2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48
ওয়েটলেস এর জনপ্রিয়তার পেছনের রহস্যটি মোটেও দুর্দান্ত সুর বা প্রতিভাবান অভিনয় নয়। এটা শুধু ঘুমের বড়ি হিসেবে ব্যবহার করা হয়।
সঙ্গীত আমাদের মানসিক-সংবেদনশীল অবস্থার উপর বিশাল প্রভাব ফেলে। বিভিন্ন সুরের সাহায্যে, আপনি উত্সাহিত করতে পারেন, অনুপ্রাণিত করতে পারেন, আপনাকে ভাবতে বা কাঁদাতে পারেন। এবং এটি পরিণত হিসাবে, এমনকি ঘুমিয়ে পড়া.
2011 সালে, মার্কনি ইউনিয়নের সদস্যরা, ব্রিটিশ একাডেমি অফ সাউন্ড থেরাপির বিজ্ঞানীদের সাথে একত্রে একটি সঙ্গীত রচনা তৈরি করার সিদ্ধান্ত নেয় যা শ্রোতাদের উপর শান্ত প্রভাব ফেলবে। ফলাফল সমস্ত প্রত্যাশা ছাড়িয়ে গেছে।
ওজনহীন মাত্র আট মিনিটের বেশি দীর্ঘ এবং বিভিন্ন ইলেকট্রনিক শব্দ এবং বিশেষ প্রভাবে পূর্ণ। এর পরিমাপিত ছন্দ আপনার হৃদয়ের স্পন্দন কম করে, শ্বাস-প্রশ্বাস হালকা হয়ে যায় এবং চোখের পাতা নিজেরাই বন্ধ হয়ে যায়। সঙ্গীতের এই অংশটির প্রভাব গবেষকদের এতটাই বিস্মিত করেছিল যে টাইম ম্যাগাজিনের বছরের 50টি উল্লেখযোগ্য আবিষ্কারের তালিকায় ওজনহীনকে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছিল।
অবশ্যই, আশা করবেন না যে এই ট্র্যাকটি আপনাকে দৌড়ে বা আপনি যখন কাজ করছেন তখন আপনাকে ছিটকে দেবে। সঙ্গীত কাজ করার জন্য, আপনাকে সঠিক অবস্থা তৈরি করতে হবে: একটি আরামদায়ক অবস্থান নিন, শিথিল করুন, হেডফোন রাখুন, আপনার চোখ বন্ধ করুন। এই ক্ষেত্রে, ঘুমিয়ে পড়া সহজে এবং অজ্ঞাতভাবে ঘটে, এমনকি যারা সাধারণত অনিদ্রায় ভোগেন তাদের মধ্যেও।
তাই পরের বার আপনি ঘুমাতে পারবেন না, শুধু এই চমৎকার উপায় মনে রাখবেন। আশা করি এটা আপনাকে সাহায্য করবে।
প্রস্তাবিত:
স্মার্টফোন ছাড়া কীভাবে ঘুমিয়ে পড়তে শিখবেন
আপনি যদি ঘুমিয়ে পড়তে জানেন না এবং ইতিমধ্যে অনুভব করেছেন যে গ্যাজেটগুলি এতে ব্যাপকভাবে হস্তক্ষেপ করতে পারে, তবে একটি কাগজের বই পড়ার চেষ্টা করুন বা রাতে গান গাওয়ার চেষ্টা করুন।
কিভাবে এক মিনিটে ঘুমিয়ে পড়া যায়
আপনার যদি অনিদ্রা থাকে তবে একটি সাধারণ শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম সাহায্য করতে পারে। নিবন্ধে আমরা আপনাকে বলব যে কীভাবে বড়ি না নিয়ে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়তে হয়।
কিভাবে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়তে হয়: 15টি বিজ্ঞান-ভিত্তিক উপায়
সঠিকভাবে খান, বুদবুদ উড়িয়ে দিন, উষ্ণ করুন এবং তারপর হিমায়িত করুন। বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে এটি আপনাকে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করতে পারে
অ্যাপল এয়ারপডের সমতুল্য বাজেট: এই হেডফোনগুলি আপনার কান থেকে পড়বে না, এমনকি আপনার ওয়ার্কআউটের সময়ও
এই ওয়্যারলেস হেডসেটটি বিখ্যাত অ্যাপল হেডফোনগুলির থেকে কোনওভাবেই নিকৃষ্ট নয়, তবে একই সময়ে এটির দাম পাঁচগুণ কম।
Amphetamine দিয়ে, আপনি না চাইলে আপনার Mac কখনই ঘুমিয়ে পড়বে না
Amphetamine হল একটি ম্যাক অ্যাপ্লিকেশন যা আপনার কম্পিউটারকে স্লিপ মোডে যেতে বাধা দেয়