আপনি কি নতুন বছরের জন্য একটি করণীয় তালিকা তৈরি করেছেন? এখন কেন আপনি এটা করবেন না খুঁজে বের করুন

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আপনি যদি এই ভুলগুলির মধ্যে একটি করেন তবে আপনি আপনার লক্ষ্যের কাছাকাছি যেতে পারবেন না।

অনেকের জন্য, শীতকালীন ছুটির পদ্ধতিটি বছরের ফলাফলগুলি সংকলন করার পাশাপাশি পরবর্তীটির জন্য মূল লক্ষ্যগুলির রূপরেখা তৈরি করার একটি উপলক্ষ। আমরা একটি নতুন ব্যয়বহুল নোটবুক (এটি গুরুত্বপূর্ণ!), একটি সুন্দর কলম নিই, এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং … আবার আমরা একই শব্দগুলি লিখি যা আমরা এক বছর আগে লিখেছিলাম: "ওজন হ্রাস", "চাকরি পরিবর্তন", "যাও খেলাধুলার জন্য ইন", "ধূমপান ছেড়ে দিন" এবং আরও অনেক কিছু তালিকা দ্বারা। কেন এটা ঘটে?

1. এটি আপনার লক্ষ্য নয়।

একজন ব্যক্তির প্রকৃত মূল্য পরিমাপ করা হয় সে যে জিনিসগুলিতে আকাঙ্ক্ষিত।

মার্কাস অরেলিয়াস রোমান সম্রাট

আপনি যদি বছরের পর বছর নিজের জন্য একই লক্ষ্য নির্ধারণ করেন, কিন্তু কোনোভাবেই মাটিতে নামতে না পারেন, তাহলে এটা খুবই সম্ভব যে আপনার সত্যিই এটির প্রয়োজন নেই। লক্ষ্য পরিবেশ বা বিজ্ঞাপন দ্বারা আরোপ করা যেতে পারে. আপনার কাছে ক্রান্তীয় দ্বীপে ভ্রমণ করা আপনার পক্ষে কঠিন হবে যদি আপনার প্রিয় কাছাকাছি পুকুরে মাছ ধরা হয়, অথবা আপনি অপছন্দ করেন এমন চাকরিতে পদোন্নতি পেতে পারেন।

তাই আপনার তালিকা তৈরি করার আগে, নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার সমস্ত হৃদয় দিয়ে এটি চান। লক্ষ্যটি আপনার আগ্রহ এবং অনুরাগের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ হওয়া উচিত।

2. লক্ষ্যটি ভুলভাবে সেট করা হয়েছে

সম্ভাবনা হল, আপনার চিরন্তন লক্ষ্যগুলির তালিকায় "স্বাস্থ্যবান হও", "আরো অর্থোপার্জন" বা এমনকি "আরো উদ্যমী হও" এর মতো আইটেমগুলি অন্তর্ভুক্ত করে। এই সমস্ত স্বপ্ন আগাম ব্যর্থতার জন্য ধ্বংসপ্রাপ্ত, কারণ তারা কয়েকটি সাধারণ শর্ত পূরণ করে না:

• লক্ষ্য নির্দিষ্ট হতে হবে;
• অগ্রগতি অর্জন এবং পরিমাপের জন্য একটি পরিষ্কার শর্ত আছে;
• অনেক সহজ কাজ মধ্যে পচনশীল করা যেতে পারে.

আপনার তালিকায় বিমূর্ত "স্বাস্থ্যবান হও" অন্তর্ভুক্ত করা উচিত নয়, তবে কংক্রিট "এক বছরে 1,200 কিলোমিটার দৌড়ানো"। এই লক্ষ্য তখন মাসিক এবং সাপ্তাহিক পরিকল্পনায় এর অভিব্যক্তি খুঁজে পাবে।

3. আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য আপনার কোন পরিকল্পনা নেই।

ছোট ছোট অংশে ভেঙ্গে ফেললে কোন ব্যাপারই অসম্ভব বলে মনে হবে না।

হেনরি ফোর্ড আমেরিকান শিল্পপতি, উদ্ভাবক

আপনি নিজেকে ইচ্ছামত উচ্চাভিলাষী লক্ষ্য সেট করতে পারেন, কিন্তু একটি নির্দিষ্ট পরিকল্পনা ছাড়া, তারা অবাস্তব থেকে যাবে। প্রতিটি লক্ষ্যই তারিখ এবং পরিস্থিতির সাথে স্পষ্টভাবে লিঙ্কযুক্ত ছোট এবং নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপের একটি পরিকল্পনার ভিত্তি তৈরি করা উচিত। এই পরিকল্পনা ত্রুটিহীন নাও হতে পারে, কিন্তু এটা হতে হবে.

4. আপনি অগ্রগতি ট্র্যাক না

ছুটি শেষ হওয়ার পরপরই আপনার পরিকল্পনা হাল ছেড়ে দেবেন না। তাকে সর্বদা হাতে থাকতে দিন। আরও ভাল, আপনার ক্যালেন্ডারে একটি অনুস্মারক সেট করুন এবং প্রতি মাসে এটিতে ফিরে আসুন। অর্জিত সূচকগুলির অ্যাকাউন্টিং এবং নিয়ন্ত্রণের একটি সিস্টেম তৈরি করুন, তা হারিয়ে যাওয়া কিলোগ্রাম, কভার করা কিলোমিটার, উপার্জিত অর্থ বা লিখিত পৃষ্ঠা। আপনার অগ্রগতির জন্য নিজেকে পুরস্কৃত করুন।

5. আপনি পরিকল্পনা সামঞ্জস্য করবেন না

শুধুমাত্র আদর্শ চলচ্চিত্র মানুষ কখনো ভুল হয় না। আপনি আপনার শক্তির বাইরে একটি লক্ষ্য সেট করতে পারেন বা এটি অর্জনের জন্য ভুল উপায় লেখচিত্র করতে পারেন। জীবন একটি নাটকীয় মোড় নিতে পারে যা আপনি কেবল অনুমান করতে পারেননি। এটি স্বীকার করতে এবং সমন্বয় করতে ভয় পাবেন না।

উদাহরণস্বরূপ, ধরুন আপনি ওজন কমাতে চান এবং এটি করার জন্য একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ চলমান ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরি করেছেন। কিন্তু যদি প্রক্রিয়ার মধ্যে দেখা যায় যে দৌড়ানো আপনার নয়, বা খুব কঠিন, বা আপনার শরীরের জন্য contraindicated হয়, তাহলে অন্য উপায়ে আপনার লক্ষ্য অর্জন করুন। কিন্তু কোনো অবস্থাতেই গোল ছাড়বেন না!

6. আপনি নিজেকে বিশ্বাস করেন না

নিজের এবং আপনার ক্ষমতার প্রতি বিশ্বাস সাফল্যের অন্যতম প্রধান রহস্য। দুই ব্যক্তির জন্য একই লক্ষ্য নির্ধারণ করুন, এবং যে বিশ্বাস করে সে এটি অর্জনের উপায় খুঁজে পাবে এবং যে বিশ্বাস করে না সে অজুহাত এবং অজুহাত খুঁজবে।

আপনার ভবিষ্যতের কৃতিত্বের তালিকাটি আবার দেখুন। আপনি কি সত্যিই বিশ্বাস করেন যে আপনি এটি করতে পারেন? আচ্ছা তাহলে, সৌভাগ্য!