জলের ভারসাম্য - জলের ভারসাম্য ট্র্যাক রাখার জন্য অ্যাপ্লিকেশন

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

প্রতিদিন পানি পান করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনার যদি এটির সাথে সমস্যা হয় তবে আমরা আপনাকে সাহায্য করতে পারে এমন ওয়াটার ব্যালেন্স অ্যাপটি একবার দেখার পরামর্শ দিই।

সঠিক খাবারের প্রয়োজনীয়তা নিয়ে আমরা যতই লিখি না কেন, পানি আমাদের খাদ্যের প্রধান অংশ। এবং যদি পর্যাপ্ত জল পান করা আপনার জন্য একটি সমস্যা হয়, আমি আপনাকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সমাধান করার পরামর্শ দিই। পরিণতি সবচেয়ে সুখকর নাও হতে পারে।

জলের ভারসাম্য এই সমস্যা সমাধানের জন্য ডিজাইন করা একটি অ্যাপ্লিকেশন। এর সাহায্যে, আপনি জলের হার গণনা করতে পারেন, রেকর্ড রাখতে পারেন এবং জলের ভারসাম্য সম্পর্কে অনেক দরকারী টিপস এবং কৌশল খুঁজে পেতে পারেন।

অ্যাপটি খুব সুন্দর দেখাচ্ছে। প্রধান পর্দা হল সমস্ত তরলগুলির একটি তালিকা যা আপনি নিজের মধ্যে ঢালাও করতে পারেন। শীর্ষে একটি স্কেল প্রদর্শিত হয়। আরো এটি ভরা হয়, আরো জল আপনি পান এবং যোগ করুন. তরলের তালিকায় কফি, জল, চা, অ্যালকোহল এবং আরও অনেক কিছু রয়েছে। যদি কিছু অনুপস্থিত থাকে তবে আপনি নিজের পানীয় তৈরি করতে পারেন।

মাতাল তরল যোগ করা খুব সহজ: আমরা পছন্দসই আইকনে ট্যাপ করি এবং উপরে বা নীচের ইঙ্গিত দিয়ে এর পরিমাণ সামঞ্জস্য করি। এটা খুব সুন্দরভাবে করা হয়েছে.

আপনি জানেন যে অ্যালকোহল জলের ভারসাম্য বাড়ায় না, তবে বিপরীতভাবে, এটি হ্রাস করে? যদি না হয়, এই নোট নিন. অল্প পরিমাণে অ্যালকোহল শরীর থেকে প্রচুর পরিমাণে জল সরিয়ে দেয়। এবং অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে এটি মনে করিয়ে দিতে ভুলবেন না।

নীচের তালিকায়, আপনি আজ কতটা এবং কী ধরণের তরল পান করেছেন তা দেখতে পারেন।

জলের ভারসাম্যের অনেকগুলি দুর্দান্ত টিপস রয়েছে। এগুলি পড়ার পরে, আপনি জল সম্পর্কে আরও দরকারী তথ্য পাবেন এবং সম্ভবত, শরীরের জন্য এর গুরুত্ব সঠিকভাবে মূল্যায়ন করতে শুরু করবেন।

হাঁটার জন্য পানির বোতল নিন

পানিতে কয়েকটা পুদিনা পাতা দিন

জল বাত এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধ করে

আপনি একটি টাইমারও সেট করতে পারেন যা আপনাকে নির্দিষ্ট ফ্রিকোয়েন্সিতে মনে করিয়ে দেবে যে এটি এক গ্লাস জল পান করার সময়। এবং, অবশ্যই, দৈনিক এবং সাধারণ পরিসংখ্যান যা ফেসবুকে শেয়ার করা যেতে পারে। কিন্তু কেন?

আমি আবারও পুনরাবৃত্তি করি: প্রতিদিন পানি পান করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনার আগে এটি করার জন্য যথেষ্ট অনুপ্রেরণা না থাকে, তবে জলের ভারসাম্য পরিসংখ্যান রেখে এবং আকর্ষণীয়, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, দরকারী পরামর্শ দেওয়ার মাধ্যমে আপনাকে সাহায্য করবে।