আপনার দম বন্ধ হয়ে গেলে কী করবেন এবং আশেপাশে কেউ নেই

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

এই সাধারণ ক্রিয়াগুলি একদিন আপনার জীবন বাঁচাতে পারে।

সবাই দম বন্ধ করতে পারে। যদি একই সময়ে কাছাকাছি কোনও লোক না থাকে তবে এটি ট্র্যাজেডিতে শেষ হতে পারে। অতএব, কীভাবে নিজের থেকে নিজেকে সাহায্য করবেন তা জানার মতো।

মূল জিনিসটি আতঙ্কিত হওয়া নয় এবং কী করা দরকার সে সম্পর্কে স্পষ্টভাবে সচেতন হওয়া।

একটি বিদেশী শরীরের দ্বারা উপরের শ্বাস নালীর অবরোধ আংশিক বা সম্পূর্ণ হতে পারে।

আংশিক অবরোধের সাথে, ভুক্তভোগী, কষ্ট হলেও, শ্বাস নিতে, কাশি করতে এবং কথা বলতে পারে। পুরোপুরি শ্বাস নেওয়া অসম্ভব। এই ক্ষেত্রে একটি চরিত্রগত অঙ্গভঙ্গি হ'ল হাত, খিঁচুনিভাবে গলায় আটকে থাকা।

দম বন্ধ হয়ে গেলে কি করবেন

প্রথমে শান্ত হওয়ার চেষ্টা করুন। আতঙ্ক আপনাকে স্ব-সহায়তায় মনোনিবেশ করতে বাধা দেবে এবং কেবল জিনিসগুলি আরও খারাপ করবে।

যতটা সম্ভব কঠিন কাশি করার চেষ্টা করুন: এটি প্রকৃতির প্রাথমিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা। কাশি খারাপ করতে, আপনি অর্ধেক বাঁক করতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, পেটের পেশী সাহায্য করবে।

কাশি দমন করার চেষ্টা করবেন না। এটি কেবল পরিস্থিতি আরও খারাপ করে তুলবে।

মোবাইল ক্লিনিক DOC + এর Ksenia Vozhdalova থেরাপিস্ট

যদি কাছাকাছি একটি আয়না থাকে তবে এটি ব্যবহার করুন: আপনার মুখ খুলুন, আপনার আঙ্গুল দিয়ে আপনার জিহ্বাকে চোয়ালের কাছে টিপুন, এটিকে টেনে আনুন এবং এটিকে একটু সামনে ঠেলে দিন। এটি আপনার দৃশ্যমানতা উন্নত করবে। যদি আপনি একটি বিদেশী শরীর দেখতে পান, আপনার আঙুল দিয়ে এটি স্থান থেকে স্লাইড করার চেষ্টা করুন এবং তারপর এটি সরান।

গলায় যা আটকে আছে তা দুই আঙ্গুল দিয়ে ধরার চেষ্টা করবেন না। সুতরাং আপনি ঘটনাক্রমে এটিকে আরও ধাক্কা দিতে পারেন এবং আপনার অবস্থা আরও খারাপ করতে পারেন।

দম বন্ধ হয়ে গেলে কি করবেন

এই ক্ষেত্রে, ব্যক্তির নিজেকে সাহায্য করার জন্য দেড় মিনিটের বেশি নেই। এর পরে, বেশিরভাগ মানুষ চেতনা এবং পরিত্রাণের সুযোগ হারায়।

1. একটি শক্ত, সরু বস্তু ব্যবহার করুন

এটি একটি চেয়ারের পিছনে (কিন্তু কাস্টারগুলিতে নয়), টবের প্রান্ত এবং আরও অনেক কিছু হতে পারে। প্রধান জিনিসটি গাদা করতে সক্ষম হওয়া।

বাঁকুন যাতে আপনার উপরের পেটটি নির্বাচিত বস্তুর শক্ত প্রান্তের ঠিক উপরে থাকে। আপনার পা শিথিল, তীব্রভাবে বস্তুর উপর হেলান। পেটের চাপ ডায়াফ্রামের মাধ্যমে ফুসফুসে স্থানান্তরিত হবে। এটি বিদেশী শরীরকে বাইরে ঠেলে দেবে। এই পদ্ধতিটি উদ্ধারকারীদের অনুশীলনে সবচেয়ে কার্যকর বলে মনে করা হয়।

জর্জি বুদারকেভিচ প্রশিক্ষণ কেন্দ্র "প্রোপোমোশচ" এর সিনিয়র ফার্স্ট এইড প্রশিক্ষক

2. Heimlich কৌশল ব্যবহার করুন

এক হাত দিয়ে মুষ্টি তৈরি করুন। আপনার বুড়ো আঙুল দিয়ে নাভি থেকে 2-3 সেন্টিমিটার উপরে পেটে চাপুন। আপনার অন্য হাত দিয়ে আপনার মুষ্টি আঁকড়ে ধরুন এবং নিজের উপর এবং উপরে পাঁচটি কঠিন চাপ সঞ্চালন করুন।

বল প্রয়োগের অস্বস্তিকর বিন্দু এবং অক্সিজেনের অভাবের কারণে সম্ভাব্য শারীরিক দুর্বলতার কারণে, এই পদ্ধতিটি খুব নির্ভরযোগ্য নয় বলে মনে করা হয়। Heimlich কৌশলটি কাছাকাছি কেউ ব্যবহার করলে এটি অনেক বেশি কার্যকর।

3. মেঝে আঘাত

আপনার হাঁটুতে উঠুন, আপনার সোজা হাত মেঝেতে রাখুন। দ্রুত আপনার বাহুগুলিকে পাশে সরিয়ে ফেলুন এবং আপনার বুককে মেঝেতে ফেলে দিন। প্রভাব ফুসফুসে চাপ বৃদ্ধি করা উচিত, বিদেশী শরীর শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্ট থেকে উড়ে যেতে পারে।

এই পদ্ধতিটি আরও তাত্ত্বিক হিসাবে বিবেচিত হয়: আপনি চেষ্টা করতে পারেন, তবে এটি সাহায্য করবে কিনা তা জানা নেই।

দম বন্ধ না হওয়ার জন্য কীভাবে খাবেন

• কম কামড়, শক্ত চিবানো. এই ক্ষেত্রে, দম বন্ধ হওয়ার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়।
• খাওয়ার সময় কথা বলবেন না। "যখন আমি খাই, আমি বধির এবং মূক" একটি খুব দরকারী নিয়ম।
• কাছাকাছি একটি পানীয় রাখুন: আপনার খাবার ধোয়ার জন্য রস, দুধ, বরফ চা।
• এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনার সময় নিন। যেতে যেতে স্ন্যাক করবেন না: এটি খাবারের একটি ছোট টুকরোতেও বিভ্রান্তি এবং দমবন্ধ হতে পারে। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি তাড়াহুড়ো করছেন, একটি গভীর শ্বাস নিন এবং আরও স্বাচ্ছন্দ্যের গতিতে চালিয়ে যান।

ধীরে ধীরে একটি সুস্বাদু খাবার উপভোগ করা নিজেকে ঝামেলা থেকে দূরে রাখার একটি ভাল উপায়।