মনস্তাত্ত্বিক বয়স কী এবং কীভাবে এটি নির্ধারণ করা যায়

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আপনি যত কম বয়সী বোধ করবেন, তত বেশি দিন বাঁচতে পারবেন।

মনস্তাত্ত্বিক বয়স কি

ডগলাস কে. সাইমনসের মনস্তাত্ত্বিক বয়স। মনস্তাত্ত্বিক বয়স / শিশুর আচরণ এবং বিকাশের বিশ্বকোষ হল এমন বছরের সংখ্যা যা একজন ব্যক্তির চিন্তাভাবনা এবং আচরণের পদ্ধতি অনুসারে তাকে দায়ী করা যেতে পারে।

মনস্তাত্ত্বিক, বা মানসিক মানসিক বয়স / Britannica, বয়স সবসময় পাসপোর্ট বয়সের সমান হয় না। উদাহরণস্বরূপ, অল্পবয়সী কিশোর-কিশোরীরা প্রায়ই পরিণত ছেলে এবং মেয়েদের মতো আচরণ করে এবং চিন্তা করে। এবং 60 বছরের বেশি বয়সের লোকেরা, গ্যাজেট, সামাজিক নেটওয়ার্ক, ভ্রমণের প্রতি আগ্রহী, আচরণের দিক থেকে 30 বছর বয়সীদের মতো হতে পারে।

কেন মনস্তাত্ত্বিক বয়স নির্ধারণ

মানসিকভাবে আপনার বয়স কত তার উপর অনেক শারীরিক বিষয় নির্ভর করে।

সুতরাং, মারিয়া মিতিনা, সের্গেই ইয়াং এবং অ্যালেক্স জাভোরনকভের গবেষণা রয়েছে। মনস্তাত্ত্বিক বার্ধক্য, বিষণ্ণতা, এবং সুস্থতা / বার্ধক্য (আলবানি এনওয়াই), যা একটি কৌতূহলী সংযোগ স্থাপন করে: একজন ব্যক্তি যত কম বয়সী বোধ করেন, তার স্বাস্থ্য, স্মৃতিশক্তি এবং শেখার ক্ষমতা তত ভাল হয়। এবং এমনকি দীর্ঘ জীবন.

সত্য, বিজ্ঞানীরা এখনও কারণ কী এবং এর প্রভাব কী তা নিয়ে তর্ক করছেন। সম্ভবত ভাল স্বাস্থ্য এবং একটি দ্রুত মন একটি অল্প বয়স্ক মনস্তাত্ত্বিক বয়স থেকে কান্ড। অথবা হয়ত বিপরীত সত্য: একজন ব্যক্তি বিষয়গতভাবে নিজেকে ছোট বলে মনে করেন কারণ তার দীর্ঘকাল ধরে দুর্দান্ত স্বাস্থ্য এবং শক্তিশালী স্মৃতি রয়েছে।

যাই হোক না কেন, আপনি মানসিকভাবে কত তরুণ তা জেনে আপনার সুস্থতার কিছু বিষয় স্পষ্ট করতে পারে। এবং মনস্তাত্ত্বিক বয়স সংশোধন করেছেন সুসান ক্রাউস হুইটবোর্ন। আপনার প্রকৃত বয়স কত? / মনোবিজ্ঞান আজ।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি নিজেকে মানসিকভাবে খুব বেশি বয়স্ক মনে করেন তবে এটি আপনার দৈনন্দিন রুটিনে আরও শারীরিক কার্যকলাপ যুক্ত করার একটি ভাল কারণ। এবং নিজেকে আরও "তারুণ্যময়" জীবনধারা পরিচালনা করতে বাধ্য করুন: আরও সক্রিয়ভাবে যোগাযোগ করুন, নতুন গ্যাজেট এবং বৈজ্ঞানিক অগ্রগতিতে আগ্রহী হন, বার্ধক্যের সাথে নিজেকে যুক্ত করা বন্ধ করার জন্য সবকিছু করুন। এই সব আপনাকে তরুণ বোধ করতে সাহায্য করবে। এবং তারপর গবেষণা দ্বারা প্রতিষ্ঠিত সংযোগ কাজ করবে এবং, বিজ্ঞানীদের মতে, আপনার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য মানসিক বয়স পর্যন্ত আঁটসাঁট করা হবে।

তবে সব সময় তরুণ মানসিক বয়স ভালো হয় না। সংবেদনশীল আবেগ এবং অসংযম তারুণ্যের বৈশিষ্ট্য। যদি এটি আপনার সম্পর্কে হয়, তবে সম্ভবত মনস্তাত্ত্বিকভাবে আপনার আরও পরিণত হওয়া উচিত।

মনস্তাত্ত্বিক বয়স কীভাবে নির্ধারণ করবেন

সম্ভবত এটি খুঁজে বের করার সবচেয়ে সহজ উপায় সুসান ক্রাউস হুইটবোর্ন থেকে এসেছে। আপনার প্রকৃত বয়স কত? / মনোবিজ্ঞান আজ আমেরিকান ক্রীড়াবিদ এবং বেসবল কিংবদন্তি স্যাচেল পেজ. একটি সহজ প্রশ্নের উত্তর দেওয়া যথেষ্ট।

স্যাচেল পেইজ পিচার।

আপনার বয়স কত হবে বলে আপনি মনে করেন যদি আপনি জানেন না যে আপনার বয়স কত হবে?

কিন্তু প্রায়শই লোকেরা তাদের মনস্তাত্ত্বিক বয়স নির্ধারণ করা কঠিন বলে মনে করে। এবং এটি, সাধারণভাবে, প্রত্যাশিত: সর্বোপরি, এমনকি মনোবৈজ্ঞানিকরাও দ্ব্যর্থহীনভাবে একজন ব্যক্তির মানসিক বয়স কত বছরের এই প্রশ্নের উত্তর দিতে পারে না।

সেখানে অনেক পরীক্ষা আছে। তাদের মধ্যে কিছু সুস্থতা এবং আচরণের মডেলের উপর ভিত্তি করে যা একজন ব্যক্তি নিজের কাছ থেকে আশা করে।

অন্যান্য, যেমন এই কুইজটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে অনুমান করার জন্য আপনার মস্তিষ্ক কত পুরানো / Buzzfeed দ্বারা Buzzfeed, একজন ব্যক্তির পটভূমি হিসাবে এতটা আত্ম-সচেতনতাকে বিবেচনায় নেয় না: সে বিশ্বের বিভিন্ন ঘটনা সম্পর্কে কতটা সচেতন, সে কী আগ্রহী, তিনি কি শিক্ষার স্তরে আছেন।

এখনও অন্যরা বিশ্বের উপলব্ধির উজ্জ্বলতার উপর ভিত্তি করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কীভাবে ছায়াগুলি উপলব্ধি করেন তার উপর ভিত্তি করে আপনার মানসিক বয়সের পরামর্শ দেওয়ার জন্য এখানে একটি ভিডিও রয়েছে:

কিন্তু সারমর্মে, এই সমস্ত পরীক্ষাগুলি আরও স্ব-অনিচ্ছার মতো।

আজ অবধি, কেবলমাত্র একটি গবেষণা রয়েছে যার কমবেশি বৈজ্ঞানিক ভিত্তি রয়েছে। এটি গভীর দীর্ঘায়ু দ্বারা বিকশিত একটি প্রশ্নাবলী। কোম্পানিটি একটি কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তার অ্যাপ নির্মাতা যার লক্ষ্য হল বার্ধক্য প্রক্রিয়া ট্র্যাক করা এবং লোকেদের স্বাস্থ্যকর এবং উত্পাদনশীল জীবন দীর্ঘায়িত করতে সহায়তা করা।

পরীক্ষার পদ্ধতিটি বিস্তারিতভাবে বর্ণনা করেছেন অ্যালেক্স জাভোরনকভ, কিরিল কোচেটভ, পিটার ডায়ম্যান্ডিস, মারিয়া মিতিনা।সাইকোএজ এবং সাবজেজ: প্রোফাইল সায়েন্টিফিক জার্নাল এজিং-এ কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা ব্যবহার করে মনস্তাত্ত্বিক এবং বিষয়গত বয়সের গভীর মার্কারগুলির বিকাশ। বিশেষজ্ঞরা 25 থেকে 75 বছর বয়সী মানুষের 10 হাজারেরও বেশি প্রশ্নপত্র আপলোড করে নিউরাল নেটওয়ার্ককে প্রশিক্ষণ দিয়েছেন। কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা তাদের পাসপোর্ট এবং অংশগ্রহণকারীদের মনস্তাত্ত্বিক বয়সের সাথে সম্পর্কযুক্ত করে একই প্রশ্নের উত্তর বিশ্লেষণ করেছে। এবং আমি খুঁজে পেয়েছি বিভিন্ন মানসিক বয়সের প্রতিনিধিদের জন্য কোন বিচার সবচেয়ে সাধারণ।

পরীক্ষায় 18 টি সহজ প্রশ্ন থাকে। তাদের উত্তর দিন এবং প্রশিক্ষিত সিস্টেম আপনাকে বলবে আপনার আনুমানিক বয়স কত। যাইহোক, এখন পর্যন্ত প্রশ্নাবলী শুধুমাত্র ইংরেজি এবং স্প্যানিশ ভাষায় পাওয়া যায়। আপনি যদি এই ভাষাগুলির মধ্যে কোনো কথা না বলেন, উদাহরণস্বরূপ Google অনুবাদ ব্যবহার করুন।

মনস্তাত্ত্বিক বয়স নির্ধারণ করুন →