কেন নিউরোটিক্স ভাল

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

এটি সাধারণত গৃহীত হয় যে সাইকো নিউরোটিক হওয়া খারাপ। তারা বলে যে আপনার কমরেড খুব নির্ভরযোগ্য নয় যদি আপনি অনেকের জন্য স্বাভাবিক জীবনের পরিস্থিতিতে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে না পারেন। কিন্তু অপেক্ষা করুন: আসুন ধারণাগুলি বুঝতে পারি এবং এটি কতটা খারাপ তা খুঁজে বের করি - আপনার আবেগের সাথে ক্রমাগত সংগ্রামের জন্য নিবেদিত একটি জীবন।

সাধারণভাবে, নিউরোটিক্সের একটি খারাপ খ্যাতি আছে। এই বিবৃতিটিকে সামান্যতম প্রশ্ন না করে আপনি যদি আমার কথাটি গ্রহণ করেন তবে আমি অবাক হব না। এই লোকেদের জন্য প্রযোজ্য বিশেষণগুলি কোনও আপাত কারণ ছাড়াই যে কেউ ভ্রুকুটি করবে।

নিজের জন্য দেখুন. নিউরোটিকস, তারা:

• স্ফীত,
• কাল (বা "কাল", যেমন বলা এখন ফ্যাশনেবল),
• মেজাজের মানুষ।

তাদের রুটি দিয়ে খাওয়াবেন না - শুধু আমাকে কিছুতে স্তব্ধ হতে দিন, এবং তারপরে ধরে রাখুন: অভূতপূর্ব স্কেলের ক্রিয়াকলাপগুলি আপনার চোখের সামনে উন্মোচিত হবে, মহাকাশ আক্রমণকারীদের থেকে পৃথিবীকে বাঁচানোর জন্য একটি বিশেষ অপারেশনের সাথে তুলনীয়। মনে রাখবেন, নিউরোটিক্স শুধু ঘটবে না।

আপনি যে সংজ্ঞায় যান না কেন, সবাই এটা পরিষ্কার করে দেয় যে স্নায়বিক হওয়া ভাল নয়। সাধারণভাবে, বিশুদ্ধভাবে যৌক্তিকভাবে, ভয় বোধগম্য। শেষ পর্যন্ত, ইউএস ন্যাশনাল সেন্টার ফর বায়োটেকনোলজি ইনফরমেশন অনুসারে, এই ধরনের অস্থির (এটি বিশ্বের কাছে পরিচিত বিষয়ের সাথে সম্পর্কিত বেশিরভাগ সংজ্ঞার প্রধান বৈশিষ্ট্য) আচরণ মানব স্বাস্থ্যের জন্য হুমকি সৃষ্টি করতে পারে।

তবুও, সমস্ত বৈজ্ঞানিক মন এই ঘটনাটিকে সম্পূর্ণ নেতিবাচক উপায়ে ব্যাখ্যা করতে আগ্রহী নয়। যে সমস্ত লোকেরা খুব বেশি প্রচেষ্টা এবং বাস্তব ক্ষতি ছাড়াই তাদের স্নায়ুরোগ মোকাবেলা করতে সক্ষম তারা এই ব্যাধি থেকে অনেক সুবিধা পেতে পারে, অন্যান্য নশ্বরদের থেকে ভিন্ন যাদের সবকিছু "স্বাভাবিক" আছে।

প্রতিশ্রুতি অনুযায়ী, এর শর্তাবলী মোকাবেলা করা যাক, কারণ এই ক্ষেত্রে এটি অপরিহার্য। সুতরাং, আসুন নিউরোসিস এবং নিউরোটিসিজমের মধ্যে পার্থক্য তুলনা করি।

(সাইকোনিউরোসিস, নিউরোটিক ডিসঅর্ডার)। কার্যক্ষম সাইকোজেনিক রিভার্সিবল ডিসঅর্ডারগুলির একটি গ্রুপের সমষ্টিগত নাম যা দীর্ঘস্থায়ী হয়। ক্লিনিকাল চিত্রটি অ্যাস্থেনিক, অবসেসিভ এবং / অথবা হিস্টেরিক্যাল প্রকাশের পাশাপাশি মানসিক এবং শারীরিক কর্মক্ষমতাতে অস্থায়ী হ্রাস দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

(নিউরোটিজম)। মানসিক অস্থিরতা, উদ্বেগ, কম আত্মসম্মানবোধ এবং কখনও কখনও স্বায়ত্তশাসিত ব্যাধি দ্বারা চিহ্নিত একটি ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য। নিউরোটিসিজমকে নিউরোসিসের সাথে সমান করা উচিত নয়, কারণ একজন সুস্থ ব্যক্তিও স্নায়বিক লক্ষণগুলি প্রদর্শন করতে পারে।

তাই না, এই ধারণাগুলির মধ্যে পার্থক্য স্পষ্ট?

অনেক Aesculapians বিশ্বাস করেন যে প্রধান নেতিবাচক কারণ যা নিউরোটিকদের জীবনকে বিষিয়ে তোলে তা হল সন্দেহ। আমি যখন এই নিবন্ধটি লিখছিলাম, আমি ধীরে ধীরে নিশ্চিত হয়েছিলাম যে আমি স্নায়বিক বলে মনে হচ্ছে। ইন্টারনেট সেই সময়ে ইতিমধ্যে আমার কাছে থাকা তথ্য প্রতিধ্বনিত করেছিল: একটি স্নায়বিক জীবন জটিল, এর ঘটনাগুলি অস্পষ্ট। এই জাতীয় ব্যক্তি কেবল শান্ত হতে পারে না, তার সাথে সবকিছু সর্বদা খারাপ হয়। তবুও, আমি উপলভ্য তথ্য অনুসন্ধান করতে থাকলাম এবং আমার মুখে হাসি ফিরে এলাম।

এর পরে, আমি আপনাকে বেশ কয়েকটি থিসিসের সাথে নিজেকে পরিচিত করার পরামর্শ দিচ্ছি যা নিউরোটিক মহাবিশ্বের ভিত্তির ভঙ্গুরতা সম্পর্কে মিথগুলিকে খণ্ডন করতে পারে। হ্যাঁ, এবং শয়তান নিজেই তার পা ভেঙ্গে ফেলবে যদি সে ক্রিয়াকলাপের উদ্দেশ্য এবং আমরা এখন যাদের সম্পর্কে কথা বলছি তাদের চিন্তা করার পথ বোঝার চেষ্টা করে। কিন্তু দেখা যাচ্ছে যে স্নায়ুরোগের জীবন স্থায়ীভাবে চাপযুক্ত অবস্থার সাথে অবিরাম উদ্বেগ নয়। সে নিজের প্রতি বেশ ইতিবাচক হতে পারে।

যাইহোক, আমার জন্য, "একটি দীর্ঘ, সুখী জীবন যাপন করুন" অভিব্যক্তিটি অসহনীয়ভাবে হতাশাজনক শোনাচ্ছে।

আমি কারো খুব কাছে যেতে চাই না। আমি চাই না কেউ জানুক আমি কেমন অনুভব করি এবং আমি কী ভাবি। এবং যদি আপনি বুঝতে সক্ষম না হন যে আমি আমার গান শুনতে কেমন লাগছে, হায় হায় …

কার্ট কোবেইন

সুতরাং, এখানে নিউরোটিক্সের বাস্তব জীবন সম্পর্কে 10 টি তথ্য রয়েছে …

1. তারা মনে করে যে প্রবাহের সাথে যাওয়া শীতল নয়

মর্যাদার সাথে ভাগ্যের আঘাত গ্রহণ করা জনসংখ্যার মানসিকভাবে অস্থির অংশের জন্য একটি আসল পরীক্ষা। এই কারণেই নিউরোটিকরা তাদের প্রতিটি পদক্ষেপের পরিকল্পনা করার চেষ্টা করে: বিস্ময় সবসময় আনন্দদায়ক হয় না এবং সেগুলি স্থানের বাইরে ঘটতে থাকে। সম্ভবত প্রয়োজনের চেয়ে বেশি ঘাম না করা প্রত্যেকের জন্য একটি অত্যন্ত দরকারী দক্ষতা। কিন্তু, অন্যদিকে, সব সময় সবকিছুর জন্য প্রস্তুত থাকার অভ্যাস সবসময় একটি খারাপ অভ্যাস নয়। নিউরোটিক্স তাদের নিজস্ব উপায়ে উদ্বেগ মোকাবেলা করতে এবং এমনকি এটি থেকে উপকৃত হতে ব্যবহৃত হয়। এবং সাধারণভাবে, মাথার মধ্যে কর্মের একটি সুসংগত পরিকল্পনার উপস্থিতি কখনই কারও ক্ষতি করেনি।

2. নিউরোটিক্স হল বিশ্বস্ত এবং মনোযোগী বন্ধু

নিউরোটিকগুলিকে সবকিছু বোঝার আকাঙ্ক্ষা দ্বারা আলাদা করা হয় এবং অন্যরা তাদের সাথে কীভাবে আচরণ করে সেদিকে বিশেষ মনোযোগ দেয়। এই জাতীয় ব্যক্তি কখনই আপনার জন্মদিন বা প্রচারে আপনাকে অভিনন্দন জানাতে ভুলবেন না। ইউনিভার্সিটি অফ রচেস্টার মেডিকেল সেন্টারের গবেষকরা এই ধরনের আচরণের নাম দিয়েছেন ""।

3. স্নায়বিক হওয়া শুধুমাত্র ক্ষতিকারক নয়, উপকারীও

একটি উচ্চ স্তরের দায়িত্ব, নিউরাসথেনিয়ার প্রতি প্রবণতার সাথে মিলিত, এর মালিককে বেশ কয়েকটি মনোরম বোনাস দেয়। এখানে ড. (নিকোলাস তুরিয়ানো), রিসার্চ ফেলো, মনোবিজ্ঞান বিভাগ, রচেস্টার ইউনিভার্সিটি এটি সম্পর্কে কী মনে করেন:

যারা নিউরাসথেনিয়া প্রবণ তারা উদ্বেগ এবং মানসিক প্রতিক্রিয়াশীলতার প্রবণতা বাড়ায়। একই সময়ে, এটি মোটেই প্রয়োজনীয় নয় যে এই কারণগুলি নেতিবাচক পরিণতির দিকে নিয়ে যাবে, উদাহরণস্বরূপ, উচ্চ রক্তচাপ বা হরমোনের ব্যাঘাত। অত্যধিক বিবেকশীলতা নিউরোটিকগুলিকে শরীরের প্রতিক্রিয়া থেকে রক্ষা করতে দেয় যা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর: অবশ্যই, এটি তাদের সমস্ত অভিজ্ঞতা থেকে মুক্তি দেবে না, তবে তাদের স্বাস্থ্যের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দিতে বাধ্য করবে।

4. অভিজ্ঞতা নিউরোটিক্সের জন্য ভাল

চিন্তা করার প্রবণতা এবং ছাড়াই মানুষের চরিত্রের সেরা বৈশিষ্ট্য নয়, তবে, "স্বাস্থ্যকর নিউরাস্থেনিক্স" এটি নিজেদের জন্য কাজ করতে পারে। "সহজ কথায়," ডঃ তুরিয়ানো ব্যাখ্যা করেন, "উত্তেজনা হল অতি উত্তেজনার সাথে মোকাবিলা করার জন্য প্রেরণার একটি অতিরিক্ত উৎস।"

5. প্রিয়জনদের পাশে নিউরোটিক্স শান্ত হয়

এটা বিশ্বাস করা হয় যে যারা স্ট্রেস প্রবণ তারা প্রিয়জন এবং তাদের কাছের মানুষদের কাছে থাকার দ্বারা শান্ত হন। এবং এটি মোটেও আকস্মিক নয়। সম্প্রতি, অংশীদারদের মধ্যে প্রেমময় রোমান্টিক সম্পর্ক একজন ব্যক্তির উপর একটি শান্ত প্রভাব ফেলে, যিনি স্নায়বিক রোগে আক্রান্ত হন।

6. একটি স্নায়বিক প্রতিটি সিদ্ধান্ত নিয়তিপূর্ণ

নিম্নোক্ত অবস্থানটি মঞ্জুর করে নিন এবং মনে রাখবেন যে স্নায়ু রোগের মুখের পছন্দ যতই কঠিন হোক না কেন, এটি একটি সহজ সিদ্ধান্ত হবে না। ডেজার্টের জন্য চিজকেক বা ভিয়েনিজ ওয়াফেলস? একটি পুরানো দলে কাজ করতে বা একটি নতুন সম্ভাব্য নিয়োগকর্তার কাছ থেকে একটি প্রস্তাবের সুবিধা নিতে? কোনো ব্যাপার না. জীবনে কোন ছোট জিনিস নেই, এবং সবকিছুরই তার পরিণতি আছে।

7. স্নায়বিক অবস্থা চিন্তা প্রক্রিয়ার গতি বাড়াতে পারে

স্টেট ইউনিভার্সিটি অফ নিউইয়র্কের ডাউনস্টেট মেডিক্যাল সেন্টারের একদল গবেষকের মতামত এমন। বিজ্ঞানীরা একটি সংক্ষিপ্ত গবেষণা পরিচালনা করেছেন এবং দেখেছেন যে যারা সন্দেহ এবং ভয়ে আচ্ছন্ন, কিছু ক্ষেত্রে, যারা কম উদ্বিগ্ন তাদের তুলনায় আইকিউ পরীক্ষায় ভাল পারফর্ম করতে সক্ষম।

এবং এখানে বিন্দু হল যে নিউরোটিকগুলি জীবনের সাথে আরও ভালভাবে খাপ খাইয়ে নেয়, কারণ তারা অস্পষ্ট পরিস্থিতি এড়াতে চেষ্টা করে। এবং তারা ক্রমাগত এটি নিয়ে ব্যস্ত থাকে, যা তাদের মস্তিষ্ককে অতিরিক্ত কাজ দিয়ে লোড করে এবং তাদের দ্রুত চিন্তা করতে বাধ্য করে।

যাইহোক, এই মতামতটি এখনও আমাদের কাছে বিতর্কিত বলে মনে হয়েছিল। সর্বোপরি, এমন অনেক লোক রয়েছে যারা কেবলমাত্র হারিয়ে যায় যখন তারা নিজেকে একটি চাপের পরিস্থিতিতে খুঁজে পায়।

8. ভাবুন আপনার মন পরিবর্তন করবেন না

নিউরোটিক্স সম্পর্কে কথা বলা, আপনি নিরাপদে ক্লাসিক শব্দ ব্যবহার করতে পারেন। নিউরোটিকসের দুঃখ মন থেকে। এই লোকেরা ক্রমাগত কিছু সম্পর্কে চিন্তা করে, প্রতিটি চিন্তা বা ঘটনাকে পুঙ্খানুপুঙ্খ বিশ্লেষণ করে।অনেকে এটি দ্বারা বিরক্ত হয় এবং ফলস্বরূপ, বাক্যাংশটি শোনায়: "আপনি নিজের উপর খুব বেশি গ্রহণ করেন।" এটা লজ্জাজনক, লোকটি কেবল সাহায্য করতে চেয়েছিল।

9. একটি দুঃখজনক সমাপ্তির অনিবার্যতা সম্পর্কে

স্নায়বিক আচরণের জন্য সংবেদনশীল লোকেরা নিশ্চিত যে গ্লাসটি সর্বদা অর্ধেক খালি থাকে। আমার ছাত্রাবস্থায়, আমি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে একটি বিনিময়ে ভ্রমণ করেছি, যেখানে, সঙ্গীতের প্রবণতার বাইরে, আমি ড্যানির সাথে দেখা করি, আমার বয়সের একটি ছেলে যে পাশেই থাকত। তিনি একজন চিন্তাশীল এবং সন্দেহজনক ব্যক্তি ছিলেন, যা তাকে একটি চমৎকার বন্ধু এবং সহচর হতে বাধা দেয়নি। সংক্ষেপে, তিনি একজন ক্লাসিক নিউরোটিক ছিলেন।

তাই, তার প্রিয় উক্তিটি ছিল: "এটি আমার বন্ধু হবে না" ("কিছুই আসবে না, আমার বন্ধু")। এই বাক্যাংশটি সর্বদা কিছুটা নাট্যভাবে উচ্চারিত হত এবং এতটাই সর্বনাশ হয়ে যেত যে একদিন আমি তাকে আবার জিজ্ঞাসা করলাম: "কিছুই না, সত্যিই? কেন এত ড্যানি? ("সত্যিই কিছুই? কেন, ড্যানি?")। আমি অবিলম্বে ড্যানির উত্তর পছন্দ করেছি: "চলো মানুষ… যদি কিছুই না হয়, আপনি হতাশ হবেন না"

এবং কি, ভাগ্য এবং তার সব অপ্রত্যাশিত মোচড় এবং বাঁক একটি খুব সুবিধাজনক পদ্ধতির!

আমেরিকান সাইকোলজিস্টের মতে, নিউরোটিকস হুমকি, অচলাবস্থা, বা গুরুতর ক্ষতির প্রতিক্রিয়া হিসাবে নেতিবাচক আবেগ দেখায়। তবে একটি কঠিন পরিস্থিতিতে এই জাতীয় আচরণের সুস্পষ্ট অনুৎপাদনশীলতা সত্ত্বেও, কিছুটা হতাশাবাদ কার্যকর হতে পারে: জীবন এখনও কঠিন এবং অন্যায্য, তাই আপনাকে এটি আরও বাস্তবসম্মতভাবে আচরণ করতে হবে।

10. সবকিছু যা হত্যা করে না …

… আমাদের শক্তিশালী করে তোলে। এটি আমার আজকের প্রকাশনার নায়কদের জন্যও সত্য। নিউরোটিক্স তাদের নিজস্ব চিন্তা, শব্দ এবং কর্মের প্রতি অতিসংবেদনশীল। নিজেদের মধ্যে তাদের নিমজ্জন এত শক্তিশালী যে এটি ব্যক্তিগতভাবে এবং পেশাগতভাবে উভয়ই কার্যকর হতে পারে, যদি আপনি স্ব-খননের সাথে খুব বেশি দূরে না যান।

সংক্ষেপে, আমি নিম্নলিখিতটি বলতে চাই: প্রতিটি ধরণের ব্যক্তিত্বের নিজস্ব শক্তি এবং দুর্বলতা রয়েছে, যা অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত। নিউরোটিকগুলি একটি জিনিস দ্বারা আলাদা করা হয়: তারা নিজেদেরকে ফ্ল্যাকি হিসাবে জানে, কারণ তারা প্রায় ক্রমাগত পটভূমিতে আত্ম-প্রতিফলনে ব্যস্ত থাকে (এটি তাদের এক ধরণের স্বরে থাকতে দেয়)।

তাই স্নায়বিক হওয়া এত খারাপ নয়! তারা বলে, forewarned forearmed হয়.