3টি পরিস্থিতিতে নিজের সাথে তর্ক করা ভাল

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

অন্য লোকেদের সাথে তর্ক করার শক্তি লাগে এবং খুব কমই গঠনমূলক কিছুর দিকে নিয়ে যায়। কিন্তু নিজের সাথে একটি তর্ক অন্তত তিনটি জীবনের পরিস্থিতিতে সাহায্য করতে পারে।

1. আপনি যখন নতুন কিছু শিখছেন

কলাম্বিয়া ইউনিভার্সিটির বিজ্ঞানীরা একটি গবেষণা পরিচালনা করেছেন এবং এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে নিজের সাথে তর্ক করা একটি নতুন বিষয়কে গভীরভাবে অন্বেষণ করতে সহায়তা করে। গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের দুটি গ্রুপে ভাগ করা হয়েছিল। একজনকে মেয়র পদে প্রার্থীর যোগ্যতা নিয়ে একটি প্রবন্ধ লিখতে বলা হয়েছিল, এবং অন্যটিকে একজন প্রার্থী এবং তার প্রতিপক্ষের মধ্যে একটি কাল্পনিক কথোপকথন লিখতে বলা হয়েছিল।

প্রক্রিয়ায়, দ্বিতীয় গোষ্ঠীর অংশগ্রহণকারীরা শহরের সমস্যা এবং প্রার্থীর প্রস্তাবিত সমাধানগুলির উপর বেশি মনোযোগী ছিল। তারা অপ্রমাণিত বিবৃতি এড়িয়ে সম্ভাব্য আপত্তির মাধ্যমে কাজ করেছে। একটি কাল্পনিক প্রতিপক্ষের সাথে কথোপকথন বিষয়টিকে গভীরভাবে বুঝতে এবং বিভিন্ন কোণ থেকে এটি পরীক্ষা করতে সহায়তা করেছিল। এবং প্রথম গোষ্ঠীর সদস্যরা কেবলমাত্র প্রার্থীর যোগ্যতা তালিকাভুক্ত করেছে।

ফলস্বরূপ, দ্বিতীয় দলটি তথ্য ও সুনির্দিষ্ট কর্মের উপর ভিত্তি করে একটি গঠনমূলক কর্মসূচীর প্রস্তাব করেছিল, যখন প্রথমটি সাধারণ বাক্যাংশ এবং প্রতিশ্রুতি দিয়েছিল।

অভ্যন্তরীণ আলোচনা শিক্ষার্থীদের এবং স্ব-শিক্ষকদের জ্ঞানকে স্বতঃসিদ্ধ বা তথ্য হিসাবে নয়, বিশ্লেষণ এবং ওজন করার মতো তথ্য হিসাবে দেখতে সহায়তা করে।

2. যখন আপনি একটি সিদ্ধান্ত নেন বা একটি মতামত গঠন করতে চান

আমরা যা পছন্দ করেছি তা রক্ষা করার জন্য আমরা স্বজ্ঞাতভাবে যুক্তি খুঁজি। অভ্যন্তরীণ সংলাপ আপনাকে আরও উদ্দেশ্যমূলক হতে সাহায্য করবে।

আপনি যদি একটি কঠিন জীবন পছন্দের সম্মুখীন হন, আপনি আপনার মাথায় একটি ছোট বিচার চালাতে পারেন যেখানে আপনি একই সাথে একজন আইনজীবী এবং প্রসিকিউটর হবেন। দুই বিপরীত দিক থেকে পরিস্থিতি বিবেচনা করুন, যুক্তি প্রদান করুন, অতিরিক্ত তদন্ত পরিচালনা করুন এবং "প্রমাণ" সংগ্রহ করুন। সম্ভবত, প্রক্রিয়াটিতে, আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি প্রতিটি চরম থেকে কিছুটা নিতে পারেন এবং সুবর্ণ গড়তে আসতে পারেন।

এই পদ্ধতিটি বিশ্বের কালো এবং সাদা মধ্যে বিভাজন পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে।

কোন পরম সত্য নেই. দুটি দৃষ্টিভঙ্গি সমন্বয় করার চেষ্টা করুন, তাদের থেকে সবচেয়ে দরকারী নিন এবং আপনার নিজের সত্য তৈরি করুন।

3. যখন আপনি একটি খারাপ মেজাজ সঙ্গে আচরণ করা হয়

আপনি নেতিবাচক চিন্তার সাথেও তর্ক করতে পারেন যা জীবনে হস্তক্ষেপ করে। খারাপ মেজাজের জন্য যুক্তি প্রদান করুন, এবং তারপর ইতিবাচক বিবৃতি দিয়ে তাদের খণ্ডন করার চেষ্টা করুন। সব মানুষ ইতিবাচক মনোভাব বিশ্বাস করতে সক্ষম হয় না. নেতিবাচকতার বিরুদ্ধে তর্ক করার মাধ্যমে, আপনি নিজেকে বোঝাতে পারেন যে চিন্তার কোন কারণ নেই।

আপনার ভয় নিশ্চিত হলে পদ্ধতিটিও কার্যকর। এই ক্ষেত্রে, detragedization পদ্ধতি সাহায্য করবে। আপনার সাথে যে সমস্যাটি ঘটেছে তা গঠন করুন এবং তারপরে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: তাহলে কি? সত্যিই কি ভয়ানক পরিণতি এই নেতৃত্বে? অপূরণীয় কিছু ঘটেছে?

নিজের সাথে তর্ক করা একটি দরকারী অনুশীলন যা জীবনের অনেক পরিস্থিতিতে প্রয়োগ করা যেতে পারে। যাইহোক, আপনার নিজের ব্যক্তির বিরুদ্ধে এটি ব্যবহার করা উচিত নয়। আপনি যে দৃষ্টিকোণ বা তথ্যকে চ্যালেঞ্জ করছেন তা থেকে নিজেকে আলাদা করুন। স্ব-গ্রহণ, উত্সাহ এবং চুক্তি সম্পর্কে ভুলবেন না।