40 এর পরে দৃষ্টি কেন খারাপ হয় এবং কীভাবে এটি সংরক্ষণ করা যায়

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

বয়সের সাথে সাথে আমরা আরও খারাপ দেখতে শুরু করি। কেন এটি ঘটে এবং দৃষ্টি পরিবর্তন এড়ানো যায় কিনা তা আমরা খুঁজে বের করি।

কিভাবে 40 বছর পরে দৃষ্টি পরিবর্তন হয়?

চোখের বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তন অনেককে অবাক করে। একজন ব্যক্তি এখনও দূরত্বে পুরোপুরি দেখেন, তরুণ এবং সক্রিয় বোধ করেন, কিন্তু কাছাকাছি বস্তুর দিকে তাকালে তার চোখ ব্যর্থ হতে শুরু করে। অক্ষর এবং সংখ্যাগুলি একত্রিত হয়, চিত্রটি "ভাসে" এবং বাঁকে। আপনি আপনার চোখ স্ট্রেন করতে হবে, একটি ছোট লেখা পড়তে বই দূরে সরানো. প্রথমে এটি মাঝে মাঝে ঘটে: কঠোর পরিশ্রমের পরে, একটি কঠিন দিনের সন্ধ্যায়। ধীরে ধীরে, এই ধরনের ঘটনা আরও ঘন ঘন হয়ে ওঠে, তীব্র হয় এবং এমনকি একটি ছুটিও সাহায্য করে না। কাছাকাছি পরিসরে দৃষ্টি প্রতিবন্ধী হয়।

কিভাবে আমরা আগে ইতিবাচক পয়েন্ট ছাড়া বরাবর পেতে?

পরিষ্কার দৃষ্টি আবাসন বাসস্থান প্রক্রিয়া পরিচালনা করে। চিকিত্সক চোখের যন্ত্রপাতি জন্য গাইড. এটি একটি বিশেষ পেশী (সিলিয়ারি), লিগামেন্ট এবং লেন্স অন্তর্ভুক্ত করে। যখন চোখের সিলিয়ারি পেশী টানটান থাকে, তখন লেন্সটি জিন লিগামেন্টের উপর ঝুলে পড়ে এবং আরও গোলাকার আকার ধারণ করে।

লেন্স একটি জীবন্ত বাইকনভেক্স লেন্স। এর অপটিক্যাল শক্তি 19 থেকে 35 ডায়োপ্টার পর্যন্ত। কাছাকাছি বস্তুর দিকে তাকালে, লেন্সটি গোলাকার হয় এবং প্লাস পয়েন্টের ভূমিকা পালন করে।

চোখ নষ্ট হয় কেন?

কারণ হল 35-40 বছর বয়সের মধ্যে লেন্সটি ঘন হয়ে যায় এবং ধীরে ধীরে হারাতে থাকে। চোখের বায়োমেকানিক্স: তাত্ত্বিক দিক এবং ক্লিনিকাল অ্যাপ্লিকেশন। - এম।: রিয়েল টাইম, 2015 ঘনিষ্ঠ বস্তুগুলিতে ফোকাস করার ক্ষমতা। এটি প্রত্যেকের মধ্যে ঘটে: অদৃশ্য, দূরদর্শী এবং যাদের স্বাস্থ্যকর চোখ রয়েছে এবং সর্বদা নিখুঁতভাবে দেখেছেন।

লেন্সের গঠন পরিবর্তন হয়। এটি, একটি বাল্বের মতো, লেন্স ফাইবারগুলির নতুন স্তরগুলির সাথে অতিবৃদ্ধ হয় এবং নিউক্লিয়াস ঘন এবং শক্ত হয়ে যায়। সিলিয়ারি পেশীকে লেন্সের বক্রতা পরিবর্তন করার জন্য আরও বেশি করে প্রচেষ্টা চালাতে হবে, যা ঘন এবং কম স্থিতিস্থাপক হয়ে উঠেছে।

জিমন্যাস্টিকস আপনার চোখ সাহায্য করবে?

এই জাতীয় পরিস্থিতিতে ভিজ্যুয়াল জিমন্যাস্টিকস অকেজো এবং এমনকি ক্ষতিকারক, যেহেতু পেশীগুলি ইতিমধ্যে হাইপারটোনিসিটিতে রয়েছে। এটি তাদের অনমনীয়তার পরিবর্তনের দিকে পরিচালিত করে - ওভারস্ট্রেনের সাথে যুক্ত একটি রোগগত অবস্থা।

চোখ ঘোরানো, পলক ফেলা এবং অন্যান্য ব্যায়াম সাময়িক স্বস্তি দেয়, কিন্তু ফলাফল আনন্দদায়ক হবে না। চোখ আরও বেশি লাল হতে শুরু করে, তারা ঝাঁকুনি দেয়, যেন তাদের পাশে একটি পেঁয়াজ কাটা হচ্ছে। চোখের পাতার প্রান্ত ঘন হয়ে যায় এবং চুলকাতে শুরু করে; মনে হয় চোখে বালি ঢেলে দেওয়া হয়েছে। আপনি যদি অবিরত চালিয়ে যান এবং আপনার নাকের সেতুর দিকে তাকান, জগুলার ফোসায় বা তৃতীয় চোখের অঞ্চলে, চাক্ষুষ অক্ষগুলিকে দৃঢ়ভাবে হ্রাস করে, আপনি এটি অর্জন করতে পারেন যে চোখগুলি কুঁচকে যেতে শুরু করে এবং বস্তুর দ্বিগুণ দৃষ্টি দেখা যায়।.

চোখের বিশ্রাম প্রয়োজন। যাইহোক, একটি মোমবাতির শিখায় ম্যাসেজ, রিফ্লেক্সোলজি বা ধ্যান শুধুমাত্র ততক্ষণ পর্যন্ত সাহায্য করে যতক্ষণ না আপনি ছোট পাঠ্য সহ একটি বই বাছাই করবেন না।

কিছু সময়ে, একজন ব্যক্তি লক্ষ্য করেন যে পর্যাপ্ত উজ্জ্বল আলো নেই, যা পুতুলকে সংকুচিত করে, ফোকাসের দৈর্ঘ্য বাড়ায় এবং ছবিতে স্বচ্ছতা যোগ করে। এবং বাহুগুলির দৈর্ঘ্যও পাঠ্যটিকে আরও দূরে সরানোর জন্য যথেষ্ট নয়।

এবং কি, এটা সম্পর্কে আপনি কিছু করতে পারেন না?

সিলিয়ারি পেশী, "তীক্ষ্ণ ফোকাসের দাস", যেমন বিশেষজ্ঞরা এটিকে বলে থাকেন, এমনকি রাতেও শিথিল হয় না। কিন্তু লেন্স, এখনও স্বচ্ছ, কিন্তু ইতিমধ্যেই শক্ত হয়ে যাওয়া এবং স্থিতিস্থাপক, প্লাস লেন্সের কাজ করা বন্ধ করে দেয়। শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনের জন্য ক্ষতিপূরণ দিতে এবং সিলিয়ারি পেশী "চালনা" না করার জন্য, আপনাকে চশমা বা কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার করতে হবে।

দৃষ্টিশক্তির অবনতির জন্য কি গ্যাজেট দায়ী?

ভাববেন না যে আমরা স্মার্টফোন আর কম্পিউটারের যুগে নষ্ট হয়ে গেছি। এটি প্রকৃতির দ্বারা প্রোগ্রাম করা হয়েছে: চোখের সামঞ্জস্যপূর্ণ যন্ত্র, যা চোখের কাছে যতটা সম্ভব ছোট পাঠ্য আনা সম্ভব করে, 14-15 বছর বয়সের মধ্যে গঠিত হয় এবং 20 বছর পর্যন্ত এর সর্বাধিক দক্ষতা বজায় রাখে। তারপর সুবিধাজনক ফাংশন মসৃণভাবে দূরে বিবর্ণ.

এমনকি 150 বছর আগে, মানুষ কেবল এই ধরনের ফলাফল দেখার জন্য বেঁচে ছিল না - 19 শতকের মাঝামাঝি গড় আয়ু ছিল মৃত্যুহার উন্নতি এবং প্রায় 40 বছর আয়ুর বিবর্তন। লেন্সের ঘনীভবন প্রক্রিয়াটি ধীর, প্রত্যেকেরই বিভিন্ন উপায়ে বিকাশ ঘটে, কিন্তু 52 বছর বয়সে, দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতার সমস্যাগুলি ব্যতিক্রম ছাড়াই সবাইকে ছাড়িয়ে যায়। এগুলো উইলিয়াম বেঞ্জামিনের বিশ্ব পরিসংখ্যান। বরিশের ক্লিনিক্যাল রিফ্র্যাকফিয়ন, দ্বিতীয় সংস্করণ। কপিরাইট 2006, 1998 বাটারওয়ার্থ-হেইনম্যান দ্বারা, এলসেভিয়ার ইনকর্পোরেটেডের একটি ছাপ। …

কিন্তু 90 বছর বয়সে তীক্ষ্ণ চোখ দিয়ে ঠাকুরমাদের কী হবে?

20 বছরের অনুশীলনে, আমি এমন একটি জাদুকরী কেস দেখিনি। অনুশীলনে, এটি প্রমাণিত হয়েছিল যে দাদি সুইতে থ্রেডটি ঢোকাতে পারেন, যেহেতু তার অদূরদর্শী চোখ রয়েছে, খুব কাছাকাছি দূরত্বে ফোকাস করা হয়েছে এবং দূরত্বে, দাদী পরীক্ষার চার্টের 30-50% দেখতে পান, তবে এটি তার জন্য যথেষ্ট।

মুখগুলিকে আলাদা করতে এবং দূর থেকে লোকেদের চিনতে, সাধারণ "ইউনিট" এর 0.5 এর সমান চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতা থাকা যথেষ্ট।

সম্ভবত আমার ঠাকুরমা কখনই "ভাল" দেখার অর্থ জানতেন না।

এছাড়াও, একজন ব্যক্তি চশমা ছাড়াই করতে পারেন, যদি একটি চোখ দূরদৃষ্টিসম্পন্ন হয় এবং অন্যটি নিকটদৃষ্টিসম্পন্ন হয় তবে দূরে এবং কাছাকাছি উভয়ই দেখতে ভাল। কিন্তু এখানে অন্যান্য সমস্যা দেখা দেয়: দৃষ্টিভঙ্গির সংকীর্ণ ক্ষেত্র, স্টেরিও দৃষ্টির অভাব এবং মাথা ব্যথা হতে পারে।

কিভাবে আপনার চোখ সুস্থ রাখবেন?

আপনি একজন ডাক্তারের কাছে যাওয়া এবং চশমা নির্বাচন ছাড়া করতে পারবেন না।

• বছরে অন্তত একবার আপনার চক্ষু বিশেষজ্ঞকে নিয়মিত দেখুন।
• ইন্ট্রাওকুলার চাপ পরীক্ষা করুন।
• রেটিনা পরীক্ষা করুন।
• চোখের প্যাথলজি তাড়াতাড়ি সনাক্ত করুন।
• চক্ষু বিশেষজ্ঞের সাথে চেক করার পরে, চশমা নিন।

40 বছর পরে চশমা চোখের অভ্যন্তরীণ পেশী থেকে অতিরিক্ত চাপ সরিয়ে দেয় এবং ছানি, গ্লুকোমা, ম্যাকুলার অবক্ষয়ের মতো "বার্ধক্য" রোগ প্রতিরোধের উপায় হয়ে ওঠে।