অস্বাস্থ্যকর এবং বেদনাদায়ক সম্পর্কের 12টি লক্ষণ

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

একটি দম্পতির মধ্যে একটি অস্বাস্থ্যকর সম্পর্ক কখনও কখনও সনাক্ত করা কঠিন কারণ ক্ষতি অবিলম্বে স্পষ্ট হয় না। তবে তারা ধীরে ধীরে জীবনকে বিষিয়ে তুলছে। স্বাস্থ্যকর এবং ধ্বংসাত্মক সম্পর্কের মধ্যে পার্থক্য করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে।

একটি অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের লক্ষণ

1. অংশীদার ক্রমাগত আপনার সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করছে

ব্যাখ্যাতীত কারণে, আপনার সঙ্গী ক্রমাগত নিজেকে আপনার সাথে তুলনা করে এবং দেখাতে চায় যে সে সবকিছুতে ভাল এবং শীতল। প্রায়শই, এই ধরনের একটি বিক্ষোভ জনসমক্ষে সঞ্চালিত হয়, এবং আপনার বলা প্রতিটি শব্দ একটি প্রচণ্ড তর্কের জন্য হুক হয়ে ওঠে। আপনার সঙ্গী আপনার খরচে নিজেকে জাহির করার এবং আপনার কৃতিত্বগুলিকে অবমূল্যায়ন করার জন্য প্রতিটি সুযোগ ব্যবহার করবে।

একটি সুস্থ সম্পর্কের মধ্যে, উভয় অংশীদারই সুরেলাভাবে চাষ এবং বিকাশ করে। অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের ক্ষেত্রে, আপনি একজন প্রতিদ্বন্দ্বী হিসাবে বিবেচিত হন যে পাম পেতে যে কোনও উপায়ে পরাজিত হতে হবে।

2. আপনার মনে হয় যেন সমস্ত শক্তি আপনার থেকে চুষে নেওয়া হয়েছে।

সম্পর্ক আমাদের স্বাস্থ্য এবং মঙ্গলকে প্রভাবিত করে। আপনি যদি কম ঘুমান, ওজন হ্রাস করেন বা ওজন বাড়ান এবং ক্রমাগত একটি লেবুর মতো অনুভব করেন তবে আপনার পাশে একটি শক্তি ভ্যাম্পায়ার থাকতে পারে।

এই ধরনের লোকেরা অন্য লোকেদের শক্তি খাওয়ায় এবং যখনই তারা অন্য লোকের ক্ষমতা কেড়ে নেয় তখন আনন্দ করে। এই ধরনের সম্পর্কের ক্ষেত্রে, আপনার শারীরিকভাবে সম্পদ, শক্তি এবং কিছু করার ইচ্ছার অভাব হয়। আপনি উদাসীনতা দ্বারা জব্দ, এবং আপনার নিজের ব্যর্থতা এবং হতাশা সামনে আসে.

3. আপনি সর্বদা সমস্ত নশ্বর পাপের জন্য দোষী

একটি অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের ক্ষেত্রে, অংশীদার তার ক্রিয়াকলাপে সমস্যা এবং ব্যর্থতার কারণ দেখতে পান না এবং সর্বদা অন্যদের, বিশেষ করে আপনার কাছে দোষ হস্তান্তর করতে আগ্রহী। আপনি তার ভুল এবং আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরের জিনিস সহ সবকিছুর জন্য দোষী।

আপনার একমাত্র কাজ হল ঘা ধরে রাখা এবং আপনার সঙ্গীকে বিরক্ত না করা, তার ঘন ঘন রাগের বিস্ফোরণ রোধ করা। কখনও কখনও আপনি এটি থেকে দূরে যেতে চান এবং আপনার সঙ্গী থেকে দূরে থাকতে চান।

4. তারা ক্রমাগত আপনাকে পরিবর্তন করতে এবং উন্নতি করতে চায়

মনে রাখবেন যে একটি পরিপক্ক এবং দৃঢ় সম্পর্ক আপনার সঙ্গীকে তারা যারা তার জন্য গ্রহণ করার উপর ভিত্তি করে। অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের ক্ষেত্রে, আপনাকে অন্যদের সাথে তুলনা করা হয়, এবং আপনাকে খোলাখুলিভাবে বলা হয় বা নম্রভাবে ইঙ্গিত দেওয়া হয় যে ভাল হওয়ার জন্য নিজের মধ্যে কিছু পরিবর্তন করা আপনার পক্ষে ভাল হবে।

সম্ভবত আপনার ওজন হ্রাস করা বা ওজন বাড়ানো, চুল কাটা বা বৃদ্ধি করা, আপনার চিত্র পরিবর্তন করা বা আপনার পোশাকের অর্ধেকটি ফেলে দেওয়া উচিত। আপনার সঙ্গী আপনার প্রতি সম্পূর্ণরূপে সন্তুষ্ট হওয়ার জন্য আপনি সর্বদা কিছু মিস করছেন।

5. অংশীদার শুধুমাত্র নিজের সম্পর্কে কথা বলে

আপনার সঙ্গী অন্যদের সহানুভূতি এবং সহানুভূতি জানাতে অক্ষম। এই ব্যক্তিদের মানসিক বুদ্ধিমত্তা এবং সহানুভূতির সমস্যা রয়েছে। অংশীদার নিজেকে অন্য ব্যক্তির জায়গায় রাখতে সক্ষম হয় না, এবং সে নিজেকে এমন একটি কাজ সেট করে না, কারণ সে নিজেকে মহাবিশ্বের কেন্দ্র বলে মনে করে। সে কি সব সময় নিজের কথা বলে? আপনার পাশে একটি অনুকরণীয় ড্যাফোডিল আছে বলে মনে হচ্ছে।

নার্সিসিস্টরা এতটাই বাহিত এবং নিজেদের মধ্যে শোষিত হয় যে তারা তাদের চারপাশে কী ঘটছে তা মোটেও লক্ষ্য করে না। একটি নিয়ম হিসাবে, এই জাতীয় লোকেরা নিজের সম্পর্কে অনেক কথা বলে এবং প্রায়শই অন্যকে বাধা দেয়, কোনও প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে না এবং নীতিগতভাবে, কীভাবে শুনতে হয় তা জানে না। এই জাতীয় ব্যক্তির চাহিদা, আকাঙ্ক্ষা এবং অনুভূতিগুলি সর্বদা আপনার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু তাদের বিশ্বের ছবিতে সবকিছুই তাদের ব্যক্তির চারপাশে ঘোরা উচিত।

6. আপনার সমস্ত কর্ম সমালোচিত হয়

আপনি যা কিছু করেন বা বলেন তা একটি অগ্রিম খারাপ। আপনি যতই চেষ্টা করুন না কেন, আপনার সঙ্গী সর্বদা দোষ খুঁজে বের করার এবং আপনার এবং আপনার চিন্তাভাবনার সমালোচনা করার কারণ খুঁজে পাবে। রান্না করা অমলেটটি খুব নোনতা এবং পোশাকটি খুব ছোট।

আপনি সবসময় ভুল হবে. অজুহাত তৈরি বা বিপরীত প্রমাণ করার কোন মানে নেই - এখনও অসন্তুষ্টির জন্য নতুন কারণ থাকবে। কোন পরিমাণ প্রমাণ এবং যুক্তি সাহায্য করবে না - এই ধরনের ব্যক্তি শুধুমাত্র নিজের কথা শুনেন।

7.অংশীদার আপনার সমস্ত কর্ম নিয়ন্ত্রণ করে

আপনার সঙ্গী আক্ষরিক অর্থেই আপনার সারা জীবন বশীভূত করার ইচ্ছায় আচ্ছন্ন। তাকে অবশ্যই জানতে হবে আপনি কোথায় এবং কার সাথে আছেন, আপনি কী খাচ্ছেন এবং আপনি এখন কী পরেছেন। এমনকি যদি আপনি গর্ভবতী বান্ধবীদের সাথে দেখা করেন, তারা অবশ্যই আপনাকে কল করবে এবং তাড়াতাড়ি তোলার প্রস্তাব দেবে।

কখনও কখনও এই নিয়ন্ত্রণ উদ্বেগের জন্য ভুল হতে পারে, কিন্তু আসলে, আপনার সঙ্গী আপনার জীবনের মাস্টার মত মনে হয়েছে. স্বাস্থ্যকর এবং সুরেলা সম্পর্কের লোকেরা বুঝতে পারে যে সম্পর্কের বাইরে তাদের নিজস্ব জীবন এবং শখ থাকা একটি দম্পতির পক্ষে স্বাভাবিক এবং এমনকি উপকারী।

8. আপনি প্রত্যেককে এবং সবকিছুর প্রতি ঈর্ষান্বিত

কখনও কখনও হিংসা একটি আনন্দদায়ক অনুভূতি। আমরা সবাই একটু চাটুকার যে আমরা অন্য কেউ পছন্দ করি এবং তারা আমাদের প্রতি ঈর্ষান্বিত হয় (যার মানে তারা ভালোবাসে)। তবে সবকিছুর মূল জিনিসটি পরিমাপ। কিছু লোক সত্যিকারের অত্যাচারী হয়ে ওঠে, তাদের আত্মার সঙ্গীকে সম্পূর্ণভাবে বশীভূত করার চেষ্টা করে এবং এটিকে সম্পত্তি হিসাবে উপলব্ধি করে। কখনো কখনো শোডাউন দিয়ে প্রকাশ্যে অপমানিত হতে হয়।

অংশীদার আপনাকে বিশ্বাস করে না, আপনার সমস্ত বার্তা পড়ে এবং ফেসবুকে ক্ষতিকারক চিঠিপত্রের কারণে কেলেঙ্কারী করে। ঈর্ষান্বিত লোকেরা সবকিছুতে বিশ্বাসঘাতকতা দেখে এবং তাদের প্রশ্নগুলির সাথে সহজেই হিস্টিরিক্সে আনতে পারে। অজ্ঞাত, সন্ত্রাসী ঈর্ষা অনিবার্যভাবে আপনার আত্মসম্মান নষ্ট করে, আপনি আপনার সঙ্গীর ক্রোধকে ভয় পেতে শুরু করেন।

9. অংশীদার ক্রমাগত বিরক্ত হয়

আপনার জীবন নাটক বর্জিত নয়, এবং আপনার সমস্ত ক্রিয়া আপনার সঙ্গীকে অশ্রুতে আঘাত করে: সে দুঃখ করে, ছেড়ে দেয়, স্পষ্টভাবে দেখায় যে আপনি কতটা খারাপ করেছেন এবং আপনি তার অনুভূতিতে কতটা আঘাত করেছেন তা প্রদর্শন করে। এর পরে, আপনি একজন খারাপ ব্যক্তি, একটি নিষ্ঠুর দানবের মতো অনুভব করছেন এবং আপনার সঙ্গী একটি কলঙ্ক উপভোগ করছে।

কথা বলার যে কোনো প্রচেষ্টা একটি নতুন বিরক্তি এবং ভুল বোঝাবুঝি এবং মানসিক বুদ্ধির অভাবের অভিযোগের সাথে শেষ হয়। এটা সম্ভব যে আপনার সঙ্গী ইচ্ছাকৃতভাবে আপনার অপরাধবোধের অনুভূতিকে কাজে লাগিয়ে এই কৌশলগুলি ব্যবহার করছেন।

10. আপনার সঙ্গী আপনার প্রেমের ভাষা বলতে শেখেনি

লোকেরা প্রায়শই তাদের সঙ্গীর চাহিদাগুলিকে ভুল বোঝে। প্রথমে, চিন্তা করার কিছু নেই: আপনি চাইলে সবকিছু তৈরি করা যেতে পারে। একই প্রেমের ভাষা বলতে শেখা সম্ভব এবং প্রয়োজনীয়। সমস্যা দেখা দেয় যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য সঙ্গী বুঝতে না পারে যে আপনি কী পছন্দ করেন এবং প্রেমে আপনার আসলে কী প্রয়োজন, আপনি এবং তাকে নয়।

মনোবিজ্ঞানীরা প্রেমের পাঁচটি ভাষাকে আলাদা করে: উত্সাহের শব্দ, সময়, উপহার, সাহায্য, স্পর্শ। আমাদের সকলের একে অপরের থেকে বিভিন্ন জিনিস প্রয়োজন। আপনার সঙ্গী কোন প্রেমের ভাষায় কথা বলে তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার প্রেমের ভাষা সময় বলা যাক. এটা দুঃখজনক যদি আপনার সঙ্গী এটি বুঝতে না পারে এবং উপহার দিয়ে আপনার জীবনে তার অনুপস্থিতি পূরণ করার চেষ্টা করে।

11. আপনার খুব আলাদা বায়োরিদম আছে

আপনি কখনই একটি সাধারণ ভাষা খুঁজে পেতে এবং কখন বিছানায় যাওয়া ভাল এবং কখন উঠতে হবে সে বিষয়ে সম্মত হননি। আপনি ঘুমানোর সময় আপনার সঙ্গী বেঁচে থাকে এবং তার বিপরীতে। ফলস্বরূপ, আপনি বিরক্ত এবং চিন্তিত হন যখন আপনার সঙ্গী সারা রাত কম্পিউটার গেম খেলেন, কিন্তু আপনার একমাত্র ছুটির দিনে ঘুমিয়েছিলেন।

একটি সুস্থ সম্পর্কের মধ্যে, ভারসাম্য খুঁজে পাওয়া এবং অভ্যাস পরিবর্তন করা সম্ভব যাতে উভয়ই স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। একটি অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কে, এটি পারস্পরিক হতাশার কারণ হয়ে ওঠে।

12. আপনি সেক্স করা বন্ধ করে দিয়েছেন।

মানব প্রকৃতির সাথে তর্ক করা কঠিন: শারীরিক ঘনিষ্ঠতা এবং একটি নিয়মিত যৌন জীবন একটি সুস্থ এবং শক্তিশালী সম্পর্কের একটি প্রয়োজনীয় বৈশিষ্ট্য।

যদি আপনার সম্পর্কের মধ্যে কোনও ঘনিষ্ঠতা না থাকে এবং স্পর্শকাতর যোগাযোগ হ্রাস করা হয় তবে এটি দম্পতির জীবনে গুরুতর সমস্যাগুলি নির্দেশ করে।

আপনার সম্পর্কের মধ্যে এই লক্ষণগুলি দেখলে কী করবেন

অন্তত, এটি চিন্তা করার এবং অ্যালার্ম বাজানোর একটি কারণ। একটি সমস্যা সনাক্ত করা এটি সমাধানের প্রথম পদক্ষেপ। আপনি যদি চান যে আপনার সঙ্গী অন্যরকম আচরণ করুক, তার সাথে হৃদয় থেকে হৃদয়ে কথা বলুন এবং সমস্যার কথা বলুন। একটি সম্পর্কের দ্বন্দ্ব সমাধানের জন্য যোগাযোগ অপরিহার্য।

মনে রাখবেন যে তাদের উদ্যোগে লোকেদের পরিবর্তন করা একটি অর্থহীন অনুশীলন। যদি একজন ব্যক্তি নিজেই পরিবর্তন করতে চান এবং একসাথে পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার উপায় খুঁজে পেতে চান তবে এই সম্পর্কের এখনও একটি সুযোগ রয়েছে।অন্যথায়, বেদনাদায়ক সম্পর্কটি শেষ করা এবং নিজেকে পুনরুদ্ধারের জন্য সময় দেওয়া ভাল।