আপনার নারকোলেপসি আছে কিনা এবং এটি সম্পর্কে কী করতে হবে তা কীভাবে জানবেন

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আপনি যদি দিনের বেলা সব সময় ঘুমাতে চান, সম্ভবত এটি একটি নিউরোলজিস্ট দেখার একটি কারণ।

নারকোলেপসি কি

নারকোলেপসি হল নারকোলেপসির একটি স্নায়বিক ব্যাধি, ঘুমের জাতীয় ঘুম ফাউন্ডেশন, যেখানে মস্তিষ্ক ঘুম এবং জাগ্রততা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না।

এই রোগটি খুব কমই ঘটে - 2,000-3,000 জনের মধ্যে একজনের মধ্যে, প্রায়ই পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে সমানভাবে। নারকোলেপসি বয়ঃসন্ধিকালে বিকাশ লাভ করে, তবে দীর্ঘ সময়ের জন্য অলক্ষিত হতে পারে। কখনও কখনও এটি দ্রুত অগ্রসর হয়, কয়েক সপ্তাহ ধরে, এবং কখনও কখনও লক্ষণগুলি স্থিতিশীল হওয়ার আগে প্রথম লক্ষণগুলির পরে কয়েক বছর সময় লাগে।

নারকোলেপসির লক্ষণগুলি কী কী

রোগটি বিভিন্ন মানুষের মধ্যে ভিন্নভাবে নিজেকে প্রকাশ করে। কিছু লক্ষণ আরও উচ্চারিত এবং প্রায়শই ঘটে, অন্যগুলি দুর্বল এবং খুব বিরল।

নারকোলেপসির প্রধান লক্ষণগুলি হল:

• দিনের বেলা অতিরিক্ত ঘুম। সাধারণত, এই উপসর্গ দিয়ে রোগ শুরু হয়। একজন ব্যক্তি ক্রমাগত ঘুমাতে চায়, সে মনোযোগ দিতে পারে না।
• ঘুমের আক্রমণ। রোগী যে কোনও জায়গায় এবং যে কোনও সময় ঘুমিয়ে পড়ে। তিনি কাজ বা কথা বলতে পারেন এবং তারপর হঠাৎ কয়েক মিনিট বা এমনকি আধা ঘন্টা ঘুমিয়ে পড়তে পারেন। কখনও কখনও একজন ব্যক্তি কিছু করতে থাকে, যেমন লেখা বা খাওয়া। যখন সে জেগে উঠবে, সে সবল এবং সতেজ বোধ করবে, কিন্তু তারপর সে আবার ঘুমিয়ে পড়বে।
• রাতে খারাপ ঘুম। রোগী প্রায়শই জেগে ওঠে, তিনি বাস্তবসম্মত দুঃস্বপ্ন দ্বারা যন্ত্রণাপ্রাপ্ত হন।
• পেশীর স্বর হ্রাস (ক্যাটাপ্লেক্সি)। একজন ব্যক্তির পেশী হঠাৎ শিথিল হয়, যার কারণে নীচের চোয়াল ড্রপ হয়ে যায়, হাঁটু বাঁকানো হয়, সে অস্পষ্টভাবে কথা বলে। গুরুতর ক্ষেত্রে, তিনি কিছুতেই নড়াচড়া করতে পারেন না। ক্যাটাপ্লেক্সি সাধারণত একধরনের শক্তিশালী আবেগ দ্বারা ট্রিগার হয়, তা আনন্দ হোক বা রাগ, এবং কয়েক সেকেন্ড থেকে কয়েক মিনিট স্থায়ী হয়। যদি রোগীর এই উপসর্গ থাকে তবে তারা টাইপ 1 নারকোলেপসি সম্পর্কে কথা বলে; যদি না হয় তবে এটি টাইপ 2।
• ঘুমের অসারতা. ঘুমিয়ে পড়লে বা জেগে উঠলে ব্যক্তি কথা বলতে বা নড়াচড়া করতে পারে না। এই অবস্থা কয়েক সেকেন্ড বা মিনিট স্থায়ী হয় এবং ভয় বা উদ্বেগ সৃষ্টি করে। এই উপসর্গ কখনও কখনও সুস্থ মানুষের মধ্যে ঘটে।
• হ্যালুসিনেশন। তারা সাধারণত ঘুমিয়ে পড়ার সময় বা জেগে ওঠার সময় উপস্থিত হয়। প্রায়শই না, লোকেরা মনে করে যে তাদের বেডরুমে একজন অপরিচিত লোক রয়েছে।

আপনি যদি এই লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি লক্ষ্য করেন তবে একজন স্নায়ু বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন।

নারকোলেপসি কোথা থেকে আসে?

এই রোগের সঠিক কারণ এখনও অজানা।

যাইহোক, টাইপ 1 নারকোলেপসিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে, মস্তিষ্ক সামান্য হাইপোক্রেটিন (ওরেক্সিন নামেও পরিচিত), একটি নিউরোট্রান্সমিটার তৈরি করে যা ঘুম এবং জাগ্রততা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। বিজ্ঞানীরা ট্রিবলসের সমস্যা সম্পর্কে পরামর্শ দিয়েছেন: TRIB2 এর বিরুদ্ধে অ্যান্টিবডি কি নারকোলেপসি সৃষ্টি করে? যে ঘাটতি ঘটে মস্তিষ্কের কোষগুলিতে প্রতিরোধ ব্যবস্থার আক্রমণের কারণে যা এই পদার্থটিকে সংশ্লেষ করে। যাইহোক, টাইপ 2 নারকোলেপসিতে, হাইপোক্রেটিনের মাত্রা কমে না।

গবেষকরা রোগের অন্যান্য কারণ বিবেচনা করছেন:

• নারকোলেপসিতে জেনেটিক প্রবণতা;
• আমার মুখোমুখি;
• AS03 অ্যাডজুভেন্টেড প্যানডেমিক A/H1N1 2009 ইনফ্লুয়েঞ্জা ভ্যাকসিন গ্রহণকারী শিশু এবং তরুণদের মধ্যে নারকোলেপসির ঝুঁকি: সোয়াইন ফ্লুর জন্য AS03-এর পূর্ববর্তী বিশ্লেষণ।

যাইহোক, এই সমস্ত তত্ত্ব নিশ্চিতকরণ প্রয়োজন।

কেন নারকোলেপসি এত বিপজ্জনক?

কখনও কখনও এটি মৃত্যুর দিকে নিয়ে যায়: উদাহরণস্বরূপ, যদি রোগী গাড়ি চালানোর সময় ঘুমিয়ে পড়ে। একজন ব্যক্তি রান্নাঘরে বা করাত বা অন্যান্য সরঞ্জাম ব্যবহার করার সময় নিজেকে কাটা বা পোড়াতে পারে।

অন্যান্য অসুবিধাও দেখা দেয়। তীব্র আবেগ বিপর্যয়ের কারণ হতে পারে এবং এটিকে উত্তেজিত না করার জন্য, একজন ব্যক্তি অন্যদের সাথে যোগাযোগ করা বন্ধ করে দেয়।

এছাড়াও, নারকোলেপসিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের বিষণ্নতা, ওজন বৃদ্ধি এবং স্বাস্থ্য সংক্রান্ত জটিলতা, বিষণ্নতা এবং স্থূলতায় ভোগার সম্ভাবনা বেশি।

নারকোলেপসি কীভাবে চিকিত্সা করা যায়

রোগের তীব্রতা নির্ধারণ করতে এবং সুপারিশগুলি লিখতে একজন স্নায়ু বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন।

1. ওষুধ খান

নারকোলেপসি সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করা যায় না, তবে নারকোলেপসি ফ্যাক্ট শীট লক্ষণগুলি এই ওষুধগুলি দিয়ে নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে।

• মোডাফিনিল।এটি স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে, যার ফলে দিনের ঘুম থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। ওষুধটি কার্যত অ-আসক্তি এবং মাথাব্যথা বা বমি বমি ভাবের মতো ন্যূনতম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেয়।
• অ্যামফিটামিন-জাতীয় উদ্দীপক (মিথাইলফেনিডেট, ডেক্সামফেটামিন)। মোডাফিনিল কাজ না করলে এগুলি নির্ধারিত হয়। তাদের আরও নেতিবাচক পরিণতি রয়েছে, যেমন মানসিক ব্যাধি, এবং আসক্তি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
• এন্টিডিপ্রেসেন্টস। তারা ক্যাটপ্লেক্সি, হ্যালুসিনেশন এবং ঘুমের পক্ষাঘাতের মতো উপসর্গগুলি থেকে মুক্তি দেয়। এই প্রতিকারগুলি কার্যকর, তবে তাদের অনেকগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে, যেমন পুরুষত্বহীনতা বা স্থূলতা।
• সোডিয়াম অক্সিবেট। এটি পেশীর দুর্বলতা দূর করতে সাহায্য করে, দিনের ঘুম কমায় এবং রাতের ঘুমের উন্নতি ঘটায়। এটি অবশ্যই সময়সূচীতে কঠোরভাবে খাওয়া উচিত এবং কোনও ক্ষেত্রেই এটি অ্যালকোহলের সাথে একত্রিত করা উচিত নয়।

2. আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করুন

ডাক্তাররা ভাল অভ্যাসের সাথে ওষুধের পরিপূরক করার পরামর্শ দেন:

• দিনের বেলা ছোট (20-30 মিনিট) ঘুমের বিরতি নিন। আপনার সময়সূচী অনুযায়ী তাদের সমানভাবে ছড়িয়ে দিন।
• বিছানায় যান এবং প্রতিদিন একই সময়ে উঠুন, এমনকি সপ্তাহান্তেও।
• ঘুমানোর 2-3 ঘন্টা আগে ক্যাফেইন বা অ্যালকোহল পান করা এড়িয়ে চলুন।
• ধূমপান করবেন না, বিশেষ করে রাতে।
• প্রতিদিন 20 মিনিট ব্যায়াম করুন, শোবার আগে চার থেকে পাঁচ ঘণ্টা।
• ঘুমানোর আগে চর্বিযুক্ত বা মাংসযুক্ত খাবার খাবেন না।
• আপনার শোবার ঘর প্রস্তুত করুন - সমস্ত আলো এবং বৈদ্যুতিক যন্ত্রপাতি বন্ধ করে বায়ুচলাচল এবং অন্ধকার করুন।
• বিছানার আগে আরাম করুন, যেমন গোসল করা।
• আপনি যদি ওষুধ গ্রহণ করেন তবে আপনার ডাক্তারকে বলুন। কিছু ওষুধ, যেমন অ্যান্টি-অ্যালার্জি ওষুধ, তন্দ্রা সৃষ্টি করতে পারে এবং প্রতিস্থাপন করা প্রয়োজন।