিস শিখতে শুরু করবেন। বিরতি নেওয়া শুধুমাত্র পুনরুদ্ধারের জন্যই প্রয়োজনীয় নয়, যা শিখেছে তা আরও ভালভাবে বোঝার জন্যও।
শিথিলতা এবং সফল সম্পর্ক
একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে, একইভাবে কাজ করা গুরুত্বপূর্ণ। অবশ্যই, আপনি যদি সবেমাত্র ডেটিং শুরু করেন বা খুব আকর্ষণীয় ব্যক্তির সাথে দেখা করেন তবে আপনি একসাথে যতটা সম্ভব সময় কাটাতে চান। কিন্তু 24 ঘন্টা চ্যাট করবেন না। বিরতি নাও.
এইভাবে আপনি একে অপরকে খুব তাড়াতাড়ি ক্লান্ত করবেন না এবং একসাথে মুহূর্তগুলি আরও উপভোগ করবেন। আপনি যখন একা থাকেন, তখন চিন্তা করুন যে আপনাকে কোন নতুন পরিচিত বা রোমান্টিক অংশীদারের প্রতি ঠিক কী আকর্ষণ করে এবং কীভাবে তার সাথে আরও সম্পর্ক গড়ে তোলা যায় যাতে তারা যতটা সম্ভব স্থিতিশীল থাকে।
প্রস্তাবিত:
হ্যাবিটস অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ আপনাকে ভালো অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করে
হ্যাবিটস প্রোগ্রামটি একটি "নিরন্তর চেইন" কৌশলে ভাল অভ্যাস গড়ে তুলতে ব্যবহৃত হয়। আমাদের অভ্যাস, অর্থাৎ, যে কাজগুলো আমরা অবচেতনভাবে করি, "স্বয়ংক্রিয়ভাবে", মূলত আমাদের সাফল্য এবং ব্যর্থতা নির্ধারণ করে। এটা বেশ সুস্পষ্ট যে যে ব্যক্তি তার জীবনকে আরও ভালোর জন্য পরিবর্তন করতে চায় তাকে উপযুক্ত অভ্যাস গড়ে তোলার জন্য সর্বোচ্চ মনোযোগ দিতে হবে। তারা ভিত্তি গঠন করে, ভিত্তি যার উপর অন্য সবকিছু নির্মিত হয়। আমরা ইতিমধ্যেই আমাদের নতুন বছরের নিবন্ধগুলির মধ্
HabitBull আপনাকে নতুন ভালো অভ্যাস গড়ে তুলতে এবং খারাপগুলো থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে
শুধুমাত্র আপনার প্রয়োজনীয় ক্রিয়াটির পুনরাবৃত্তি এবং ক্রমাগত পুনরাবৃত্তি, সেইসাথে হ্যাবিটবুল নামক অ্যান্ড্রয়েডের জন্য একটি মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন, নতুন ভাল অভ্যাস বিকাশ এবং একীভূত করতে সহায়তা করতে পারে। ভাল অভ্যাস, খারাপ অভ্যাস - এইগুলিই আমাদের দৈনন্দিন জীবনকে গঠন করে এবং আমাদের সমস্ত সাফল্য এবং ব্যর্থতার কারণ এবং ভিত্তি। আপনি যদি নিজের মধ্যে স্বাস্থ্যকর খাওয়া, পড়া, খেলাধুলা করার অভ্যাস গড়ে তুলতে পারেন তবে ধীরে ধীরে এটি আপনার দ্বিতীয় প্রকৃতি হয়ে উঠবে এবং আপনি এট
সাপ্তাহিক আপনাকে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করে
সাপ্তাহিক একটি অ্যাপ যা আপনাকে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করে। অবশ্যই, শুধুমাত্র আপনার সাহায্যে. স্মার্টফোন প্রতি বছর উন্নত হচ্ছে। আমাদের সম্পর্কে কি? এটি আমাদের প্রত্যেকের একটু ভাল হতেও ক্ষতি করবে না। শুধু এই কটাক্ষপাত.
IOS এর জন্য উত্পাদনশীল আপনাকে আপনার দৈনন্দিন রুটিনে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করে
উত্পাদনশীল একটি iOS অ্যাপ যা আপনাকে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করে
আপনাকে সঠিক অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করার জন্য সহজ ছবি
অর্জনকারীরা ইতিমধ্যে অনেক শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের সাহায্য করেছে। কেউ, এই মজার ছবিগুলির জন্য ধন্যবাদ, পাঠ তৈরি করে, এবং কেউ প্রেস পাম্প করে বা ইংরেজি শেখে