সুচিপত্র:
- ভালো অভ্যাস গড়ে তুলুন
- আপনার চরিত্রকে শক্তিশালী করুন
- আপনার মস্তিষ্ককে প্রশিক্ষণ দিন
- নতুন শিখুন
- আপনার আরাম জোন খুঁজে পান
- আরও পড়ুন
- আপনার চিন্তাধারা পরিবর্তন করুন
- নিজেকে এগিয়ে যেতে অনুপ্রাণিত করুন।
- বিলম্বের সাথে লড়াই করতে শিখুন
- মানসিক সহনশীলতা উন্নত করুন
- সৃজনশীলতা বিকাশ করুন
- আপনার জীবনকে সহজ করুন
2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48
লাইফহ্যাকারের সবচেয়ে আকর্ষণীয় নিবন্ধ যা আপনাকে নিজেকে এবং আপনার জীবন পরিবর্তন করতে সাহায্য করবে।
ভালো অভ্যাস গড়ে তুলুন
আপনি যদি আপনার জীবনে কিছু পরিবর্তন করতে চান তবে এখনই অভিনয় করার সময়। অবিলম্বে আমূল পরিবর্তন করার চেষ্টা করবেন না। এই মুহূর্তে আপনার কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এলাকা থেকে কয়েকটি ছোট অভ্যাস বেছে নিন এবং দিনের পর দিন সেগুলি পুনরাবৃত্তি করুন। এবং যখন আপনি এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে পান, নিম্নলিখিত চেষ্টা করুন। ধীরে ধীরে, আপনার পুরো জীবন আরও ভালোর জন্য পরিবর্তিত হবে।
নিবন্ধটি পড়ুন →
আপনার চরিত্রকে শক্তিশালী করুন
শক্তিশালী ব্যক্তির অনেক সংজ্ঞা আছে। প্রায়শই, এই ধারণাটি সততা, দায়িত্ব এবং আত্ম-নিয়ন্ত্রণের মতো গুণাবলীর সাথে যুক্ত। আমাদের টিপস আপনাকে তাদের বিকাশে সহায়তা করবে।
নিবন্ধটি পড়ুন →
আপনার মস্তিষ্ককে প্রশিক্ষণ দিন
মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য সরাসরি আমাদের দৈনন্দিন কাজের উপর নির্ভরশীল। তদুপরি, প্রথম ফলাফলগুলি লক্ষ্য করার জন্য আপনার অভ্যাসটি কিছুটা পরিবর্তন করা যথেষ্ট। আপনার চিন্তাভাবনা বাড়ানোর জন্য পরবর্তী 30 দিন আলাদা করুন।
নিবন্ধটি পড়ুন →
নতুন শিখুন
এটি শুধুমাত্র একজনের দিগন্তকে প্রসারিত করে না, তবে মস্তিষ্ককে ভাল আকারে রাখে। এবং তথ্যগুলিকে আরও ভালভাবে আত্তীকরণ করতে, প্রায়শই উত্তেজনাপূর্ণ এবং অজানা কিছু করুন। উদ্যোক্তা ওরেন হফম্যানের পরামর্শ অনুসরণ করুন: "যদি আপনি যতটা সম্ভব কার্যকরভাবে শিখতে চান, তাহলে 70% সময় আপনার জন্য যা কঠিন তা করুন।"
নিবন্ধটি পড়ুন →
আপনার আরাম জোন খুঁজে পান
প্রায়ই ছেড়ে দিন এবং নতুন জিনিস চেষ্টা করুন. ছোট থেকে শুরু করুন: একটি ঠান্ডা গোসল করুন, আপনার স্মার্টফোনটি কম ঘন ঘন তাকান, একটি অস্বাভাবিক শখ খুঁজুন বা একজন নতুন ব্যক্তির সাথে দেখা করুন।
নিবন্ধটি পড়ুন →
আরও পড়ুন
আপনি যা পরিবর্তন করতে চান, আপনি যা শিখতে চান, একটি বই সম্ভবত এটি সম্পর্কে লেখা হয়েছে। আমরা প্রকাশনাগুলি সংগ্রহ করেছি যা আপনাকে লোকেদের সাথে যোগাযোগ করতে, আপনার লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে, আরও স্মার্ট, আরও উত্পাদনশীল এবং সুখী হতে সাহায্য করবে৷
নিবন্ধটি পড়ুন →
আপনার চিন্তাধারা পরিবর্তন করুন
প্রায়শই, যে বাধাগুলি আমাদের লক্ষ্য অর্জন করতে বা আরও ভাল হতে বাধা দেয় তা কেবল আমাদের মাথায় থাকে। চেতনা নির্ধারণ করে যে আমরা কঠিন পরিস্থিতিতে কীভাবে আচরণ করি, আমরা ভয়ের সাথে মোকাবিলা করি, সফল হই বা ব্যর্থ হই। তাই চিন্তা-ভাবনা পরিবর্তন করতে হবে।
নিবন্ধটি পড়ুন →
নিজেকে এগিয়ে যেতে অনুপ্রাণিত করুন।
কখনও কখনও হাত ছেড়ে দেয় এবং অন্তত কিছু করার ইচ্ছা সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যায়। এই ধরনের ক্ষেত্রে, আপনি ইতিমধ্যে কী অর্জন করেছেন তা মনে করিয়ে দিন। ছোট ছোট বিজয় উদযাপন আপনাকে এগিয়ে যেতে উত্সাহিত করবে। এবং নিজেকে বিশ্বাস করতে ভুলবেন না।
নিবন্ধটি পড়ুন →
বিলম্বের সাথে লড়াই করতে শিখুন
আপনি যদি কিছু করতে চান না, তবে নিজেকে পাঁচ মিনিটের জন্য এটি করার প্রতিশ্রুতি দিন। সম্ভাবনা হল, এই অল্প সময়ের পরে, আপনি জড়িত হয়ে শেষ পর্যন্ত অনুসরণ করবেন। এই নিয়মটি আপনাকে যেকোনো কাজ সামলাতে সাহায্য করবে।
নিবন্ধটি পড়ুন →
মানসিক সহনশীলতা উন্নত করুন
মনস্তাত্ত্বিকভাবে শক্ত হতে, আপনার লোহার ইচ্ছাশক্তি থাকতে হবে না। লক্ষ্যের দিকে খুব গতিশীলতা উপভোগ করার চেষ্টা করুন এবং সবকিছুর সাথে সহজে সম্পর্কিত হওয়ার চেষ্টা করুন।
নিবন্ধটি পড়ুন →
সৃজনশীলতা বিকাশ করুন
সৃজনশীল চিন্তা শিল্পী এবং লেখকদের জন্য অনন্য নয়, আমাদের সকলেরই আছে। শিক্ষা কেন্দ্র PROSvitaLeo ল্যাবরেটরির প্রধান বলেছিলেন যে সহযোগী চিন্তাভাবনা, পর্যবেক্ষণ এবং কোনও বস্তুর অন্তর্নিহিত বৈশিষ্ট্যগুলি দেখার ক্ষমতা বিকাশ করা কতটা সহজ, যা জিনিসগুলির প্রতি সৃজনশীল পদ্ধতির জন্য এত প্রয়োজনীয়।
নিবন্ধটি পড়ুন →
আপনার জীবনকে সহজ করুন
মিনিমালিজমের দর্শন সারা বিশ্বে জনপ্রিয়। এর অর্থ কেবল বিভিন্ন আবর্জনা প্রত্যাখ্যানের মধ্যে নয়, চিন্তাভাবনার পরিবর্তনেও। জিনিসের সারমর্ম দেখার জন্য অপ্রয়োজনীয় জিনিস বর্জন করার ক্ষমতায়। সঙ্গীত বন্ধ করুন এবং নীরবতা শুনুন। আপনার জীবনে এই চেষ্টা করুন.
নিবন্ধটি পড়ুন →
প্রস্তাবিত:
বিঞ্জ ইটিং ডিসঅর্ডার কী, কীভাবে এটি নির্ণয় করা যায় এবং কীভাবে এটি চিকিত্সা করা যায়
আপনি যদি সামান্যতম চাপে ফ্রিজে যান বা কেক কেনাকাটা করেন এবং অতিরিক্ত খাওয়ার পরে আপনি নিজের প্রতি বিরক্ত এবং দোষী বোধ করেন তবে এটি একটি গুরুতর খাওয়ার ব্যাধি নির্দেশ করতে পারে।
টার্কি মেরামত: কীভাবে প্রস্তুত করা যায়, উপকরণ ক্রয় করা যায়, একটি দল নির্বাচন করা যায় এবং কাজের অগ্রগতি নিরীক্ষণ করা যায়
টার্নকি মেরামত বস্তুগত এবং শারীরিক উভয় ক্ষেত্রেই একটি জটিল এবং ব্যয়বহুল ব্যায়াম। আপনি আমাদের নিবন্ধে এটি সহজতর কিভাবে খুঁজে পেতে পারেন।
একটি বন্ধুত্ব কখন শেষ করা ভাল এবং কীভাবে এটি করা যায়
কখনও কখনও আপনাকে একজন বন্ধুর সাথে সম্পর্ক শেষ করতে হবে যাতে এটি আপনাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত না করে। এই টিপস আপনাকে কখন এবং কীভাবে এটি সর্বোত্তম করতে হবে তা বুঝতে সাহায্য করবে।
2020 সালে কীভাবে আরও ভাল করা যায়
কীভাবে নিজেকে বিশ্বাস করতে হয়, ব্লুজ মোকাবেলা করতে হয় এবং আপনার লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে হয় সে সম্পর্কে আমরা সবচেয়ে আকর্ষণীয় লাইফহ্যাকার নিবন্ধগুলি সংগ্রহ করেছি। এই টিপস আপনাকে আরও ভাল হতে সাহায্য করবে।
পর্যালোচনা: “18 মিনিট। কীভাবে ঘনত্ব উন্নত করা যায়, বিভ্রান্তি বন্ধ করা যায় এবং সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি করা যায়”, পিটার ব্রেগম্যান
18 মিনিট হল একটি বই যা জীবনধারার ছোট পরিবর্তনগুলি কীভাবে একটি পার্থক্য তৈরি করতে পারে এবং কীভাবে উত্পাদনশীল এবং ফোকাস করা যায়।