সঙ্গীত কীভাবে আমাদের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

এটি মেজাজ উন্নত করে, ভুলে যাওয়া জিনিসগুলি মনে রাখতে সাহায্য করে, মস্তিষ্কের বিকাশ করে এবং আরও অনেক কিছু।

সঙ্গীত মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশকে উদ্দীপিত করে

সঙ্গীত এবং অন্যান্য শব্দ শব্দ তরঙ্গ হিসাবে কানে প্রবেশ করে। তারা কানের পর্দায় কম্পন সৃষ্টি করে, যা বৈদ্যুতিক সংকেতে রূপান্তরিত হয়। এই সংকেতগুলি শ্রবণ স্নায়ু বরাবর মস্তিষ্কের শ্রবণ কর্টেক্সে ভ্রমণ করে। এবং তিনি শব্দটিকে আমাদের জন্য স্বীকৃত এবং বোধগম্য কিছুতে ডিকোড করেন।

অন্যান্য শব্দের বিপরীতে, সঙ্গীত শুধুমাত্র শ্রবণ কর্টেক্সের চেয়ে বেশি প্রভাবিত করে। fMRI ব্যবহার করে, বিজ্ঞানীরা খুঁজে পেয়েছেন যে এটি আবেগ, স্মৃতি এবং আন্দোলনের সাথে যুক্ত মস্তিষ্কের অঞ্চলগুলিকে প্রভাবিত করে।

পরের বিশেষ করে আগ্রহী বিজ্ঞানী. ইউএস ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ মুভমেন্ট ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত রোগীদের উপর সঙ্গীতের প্রভাব তদন্ত করছে। উদাহরণস্বরূপ, পারকিনসন রোগের সাথে। এই রোগে মানুষ ধীরে ধীরে নড়াচড়া করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে।

"বিট মিউজিক পারকিনসন্সে আক্রান্ত ব্যক্তিদের হাঁটতে সাহায্য করতে পারে," বলেছেন স্নায়ুবিজ্ঞানী রবার্ট ফিঙ্কেলস্টেইন, গবেষণার অন্যতম নেতা।

এছাড়াও প্রমাণ রয়েছে যে সঙ্গীত আলঝাইমার রোগ, স্মৃতিভ্রংশ, আঘাতজনিত মস্তিষ্কের আঘাত, স্ট্রোক এবং বাক ব্যাধির জন্য উপকারী।

বাদ্যযন্ত্র বাজানো মস্তিষ্কের বিকাশ ঘটায়

এটি একই সময়ে মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশকে উদ্দীপিত করে। এটি বিশেষ করে শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের জন্য দরকারী যাদের মস্তিষ্ক এখনও বিকাশ করছে। ইলিনয়ের নর্থওয়েস্টার্ন ইউনিভার্সিটির স্নায়ুবিজ্ঞানীরা গবেষণা করেছেন কীভাবে সঙ্গীত শেখা মস্তিষ্কের বিকাশকে প্রভাবিত করে। তাদের মতে, সঙ্গীত শেখার ক্ষমতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, এমনকি যদি উচ্চ বিদ্যালয়ে গানের পাঠ শুরু হয়।

"আমাদের গবেষণায় কিশোর-কিশোরীরা দুই বছর নিয়মিত সঙ্গীত অনুশীলনের পরে তাদের মস্তিষ্কে জৈবিক পরিবর্তন দেখিয়েছে," অধ্যাপক নিনা ক্রাউস বলেছেন।

এটি শেখার, পড়া এবং লেখার দক্ষতা উন্নত করে। এবং ইতিবাচক প্রভাব দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থায়ী হয়।

"একবার আপনি আপনার মস্তিষ্ককে শব্দের প্রতি কার্যকরভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে শিখিয়েছেন, আপনি সঙ্গীত বাজানো বন্ধ করলেও এটি তা করতে থাকে," ক্রাউস বলেছেন। "যত বেশি সময় আপনি একটি বাদ্যযন্ত্র বাজাবেন, আপনার মস্তিষ্কের বিকাশ তত বেশি হবে।"

উপরন্তু, এটি শ্রবণশক্তি হ্রাস থেকে রক্ষা করতে পারে। বৃদ্ধ বয়সে সবার শ্রবণশক্তি খারাপ হয়ে যায়। গবেষণায় দেখা গেছে যে কোলাহলপূর্ণ পরিবেশে কেউ কী কথা বলছে তা বাছাই করা সঙ্গীতজ্ঞদের পক্ষে সহজ।

সঙ্গীত থেরাপি অসুবিধা মোকাবেলা করতে সাহায্য করে

মস্তিষ্কের আঘাত বা বিকাশজনিত অক্ষমতার কারণে লোকেদের হারানো ক্ষমতা ফিরে পেতে সাহায্য করার জন্য সঙ্গীত থেরাপিস্টরা তাল এবং সুর ব্যবহার করেন। উদাহরণস্বরূপ, স্ট্রোকের পরে লোকেরা কথা বলতে পারে না, তবে তারা শব্দগুলি গাইতে পারে। এবং একসাথে গান শোনা ডিমেনশিয়ায় ভুগছেন এমন আত্মীয়ের সাথে যোগাযোগ স্থাপনে সহায়তা করে।

ইন্ডিয়ানা ইউনিভার্সিটির গবেষকরা ক্যান্সারে আক্রান্ত শিশু ও কিশোর-কিশোরীদের সাহায্য করার জন্য সঙ্গীত থেরাপি ব্যবহার করছেন। উদাহরণস্বরূপ, একটি অভিজ্ঞতায়, তারা রোগীদের তাদের কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি সম্পর্কে গানের কথা এবং মিউজিক ভিডিও লিখতে সাহায্য করেছিল।

মিউজিক থেরাপিস্ট এবং আচরণগত হস্তক্ষেপ বিশেষজ্ঞ শেরি রব ব্যাখ্যা করেন, "মিউজিক থেরাপি তাদের শক্তি দেখতে এবং মোকাবেলা করার, পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে বন্ধন করার উপায় খুঁজে বের করতে সাহায্য করেছে।"

বিজ্ঞানীরা মস্তিষ্কের উপর সঙ্গীতের প্রভাব অধ্যয়ন চালিয়ে যাওয়ার সময়, এটি আপনার জীবনে যোগ করার চেষ্টা করুন। এটি আপনার মেজাজ উন্নত করবে, অন্যদের সাথে সম্পর্ক জোরদার করবে এবং এমনকি অসুস্থতার লক্ষণগুলিও সহজ করবে।

"আপনি খেলাধুলা বা পুষ্টির মতো করে সঙ্গীতের সাথে আচরণ করুন," নিনা ক্রাউস পরামর্শ দেন। - উপকারিতা দেখতে এটি নিয়মিত শুনুন। আপনার জীবনে কিছু সঙ্গীত যোগ করতে কখনও দেরি হয় না।"