নবজাতকদের জন্য সাদা গোলমাল কি এবং কোথায় এটি পেতে

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

এই শব্দগুলি 5 মিনিটের মধ্যে শিশুদের শান্ত করে। কিন্তু এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও রয়েছে।

হোয়াইট নয়েজ কি

হোয়াইট নয়েজ হল একটি ইউনিফর্ম ব্যাকগ্রাউন্ড সাউন্ড যাতে 20 থেকে 20,000 Hz পর্যন্ত সম্পূর্ণ অডিও রেঞ্জের ফ্রিকোয়েন্সি থাকে। এই ঘটনাটিকে সাদার সাথে সাদৃশ্য দ্বারা নামকরণ করা হয়েছিল, যা সমস্ত বিদ্যমান রঙকে একত্রিত করে (অবশ্যই, আমরা দৃশ্যমান বর্ণালীর সমস্ত ফ্রিকোয়েন্সিগুলির বৈদ্যুতিন চৌম্বকীয় তরঙ্গ সম্পর্কে কথা বলছি, তবে আপনি এই ক্ষেত্রে নগণ্য বিশদে যেতে পারবেন না)।

সাদা গোলমালের সৌন্দর্য হল এর তথ্যের অভাব।

যেহেতু এই ইউনিফর্ম হুমটিতে কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য নেই, তাই আমাদের মস্তিষ্ক খুব দ্রুত এটি লক্ষ্য করা বন্ধ করে দেয়। এভাবেই আমরা ওয়াশিং মেশিনের শব্দে প্রতিক্রিয়া জানাই না। অথবা জানালার বাইরে রাস্তা থেকে স্বাভাবিক শব্দ। অথবা ঝরা পাতার কোলাহল।

কিভাবে সাদা গোলমাল কাজ করে

এটি হোয়াইট নয়েজ / হাউস্টাফওয়ার্কস বহিরাগত শব্দগুলিকে ডুবিয়ে দেয়। এটি কল্পনা করার জন্য, কল্পনা করুন যে দুজন লোক কাছাকাছি কথা বলছে। যদিও তাদের মধ্যে অনেকগুলি আছে, আপনি স্পষ্টভাবে প্রতিটি ভয়েস শুনতে পাচ্ছেন। কিন্তু তারপর কথোপকথনে তৃতীয় একজন প্রবেশ করলেন। আপনি এখনও টোনগুলি বুঝতে পারেন, তবে শব্দগুলি ঠিক কে উচ্চারণ করছে সে সম্পর্কে আপনি ইতিমধ্যেই বিভ্রান্ত।

যদি এক হাজার লোক কথা বলে, তবে মস্তিষ্ক কোনও নির্দিষ্ট কণ্ঠস্বর আলাদা করতে সক্ষম হয় না - স্পষ্ট বা বধির, জোরে বা শান্ত, কঠোর বা নরম। তাদের সব এক অভেদ্য এবং অজ্ঞাত সাদা গোলমাল একত্রিত হবে.

আমাদের মস্তিষ্ক সত্যিই এই অবস্থা পছন্দ করে, এটি নিরাপদ বলে মনে হয়। অতএব, অনেক মানুষ অনেক ভালোবাসে, উদাহরণস্বরূপ, বৃষ্টির শব্দ।

কিভাবে সাদা গোলমাল নবজাতকদের সাহায্য করে

শিশুদের ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করার জন্য সাদা শব্দ ব্যবহার করা হয়। এবং তিনি সত্যিই সাহায্য করেন. একটি ছোট গবেষণায়, J. A. Spencer, D. J. Moran, A. Lee, D. Talbert. হোয়াইট নয়েজ এন্ড স্লিপ ইনডাকশন / আর্কাইভস অফ ডিজিজ ইন চাইল্ডহুডে ৪০টি শিশুর অংশগ্রহণে বিজ্ঞানীরা শিশুদের দুটি ভাগে ভাগ করেছেন। প্রথমে সাদা গোলমাল চালু করা হয়েছিল। তারা ঐতিহ্যবাহী পদ্ধতি ব্যবহার করে দ্বিতীয়টিকে ঘুমানোর চেষ্টা করেছিল - হাতের উপর দোল দিয়ে বা খামারে রেখে।

প্রথম গ্রুপের 16 শিশু সাদা শব্দ চালু করার 5 মিনিট পরে ঘুমিয়ে পড়ে। দ্বিতীয় গ্রুপে, একই সময়ে মাত্র পাঁচজন ঘুমিয়ে পড়ে।

এই সম্মোহনী প্রভাবের দুটি কারণ আছে বলে মনে করা হয়।

1. সাদা গোলমাল বহিরাগত শব্দ মুখোশ

এটি সংবেদনশীল শিশুদের জন্য বা যারা দুই বা ততোধিক সন্তানের পরিবারে বাস করে তাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। শব্দের কারণে এই জাতীয় শিশুদের ঘুমিয়ে পড়া প্রায়শই কঠিন হয়, যদিও শান্ত, কিন্তু এখনও সাধারণ পটভূমির বিপরীতে দাঁড়িয়ে থাকে: একটি দুর্ঘটনাবশত একটি দরজার ধাক্কা, একটি পাশ দিয়ে যাওয়া গাড়ির সংকেত, ভাই বা বোনের কণ্ঠস্বর।

সাদা শব্দ ডুবে যায়, এই বহিরাগত শব্দগুলিকে মস্তিষ্কের কাছে আলাদা করে তোলে। এর মানে হল যে শিশুটি ঘুমিয়ে পড়ে এবং আরও শান্তভাবে ঘুমায়।

2. সাদা গোলমাল প্রশান্তিদায়ক

একঘেয়ে নিস্তেজ হাম শিশুটিকে মনে করিয়ে দেয় যে সে গর্ভে থাকাকালীন যে শব্দগুলি শুনেছিল। সেই আনন্দের সময় (যেমন দোলা, আবছা আলো), সাদা আওয়াজ জীবনের প্রথম মাসগুলিতে আপনার শিশুকে শান্ত করবে।

সাদা গোলমাল কার জন্য উপযুক্ত?

এখনই বলি: সবার জন্য নয়। বেশিরভাগ শিশু (পাশাপাশি প্রাপ্তবয়স্কদের) একটি অজ্ঞাত নিস্তেজ গুঞ্জন পছন্দ করে। কিন্তু কিছু লোক আছে যারা তাকে অপছন্দ করে।

যদি একটি শিশু সহজেই একটি কোলাহলপূর্ণ রাস্তায় একটি স্ট্রলারে ঘুমিয়ে পড়ে বা একটি কাজের টিভি, ফ্যান, ওয়াশিং মেশিন, জল ঢালার শব্দে, সম্ভবত, "ঘুমের বড়ি" হিসাবে সাদা শব্দও তার জন্য উপযুক্ত। কিন্তু মাল্টি-ফ্রিকোয়েন্সি শব্দে আপনার শিশুর প্রতিক্রিয়া ঠিক কীভাবে হবে তা খুঁজে বের করার জন্য শুধুমাত্র পরীক্ষামূলকভাবে করা যেতে পারে।

যখন সাদা শব্দ ক্ষতিকারক হতে পারে

এটি আনন্দদায়ক এবং নিরাপদ বলে মনে হচ্ছে, তবে বিজ্ঞানীরা এখনও সতর্ক এবং সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে সতর্ক করেছেন।

1. শ্রবণ প্রতিবন্ধকতা

2014 সালে, আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স 14টি জনপ্রিয় সাদা শব্দ ডিভাইস পরীক্ষা করেছে। দেখা গেল যে তারা সবাই S. C. Hugh, N. E. Wolter, E. J. Propst et al-কে ছাড়িয়ে গেছে। শিশুর ঘুমের মেশিন এবং বিপজ্জনক শব্দ চাপের মাত্রা / শিশুরোগ শিশুদের জন্য প্রস্তাবিত শব্দের মাত্রা 50 ডেসিবেল।যেহেতু জেনারেটর প্রায়শই সারা রাত চলে (এবং যত্নশীল বাবা-মায়েরাও সমস্ত সম্ভাব্য বহিরাগত শব্দগুলিকে নিমজ্জিত করার জন্য তাদের চালু করেন), এটি শিশুর শ্রবণশক্তির প্রতিবন্ধকতা সৃষ্টি করতে পারে।

2. বিলম্বিত বক্তৃতা বিকাশ

উপরে উল্লিখিত একই গবেষণা এই ঝুঁকি সম্পর্কে সতর্ক করে। যদি শিশুর শ্রবণশক্তি প্রতিবন্ধী হয়, তবে সে প্রাপ্তবয়স্কদের কথাগুলি আদর্শের মতো স্পষ্টভাবে বুঝতে পারবে না। এবং এটি তার বক্তৃতা বিকাশকে প্রভাবিত করবে।

ঝুঁকি কমাতে, শিশু বিশেষজ্ঞরা বিছানা থেকে কমপক্ষে 2 মিটার দূরত্বে এই জাতীয় ডিভাইসগুলি ইনস্টল করার এবং ভলিউমকে কম বা মাঝারি স্তরে রাখার পরামর্শ দেন।

3. আসক্তি

যে শিশুরা সাদা আওয়াজে ভালো সাড়া দেয় তারা আসলে ভালো ঘুমায়। কিন্তু তারা এই ধরনের শব্দ সমর্থনে অভ্যস্ত হয়ে যায়। যদি, কোনো কারণে, শিশুকে সাদা শব্দ জেনারেটর ছাড়াই ঘুমিয়ে পড়তে বাধ্য করা হয়, তবে ঘুমের সমস্যা হওয়ার উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে।

যেখানে নবজাতকের জন্য সাদা গোলমাল পাওয়া যায়

1. নিজেকে তৈরি করুন

উদ্দিষ্ট ঘুমের সময়কালের জন্য ফ্যান, এয়ার কন্ডিশনার, হিউমিডিফায়ার চালু করুন: এই ডিভাইসগুলি সাদা গোলমালের মতো শব্দ তৈরি করে।

2. একটি অন্তর্নির্মিত সাদা গোলমাল জেনারেটর সহ একটি স্টাফড পশু কিনুন

এই খেলনাগুলি শব্দগুলি পুনরুত্পাদন করে যা শিশুর ঘুমের জন্য আদর্শ। তারা মায়ের হৃদস্পন্দন, বৃষ্টি, জলপ্রপাত, বাতাসের শব্দের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ। একটি নিয়ম হিসাবে, আপনি এক ডজন সাদা গোলমালের বিকল্পগুলি থেকে চয়ন করতে পারেন এবং তাদের মধ্যে ঠিক এমনটি খুঁজে পেতে পারেন যার প্রতি শিশুটি সবচেয়ে ভাল প্রতিক্রিয়া জানাবে।

এছাড়াও, অনুরূপ গ্যাজেট শিশুদের রাতের আলো বা স্বতন্ত্র ডিভাইসের আকারে উপলব্ধ।

3. অনলাইন সাদা গোলমাল চালু করুন

অনলাইনে সাদা গোলমাল ডাউনলোড বা শোনার জন্য ওয়েবে যথেষ্ট সংস্থান রয়েছে। তদুপরি, এটি বিভিন্ন সংস্করণে উপলব্ধ: আপনি বৃষ্টির ফোঁটা বা টিভির হিস শব্দের সাথে সাদা শব্দ চয়ন করতে পারেন।

4. মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করুন - হোয়াইট নয়েজ জেনারেটর

তাদের অনেক আছে, আপনার স্বাদ অনুযায়ী চয়ন করুন.