2020 সালে কীভাবে আরও ভাল করা যায়

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

কীভাবে নিজেকে বিশ্বাস করতে হয়, ব্লুজগুলির সাথে মোকাবিলা করতে এবং অবশেষে আপনার লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে হয় সে সম্পর্কে আমাদের সবচেয়ে আকর্ষণীয় নিবন্ধগুলি।

আপনার গল্প বলুন. কিন্তু এটা ঠিক

আমরা আমাদের জীবনের ঘটনাগুলি সম্পর্কে কীভাবে কথা বলি তার উপর অনেক কিছু নির্ভর করে। ব্যক্তিগত আখ্যানগুলি আমাদের নিজস্ব উত্থান-পতন সম্পর্কে আমাদের উপলব্ধিগুলিকে প্রতিফলিত করে এবং মনোভাবের আকার দেয় যা মঙ্গলকে আরও প্রভাবিত করে। অতএব, আপনার গল্প বলার সময়, সঠিক শব্দ চয়ন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আসুন একসাথে চিন্তা করি কিভাবে এটি আরও ভাল করা যায়।

বিলম্ব শেষ করুন

ভাবছেন বিলম্ব শুধু উৎপাদনশীলতাকে প্রভাবিত করে? কিন্তু না. এটি জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে ক্ষতি করে - এমনকি স্বাস্থ্যও। এটি আমাদের শেখার, কম উপার্জন করার এবং মানসিক চাপের সাথে লড়াই করার সম্ভাবনা কম করে তোলে। আসুন একসাথে চিন্তা করি কিভাবে একবার এবং সর্বদা বিলম্ব থেকে মুক্তি পাবেন।

নিজেকে পাঁচটি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন

এটা তাই ঘটে যে আপনি আপনার জীবন থেকে অসন্তুষ্ট, কিন্তু এটি সম্পর্কে কি করতে হবে তা জানেন না। দেখা যাচ্ছে যে আপনি মাত্র পাঁচটি প্রশ্ন দিয়ে নিজেকে বুঝতে পারবেন। এগুলি আপনাকে বিশ্লেষণ করতে সাহায্য করবে যে কোনটি ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করে এবং কী, বিপরীতে, আনন্দ নিয়ে আসে এবং ভয়কে কাটিয়ে ওঠা এবং আপনার লক্ষ্যের দিকে এগিয়ে যাওয়া আপনার পক্ষে সহজ হয়ে উঠবে।

আপনাকে উত্সাহিত করতে বৈজ্ঞানিক প্রমাণ ব্যবহার করুন

আপনার কি ব্লুজ আছে এবং আপনি "একটি চকলেট বার খান" বা "শপিং করতে যান" এর মতো খালি পরামর্শে ক্লান্ত? আমরা গবেষণার ফলাফল এবং বিজ্ঞানীদের মতামতের ভিত্তিতে সুপারিশ প্রস্তুত করেছি। উদাহরণস্বরূপ, আপনি শিখবেন যে, অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, আপনার মেজাজ বাড়াতে আপনাকে দুঃখজনক সঙ্গীত শুনতে হবে। এবং যাদুঘরে যাওয়াও একটি কাজের বিকল্প।

চিন্তাবিদদের কথা শুনুন

কখনও কখনও এটি শুধুমাত্র কাজ করার জন্য নয়, প্রতিফলিত করার জন্যও দরকারী। আমরা আপনার জন্য দার্শনিক, লেখক এবং ঋষিদের ধারণা এবং বাণী সংগ্রহ করেছি যা আপনাকে বিশ্বকে অন্যভাবে দেখতে এবং আপনার জীবনে কিছু পরিবর্তন করতে সহায়তা করবে।

অপ্রয়োজনীয় ত্যাগ করুন

সফল হওয়ার জন্য আপনাকে কী কী দক্ষতা এবং গুণাবলী বিকাশ করতে হবে সে সম্পর্কে আমরা অনেক কিছু লিখি। তবে এটি যথেষ্ট নয়: কিছু অভ্যাস এবং চরিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলি থেকে পরিত্রাণ পেতে এখনও প্রয়োজন যা আমাদের বাধা দেয় এবং আরও কিছু অর্জন করতে বাধা দেয়। পুরানো বছরে পারফেকশনিজম এবং মাল্টিটাস্কিং সেরা বামে। সেইসাথে অন্যান্য অভ্যাস যা আমরা এই নিবন্ধে কভার করেছি।

আপনার লক্ষ্য গোপন রাখুন

তারা বলে যে আপনি যদি প্রকাশ্যে আপনার উদ্দেশ্যগুলি ঘোষণা করেন তবে তাদের বাস্তবায়ন করা সহজ হবে। যদি শুধুমাত্র একটি প্রতিশ্রুতি পূরণ না করা সবসময় একটু বিব্রতকর হয়। আসলে, এটি সম্পূর্ণ সত্য নয়। আমরা আপনাকে বলব যে সর্বজনীন ঘোষণাগুলি কী হতে পারে এবং কীভাবে এই সরঞ্জামটি সঠিকভাবে ব্যবহার করা যায়।

সফল ব্যক্তিদের অভিজ্ঞতা অন্বেষণ করুন

সবাই, অবশ্যই, বর্তমান বিলিয়নেয়াররা কীভাবে তাদের অর্থ উপার্জন করেছে তা জানতে আগ্রহী। এবং তাদের মধ্যে অনেকেই তাদের অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেওয়ার জন্য উদার - আমরা বিল গেটস, ওয়ারেন বুফে এবং আমানসিও ওর্তেগা থেকে আপনার জন্য টিপস সংগ্রহ করেছি৷ সম্ভবত আপনি তাদের ধারণা থেকে দরকারী কিছু শিখতে পারেন. তবে মনে রাখবেন যে আপনাকে প্রচুর সন্দেহের সাথে সফল ব্যক্তিদের কথা শুনতে হবে: তারা কেবল কঠোর পরিশ্রম এবং উদ্ভাবনের দ্বারা নয়, ভাগ্য দ্বারাও সহায়তা করেছিল।

আপনার আত্মসম্মান বৃদ্ধি করুন

আত্ম-অবহেলা আপনাকে সফলতা অর্জন, সম্পর্ক গড়ে তুলতে এবং জীবনকে পূর্ণাঙ্গভাবে বাঁচাতে বাধা দিতে পারে। আমরা আপনার সাথে কার্যকর ব্যায়াম শেয়ার করি যা আপনাকে ভয় কাটিয়ে উঠতে, নেতিবাচক চিন্তা থেকে মুক্তি পেতে এবং আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে সাহায্য করবে।

নিবন্ধটি পড়ুন →