৬ ধরনের মানুষ আপনার আত্মবিশ্বাস নষ্ট করে

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

অন্যদের আপনার আত্মসম্মানকে হত্যা করতে, অনুপ্রাণিত করতে বা আপনার মেজাজ নষ্ট করতে দেবেন না।

1. সোফা সমালোচক

তারা সবসময় জানে যে অন্যদের কীভাবে বাঁচতে হবে, সম্পর্ক গড়ে তুলতে হবে, বাচ্চাদের বড় করতে হবে, অর্থ উপার্জন করতে হবে বা ব্যবসা চালাতে হবে। তারা সাহিত্য, সঙ্গীত, চিত্রকলায় সেরা পারদর্শী এবং সহজেই একটি মাস্টারপিস তৈরি করতে পারে। রাজনীতি এবং মনোবিজ্ঞানে, তারা অবশ্যই বিশেষজ্ঞও - তাদের সাথে এমন ক্ষোভ অবশ্যই হত না।

কাউচ সমালোচকরা তাদের চারপাশের লোকদের সাথে যে কোনও বিষয়ে তাদের মূল্যবান মতামত ভাগ করতে ইচ্ছুক। এবং এটা কোন ব্যাপার না যে, আসলে, কেউ তাদের জিজ্ঞাসা করে না যে তাদের কোন সন্তান নেই, তারা আঁকতে পারে না, তারা সামান্য উপার্জন করে এবং সম্পর্কটি বিবাহবিচ্ছেদে শেষ হয়েছিল। যাইহোক, আপনি যদি একজন ব্যক্তির কাছে এটি নির্দেশ করেন তবে তিনি উত্তর দেবেন যে "তিনি কেবল তার মতামত প্রকাশ করেন।"

এই সব বাইরে থেকে স্পষ্ট. কিন্তু যখন একজন ব্যক্তি একটি পরিস্থিতিতে থাকে, তখন সে নির্লজ্জ এবং গঠনমূলক সমালোচনার জন্য খুব দুর্বল হতে পারে। বিশেষ করে যদি এটি ইন্টারনেটে কোনও বেনামী ব্যক্তির কাছ থেকে আসে না, তবে কোনও বন্ধু বা আত্মীয়ের কাছ থেকে আসে। মন্তব্য এবং সংশয় মারাত্মকভাবে ডানা কাটাতে পারে।

একই সময়ে, উপযুক্ত প্রতিক্রিয়া, যা আপনার বিকাশের জন্য দরকারী হবে, উদার, যুক্তিযুক্ত এবং গঠনমূলক হওয়া উচিত। অর্থাৎ, শুধুমাত্র বৃদ্ধির অঞ্চলের দিকেই নয়, সুবিধার দিকেও নির্দেশ করা, সেইসাথে ত্রুটিগুলি সংশোধন করার জন্য ধারনা দেওয়া। এবং এটি এমন একজন ব্যক্তির কাছ থেকে আসা উচিত যিনি এই বিষয়ে পারদর্শী। এবং যদি কেউ এই নীতিগুলি অনুসরণ না করে আপনার সমালোচনা করে তবে তাদের মতামতকে অবজ্ঞা করা যেতে পারে।

2. নাটক প্রেমীদের

মনে হচ্ছে তাদের জীবন একটি বিখ্যাত টুইস্টেড সিরিজের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ, যেখানে প্রধান চরিত্র আবেগের অতল গহ্বরে পড়ে, একটি ভাঙ্গা হৃদয়ের কারণে তিক্ত অশ্রু ফেলে, প্রেমের ত্রিভুজগুলিতে ঘুরে বেড়ায় এবং শত্রুদের ষড়যন্ত্র উন্মোচন করে। আর নাটক প্রেমিক অবশ্যই এই গল্পে মুখ্য ভূমিকা পালন করে। কিন্তু এই সমস্ত চিত্তাকর্ষক বাঁক এবং বাঁকগুলির পটভূমিতে অন্য কারও জীবন অসম্ভব নিস্তেজ এবং বিরক্তিকর দেখায়, মনোযোগের যোগ্য নয়।

এই ধরনের লোকেরা সর্বদা নিজের উপর কম্বল টেনে নেয়, তাদের সমস্যা নিয়ে আলোচনা করে, তবে তারা অপরিচিতদের সাথে খুব বেশি আগ্রহ ছাড়াই আচরণ করে, শুনতে এবং সমর্থন করতে আগ্রহী হয় না। তারা তাদের নাটকে অন্যদের জড়িত করতে পারে, তাদের ভিলেন হিসাবে চিত্রিত করতে পারে এবং নিজেকে শিকার হিসাবে খেলতে পারে, অনুভূতি নিয়ে খেলতে পারে।

ফলস্বরূপ, এই জাতীয় "তারকা" এর পাশের একজন ব্যক্তি তুচ্ছ এবং আগ্রহহীন বোধ করেন, এতে প্রচুর সময় এবং আবেগ ব্যয় করেন এবং বিনিময়ে কিছুই পান না। এবং এটি সর্বোত্তম উপায়ে আত্মসম্মানকে প্রভাবিত করে না।

বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে কখনও কখনও নাটক প্রেমীরা শৈশব ট্রমা বা বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারের কারণে এমন আচরণ করে। অতএব, আপনি যদি এমন ব্যক্তির সাথে থাকেন তবে তাকে একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাথে দেখা করার পরামর্শ দিন। এবং যদি এটি আপনার দূরবর্তী পরিচিত বা সহকর্মীদের থেকে কেউ হয়, তবে সর্বোত্তম কৌশল হবে যোগাযোগ বন্ধ করা বা এই পুরো থিয়েটারটিকে গুরুত্ব সহকারে না নেওয়া।

3. সব জেনে রাখুন

তারা, সোফা সমালোচকদের মত, সবকিছু সম্পর্কে সবকিছু জানেন। শুধুমাত্র লক্ষ্য ভিন্ন - আপনার জ্ঞান দিয়ে কথোপকথনকে চূর্ণ করা এবং তার খরচে নিজেকে জাহির করা। আপনি যে বিষয়েই কথা বলুন না কেন, জানা-সবই আপনাকে বাক্যটির মাঝামাঝি কেটে ফেলবে, তিনি "মঞ্চে আরোহণ করবেন" এবং সেখান থেকে একজন গুণীজনের বাতাসে সম্প্রচার করবেন।

সম্প্রতি, এমন একজন "বিশেষজ্ঞ" ফেসবুকে স্মার্ট হতে শুরু করেছেন: তিনি একটি মেয়েকে বলেছিলেন যে তিনি চিন্তাহীনভাবে পারমাণবিক অস্ত্র পরীক্ষা সম্পর্কে একটি নিবন্ধ পুনরায় পোস্ট করেছেন, কিন্তু তিনি নিজেই বিষয়টি বুঝতে পারেননি। দেখা গেল যে তার কথোপকথন একজন সাংবাদিক এবং এটি তার নিবন্ধ, এবং তার হাস্যকর মন্তব্যের সাথে এটি সবই টুইটারে এবং BuzzFeed-এ বিখ্যাত হয়ে উঠেছে।

হায়রে, সব গল্পই এইরকম মজা করে শেষ হয় না। প্রায়শই এই ধরনের চতুর লোকেরা আমাদের দক্ষতা নিয়ে সন্দেহ করে, আমাদের ধারণা এবং চিন্তাভাবনা প্রকাশ করতে দেয় না। আপনি যদি এই জাতীয় ব্যক্তির থেকে নিজেকে দূরে রাখতে না পারেন তবে আপনাকে ধৈর্য ধরতে হবে এবং তাকে বোঝাতে হবে যে সে পুরোপুরি সঠিকভাবে আচরণ করে না এবং আপনি এটি পছন্দ করেন না।

4.আলসার এবং cynics

তারা আপনার কৃতিত্ব, ধারণা এবং অনুভূতির অবমূল্যায়ন করতে পারদর্শী। আপনি তাদের সাথে যা ভাগ করুন না কেন, তারা বিনিময়ে সংশয়, ব্যঙ্গ এবং স্ব-প্রত্যয় পাবে।

- আমি গাড়ি চেঞ্জ করেছি!

- দারুণ। এটা কি সেকেন্ড হ্যান্ড? কেন এটা নতুন না?

ফলস্বরূপ, আপনি দুর্বল, দুর্বল এবং কৃপণ বোধ করেন, যেন আপনার আবেগ এবং বিজয়গুলি কেবলমাত্র জিলচ। আপনি অজুহাত তৈরি করতে এবং অনিচ্ছাকৃতভাবে নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করতে বাধ্য হন - এবং তুলনাটি আপনার পক্ষে নয়।

নিজের প্রশংসা করার এবং আপনার কৃতিত্বের প্রশংসা করার ক্ষমতা এগিয়ে যাওয়ার জন্য, আপনার ক্ষমতার প্রতি আত্মবিশ্বাসী হতে এবং নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এবং যারা আপনাকে অবমূল্যায়ন করে তাদের ব্যাখ্যা করতে হবে যে এটি আপনার জন্য অপ্রীতিকর। আর এভাবে চলতে থাকলে তাদের সাথে যোগাযোগ কমিয়ে দিন।

5. সত্য-মনস্ক

“একটি নতুন চুল কাটা আপনার জন্য উপযুক্ত নয়, এটি আগে ভাল ছিল। তুমি কেন বিরক্ত হচ্ছো, আমি তোমাকে যত্ন করি!" সসের অধীনে "আমি সবকিছু যেমন আছে তেমনই বলি," সত্যের এই প্রবক্তারা অন্য কারো চেহারা এবং কাজের সমালোচনা করে, অযাচিত উপদেশ দিয়ে আরোহণ করে এবং অন্য লোকেদের খারাপ ছদ্মবেশী অপমানে অভিভূত করে। তারা আপনার অনুভূতি সম্পর্কে খুব কম যত্ন করে এবং কখনও কখনও বেশ আন্তরিকভাবে বিশ্বাস করে যে তারা একটি ভাল কাজ করছে, তাদের সরলতার জন্য গর্বিত, লক্ষ্য করতে অস্বীকার করে যে অনুরোধ ছাড়াই এই ধরনের সততা ইতিমধ্যেই অভদ্রতা এবং সীমা লঙ্ঘন।

এই ধরনের আক্রমণগুলি ব্যাপকভাবে বিচলিত হতে পারে, পায়ের তলায় মাটি ছিটকে দিতে পারে, আপনাকে বোকা, কুৎসিত এবং অযোগ্য ব্যক্তি বোধ করতে পারে। মনোবিজ্ঞানীরা সত্যবাদীদের সাথে সম্পর্কের সীমানা তৈরি করার পরামর্শ দেন: তাদের আপত্তি করুন, কথোপকথন বন্ধ করুন, বিষয়টি পরিবর্তন করুন। এবং যদি এই সব সাহায্য না, দূরে থাকুন.

6. বাউন্সার

আপনার সাফল্য এবং অর্জন সম্পর্কে কথা বলা স্বাভাবিক। এটি বিজয় উদযাপন করার বিকল্পগুলির মধ্যে একটি, নিজের প্রশংসা করুন, আরও কাজের জন্য অনুপ্রাণিত হন। কিন্তু কিছু লোক আছে যারা অবিরাম গর্ব করে, এবং তারা অহংকারী, অবমাননাকরভাবে তা করে। তাদের বক্তব্যের মূল বার্তাটি নিম্নরূপ: "দেখুন, আমি কতটা ভাল মানুষ, এবং যে আমার মতো নয় সে কেবল ব্যর্থ এবং ভাল চেষ্টা করে না।"

সফল ওজন হ্রাস সম্পর্কে গল্পে, যারা প্রচুর খায়, খেলাধুলা করে না এবং "নিজেকে চালায়" তাদের উদ্দেশ্যে অবশ্যই ইনজেকশন দেওয়া হবে। আপনার নিজের ব্যবসা বা কর্মজীবনের সাফল্যের বিষয়ে একটি পোস্ট এমন হুইনারদের উল্লেখ না করে সম্পূর্ণ হবে না যারা শুধুমাত্র জীবন সম্পর্কে অভিযোগ করে এবং নিজের উপর কাজ করতে চায় না।

বাউন্সাররা সমালোচনা করতে, তাদের অভিজ্ঞতার উচ্চতা থেকে পরামর্শ দিতে, অন্য লোকের সমস্যাকে অবমূল্যায়ন করতে পছন্দ করে। এই সব পড়া এবং শোনা কঠিন হতে পারে: এই ধরনের বিবৃতি অন্যদের নিজেদেরকে বড়াইকারীর সাথে তুলনা করে এবং নিরুৎসাহিত করে। যদি এটি আপনার ক্ষেত্রে হয় তবে এই জাতীয় লোকদের ফিল্টার করা ভাল: যোগাযোগ হ্রাস করুন, কথোপকথনের বিষয় পরিবর্তন করুন, বিবৃতিতে আরও সঠিক হতে বলুন।