COVID-19 এর পরিণতি: কাজ করা কঠিন হলে এবং বাঁচতে না চাইলে কী করবেন

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

করোনাভাইরাস মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে। আর এ থেকে কেউই রেহাই পায় না।

কি হচ্ছে

যুক্তরাজ্যের গবেষকরা কোভিডের 236 হাজার কেস বিশ্লেষণ করেছেন এবং খুঁজে পেয়েছেন:

যারা কোভিড-১৯ নিয়ে হালকা আকারে অসুস্থ হয়ে পড়েছেন তাদের প্রত্যেক তৃতীয় ব্যক্তি সুস্থ হওয়ার ছয় মাসের মধ্যে মানসিক বা স্নায়বিক ব্যাধির সম্মুখীন হয়েছেন।

যারা হাসপাতালে ভর্তি ছিলেন তাদের মধ্যে প্রায় প্রতি সেকেন্ডে স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যা হয়।

COVID-19 ঠিক কীভাবে স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে

কোভিডের মানসিক এবং স্নায়বিক পরিণতিগুলি সাধারণত জটিল। এখানে তারা একটি নির্দিষ্ট উদাহরণে দেখতে পারে কিভাবে.

স্বামী মার্চ মাসে COVID-19 সংক্রামিত হয়েছিল। এপ্রিল মাসে তাকে হাসপাতালে ভর্তি করা হয়। জুন থেকে, তিনি মোটেও গাড়ি চালাতে পারেন না, কারণ তিনি প্রায়শই তার পায়ে সংবেদনশীলতা হারান। এই কারণে, তাকে বাড়ি থেকে কাজ করতে হয়েছিল, অক্টোবর পর্যন্ত তার মস্তিষ্কে কুয়াশা শুরু হয়েছিল৷ এটি ঘনত্ব, স্মৃতিশক্তি, তথ্য প্রক্রিয়া করার ক্ষমতার সমস্যাগুলির নাম, যা প্রায়শই দীর্ঘস্থায়ী COVID-19 আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে রেকর্ড করা হয়৷ … স্বামী সর্বদা একজন ওয়ার্কহোলিক ছিলেন এবং সবাই বুঝতে পেরেছিলেন যে এমন একটি সমস্যা ছিল যা আমরা আগে কখনও সম্মুখীন হইনি। তবে কোম্পানি এখন তাকে বিনা বেতনে ছুটিতে পাঠাচ্ছে।

খুব ভাল স্বাস্থ্যের জন্য লিন্ডা বেনেট

নীচে করোনাভাইরাস স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতির সবচেয়ে সাধারণ এবং উল্লেখযোগ্য লক্ষণগুলি রয়েছে।

উদ্বেগ বেড়েছে

যারা COVID-19 থেকে পুনরুদ্ধার করেছেন তাদের মধ্যে 17% এর মধ্যে এটি ঘটে। অর্থাৎ প্রায় প্রতি পঞ্চম।

এমনকি রোগটি জয় করেও একজন ব্যক্তি ভয় পান যে এটি ফিরে আসবে। মাঝে মাঝে শ্বাসকষ্ট, বুকে অস্বস্তি, বাহুতে বা পায়ে ব্যথা সবই উপসর্গ হিসেবে ধরা হয়। একজন অসুস্থ ব্যক্তির কাছে ক্রমাগত মনে হয় যে তার স্বাস্থ্য এবং জীবন একটি সুতোয় ঝুলছে।

চরম ক্লান্তি

এমনকি সাধারণ কর্মগুলি ক্লান্তিকর হয়ে ওঠে। ক্রমাগত ক্লান্তির কারণে মানুষ কয়েক মাস কাজে ফিরতে পারে না।

বুদ্ধিমত্তা কমে গেছে

এবং উল্লেখযোগ্য। এটি জুলাই মাসে প্রকাশিত একটি গবেষণার ফলাফল দ্বারা প্রমাণিত, যেখানে বিজ্ঞানীরা 80 হাজারেরও বেশি রোগীর জ্ঞানীয় ফাংশন পরীক্ষা করেছেন।

যারা হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন এবং যান্ত্রিক বায়ুচলাচল থেকে বেঁচে গেছেন তারা বিশেষভাবে প্রভাবিত হয়। তাদের আইকিউ গড়ে ৭ পয়েন্ট কমে গেছে। এটি এমন লোকেদের চেয়েও বেশি যারা স্ট্রোকে আক্রান্ত হয়েছেন এবং শেখার ক্ষমতা হারিয়েছেন বলে রিপোর্ট করেছেন।

কিন্তু বুদ্ধিমত্তার মাত্রা তাদের মধ্যেও পড়ে যাদের কোভিড রোগ সহজে বা লক্ষণ ছাড়াই হয়েছে।

দীর্ঘস্থায়ী অনিদ্রা

দ্য ল্যানসেটে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে ঘুমের ব্যাধি, যারা COVID-19-এ ভুগছেন তাদের 5%কে প্রভাবিত করে।

কিন্তু এই পরিসংখ্যান অনেক বেশি হতে পারে: উদাহরণস্বরূপ, চীনা বিজ্ঞানীরা বলেছেন যে নিদ্রাহীনতা ছিল 26% যারা সুস্থ হয়ে উঠেছেন, অর্থাৎ প্রতি চতুর্থ জনের মধ্যে।

মেজাজ ব্যাধি

প্রতি সপ্তম ব্যক্তি যিনি পুনরুদ্ধারের পরে ছয় মাসের মধ্যে সুস্থ হয়ে ওঠেন তাদের সময়কাল বিষণ্ণতা এবং উদাসীনতা থাকে।

উদ্বেগ, জ্ঞানীয় অসুবিধা, পুঞ্জীভূত ক্লান্তি কখনও কখনও এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে একজন ব্যক্তি বিষণ্নতায় পড়ে যায় এবং কেন তার বেঁচে থাকা দরকার তা বোঝা বন্ধ করে দেয়। এতে আত্মহত্যার ঝুঁকি বাড়ে।

সাইকোসিস

কিছু লোক যাদের COVID-19 হয়েছে তাদের সত্যিকারের মানসিক ব্যাধি তৈরি হয়। এই ধরনের কেসকে বলা হয় কোভিড সাইকোসিস।

এটি নিজেকে হ্যালুসিনেশন, তাড়না ম্যানিয়া, গুরুতর বিষণ্নতা এবং অন্যান্য মানসিক সমস্যার আকারে প্রকাশ করে। ডিমেনশিয়ার ক্ষেত্রেও রেকর্ড করা হয়েছে।

যখন স্নায়ুতন্ত্রের ক্রিয়াকলাপে ব্যাধি দেখা দেয়

এটি স্বতন্ত্র। অনেক লোক ভাগ্যবান: তারা অসুস্থতার সময় অল্প সময়ের দুর্বলতা অনুভব করে এবং তারপর আবার সুস্থ বোধ করে।

কিন্তু কারো কারো ক্ষেত্রে উপসর্গ কয়েক সপ্তাহ বা এমনকি মাস পর্যন্ত স্থায়ী হয়।উদাহরণস্বরূপ, COVID-19-এর দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবগুলির একটি বড় গবেষণা দেখায় যে দীর্ঘস্থায়ী COVID-19 (যাকে পোস্টকয়েড সিন্ড্রোম বলা হয়) রোগীরা প্রায়শই রোগ শুরু হওয়ার ছয় মাস পরেও পূর্ণ শক্তিতে কাজে ফিরতে পারে না।

এটাও অন্যথায় ঘটে। একজন ব্যক্তি কোভিড-১৯ থেকে সেরে ওঠেন, আবার কাজ শুরু করেন এবং স্বাভাবিক জীবনযাপন করেন, কিন্তু কিছুক্ষণ পর করোনাভাইরাস সংক্রমণের পরিণতি তার সাথে দেখা দেয়।

মানসিক ব্যাধি কোথা থেকে আসে?

শুধুমাত্র একটি এবং সাধারণত গৃহীত উত্তর আছে: নিউরোট্রোপেনিক ভাইরাস। এটি স্নায়ুতন্ত্রের কোষগুলিকেও প্রভাবিত করে - উভয় পেরিফেরাল (অতএব, উদাহরণস্বরূপ, অঙ্গগুলির সংবেদনশীলতা হ্রাসের ক্ষেত্রে) এবং কেন্দ্রীয়।

করোনভাইরাস সংক্রমণের পরে স্নায়বিক ব্যাধিগুলির বিকাশের জন্য ঠিক কী প্রক্রিয়াগুলি নেতৃত্ব দেয় তা বিজ্ঞানীরা এখনও বের করতে পারেননি। কিন্তু তারা স্বীকার করে যে এই বিষয়ে জরুরী গবেষণা প্রয়োজন।

কোভিডের পরে কি স্নায়ুতন্ত্র পুনরুদ্ধার করে?

সাধারণভাবে, হ্যাঁ। অনেক লোক যারা COVID-19-এ আক্রান্ত হওয়ার পরে স্নায়বিক এবং মানসিক প্রতিবন্ধকতা অনুভব করেছে তারা তাদের শক্তি এবং কাজ এবং পড়াশোনা করার ক্ষমতা ফিরে পেয়েছে।

যাইহোক, যখন বুদ্ধি পুনরুদ্ধারের কথা আসে, তখন বিজ্ঞানীদের কোন ধারণা নেই যে কত দ্রুত জ্ঞানীয় ক্ষমতা স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসতে পারে। পোস্ট-হুপ আইকিউ হ্রাসের কাজের লেখকরা তাদের কাঁধ ঝাঁকান এবং অতিরিক্ত গবেষণার প্রয়োজনীয়তার উপর জোর দেন।

আরো একটি বিভ্রান্তিকর nuance আছে. COVID-19 এবং মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার মধ্যে যোগসূত্র দ্বিমুখী। এখানে একটি সহজ উদাহরণ.

সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের কোভিড-১৯ এ আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা যাদের মানসিক অসুস্থতা নেই তাদের তুলনায় প্রায় 10 গুণ বেশি।

অর্থাৎ মানসিক সমস্যা করোনাভাইরাস সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়। এবং এটি, পরিবর্তে, মানসিক সমস্যা বাড়িয়ে তোলে। এটি একটি দুষ্ট বৃত্ত মত দেখায়.

অদূর ভবিষ্যতে এই সমস্ত কীভাবে পরিণত হবে, বিজ্ঞানীরা এখনও জানেন না। তবে আমরা ইতিমধ্যেই নিশ্চিত যে মহামারী শেষ হওয়ার পরেও ব্যাপক মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা অব্যাহত থাকবে।

এটা সম্পর্কে কি করতে হবে

বিজ্ঞান এখনও জানে না কিভাবে পোস্টকয়েড উদ্বেগ, বিষণ্নতা এবং বুদ্ধিমত্তা হ্রাস করা যায়। বিজ্ঞানীরা এখনও সঠিকভাবে খুঁজে পাননি কোন প্রক্রিয়াগুলি এই ধরনের ব্যাধিগুলির বিকাশের দিকে পরিচালিত করে। তাই আজ, চিকিত্সকরা কেবলমাত্র লক্ষণীয় চিকিত্সার প্রস্তাব দেন। এটি ব্যাথা করে - ব্যথা রিলিভারগুলি নির্ধারিত হয়। উদ্বেগ মোকাবেলা করার শক্তি নেই - সাইকোথেরাপি সুপারিশ করা হয়।

অতএব, যারা COVID-19-এর পরিণতির মুখোমুখি হচ্ছেন, তাদের জন্য শুধুমাত্র কয়েকটি টিপস দেওয়া যেতে পারে।

উপলব্ধি করুন যে আপনার সাথে যা ঘটবে তা প্রত্যাশিত।

যদি সবকিছু হাত থেকে পড়ে যায়, কাজ করার মতো শক্তি নেই, উদাসীনতা কাটিয়ে উঠেছে - সমস্যাটি আপনার মধ্যে নেই। এইভাবে রোগের অবশিষ্ট প্রকাশগুলি দেখায়।

দুর্ভাগ্যক্রমে, আপনি তাদের বিরুদ্ধে নিজেকে বীমা করতে পারবেন না। কেউ শুধুমাত্র এই ধরনের একটি সম্ভাব্য প্রভাব সম্পর্কে জানতে পারে এবং এটি বেঁচে থাকার চেষ্টা করতে পারে। আত্মীয়দের সাহায্যে এবং সম্ভব হলে একজন সাইকোথেরাপিস্ট।

নিজেকে পুনরুদ্ধার করার জন্য সময় দিন

যেকোন ভাইরাল সংক্রমণের পরে পুনরুদ্ধারের প্রয়োজন - এমনকি একটি সাধারণ সর্দি। COVID-19-এর পরে, আপনার দৈনন্দিন রুটিনে ফিরে আসা আরও কঠিন হতে পারে। নিজেকে দোষারোপ করবেন না।

আপনার নিয়োগকর্তার সাথে আপনার জন্য আরামদায়ক একটি সময়সূচী নিয়ে আলোচনা করার চেষ্টা করুন। দিনে কমপক্ষে 8 ঘন্টা ঘুমান, ভাল খান, আরও হাঁটুন এবং তাজা বাতাসে শ্বাস নিন। এটা ধীরে ধীরে আপনার জন্য সহজ হয়ে যাবে।

একজন থেরাপিস্ট দেখুন

আপনি যদি বোঝেন যে আপনি নিজে থেকে উদ্বেগ, উদাসীনতা, বিষণ্নতা, জ্ঞানীয় অসুবিধাগুলি মোকাবেলা করতে পারবেন না, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করতে ভুলবেন না। থেরাপিস্ট কীভাবে এই অবস্থার উপশম করবেন সে সম্পর্কে পরামর্শ দেবেন, প্রয়োজনীয় ওষুধগুলি লিখে দেবেন। অথবা আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠান, যেমন একজন নিউরোলজিস্ট বা সাইকোথেরাপিস্ট।

আবার COVID-19 এড়াতে সবকিছু করুন

পুনরায় সংক্রমণ স্নায়ুতন্ত্রের জন্য আরও বিধ্বংসী আঘাতের কারণ হতে পারে। নিজেকে রক্ষা করার চেষ্টা করুন: জনাকীর্ণ, দুর্বল বায়ুচলাচল এড়িয়ে চলুন, আপনার হাত বারবার ধুয়ে ফেলুন, অন্য লোকেদের সাথে ব্যক্তিগতভাবে আচরণ করার সময় আপনার দূরত্ব বজায় রাখুন।

এবং টিকা পান। এটি আজকে COVID-19 এবং এর পরিণতিগুলির বিরুদ্ধে সুরক্ষার সবচেয়ে কার্যকর উপায়।