দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক আমাদের স্বাস্থ্যকে কীভাবে প্রভাবিত করে

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

নবদম্পতির প্রতিজ্ঞা যে তারা অসুস্থতা এবং স্বাস্থ্য উভয় ক্ষেত্রেই সর্বদা একসাথে থাকবে, এমন আক্ষরিক অর্থ কখনই অর্জন করেনি। গবেষকরা দেখেছেন যে যারা দীর্ঘ সময় ধরে একসাথে থাকেন তারা একটি শুঁটির মধ্যে দুটি মটরের মতো হয়ে যায় এবং এমনকি একে অপরের অসুস্থতাকে গ্রহণ করে।

আপনি কি আপনার সেরা বছর ব্যয় করছেন?

বিজ্ঞানীরা বলেছেন: আমরা যত বেশি সময় একজন সঙ্গীর সাথে থাকি, ততই আমরা জৈবিকভাবে পরিবর্তন করি। আমরা সবকিছুতে একই রকম হয়ে যাই। আর এটা কোনোভাবেই এড়ানো যাবে না।

“বার্ধক্য এমন কিছু যা দম্পতিরা একসাথে যায়। একসাথে আপনি বিশ্বের দিকে তাকান এবং সাধারণ সিদ্ধান্ত নেন,” বলেছেন মিশিগান বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক শ্যানন মেজা।

সময়ের সাথে সাথে, আপনি শুধুমাত্র আবেগগতভাবে নয়, শারীরিকভাবেও সংযুক্ত হন। মনে হচ্ছে আপনি একে অপরের জন্য বাক্যগুলি সম্পূর্ণ করছেন, কিন্তু এখন আপনার চিন্তাভাবনাগুলি সিঙ্ক্রোনাইজ নয়, পেশী এবং কোষগুলি।

আমার অন্য অর্ধেক

শ্যানন মেদজা 20 বছরেরও কম সময় ধরে একসাথে বসবাসকারী দম্পতিদের এবং যাদের সম্পর্ক 50 বছরেরও বেশি সময় ধরে চলছে তাদের অধ্যয়ন করেছেন। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে যারা কয়েক দশক ধরে পাশাপাশি বসবাস করেছেন তাদের কিডনির কার্যকারিতা, কোলেস্টেরলের মাত্রা এবং নির্দিষ্ট পেশীগুলির কাজের ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য মিল রয়েছে। বিশ্লেষণে আয়, কাজ এবং পারিবারিক সম্পর্কের তথ্য বিবেচনা করা হয়েছে।

এটা স্পষ্ট যে আমরা নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্যের উপর ভিত্তি করে নিজেদের জন্য একটি জুটি বেছে নিই এবং অংশীদারটি প্রাথমিকভাবে আমাদের মতোই। কিন্তু এটি ব্যাখ্যা করে না কেন অংশীদারদের মধ্যে সাদৃশ্য দম্পতিদের মধ্যে অনেক বেশি শক্তিশালী হয় যারা কয়েক দশক ধরে একসঙ্গে বসবাস করে।

শ্যানন মেদজা বিশ্বাস করেন যে এই মিলগুলিই দম্পতিরা একসাথে তাদের জীবনে একসাথে তৈরি করে। গবেষক এখন অধ্যয়ন করছেন যে ঠিক কীভাবে অংশীদারদের ভাগ করা অভিজ্ঞতা অনুরূপ স্বাস্থ্য সমস্যার চেহারাকে প্রভাবিত করে।

অনুরূপ কাজ পূর্বে ব্রিটিশ কলাম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের একজন সহকারী অধ্যাপক ক্রিশ্চিয়ান হপম্যান করেছিলেন, যিনি দেখেছিলেন যে যারা দীর্ঘ সময় ধরে একসাথে থাকেন তাদের দৈনন্দিন কাজগুলি সম্পূর্ণ করতে একই অসুবিধা হয়। উদাহরণস্বরূপ, মুদি দোকানে যাওয়া, সম্পূর্ণ খাবার তৈরি করা বা সময়মতো ওষুধ খাওয়া উভয় অংশীদারের জন্য সমান কঠিন (বা সহজ)। বিষণ্ণতার ক্ষেত্রেও একই কথা সত্য - দম্পতি বিষণ্নতায় ভুগছিলেন এবং একসাথে এটি মোকাবেলা করেছিলেন।

সম্ভবত এই সমস্যাটি বোঝার মূল কারণ হল শারীরিক কার্যকলাপ। উদাহরণস্বরূপ, যদি একজন হতাশাগ্রস্ত সঙ্গী ঘর ছেড়ে যেতে অস্বীকার করে, তবে অন্যটিও চার দেয়ালের মধ্যে বসতে বাধ্য বোধ করবে। এটি যত বেশি সময় ধরে চলতে থাকবে, দম্পতি বিভিন্ন সমস্যার জন্য তত বেশি দুর্বল হয়ে পড়বে। এর মধ্যে বিষণ্নতার অবস্থার অবনতি হওয়া এবং ডায়াবেটিসের মতো রোগ হওয়ার ঝুঁকি উভয়ই অন্তর্ভুক্ত।

কিন্তু আমাদের কাছে খারাপ খবরের চেয়েও বেশি কিছু আছে। ভালোও আছে।

আমরা সবকিছু একসাথে করি

মিশিগান স্টেট ইউনিভার্সিটির মনোবিজ্ঞানের সহকারী অধ্যাপক উইলিয়াম চোপিক প্রমাণ পেয়েছেন যে আশাবাদ কাজ করতে পারে। তিনি ভাল মেজাজ এবং স্বাস্থ্য এবং কার্যকলাপের উপর এর প্রভাব অধ্যয়ন করেছিলেন। লোকেরা বিশ্বের দিকে কতটা আশাবাদী তা পরীক্ষা করার জন্য, গবেষক তাদের উত্তর দিতে বলেছিলেন যে তারা "এমনকি সবচেয়ে অস্থির সময়েও, আমি সর্বোত্তম আশা করি।"

দেখা গেল যে একজন অংশীদার যদি সাধারণ ইতিবাচক মনোভাব বজায় রাখে তবে তার সঙ্গী বা জীবনসঙ্গী আরও ভাল বোধ করবে। উদাহরণস্বরূপ, ডায়াবেটিস বা আর্থ্রাইটিস নিজেকে অনেক কম অনুভব করে এবং রোগের লক্ষণগুলি অনেক কম উচ্চারিত হয়।

উইলিয়াম চোপিক বলেছেন, "আপনার স্ত্রীকে একটি ইতিবাচক মেজাজে রাখা আপনার জন্যও ভাল।"

কেন এটি ঘটছে তা এখনও পুরোপুরি পরিষ্কার নয়। কিছু গবেষক বিশ্বাস করেন যে আশাবাদীরা স্বাস্থ্যকর জীবনধারার দিকে বেশি ঝুঁকে পড়ে এবং তাদের অংশীদারদের ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।

যদিও বিজ্ঞানীরা এখনও উত্তর খুঁজে পাননি, এটি পরিষ্কার যে এই আবিষ্কারটি কীভাবে স্বাস্থ্যসেবাকে প্রভাবিত করতে পারে। দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের লোকেরা নিজেরাই দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতায় ভোগেন না। যখন একজন সঙ্গীর স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে, তখন অন্যজন এর কারণ হতে পারে। এবং এর অর্থ - এবং সমাধানের অংশ।