অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের ৬টি লক্ষণ যাকে মানুষ স্বাভাবিক মনে করে

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

সম্পর্ক সূক্ষ্ম বিষয়। এবং আমরা তাদের কিছু লক্ষণকে প্রাকৃতিক বলে মনে করি, যদিও তারা বিপদে পরিপূর্ণ। বিজনেস ইনসাইডার ছয়টি সবচেয়ে বিপজ্জনক অভ্যাসের একটি তালিকা তৈরি করেছে যা আমরা হালকাভাবে নিই।

যখন সম্পর্কের কথা আসে, তখন আমরা প্রায়শই নিজেদেরকে তাদের জন্য অপ্রস্তুত দেখি। বেশিরভাগ সমস্যা হল যে আমরা কিছু অভ্যাসের সাথে ঠিক আছি যা পারস্পরিক স্নেহ থেকে দূরে থাকে।

এখানে একটি অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের ছয়টি লক্ষণ রয়েছে। তারা পরিচিত, কিন্তু বিপদে পরিপূর্ণ।

1. গেমটি "কে আরও শক্ত করে ফেলেছে"

এটা কি. অংশীদাররা একে অপরের অতীত ভুল মনে রাখে এবং ভার্চুয়াল স্কোর রাখে। যদি দম্পতি পরবর্তী পর্যায়ে যেতে না পারে, তাহলে সম্পর্কটি "কে সবচেয়ে বেশি খারাপ করেছে" এর একটি অন্তহীন খেলায় পরিণত হয়। এই ধরনের সম্পর্ক একটি বাস্তব যন্ত্রণা হয়ে ওঠে।

কেন যে খারাপ. স্কোর করা এবং ক্রমাগত অতীতের ভুলগুলি স্মরণ করা অসন্তোষের দিকে নিয়ে যায় এবং উদ্ভূত সমস্যা সমাধানের পরিবর্তে অংশীদারকে আরও দোষী করার চেষ্টা করে।

কি করো. আপনার সঙ্গীর অতীতের ভুলগুলি স্মরণ করা বন্ধ করুন। স্কোরিং ভুলে যান। তিন বছর আগে একজন অংশীদার ব্যর্থ হলে এটা কোন ব্যাপার না। প্রতিটি ব্যক্তি অতীত কর্মের সমষ্টি, তাই তাকে সে যেমন আছে তেমন গ্রহণ করুন।

2. ইঙ্গিত এবং প্যাসিভ আগ্রাসন

এটা কি. তাদের ইচ্ছা এবং সমস্যার কথা খোলাখুলিভাবে বলার পরিবর্তে, অংশীদার আপনাকে পছন্দসই সমাধানের দিকে ঠেলে দেয় এবং গোপনে আপনার উপর প্রতিশোধ নেয়।

কেন যে খারাপ. এটি দেখায় যে আপনার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ করার সময় আপনি বন্ধ হয়ে গেছেন। প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক আচরণের জন্য কোন অজুহাত নেই যা নিরাপত্তাহীনতা এবং নিরাপত্তার মিথ্যা অনুভূতি সৃষ্টি করে।

কি করো. আপনার সমস্যা এবং ইচ্ছা সম্পর্কে খোলা থাকুন. এবং আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার সঙ্গী আপনাকে সমর্থন করবে।

3. ইমোশনাল ব্ল্যাকমেইল

এটা কি. একজন অংশীদার, অন্যের আচরণ সম্পর্কে অভিযোগ করে, সম্পর্ক ছিন্ন করার হুমকি দেয়। "আমি মনে করি আপনি আমার প্রতি উদাসীন," বলার পরিবর্তে এই ধরনের লোকেরা বলে, "আমি এমন একজনকে ডেট করতে পারি না যে আমার প্রতি কোনো অনুভূতি প্রকাশ করে না।"

কেন যে খারাপ. এটি মানসিক ব্ল্যাকমেল এবং অপ্রয়োজনীয় সমস্যাগুলির একটি টন তৈরি করে। প্রতিটি ছোট ঝগড়া হাতির আকারে ফুলে যায়। অংশীদারদের জন্য এটি অনুভব করা গুরুত্বপূর্ণ যে তারা সম্পর্কের সাথে আপস না করেই তাদের অসন্তোষ প্রকাশ করতে পারে। অন্যথায়, লোকেরা তাদের অনুভূতিকে দমন করে, যা অবিশ্বাস এবং ম্যানিপুলেশনের দিকে পরিচালিত করে।

কি করো. সম্পর্কের সমস্যা নিয়ে উদ্বিগ্ন হওয়াটা দারুণ। এর মানে আপনি একজন সাধারণ মানুষ। তবে এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে একজন ব্যক্তির প্রতি সংযুক্তি এবং ভালবাসা দুটি ভিন্ন জিনিস। অংশীদার যারা ব্ল্যাকমেল এবং তিরস্কার ছাড়াই শান্তভাবে বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করতে পারে তারা সম্পর্ককে শক্তিশালী করে।

4. আপনার নিজের অনুভূতির জন্য আপনার সঙ্গীকে দোষারোপ করা

এটা কি. ধরা যাক আপনার একটি খারাপ দিন ছিল। আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব বাড়ি ফিরে যেতে চান একমাত্র জিনিস। এই ধরনের মুহুর্তে, আপনার সঙ্গীর উপর আপনার খারাপ মেজাজ না নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এটা তার দোষ নয় যে জিনিসগুলি এত খারাপ।

কেন যে খারাপ. আপনার নিজের নেতিবাচক আবেগের জন্য আপনার সঙ্গীকে দোষারোপ করা স্বার্থপরতার একটি সূক্ষ্ম রূপ এবং ব্যক্তিগতকে সাধারণ থেকে আলাদা করতে অক্ষমতার একটি ক্লাসিক উদাহরণ। আপনি যখন আপনার নিজের খারাপ অনুভূতির জন্য আপনার সঙ্গীকে দোষারোপ করেন, তখন আপনি একটি নজির স্থাপন করছেন: এখন আপনি এবং আপনার সঙ্গীর খারাপ মেজাজ এবং অন্য অর্ধেক ক্রিয়াকলাপের মধ্যে সম্পর্ক থাকবে, যদিও তারা কোনওভাবেই সংযুক্ত নয়। একজন অংশীদারের জীবন অন্যজনের মেজাজকে ঘিরে আবর্তিত হতে থাকে।

এটা সম্পর্কে কি করতে হবে. আপনার আবেগের জন্য দায়িত্ব নিন। মনে রাখবেন, মানুষ যখন অপরাধী বোধ করে, তখন এটি তাদের অনুভূতি লুকিয়ে রাখতে এবং একে অপরকে ম্যানিপুলেট করার জন্য উদ্দীপনা দেয়।

5. অস্বাস্থ্যকর ঈর্ষা

এটা কি. এটি আপনাকে বিরক্ত করে যে আপনার সঙ্গী অন্য ব্যক্তির সাথে অনেক যোগাযোগ করে।আপনি সন্দেহজনক হয়ে উঠুন এবং আপনার সঙ্গীর সামাজিক বৃত্ত নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করুন: তার ফোন, মেল, সামাজিক নেটওয়ার্কগুলি পরীক্ষা করুন।

কেন যে খারাপ. কিছু লোক মনে করে যে হিংসা না করা উদাসীনতার লক্ষণ। কিন্তু বাস্তবে, ঈর্ষান্বিত ব্যক্তি একটি বিশাল সমস্যা তৈরি করে। তিনি একজন অংশীদারকে অপমান করেন, বিশ্বাসযোগ্য সম্পর্ককে ধ্বংস করেন।

কি করো. আপনার সঙ্গীকে বিশ্বাস করুন। এটা trite, কিন্তু অন্য কোন উপায় নেই. একটু হিংসা হওয়াটাই স্বাভাবিক। কিন্তু ওভারবোর্ড যেতে না. আপনার সঙ্গীকে অপমান করবেন না। আপনি হিংসা bouts মোকাবেলা করতে হবে.

6. সমস্যার সমাধান হিসাবে কেনাকাটা এবং উপহার

এটা কি. একটি বড় ঝগড়ার পরে, অনেক দম্পতি সমস্যাগুলি বুঝতে পারে না, তবে কেনাকাটা বা দামী উপহারের সাহায্যে তাদের ভুলে যাওয়ার চেষ্টা করে।

কেন যে খারাপ. এটি কেবল সম্পর্কের সমস্যাগুলিকে পটভূমিতে ঠেলে দেয় না, তবে বাণিজ্যিকতাও নিয়ে আসে। কি হবে যদি একজন লোক, প্রতিটি অপরাধের পরে, মেয়েটিকে একটি রেস্টুরেন্টে নিয়ে যায়? এটি তাকে ক্রমাগত তার সঙ্গীকে দোষারোপ করার জন্য উত্সাহ দেবে। ফলাফল হল একটি দায়িত্বজ্ঞানহীন সম্পর্ক, একটি ক্রমাগত বিক্ষুব্ধ মেয়ে এবং একটি লোক যা এটিএমের মতো অনুভব করে।

কি করো. সম্পর্কের সমস্যা সমাধান করুন। বিশ্বাস ক্ষুন্ন হয়েছে? এটা নিয়ে কথা বলুন। কেউ কি অবমূল্যায়ন বোধ করেন? আপনার সঙ্গীর কথা শুনুন, পদক্ষেপ নিন। যোগাযোগ করতে. উপহার বিশ্বাস এবং একটি স্বাস্থ্যকর পরিবেশ পুনরুদ্ধার করতে পারে না। সবকিছু খারাপ বলে উপহার দেবেন না, বরং সবকিছুই ভালো বলে উপহার দিন। তাদের সাথে আপনার সমস্যাগুলি ঢেকে রাখবেন না।