অ্যান্ড্রয়েড মালিকদের জন্য আপনার শরীরের জলের স্তর নিরীক্ষণ করার একটি সুবিধাজনক উপায়৷

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

একজন মানুষ কয়েক সপ্তাহ খাবার ছাড়া বাঁচতে পারে, কিন্তু গরম আবহাওয়ায় পানি ছাড়া সে কয়েক ঘণ্টার মধ্যে মারা যেতে পারে। দুর্ভাগ্যবশত, আমরা একেবারে জলের প্রতি যথাযথ মনোযোগ দিই না এবং আমাদের শরীরে এর পরিমাণ নিরীক্ষণ করি না। আমরা এটা ঠিক করতে হবে! একটি অ্যান্ড্রয়েড স্মার্টফোন এবং কয়েকটি দরকারী অ্যাপ্লিকেশন এতে আমাদের সাহায্য করতে পারে।

লাইফহ্যাকার শরীরে পানির ভারসাম্য রক্ষার গুরুত্ব নিয়ে নিয়মিত বিভিন্ন নিবন্ধ প্রকাশ করে। আপনি যদি এখনও প্রয়োজনীয় পরিমাণে তরল পান করা কঠিন মনে করেন তবে নীচের প্রস্তাবিত অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যে একটি পড়তে এবং ব্যবহার করার চেষ্টা করতে ভুলবেন না।

হাইড্রো কোচ

আমি আপনাকে যে প্রথম অ্যাপটির সাথে পরিচয় করিয়ে দিতে চাই তা হল হাইড্রো কোচ। প্রথম লঞ্চে, আপনাকে আপনার ইমেল ঠিকানা লিখতে, নিউজলেটারে সাবস্ক্রাইব করতে এবং ব্যক্তিগত জলের ব্যবহার এবং বিজ্ঞপ্তিগুলি সেট আপ করার জন্য অনুরোধ করা হবে। প্রথম ধাপ হল আপনার নাম, লিঙ্গ, বয়স এবং ওজন লিখুন। এর পরে, আপনাকে আপনার প্রতিদিনের রুটিন এবং আপনার জলের গ্লাসের পরিমাণ চয়ন করতে হবে। ফলে প্রতিদিন কী পরিমাণ পানি পান করা উচিত তা হিসাব করা হবে।

আপনার গ্লাসের পরিমাণ এবং আপনার প্রয়োজনীয় জলের পরিমাণের উপর নির্ভর করে, নির্দিষ্ট বিরতিতে আপনি পরবর্তী অংশটি পান করার জন্য একটি অনুস্মারক পাবেন। অ্যাপ্লিকেশনটি প্রতিদিন, সপ্তাহ, মাসে আপনি যে জল পান করেন তার পরিসংখ্যান রাখে। বিকাশকারীরা হাইড্রো কোচকে গুগলের অ্যাপগুলির সাথে খুব সাদৃশ্যপূর্ণ করেছে, যা আমি মনে করি একটি প্লাস। একটি প্রদত্ত সংস্করণ রয়েছে যেখানে বিজ্ঞাপনগুলি অক্ষম করা হয়েছে, ডায়েরি সীমাবদ্ধ নয়, অতিরিক্ত পরিসংখ্যান এবং উন্নত বিজ্ঞপ্তি রয়েছে।

আপনার শরীরে জল দিন

আপনার শরীরে জলের পরিমাণ ট্র্যাক রাখতে সাহায্য করার জন্য পরবর্তী অ্যাপটি হল ওয়াটার ইউর বডি। প্রথম শুরুতে সেটআপটিও চারটি ধাপ নিয়ে গঠিত: পরিমাপের একক, ওজন, অনুস্মারকের শুরু এবং শেষ এবং পানীয় পাত্রের আয়তন নির্বাচন। প্রথম অ্যাপ্লিকেশনের মতো, একটি পানীয় লগ, জল পান করা এবং ওজনের উপর একটি প্রতিবেদন রয়েছে। অর্থাৎ, আপনার ওজনের পরিবর্তনগুলি ট্র্যাক করতে এই অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করার সুযোগ রয়েছে। অ্যাপ্লিকেশনটি একটি মনোরম সবুজ রঙে তৈরি করা হয়েছে, যা স্বাস্থ্যের সাথে জড়িত।

জল পান অনুস্মারক

ড্রিংক ওয়াটার রিমাইন্ডার আমাদের সংগ্রহের সবচেয়ে সহজ অ্যাপ। এটি ইংরেজিতে, তবে এমনকি পঞ্চম শ্রেণির শিক্ষার্থীও সম্ভবত এটি মোকাবেলা করতে সক্ষম হবে। আমরা পরিমাপের একক, ওজন, কত ঘন ঘন এবং কখন আপনাকে জল পান করতে মনে করিয়ে দিই। আমরা জল পান করার বোতাম টিপুন, আমরা কতটা পান করেছি তা নির্দেশ করে এবং ক্রমবর্ধমান নীল তরঙ্গ দ্বারা আমরা বুঝতে পারি যে আজ আমাদের কতটা পান করতে বাকি আছে।

অ্যাকুয়ালার্ট

Aqualert হল আরেকটি ইংরেজি ভাষার অ্যাপ। ড্রিঙ্ক ওয়াটার রিমাইন্ডারের বিপরীতে, এটি অনেক বেশি কার্যকরী। আমি জানি যে আমাদের পাঠকরা রাশিয়ান-ভাষার অ্যাপ পছন্দ করেন, কিন্তু Aqualert এর সাথে সিঙ্ক করার দুর্দান্ত ক্ষমতা রয়েছে। রাশিয়ান ভাষা অ্যাপ্লিকেশন সেটিংসে রয়েছে, তবে আমার নেক্সাস 5-এ, রাশিয়ান ভাষা বেছে নেওয়ার পরে, কিছুই পরিবর্তন হয়নি। $1 এর জন্য, আপনি বিদ্যমান বিজ্ঞাপনগুলি বন্ধ করতে পারেন। অ্যাপ্লিকেশনটি খুব উজ্জ্বল এবং এটির জন্য ধন্যবাদ, আপনার সন্তান এটি পছন্দ করতে পারে। সর্বোপরি, শিশুদের জন্য পর্যাপ্ত জল পান করাও গুরুত্বপূর্ণ।