2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48
বিপদ যে কোন জায়গায় আমাদের জন্য অপেক্ষা করতে পারে. কিন্তু সুসংবাদ হল যে আত্মরক্ষার দক্ষতা আয়ত্ত করার মাধ্যমে, আমরা ক্ষতি ছাড়াই কঠিন পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করি। প্রকল্পের স্রষ্টা কনস্ট্যান্টিন স্মিগিন, লাইফহ্যাকারের পাঠকদের সাথে "প্রোটেক্ট ইউরসেলফ ইউজিং দ্য মেথডস অফ স্পেশাল সার্ভিসেস" বই থেকে দরকারী ধারনা শেয়ার করেছেন।
সাধারণত মানুষ পরিবেশকে অবমূল্যায়ন করে। তারা বিপদের জন্য প্রস্তুত নয় এবং কিছু ভুল হলে কীভাবে আচরণ করতে হয় তা জানে না। এটি তাদের অপরাধী এবং জরুরী অবস্থার সহজ শিকার করে তোলে।
বইটির লেখক, প্রাক্তন সিআইএ এজেন্ট জেসন হ্যানসন নিশ্চিত যে লোকেরা যদি আরও মনোযোগী এবং প্রস্তুত থাকে তবে তারা বেশিরভাগ সমস্যা এড়াতে পারে। এটি পরিস্থিতির ধ্রুবক মূল্যায়ন এবং স্বাস্থ্য এবং নিরাপত্তা নিশ্চিত করা হয় এমন হুমকির প্রতি কীভাবে সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে হয় সে সম্পর্কে জ্ঞানে।
কিভাবে সঠিকভাবে কাজ করতে? "বিশেষ পরিষেবাগুলির পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করে নিজেকে রক্ষা করুন" বইটি প্রাথমিকভাবে একটি ব্যবহারিক নির্দেশিকা হওয়া সত্ত্বেও, এতে বেশ কয়েকটি মূল ধারণা রয়েছে যা প্রত্যেকের জানা গুরুত্বপূর্ণ৷
বাঁচতে শিখুন
বেঁচে থাকার যুক্তি আমাদের সবচেয়ে কঠিন এবং বিপজ্জনক পরিস্থিতি থেকে একটি উপায় খুঁজে বের করতে সাহায্য করে। এটি একটি অভ্যন্তরীণ আত্মবিশ্বাস যা আপনার জ্ঞানকে অনুশীলনে রাখার ক্ষমতার উপর ভিত্তি করে।
আগুনে, মানুষ প্রায়শই আগুনে নয়, ধোঁয়ার কারণে মারা যায়। এটি বেঁচে থাকার যুক্তি যা আমাদের জরুরী প্রস্থান এবং জরুরী অবস্থায় কী করতে হবে সে সম্পর্কে সময়ের আগে জানতে সাহায্য করে। এটি আমাদেরকে সঠিক দিকে নিয়ে যেতে এবং স্থির হয়ে বসে না। এটি যুক্তি দ্বারা পরিচালিত হতে সাহায্য করে, এবং নায়ক হওয়ার ভান না করে, কাউকে তার "শীতলতা" প্রমাণ করে।
পরিস্থিতিগত সচেতনতার গুরুত্ব মনে রাখবেন
পরিস্থিতিগত সচেতনতা ছাড়া, কোন পরিমাণ প্রশিক্ষণ এবং দক্ষতা সাহায্য করবে না। পরিস্থিতিগত সচেতনতা হল আপনি যে পরিস্থিতিতেই থাকুন না কেন তার সঠিক উপলব্ধি। আপনি যদি আপনার চারপাশের প্রতি অমনোযোগী হন, আপনি যদি হাঁটতে থাকেন, আপনার স্মার্টফোনে চাপা পড়ে থাকেন বা আপনার চিন্তায় ডুবে থাকেন, আপনি যদি কথোপকথনে নিমগ্ন হন এবং আশেপাশের কিছু লক্ষ্য না করেন তবে আপনি খুব দুর্বল।
জেসন হ্যানসন বলেছেন যে বন্দীদের বিভিন্ন ব্যক্তির ছবি দেখানো হয়েছিল এবং জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল যে তারা কাকে শিকার হিসাবে বেছে নেবে। এবং অপরাধীরা নিচু কাঁধ এবং মাথাওয়ালা লোকদের দিকে ইঙ্গিত করেছিল: তারা অমনোযোগী এবং নিরাপত্তাহীন দেখায়।
বইটির একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ ধারণা: প্রায়শই আমরা নিজেরাই আক্রমণের জন্য পরিস্থিতি তৈরি করি, একজন অপরাধীর জন্য আদর্শ লক্ষ্য হয়ে উঠি।
অবশ্যই, বিন্দু ক্রমাগত নার্ভাসলি চারপাশে তাকান না. আপনি কারো সাথে কথা বলতে পারেন, কিন্তু আপনার গার্ডকে হতাশ করা উচিত নয়। তারপর আপনি অদ্ভুত বা সম্ভাব্য বিপজ্জনক কিছু স্পট করতে সক্ষম হতে পারে.
উপদেশ। বাইরে থেকে নিজেকে মূল্যায়ন করুন: এমন কিছু আছে যা আপনাকে একজন অপরাধীর জন্য সহজ লক্ষ্য করে তুলতে পারে? যদি তাই হয়, তাহলে আপনি কীভাবে আপনার পরিস্থিতিগত সচেতনতা বাড়াতে পারেন এবং শিকারের মতো দেখা বন্ধ করতে পারেন তা বিবেচনা করুন।
স্বাভাবিক মানসিকতা ত্যাগ করুন
স্বাভাবিকতার মানসিকতা বেশিরভাগ মানুষের জন্য একটি স্বাভাবিক সেটিং। এটা নিশ্চিত যে কোন অপ্রত্যাশিত পরিবর্তন ঘটবে না। মূলত, এটি দুর্যোগের একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া: আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য আমাদের পরিস্থিতিকে স্বাভাবিক আলোতে উপস্থাপন করতে হবে।
কিন্তু সমস্যা হল আমাদের এই বৈশিষ্ট্যটি ব্যর্থ হয় যখন আপনি একটি জরুরী অবস্থার সঠিকভাবে সাড়া দিতে চান। অতএব, লোকেরা ফায়ার অ্যালার্মের পরে অবিলম্বে বিল্ডিং ছেড়ে যায় না। তারা এমনকি রসিকতা করতে পারে এবং অত্যন্ত অনুচিত আচরণ করতে পারে। আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই মনে করে যে আগে যদি অসাধারণ কিছু না ঘটে তবে ভবিষ্যতে কিছুই হবে না।
উপদেশ। জরুরী পরিস্থিতিতে, বিপদের উত্স থেকে দূরে থাকার জন্য আপনার ক্ষমতার সবকিছু করুন, এমনকি অন্য লোকেরা অ্যালার্মকে গুরুত্ব না দিলেও।
খারাপ উদ্দেশ্যের মানুষকে চিনতে শিখুন
সম্ভাব্য বিপদ লক্ষণ:
- আপনি কারও দৃষ্টি লক্ষ্য করেন। আপনার পক্ষ থেকে সঠিক পদক্ষেপটি হল সবকিছু করা যাতে এই ব্যক্তির সাথে একা না থাকে।
- অপরিচিত ব্যক্তি আপনার হাঁটার গতির সাথে সামঞ্জস্য করে। লেখক নোট করেছেন, অপরিচিতদের জন্য একই গতিতে হাঁটা অস্বাভাবিক। সড়কে যানবাহন চলাচলের ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য। আপনার পক্ষ থেকে সঠিক পদক্ষেপ হল দিক পরিবর্তন করা, ভিড়ের জায়গায় যাওয়া।
- তারা আপনাকে বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করছে। অপরাধীরা প্রায়শই জোড়ায় জোড়ায় কাজ করে: একজন বিভ্রান্ত করে, উদাহরণস্বরূপ, কিছু জিজ্ঞাসা করে বা অফার করে, অন্যজন অপরাধ করার জন্য প্রস্তুত হয়। যখন কেউ আপনাকে কল করে তখন আপনার পক্ষ থেকে সঠিক পদক্ষেপটি অত্যন্ত সতর্ক হওয়া। একটি কৌশল আশা করা এবং শিকার না হওয়ার চেয়ে ভুল হওয়া ভাল।
- মনে রাখবেন যে লোকেরা অপরাধ করে কারণ তাদের এটি করার শর্ত রয়েছে। অতএব, মূল কাজগুলির মধ্যে একটি হল এই ধরনের পরিস্থিতি তৈরি না করা।
অস্বাভাবিকতা লক্ষ্য করুন
আপনি যেখানেই থাকুন না কেন, আপনাকে স্পষ্টভাবে বুঝতে হবে যে এই জায়গা এবং আপনার চারপাশের লোকেদের জন্য কী স্বাভাবিক। তারপরে আপনি সহজেই আদর্শ থেকে ক্ষুদ্রতম বিচ্যুতিগুলি লক্ষ্য করবেন এবং এটি আপনাকে সঠিকভাবে কাজ করতে সহায়তা করবে।
এটি জানা যায় যে 2004 সালে বিধ্বংসী সুনামির আগে, সমুদ্রের জল দ্রুত হ্রাস পেয়ে সমুদ্রতলকে উন্মুক্ত করে দেয়। অনেক লোক বুঝতে পারেনি যে এটি একটি বিপজ্জনক সংকেত, এবং নীচ থেকে শাঁস এবং মাছ সংগ্রহ করতে শুরু করে, পরবর্তীকালে বিপর্যয়ের প্রথম শিকার হয়ে ওঠে। তারা যদি এই সময়ে দ্রুত ভাটার অস্বাভাবিকতা লক্ষ্য করত, তাহলে হয়তো তারা পালিয়ে যেতে পারত।
উপদেশ। আপনি যদি অভ্যস্ত ছবিতে কোনো পরিবর্তন লক্ষ্য করেন, তাহলে আপনার সতর্ক হওয়া উচিত। আপনি যদি একটি অপরিচিত জায়গায় বেড়াতে যাচ্ছেন, তবে এটি সম্পর্কে যতটা সম্ভব তথ্য সংগ্রহ করুন এবং কীভাবে সেখানে সঠিকভাবে আচরণ করবেন।
আপনার আত্মরক্ষার সরঞ্জাম আপনার সাথে রাখুন
দুর্ভাগ্যবশত, আমরা যেকোনো সেকেন্ডে একটি বিপজ্জনক পরিস্থিতিতে নিজেদের খুঁজে পেতে পারি। যাইহোক, আপনার কাছে থাকা সরঞ্জামগুলি আপনার জন্য সফল ফলাফলের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলবে।
জেসন হ্যানসন তার ব্যাগে সবসময় তার সাথে যা বহন করেন সে সম্পর্কে কথা বলেন এবং তার তালিকাটি বেশ চিত্তাকর্ষক।
এটি অন্তর্ভুক্ত (এবং এটি সব নয়):
- পেনকুইফ;
- অদৃশ্য হেয়ারপিনস: বইটিতে লেখক বলেছেন কীভাবে তাদের সাথে হাতকড়া খুলবেন এবং গাড়িটি চালু করবেন;
- একটি প্যারাকর্ড বলের আকারে বানরের মুষ্টি কীচেন;
- একটি ভারী-শুল্ক ক্ষেত্রে একটি কৌশলগত হ্যান্ডেল, যা আত্মরক্ষার একটি উপায় হিসাবে উপযুক্ত: এটি এমনকি এটি দিয়ে একটি গাড়ির জানালা ভেঙে ফেলতে পারে;
- ক্রেডিট কার্ড ছুরি;
- বুলেটপ্রুফ ল্যাপটপ প্যানেল;
- জলরোধী কেপ;
- ড্রেসিং উপাদান "কুইক্লট", হেমোস্ট্যাটিক কম্পোজিশনের সাথে গর্ভবতী;
- লণ্ঠন;
- multitool - একটি পোর্টেবল মাল্টিফাংশনাল টুল;
- আগুনের উৎস;
- চাঙ্গা টেপ।
জেসন হ্যানসনের গাড়িতে, আপনি খুঁজে পেতে পারেন:
- প্রাথমিক চিকিৎসার সরঞ্জাম;
- কাতা দড়ি;
- কুড়াল
- বেলচা;
- ঘড়ির কাজ রেডিও;
- মাউন্ট
- ছুরি;
- খাদ্য এবং জল জরুরী সরবরাহ;
- জল পরিশোধন ট্যাবলেট;
- সংকেত বাঁশি;
- জলরোধী মিল।
অবশ্যই, আপনার সাথে এমন অস্ত্রাগার থাকা সবসময় সম্ভব নয়। মূল জিনিসটি হল আপনার কাছে সুরক্ষার উপায় রয়েছে এবং প্রয়োজনে সেগুলি সহজেই ব্যবহার করা যেতে পারে।
এমনকি অপহরণের সময়ও অনেক কিছু আপনার হাতে থাকে
জেসন হ্যানসন বলেছেন যে অপহরণের পর প্রথম দিনটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সময়, প্রাথমিকভাবে কারণ শিকারের এখনও শারীরিক এবং মানসিক শক্তি রয়েছে। অতএব, এই সময়ে বের হওয়ার জন্য সবকিছু করতে হবে।
যদি তারা আপনাকে কোথাও টেনে নিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করে তবে আপনাকে চিৎকার করতে হবে এবং আপনার সমস্ত শক্তি দিয়ে লড়াই করতে হবে। তবে আপনি যদি লড়াই করতে ব্যর্থ হন তবে লেখক আপনাকে অপহরণকারীকে দেখানোর পরামর্শ দিয়েছেন যে আপনি নিজের ভাগ্যের কাছে নিজেকে পদত্যাগ করেছেন, তবে অভ্যন্তরীণভাবে হাল ছেড়ে দেবেন না এবং সুরক্ষা ব্যবস্থায় ফাঁক সন্ধান করবেন না।
যদি আপনাকে গাড়িতে রাখা হয়, আপনার পা দিয়ে জানালা ছিটকে দেওয়ার চেষ্টা করুন। তবে মনে রাখবেন যে কাচের কেন্দ্রে আঘাত করা অকেজো, আপনাকে সেই কোণে আঘাত করতে হবে যেখানে গ্লাসটি সবচেয়ে দুর্বল।
যদি অপরাধী আপনার অস্ত্র ধরে এবং আপনাকে তার দিকে টেনে নেয়, স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া হল পিছনে টানানো।তবে লেখক, বিপরীতে, তার হাতের কনুই দিয়ে আক্রমণকারীর মুখে তীক্ষ্ণভাবে আঘাত করার পরামর্শ দেন, যার জন্য তিনি ধরেছিলেন, এবং তারপর কনুইটি শক্তভাবে সামনে এবং উপরে ছুঁড়ে ফেলেন যাতে খপ্পরকে দুর্বল করতে এবং মুক্ত হতে। আপনি চোখ, গলা, কুঁচকি, শিন এ আঘাত করতে পারেন।
উপদেশ। আপনার হাত বাঁধা থাকলেও আপনি নিজেকে মুক্ত করতে পারেন। প্রধান জিনিস কিভাবে জানতে হয়. ইউটিউবে আপনি সব কিছু দেখানো একটি ভিডিও খুঁজে পেতে পারেন।
আপনি আপনার বাড়িকে আরও ভালভাবে রক্ষা করতে পারেন
প্রথম ধাপ হল একটি ভাল দরজা এবং লক ইনস্টল করা। এটি একটি ক্যামেরা বা মিথ্যা ক্যামেরা রাখা অর্থে তোলে. তারা সাধারণত চোরদের ভয় দেখায়। মূল্যবান জিনিসগুলি শোবার ঘরে নয়, আরও আসল জায়গায় সংরক্ষণ করা ভাল: একটি নির্ভরযোগ্য নিরাপদে যা আপনার সাথে নিয়ে যাওয়া যায় না বা লুকানোর জায়গায়।
অপরিচিতদের কাছে কখনই মুখ খুলবেন না, এবং যদি তারা বলে যে তারা কোনও ধরণের পরিষেবার প্রতিনিধিত্ব করে, এই পরিষেবাটিতে কল করুন এবং জিজ্ঞাসা করুন যে তারা তাদের কর্মচারীকে আপনার কাছে পাঠিয়েছে কিনা।
যাইহোক, আপনি কাউকে আশা না করলেও ডোরবেল বাজানো উপেক্ষা করবেন না। একজন অপরাধী সিদ্ধান্ত নিতে পারে যে বাড়িটি খালি এবং এতে প্রবেশ করতে পারে এবং এটি আপনার জন্য গুরুতর বিপদে পরিপূর্ণ।
প্রায়শই, অপরাধীরা নালী টেপ বা অন্যান্য চিহ্ন দিয়ে তাদের আগ্রহের বাড়িগুলি চিহ্নিত করে। আপনি যদি এরকম কিছু লক্ষ্য করেন তবে সাবধান হন।
উপদেশ। কোনো অনুপ্রবেশকারী আপনার বাড়িতে প্রবেশ করলে প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জাম এবং কর্মের একটি পরিষ্কার পরিকল্পনা রাখুন। একটি জটিল পরিস্থিতিতে, তাড়াহুড়ো করতে অনেক দেরি হয়ে যাবে।
আপনি তাড়া করা এড়াতে পারেন
প্রথমত, একই সময়ে ক্রমাগত একই রুটে হাঁটবেন না।
আপনাকে অনুসরণ করা হচ্ছে কিনা আপনি কিভাবে বলতে পারেন? যদি কেউ আপনার খুব কাছাকাছি এবং আপনার মতো একই গতিতে হাঁটে, আপনি যেখানে আছেন সেখানে যদি আপনি নিয়মিত কাউকে দেখতে পান তবে আপনার সতর্ক হওয়া উচিত। এছাড়াও, আপনার অন্তর্দৃষ্টি শুনুন.
যদি আপনি নজরদারি খুঁজে পান, থামুন এবং ঘুরে আসুন। এটি দেখাবে যে আপনি স্টকারের উদ্দেশ্য অনুমান করেছেন। লেখক জোর দিয়েছেন যে অপরাধীর অসহায় শিকারের প্রয়োজন যারা আক্রমণ আশা করে না। আপনি যদি আপনার সচেতনতা দেখান তাহলে আপনার প্রতি অপরাধীর আগ্রহ কমে যাবে।
উপদেশ। আত্মবিশ্বাসী দেখতে চেষ্টা করুন: ঝিমিয়ে পড়বেন না, মাথা নিচু করবেন না। জনাকীর্ণ জায়গায় থাকুন।
ভালো সামারিটান হবেন না
অপরাধীরা আপনার বিরুদ্ধে সোশ্যাল ইঞ্জিনিয়ারিং কৌশল ব্যবহার করতে পারে, অর্থাৎ, তারা আপনার স্বার্থের পরিপন্থী এমন কিছু করতে এবং আপনাকে বাধ্য করার চেষ্টা করে। স্ক্যামাররা আমাদের দুর্বলতাকে লক্ষ্য করে এবং আমাদের প্রতিক্রিয়াগুলির স্বয়ংক্রিয়তাকে কাজে লাগিয়ে ফাঁদ তৈরি করে। উদাহরণস্বরূপ, তারা আপনার জন্য কিছু করতে পারে, এই জেনে যে লোকেরা প্রাথমিকভাবে পরিষেবা থেকে পরিষেবা দিয়ে প্রতিক্রিয়া জানাতে চেষ্টা করছে৷ দায়িত্ববোধকে প্রভাবিত করে, তারা আমাদের যা প্রয়োজন তা দিতে বাধ্য করে।
উপদেশ। কোনো অযাচিত উপহার বা সাহায্যের অফার থেকে সতর্ক থাকুন। মনে রাখবেন, আপনাকে কাউকে খুশি করতে হবে না।
মিথ্যা চিনতে শিখুন
লেখক মিথ্যা চিনতে সাহায্য করে এমন কিছু সংকেত সম্পর্কে কথা বলেছেন। এগুলি হল অস্বাভাবিক নড়াচড়া, দীর্ঘশ্বাস, কাশি, উত্তর দেওয়ার আগে মাথার সবেমাত্র লক্ষণীয় ঝাঁকুনি, পা মোচড়ানো, বা বিপরীতভাবে, নড়াচড়ার সম্পূর্ণ অভাব।
আপনার মস্তিষ্কের একটি মিথ্যা নিয়ে আসতে সময় লাগে, তাই যে ব্যক্তি আপনাকে প্রতারণা করছে সে উত্তর দিতে কিছুটা সময় নিতে পারে। প্রশ্নের একটি অত্যধিক মানসিক প্রতিক্রিয়া নির্দেশ করতে পারে যে তারা আপনার সাথে মিথ্যা বলছে। ব্যক্তিটি এমন কিছু উত্তর দেয় "আপনি কীভাবে এটি ভাবতে পারেন?", এই আশায় যে প্রশ্নকর্তা ভয় পেয়ে যাবেন এবং অস্বস্তিকর প্রশ্ন করা বন্ধ করবেন। এছাড়াও সতর্ক হোন যদি, একটি প্রশ্নের নির্দিষ্ট উত্তরের পরিবর্তে, আপনি দয়া এবং ধর্মীয়তা সম্পর্কে একটি গল্প শুনতে পান।
অনেকে মনে করেন, চোখের দিকে না দেখলে মানুষ মিথ্যা বলছে। কিন্তু, লেখক ব্যাখ্যা করেছেন, মিথ্যাবাদীরা প্রায়ই ইচ্ছাকৃতভাবে একটি আন্তরিক এবং সরাসরি চেহারা অনুকরণ করে। এবং তবুও, আপনি যদি একজন দোষী এবং অচেতন ব্যক্তিকে জিজ্ঞাসা করেন যে তিনি কীভাবে এই ধরনের অপরাধের জন্য কাউকে শাস্তি দেবেন, তবে তিনি খুব নমনীয় শাস্তি নিয়ে আসবেন।
উপদেশ। এই লক্ষণগুলি সর্বদা মিথ্যা নির্দেশ করে না, তবে যদি সেগুলি একজন ব্যক্তির জন্য অস্বাভাবিক হয় এবং আপনি যদি একবারে বেশ কয়েকটি সংকেত লক্ষ্য করেন তবে আপনার সতর্ক হওয়া উচিত।
চূড়ান্ত মন্তব্য
জেসন হ্যানসনের বইটি একটি মাস্টারপিস বলে দাবি করে না। এতে প্রধান জিনিসটি শৈল্পিক যোগ্যতা নয়, তবে বিচক্ষণ হওয়া কতটা গুরুত্বপূর্ণ সে সম্পর্কে তথ্য এবং আমাদের সুরক্ষা মূলত আমাদের হাতে।
বইটির কিছু সমালোচক লেখককে অত্যধিক প্যারানয়েড পদ্ধতির জন্য অভিযুক্ত করেছেন। যাইহোক, দুর্ভাগ্যবশত, পৃথিবী এমন যে আমরা কোথাও নিরাপদ বোধ করতে পারি না। সময়মতো হুমকি চিনতে প্রস্তুত হওয়ার জন্য আমাদের স্বাভাবিক অর্ধ-নিদ্রা অবস্থা থেকে নিজেকে বের করে আনতে হবে। মানুষ অন্তত প্রাথমিক নিয়ম না ভুলে গেলে কত ট্র্যাজেডি এড়ানো যেত কে জানে।
বইটি সহজ ভাষায় লেখা এবং এতে জরুরী পরিস্থিতি মোকাবেলার জন্য অনেক মূল্যবান টিপস রয়েছে। এটি এমন একটি বই নয় যা আপনি আনন্দের জন্য পড়বেন, তবে এটি যে জ্ঞান প্রদান করবে তা আপনাকে অনেক বিপদ এড়াতে সাহায্য করবে।
প্রস্তাবিত:
জলাতঙ্ক কেন বিপজ্জনক এবং কীভাবে এটি থেকে নিজেকে রক্ষা করবেন
জলাতঙ্ক একটি মারাত্মক সংক্রামক রোগ যা সংক্রামিত প্রাণীর লালার মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে এবং স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে।
কীভাবে নিজেকে অনুপ্রাণিত করবেন: 5টি সময়-পরীক্ষিত পদ্ধতি
চাহিদার পিরামিড থেকে অনুপ্রেরণার হেডোনিস্টিক তত্ত্ব পর্যন্ত, মানবজাতি লক্ষ্য অর্জনের জন্য নিজেদেরকে অনুপ্রাণিত করার অনেক উপায় নিয়ে এসেছে। প্রেরণা কি? সহজ কথায়, এটি কর্মের জন্য প্রেরণা। দুর্ভাগ্যবশত, এখন পর্যন্ত কেউ একজন ব্যক্তির জন্য দ্ব্যর্থহীনভাবে ভালো প্রেরণা খুঁজে পায়নি, যেটি প্রত্যেককে পদক্ষেপ নিতে উদ্বুদ্ধ করতে পারে। বিজ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে, মানুষ গত শতাব্দীর 50-এর দশকে, শিল্পোত্তর সমাজের বিকাশের যুগে প্রেরণার বিষয়ে আগ্রহী হয়ে ওঠে। তারপর প্রেরণার সমস্ত
গর্ভনিরোধক নির্দেশিকা: কীভাবে এবং কীভাবে নিজেকে রক্ষা করবেন
গর্ভনিরোধক হল অবাঞ্ছিত গর্ভধারণ প্রতিরোধ করার একটি উপায়। মানবজাতির সমগ্র ইতিহাসে এর জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি উদ্ভাবিত হয়েছে।
ব্ল্যাক বক্স পদ্ধতি ব্যবহার করে কীভাবে নিজেকে এবং আপনার জীবন পরিবর্তন করবেন
আমরা কি করতে চাই এবং কে হতে চাই সে সম্পর্কে আমাদের বেশিরভাগই অস্পষ্টভাবে সচেতন। যাইহোক, আত্ম-জ্ঞান উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতির জন্য জীবন পরিবর্তন করতে পারে।
পর্যালোচনা: "আমরা বিশেষ পরিষেবার পদ্ধতি অনুসারে মনোমুগ্ধকর চালু করি" - কীভাবে কারও সাথে বন্ধুত্ব করা যায়
"বিশেষ পরিষেবার পদ্ধতি অনুসারে কবজ চালু করা" বইটি যে কোনও সম্পর্ক স্থাপন এবং শক্তিশালী করার জন্য সমস্ত বাধা অপসারণের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু দেয়।