হ্যাবিটস অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ আপনাকে ভালো অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করে

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

হ্যাবিটস প্রোগ্রামটি একটি "নিরন্তর চেইন" কৌশলে ভাল অভ্যাস গড়ে তুলতে ব্যবহৃত হয়।

আমাদের অভ্যাস, অর্থাৎ, যে কাজগুলো আমরা অবচেতনভাবে করি, "স্বয়ংক্রিয়ভাবে", মূলত আমাদের সাফল্য এবং ব্যর্থতা নির্ধারণ করে। এটা বেশ সুস্পষ্ট যে যে ব্যক্তি তার জীবনকে আরও ভালোর জন্য পরিবর্তন করতে চায় তাকে উপযুক্ত অভ্যাস গড়ে তোলার জন্য সর্বোচ্চ মনোযোগ দিতে হবে। তারা ভিত্তি গঠন করে, ভিত্তি যার উপর অন্য সবকিছু নির্মিত হয়।

আমরা ইতিমধ্যেই আমাদের নতুন বছরের নিবন্ধগুলির মধ্যে একটিকে অভ্যাসের সাথে কাজ করার জন্য উত্সর্গ করেছি, উত্সর্গীকৃত ওয়েব অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে ফোকাস করে৷ আজ বিষয়টি চালিয়ে যাওয়ার এবং একটি দুর্দান্ত প্রোগ্রামের সাথে আপনাকে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার সুযোগ ছিল অভ্যাস অ্যান্ড্রয়েড প্ল্যাটফর্মের জন্য।

ভালো অভ্যাস গড়ে তোলার (বা খারাপ অভ্যাস ভাঙার) জন্য হ্যাবিটস প্রয়োগের কৌশলটি সুপরিচিত এবং অতি জনপ্রিয় সম্প্রতি "চেইন ধারাবাহিকতা" পদ্ধতি ব্যবহার করে। এটির মধ্যে রয়েছে যে প্রতিদিন যখন আপনি পরিকল্পিত দক্ষতা অনুসরণ করতে সক্ষম হন, আপনি ক্যালেন্ডারে চিহ্নিত করেন। এই ধরনের "সঠিক" দিনের ক্রম একটি শৃঙ্খল গঠন করে। আপনার কাজ হল অনুপস্থিত লিঙ্ক ছাড়াই যতটা সম্ভব একটি চেইন বৃদ্ধি করা।

অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করা খুব সহজ। প্রথম লঞ্চের পরে, আপনি আপনার অভ্যাসের তালিকা সহ একটি স্থির ফাঁকা স্ক্রীন দেখতে পাবেন। একটি নতুন উপাদান যোগ করতে, আপনি উপরের ডান কোণায় বোতাম ব্যবহার করতে হবে. একটি উন্নত দক্ষতা যোগ করার পরে, এটি মূল পর্দায় একটি সাপ্তাহিক ক্যালেন্ডার সহ একটি কার্ড হিসাবে উপস্থিত হয়।

এখন আপনি সহজেই সেই দিনগুলি চিহ্নিত করতে পারেন যখন আপনি পছন্দসই তারিখে একক ট্যাপ দিয়ে আপনার পরিকল্পনা অনুসরণ করতে সক্ষম হয়েছিলেন। ফলস্বরূপ, এটি সবুজ হয়ে যাবে এবং আপনার চেইনের দৈর্ঘ্যের জন্য একটি কাউন্টার উপরে প্রদর্শিত হবে। যদি কোন দিন আপনি প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ না করে থাকেন, তাহলে সংশ্লিষ্ট তারিখে একটি ডবল ট্যাপ দিয়ে চিহ্নিত করুন। এটি লাল হয়ে যাবে এবং চেইনের দৈর্ঘ্য শূন্যে পুনরায় সেট করা হবে।

স্ক্রিনশটগুলিতে নীল তারিখগুলিও রয়েছে। এইগুলি পূর্বনির্ধারিত দিনগুলি যখন আপনি নিজেকে বিরতি দেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি এক ঘন্টা আগে ঘুম থেকে ওঠার অভ্যাস করে ফেলেন, তবে সপ্তাহান্তে শৃঙ্খল শূন্য হওয়ার ভয় ছাড়াই দূর করা যেতে পারে।

এইভাবে, আপনার লক্ষ্য পূরণের জন্য এবং চেইনটি না ভাঙার জন্য প্রতিদিন চেষ্টা করা আপনাকে দরকারী দক্ষতা বিকাশে সহায়তা করবে। এবং প্রোগ্রাম অভ্যাস আপনার সাফল্য কল্পনা করে পথ ধরে আপনাকে অনুপ্রাণিত করবে।